一直 感受到 內心 滿滿 的 悸動 ； 很 難 不 佩服 皓宜 老師 在 諮商 專業 上 所 累積 的 知識 ， 以及 好 長 時間 以來 ， 她 是 如此 有 見地 的 洞察 、 傾聽 、 詮釋 、 撫慰 、 關懷 ， 以及 陪伴 「 空心人 」 的 過程 。 「 情緒 」 的 起伏 是 非常 複雜 、 強烈 且 具有 穿透性 的 ， 經常 引起 相當 程度 的 愉悅 或 焦慮 ， 還 會 持續 好 一 段 時間 ， 而 「 空心人 」 伴隨 的 通常 是 後者 。 與 之 相處 絕不 是 一 件 容易 的 事 ， 尤其 在 這 個 過程 中 該 如何 穩住 自己 的 情緒 。 列夫 ． 托爾斯泰 藉由 《 安娜 ． 卡列尼娜 》 告訴 我們 ： 「 幸福 的 家庭 都 是 相似 的 ， 不幸 的 家庭 各 有 各 的 不幸 。 」 與 之 相對的 ， 皓宜 老師 在 書 裡 所 分享 的 故事 ， 以 細膩 與 清晰 的 諮商 溫度 ， 將 帶領 你 更 真誠 地 看待 與 覺察 每 一 個 空心 背後 的 幸 與 不幸 ， 從中 發掘 如何 接受 不同 價值觀 的 可貴 。 洪瀞 （ 《 自己 的 力學 》 作者 、 大學 老師 __UNDEF__ ） __UNDEF__ __UNDEF__ 他 的 眼神 ， 為何 如此 空洞 ？ 皓宜 與 柏瑋 這 本 書 ， 用 文字 與 影像 ， 同時 記錄 著 那些 空洞 靈魂 的 內心 獨白 。 一直 到 現在 ， 還 有 許多 人 以為 ， 那些 企圖 自殺 的 人 ， 是 意志力 薄弱 、 不 夠 樂觀 、 不 知 滿足 、 不 願 努力 ， 或者 是 一時 衝動 ； 殊不知 ， 在 他們 心 中 ， 那些 想 死 的 衝動 ， 無時無刻 不 存在 著 ， 他們 得 耗費 超乎 你 想像 的 力量 ， 才 能 克制住 自己 。 對 他們 而言 ， 活 著 ， 好 累 ； 但 要 結束 生命 ， 也 好 難 ！ 過去 ， 我 在 中學 擔任 輔導 老師 時 ， 也 常 接觸 有 自殺 危機 的 個案 。 我 總會 看見 有 些 孩子 ， 在 高一 時 滿心 期待 地 進入 校園 展開 新 生活 ， 卻 在 課業 壓力 、 人際 挫敗 、 父母 期許 或 各 種 比較 壓力 下 ， 漸漸 地 ， 臉 上 失去 了 光彩 ， 只 剩下 暗淡 與 陰沉 的 身影 。 與 他們 談話 時 ， 感覺 不 到 生命 的 溫度 。 他們 對 未來 不 抱 期待 ， 內心 情感 麻木 ， 對 所有 的 事情 都 是 「 無所謂 」 ， 如 行屍走肉 般 過 著 一 天 又 一 天 。 我 好 想 問 ： 「 是 什麼 讓 你 的 眼神 如此 空洞 ？ 」 「 不 知道 …… 」 對 他們 而言 ， 探究 這些 ， 似乎 也 沒 什麼 意義 吧 ！ 我 不 知道 ， 你 是 不 是 正好 也 擁有 類似 的 生活 樣貌 ？ 你 可以 透過 閱讀 這 本 書 ， 從 文字 與 影像 中 ， 獲得 共鳴 。 讀 著 一 則 又 一 則 的 訪談 故事 ， 或許 你 會 更 明白 自己 的 內心 世界 ； 瀏覽 一 張 又 一 張 充滿 故事 的 照片 ， 或許 會 讓 你 有所 感動 。 當 擁有 感受 的 能力 時 ， 我們 才 能 真實 地 活 著 ， 才 不會 是 「 空心人 」 。 陳志恆 （ 諮商 心理師 ） __UNDEF__ __UNDEF__ 當 眼淚 能夠 好好 流出來 時 __UNDEF__ 「 嘿 ， 柏嘉 ， 你 有 沒有 一 種 感覺 ， 每 次 帶完 活動 ， 都 有種 黑暗 籠罩 著 你 。 小 的 活動 成功 是 小小 黑暗 ， 大 的 活動 成功 就 是 大大 的 黑暗 ！ 」 這 是 我 認識 多 年 的 好友 ， 自殺 前 留給 我 的 最後 一 句 話 。 他 帶 著 爽朗 的 笑容 對著 我 說 。 當時 我 二十一 歲 ， 原本 一心 想要 擠進 大眾 傳播 領域 ， 讓 自己 更 有錢 有名 ， 辦 更 大 的 活動 。 但 好友 突然 的 轉身 離開 ， 讓 我 開始 反思 ， 自己 想要 追求 的 到底 是 什麼 ？ 會不會 在 種種 成就 的 背後 ， 等 著 我 的 其實 也 是 某 種 「 黑暗 」 ？ 後來 我 轉向 投入 心理治療 領域 ， 花 了 很多 時間 ， 想要 尋找 好友 那 個 爽朗 笑容 背後 ， 究竟 隱藏 著 怎樣 的 答案 。 閱讀完 此 書 ， 皓 宜 用 「 空心人 」 這 個 隱喻 ， 相當 符合 我 在 心理治療 現場 的 體會 。 比起 憤怒 、 悲傷 等 強烈 痛苦 ， 更 令 人 難以 承受 的 ， 往往 是 「 徹底 失去 感受 快樂 的 能力 」 ， 生命 彷彿 失去 了 色彩 和 聲音 ， 做 任何 事 都 感受 不 到 意義 與 樂趣 。 要 幫助 「 空心人 」 重新 獲得 「 感受 」 的 能力 ， 需要 有 人 像 皓宜 那樣 ， 陪 著 他們 安心 地 經歷 、 感受 痛苦 ， 當 眼淚 能夠 好好 流出來 時 ， 深 埋 在 眼淚 下面 的 快樂 與 希望 ， 才 有 重現 天日 的 機會 。 黃柏嘉 （ 諮商 心理師 ） __UNDEF__ __UNDEF__ 心理 諮商師 ft. 紀錄片 導演 呈現 的 台灣 心理 圖像 __UNDEF__ 我 很 喜歡 看 的 影集 中 ， 許多 都 有 心理 諮商師 的 角色 。 這些 類型 較 常 出現 在 黑色 電影 、 犯罪 類型 ， 或是 校園 成長 的 故事 中 。 對 編劇 來 說 ， 置入 一 個 心理 諮商 師 在 劇本 中 ， 像是 一 個 能 成功 開展 故事 角色 心理 狀態 的 顯影劑 。 很少 有 一 種 工作 ， 像 心理 諮商師 與 紀錄片 導演 一樣 ， 「 陪伴 」 著 個案 主角 走上 一 段 長長 的 人生 道路 ， 不僅 傾聽 他們 深藏 內心 的 聲音 ， 也 記錄 現實 生活 中 故事 的 發展 。 內在 vs. 外在 ， 像是 二元 對立 的 關係 ， 但 在 心理 諮商師 與 紀錄片 導演 的 個案 脈絡 中 ， 兩 樣 總合 ， 才 是 每 個 人 完整 故事 的 全部 。 有 了 內在 與 外在 、 過去 與 現在 ， 這 更 像 接近 「 全人 」 。 書 中 柏瑋 導演 將 心 中 深藏 三十 年 的 故事 ， 以 自己 的 影像 創作 試圖 與 過去 的 自己 對話 。 攝影 是 光 ， 光 映照 的 圖像 讓 自身 的 輪廓 越來越 清晰 ， 也 成為 他 邁向 導演 之 路 的 力量 。 空心人 也許 並 不 像 字面 上 說 的 「 空 」 ， 它 更 像是 告訴 我們 ， 每 個 人 心 中 都 佈滿 大大小小 的 「 破洞 」 ， 需要 被 不同 的 愛 「 填滿 」 。 楊守義 （ 金鐘獎 導演 ） __UNDEF__ __UNDEF__ 文字 與 影像 的 溫柔 包覆 __UNDEF__ 生活 著 就 會 有 必然 的 失落 或 磨難 ， 可是 有些 巨大 的 傷痛 超出 了 負荷 ， 因為 心 裡 裝 不 下 了 ， 反而 讓 心 破 了 一 個 洞 ， 於是 再 也 擺 不 進去 其他 東西 。 存在 著 ， 卻 不 是 生活 著 ， 心裡頭 空蕩蕩 的 。 有時候 ， 傷心 比 快樂 容易 許多 ， 然後 日子 拉長 了 ， 最後 就 連 傷心 都 不再 重要 。 當 快樂 與 傷心 都 不復 存在 時 ， 連帶 自己 也 失去 了 存在 的 意義 。 可是 這些 失去 ， 其實 正巧 表示 了 自己 對 真實 的 渴求 。 這 兩 年 由於 新冠 疫情 ， 原本 熟悉 的 生活 改變 了 ， 更 加深 了 心裡頭 的 茫然 與 不安 。 而 在 這樣 心靈 益發 灰暗 的 時刻 ， 或許 溫柔 以 待 是 一 帖 藥方 。 感受 溫暖 柔軟 ， 試 著 理解 自己 ， 跟 自己 和平 相處 ， 給 自己 一點 時間 去 調整 呼吸 。 《 空心人 》 一 書 ， 寫 的 不 是 一 個 人 的 內心 如何 空洞 ， 而是 一 種 在 心 裡 用力 揮舞 雙手 的 求救 ， 期待 著 世界 能 有所 回應 的 盼望 。 心理師 許皓宜 與 攝影師 凌柏瑋 ， 在 連 傷心 都 感受 不 到 的 時刻 ， 以 文字 與 影像 溫柔 地 包覆 了 空蕩蕩 的 心房 。 肆一 （ 作家 ） __UNDEF__ __UNDEF__ 心 中 若 能 填滿 愛 與 溫柔 __UNDEF__ 很 令 人 遺憾 ， 我 和 皓宜 一樣 ， 在 二○二一年 經歷 了 學生 自殺 身亡 的 傷痛 。 陪伴 那 位 女 學生 好 長 一 段 時間 ， 陪 著 她 得獎 ， 甚至 申請到 頂大 。 但 她 還是 在 上大學 前 選擇 離開 這 個 世界 。 我 永遠 記得 ， 她 曾 指 著 自己 的 大腦 說 ： 「 醫生 說 我 這裡 缺 了 一 塊 。 」 女孩 從 國中 時期 就 開始 傷害 自己 ， 念 高中 後 ， 雖然 不斷 經歷 情緒 的 起伏 ， 但 也 因為 活 在 當下 ， 寫作 持續 進步 ， 拿下 許多 全 國 獎項 ， 也 開始 勇於 編織 夢想 。 然而 在 母親 過世 後 ， 她 的 心 被 挖 了 一 塊 。 畢業 後 ， 談 了 一 段 沒有 結果 的 愛情 ， 確定 無法 挽回 時 ， 她 的 心 被 掏空 了 ， 成 了 名符其實 的 「 空心人 」 。 心 沒 了 ， 活 著 ， 也 沒 了 意思 。 那 一 刻