沒有 安全感 ， 一天到晚 在乎 你 的 孩子 有 沒 有 未來 和 前途 ， 或是 常常 想到 自己 有沒有 比 人家 好 、 賺 得 有沒有 比 人家 多 ， 那麼 你 也 是 活 在 自我 意識 當中 ； 如果 你 在乎 的 總是 柴 米 油 鹽 醬 醋 茶 ， 在乎 的 永遠 是 那些 你 擁有 的 物質 ， 或是 經常 被 你 的 身分 和 年齡 所 侷限 ， 而 覺得 自己 不能 再 去 做 些 什麼 、 人生 都 這樣 了 還 能 怎麼樣 … … 自我 意識 還 總是 說 些 「 Yes , but ...
 
」 例如 ： 「 是 的 ， 我 很 想要 自由自在 ， 但是 我 的 孩子 還 不能 獨立 。 」 這 全 都 是 你 的 自我 意識 。 因為 自我 意識 本來 就是 落在 時空 框架 當中 ， 目前 人類 的 生活 方式 和 架構 ， 舉凡 工作 、 家庭 、 親子 等等 ， 幾乎 百分之百 是 由 自我 意識 建構 起來 的 ； 自我 意識 永遠 覺得 自己 想要 擁有 更多 、 想要 掌控 ， 永遠 以 時間 與 空間 作為 它 首要 的 考量 ， 因而 自我 意識 也 永遠 怕死 、 永遠 不 想 死 。 以上 舉出 這麼多 的 情況 ， 就 是 要 大家 明白 ： 我們 有 多麼 容易 掉 在 自我 意識 的 執著 狀態 當中 。 當 你 在 自我 意識 的 狀態 時 ， 有 幾 個 特色 ， 其中 一 點 你 會 缺乏 安全感 與 自信心 ， 會 覺得 孤單 與 痛苦 。 隨著 這些 感覺 有 多少 ， 就 表示 你 的 「 自我 」 占據 「 意識心 」 的 比例 有 多 高 ； 當 你 在 人生 中 感覺到 很多 的 煩惱 、 壓力 和 痛苦 ， 感覺到 經常 不 被 了解 和 孤單 ， 就是 在 自我 意識 的 狀態 裡 了 。 如此 說來 ， 似乎 很少 人 不 在 自我 意識 裡 ， 原因 是 「 自我 」 就 是 與 外界 環境 連結 最 深 的 部分 。 每 個 人 都 在 使用 自我 意識 跟 外界 打交道 ， 自我 意識 於是 原本 就 具備 這些 特色 ， 把 自己 的 安全感 建立 在 別人 的 觀感 、 家庭 及 事業 上 的 表現 如何 。 因此 ， 它 也 幾乎 就 是 所有 煩惱 和 病痛 的 根源 。 要 認識 你 的 自我 意識 ， 首先 要 認識 你 的 慣性 思維 ， 要 辨認出 ： 「 我 是 不 是 經常 處在 自我 意識 狀態 裡 ？ 」 指標 很 簡單 ， 就 是 煩惱 、 痛苦 、 擔心 和 恐懼 ； 只要 你 經常 感覺到 這些 ， 就是 經常 處在 自我 意識 狀態 裡 ， 甚至 是 你 的 自我 意識 和 內在 意識 心 打架 了 。 試問 各位 ， 你 平常 在 「 了解 潛在 意識 」 這 方面 ， 下 了 多少 功夫 ？ 你 對 「 發生 在 自己 身 上 的 實相 ， 是 被 自己 吸引 、 創造 而 來 」 這 句 話 的 感受 跟 體會 ， 有 多 深 ？ 你 不可能 一輩子 覺得 ： 「 怎麼 可能 是 我 自己 創造 的 實相 呢 ？ 」 你 不可能 一輩子 懷疑 ： 「 人 真的 可以 創造 實相 嗎 ？ 」 很多 人 直到 得 了 癌症 ， 才 來 問 ： 「 許 醫師 ， 我 要 如何 運用 『 我 創造 我 的 實相 』 來 讓 癌症 好起來 ？ 」 記住 ── 修行 是 一點一滴 養成 的 ， 但是 永遠 來得及 ！ 從 以下 兩 個 問題 ， 可以 檢驗 你 自我 意識 的 程度 。 第一 個 問題 ， 如果 有 一 天 ， 你 的 所有 親人 除了 你 之外 ， 全部 被 綁架 到 火星 上去 ， 而且 火星人 說 ： 三十 年 後 才 會 放 他們 回來 。 請問 ： 這 三十 年 內 ， 你 能 好好 過日子 嗎 ？ 這 個 問題 是 要 了解 你 與 周遭 親人 的 關係 之間 ， 有 多少 「 自我 」 的 成分 在 裡面 。 當 你 的 先生 或 太太 、 小孩 … … 全 都 被 綁架 到 火星 上去 了 ， 而且 三十 年 後 才 會 放 他們 回來 ， 你 能 接受 多少 ？ 如果 不能 接受 ， 可是 它 又 發生 了 ， 那麼 你 又 是 如何 ？ 第二 個 問題 ， 如果 有 一 天 你 醒過來 ， 忽然 發現 你 這 輩子 奮鬥 而 擁有 的 一切 ， 莫名其妙 全 都 沒 了 ， 包括 你 的 家 、 公司 、 名牌 衣包 … … 甚至 你 的 青春 。 假設 你 一切 物質性 的 東西 都 不 在 了 、 全部 歸零 ， 那麼 你 能 不 痛苦 地 、 並且 仍 自在 快樂 地 繼續 過 下去 嗎 ？ 以上 兩 個 問題 ， 如果 你 覺得 自己 是 可以 的 ， 你 的 自我 意識 是 比較 少 的 。 原因 是 ： 自我 習慣 用 所有 外界 的 人 事 物 來 讓 自己 覺得 「 我 很 好 」 ； 可是 ， 所有 跟 自我 有關 的 外在人 事物 都 叫做 「 無常 」 。 ● 你 不 因為 你 的 死亡 而 失敗 ， 也 不需 為 你 的 死亡 感到 抱歉 再者 ， 對於 往生 者 本身 的 心理 與 內在 情緒 狀態 ， 首先 要 提到 的 是 「 自責 」 。 我們 發現 ， 很多 人 常常 會 為了 自己 沒有 辦法 好好 活 下去 ， 而 覺得 對不起 親人 。 像 我 接觸 過 的 許多 癌友 ， 自己 都 已經 快要 死掉 了 ， 心 裡 卻 還 覺得 ： 「 不行 ， 我 要 活下去 給 先生 看 ， 讓 他 覺得 沒有 白費工夫 ， 讓 他 知道 我 不 是 要 離開 他 。 」 有些 為 人 父母 的 ， 則 會 覺得 ： 「 如果 離開 了 ， 我 對不起 我 的 孩子 ， 我 沒有 為 他 做到 什麼 … … 」 那麼多 人 在 為 自己 的 往生 說 抱歉 ， 或是 「 對不起 ， 我 要 死 了 」 。 何以 對於 自己 的 死亡 ， 還要 向 他人 致歉 ？ 還要 覺得 自己 的 死 是 個 錯誤 ？ 好像 「 我 的 死 代表 我 背叛 了 你們 ， 代表 我 不 夠 有 意志力 … … 」 。 事實 上 ， 不 需要 這樣 。 任何 一 個 要 往生 的 人 ， 沒有 必要 對 任何 人 說 抱歉 ── 你 沒有 錯 ， 你 沒有 因為 你 的 死亡 而 失敗 ， 你 沒有 因為 你 的 死亡 顯現出 你 是 個 懦弱 的 人 。 換言之 ， 你 不 需要 為 你 的 死 感到 自責 ， 你 不 需要 為 誰 感到 抱歉 ， 你 的 死亡 屬於 你 。 死亡 不 是 一 個 錯誤 ， 而是 一 個 人 光榮 的 時刻 ， 代表 那 美好 人生 的 仗 ， 你 已經 打 過 了 ； 當 時間 到來 ， 就 是 該 你 告別 人間 的 時候 ， 不管 是 生病 或 任何 原因 的 死 ， 你 沒有 錯 。 即便 你 是 一 個 年輕 的 媽媽 ， 孩子 還 年幼 ， 你 會 不捨 、 難過 ， 但是 你 也 沒有 錯 ， 孩子 會 自然 找到 自己 的 出路 。 所有 生 者 ， 也 請 你 不要 讓 面臨 往生 的 親人 有 任何 這 種 「 死亡 是 對不起 生 者 ， 或是 不 應該 」 的 感覺 。 你 的 不捨 是 對 的 ， 可是 ， 若 太過 悲痛 地 哭喊 著 要 他 不要 死 ， 恐怕 帶給 往生 者 的 ， 不僅 是 不捨 的 感受 ， 有時 還 會 造成 他 的 自責 。 反而 ， 我們 要 告訴 往生 者 ： 「 如果 你 活 得 很 辛苦 ， 就 安心 地 走 吧 ， 不管 怎麼樣 ， 我們 會 照顧好 自己 。 」 記得 ， 不必 勉強 答應 他 其他 的 事 ， 例如 說好 要 替 他 照顧 某某人 ── 活 著 的 你 也 不 需要 如此 ， 你 只要 盡 本分 而 為 ， 不 必要 過度 承諾 而 給 往生 者 過多 期待 ， 否則 到頭來 ， 又 是 另外 一 段 愛恨 交織 了 。 不論 死者 或 生者 ， 人 的 生命 都 要 自己 承擔 ， 對於 那些 他 自己 該 負 的 責任 ， 沒有 「 交棒 」 這 一 回 事 。 唯有 建立 了 以上 信念 ， 面臨 往生 才 會 心安 ， 而 面對 親人 的 離開 ， 你 也 才 能 令 其 安心 。 此外 ， 有 許多 人 在 面臨 往生 時刻 ， 想到 有 很多 未 了 的 心願 ， 可能 自覺 這 輩子 錢 賺 得 不 夠多 、 地位 不 夠 高 、 沒有 讓 家人 住 豪宅 等等 ， 因而 自責 沒 能 完成 理想 、 對不起 家人 ， 或是 覺得 自己 很 糟糕 ， 好像 這 一生 虛度 了 。 告訴 各位 ： 這些 自責 ， 也 都 不 需要 ！ 以 某 個 角度 看來 ， 這 都 是 世俗 的 一切 。 以 另外 一 個 角度 而言 ， 人 來到 這 個 世界 上 ， 不只 是 來 做 這些 事 的 。 一 個 人 更 應該 關注 的 ， 是 這 一生 靈魂 的 學習 、 感受 的 表達 ， 以及 對 家人 、 朋友 想 做 的 一切 做 了 沒有 。 而 不 是 只 想到 你 沒 能 送 孩子 出國 、 沒 能 為 孩子 準備