了 止痛藥 ， 精神 狀態 顯得 有一點 昏沉 ， 在 引導 之下 ， 我 讓 她 把 內心 的 委屈 與 感受 說 了 出來 。 到 了 第二 次 看診 時 ， 她 更 是 道出 這 一輩子 以來 累積 的 種種 情緒 ， 當年 公婆 如何 給 她 壓力 ， 還 有 好幾 個 小叔 、 小姑 ， 嫁給 先生 這樣 一 個 孝子 自己 真是 如何 地 受盡 委屈 等等 ， 最後 她 告訴 我 ： 「 許 醫師 ， 這些 話 ， 二 、 三十 年 來 我 從未 說 過 。 」 原來 ， 長久以來 別人 看到 的 她 一直 彷彿 都 是 心甘情願 ， 沒有 人 知道 她 內心 感受 有 這麼 苦 ， 就 連 先生 也 不 明白 。 第三 次 看診 時 ， 我 著實 嚇 了 一 跳 ， 她 整 個 人 好像 重新 活 了 起來 一樣 有 精神 ， 表情 放鬆 許多 、 也 有 了 笑容 ， 先生 告訴 我 她 進步 很多 。 我 才 聯想到 ， 原來 是 因為 前 兩 次 就診 時 ， 她 終於 盡情 地 宣洩 了 多 年 來 主觀 的 委屈 、 痛苦 和 不滿 。 可是 ， 事情 不妙 了 ── 當 她 的 身體 比較 不 痛 ， 精神 狀況 也 相對 顯得 清醒 ， 這時 她 開始 跟 我 說 ： 「 許 醫師 ， 關於 上 次 說 的 那 一些 ， 其實 我 公婆 也 沒 那麼 壞 ， 小叔 、 小姑 他們 也 沒 當面 指責 過 我 ， 對 我 都 還是 很 尊敬 的 … … 」 ── 因為 她 的 理性 又 回來 了 。 通常 ， 我 不 和 來 看診 的 病人 講 道理 ， 反而 一直 鼓勵 他們 把 內心 所有 的 不滿 說出來 ， 往往 很多 人 的 反應 會 是 ： 「 我 這樣 講 是 不 是 在 說 別人 的 壞話 ？ 」 「 這樣子 與 我 學佛 的 身分 有沒有 牴觸 ？ 」 「 我 這樣 說 會不會 顯得 好像 很 沒有 度量 ？ 一直 在 抱怨 ？ … … 」 我 說 ： 「 這 和 講 別人 壞話 、 是否 學佛 、 有 沒 有 度量 等等 都 無關 ， 你 就是 要 來 說 一 說 心 裡 的 感受 ， 別 管 那麼多 。 」 因為 許多 人 都 太 壓抑 了 ， 長久以來 用 理性 去 壓抑 感覺 ， 導致 內心 主觀 的 真正 感受 出 不 來 ， 所以 當 它 （ 被 壓抑 的 感受 ） 變成 身體 的 病痛 時 ， 我 就 會 要 這些 個案 ── 說出 你 的 不滿 吧 ！ 甚至 就算 你 想 詛咒 地 說 ： 「 我 真 希望 某人 早一點 死 … … 」 這 也 是 可以 的 ， 因為 當 你 這麼 說 的 時候 ， 這 句 話 只是 代表 了 你 的 憤怒 和 不滿 ， 你 表達 的 只 是 「 感受 」 ， 如此 而已 。 況且 ， 你 這麼 說 他 也 不會 真的 就 死掉 啦 。 請 各位 記住 這 一 點 ： 主觀 的 感受 是 不能 被 譴責 的 。 這 也 是 心理治療 所 能 提供 的 療效 之 一 ， 讓 一 個 人 能夠 真心 地 暢所欲言 而 不會 被 批判 ； 不同於 一般 你 找 個 朋友 說出 這些 話 ， 可能 對方 還 會 說 「 你 要 修 口德 、 要 慈悲 啊 … … 」 之類 的 ， 往往 這些 源於 道德 的 批判 ， 就 讓 一 個 人 的 主觀 感受 無法 表現出來 。 三 、 跟 身體 對不起 。 常常 我們 覺得 ： 「 都 是 身體 的 錯 ， 都 是 癌症 害 我 痛 。 」 事實 正好 相反 ， 是 身體 在 承受 你 的 痛苦 ， 是 你 加諸 在 身 上 的 負面 能量 超出 了 身體 能 化解 和 止痛 的 能力 。 絕對 不 是 你 的 肉體 害 你 痛 ， 原因 反而 是 ： 你 害 你 的 肉體 痛 ， 你 害 了 咱們 ── 你 和 你 的 身體 。 不 是 身體 怎麼 了 （ 當然 也 絕不 是 業障 ） ， 是 因為 你 過去 一直 沒有 去 覺察 、 化解 以及 抒發 自己 內在 的 主觀 感受 ， 身體 才 將 病痛 回應 給 你 ； 是 你 背叛 了 你 的 身體 。 所以 ， 你 要 跟 你 的 身體 、 你 的 胃 、 你 的 肝 … … 說 「 對不起 」 ， 好好 地 對 身體 哭 ， 真誠 地 向 身體 道歉 和 懺悔 ： 「 對不起 ， 我 連累 了 你 ； 從 今天 起 ， 我 要 好好 地 珍惜 和 覺察 自己 的 感覺 ， 要 好好 地 找 自己 的 快樂 ； 從 今天 起 ， 我 會 好好 地 把 心 中 負面 的 感受 化解掉 。 」 不再 讓 身體 不斷 地 承受 那些 負面 能量 。 四 、 向 內 我 呼求 。 人 在 痛苦 的 時候 ， 還 會 請出 所有 的 神 來 ， 大叫 觀世音 菩薩 、 佛祖 、 上帝 、 阿拉 等等 ， 甚至 也 想 把 賽斯 叫出來 ； 或是 有 人 會 痛 得 哀 父 叫 母 ， 把 身體 蜷縮 得 像 個 嬰兒 。 這 對 減緩 疼痛 確實 都 有 助益 。 原因 是 ， 我們 期待 一 個 宇宙 更 高 的 愛 和 智慧 來 疼惜 我們 ， 要 祂 來 看看 我們 正 受 的 苦 ， 祈求 任何 一 個 力量 能 悲憫 解救 我們 ， 祈求 不論 是 哪 一 雙 手 能 來 握住 或 擁抱 以 使 自己 放心 。 這 個 情況 之下 ， 不管 你 信 什麼 都 沒有 關係 ， 就 大聲 地 叫 吧 。 這麼 做 其實 是 在 向 你 的 內 我 呼求 ， 內 我 的確 會 聽到 ， 而且 一定 會 來 幫助 你 ； 超靈 也 會 來 ， 就 像 莉蒂亞 的 情形 。 當 你 向 諸 天 神 佛 禱告 時 ， 心誠 則 靈 ， 天地 會 看見 你 ， 你 的 內我 和 超靈 會 來 幫 你 止痛 。 五 、 感恩 和 惜福 ， 讓 自己 回到 生命 的 正面 能量 。 但是 ， 各位 要 明白 並 感到 放心 的 是 ： 人 在 快要 往生 前 ， 他 心 裡 都 知道 。 大約 在 往生 之前 的 三 到 十 天 ， 一 個 人 自己 心 裡 會 有 感覺 。 這 一 點 同樣 難以 解釋 ， 簡言之 ， 是 他 的 自我 意識 被 意識心 通知 了 ， 而 也 得到 自我 意識 最後 的 同意 ； 一 開始 是 意識心 與 潛意識 已經 許可 了 ， 可是 自我 意識 還 在 抗拒 ── 誰 都 不 想 死 ， 記得 嗎 ？ 自我 意識 是 被 配備 來 地球 上 面對 物質 實相 的 ， 因之 如果 可能 的話 ， 自我 意識 永遠 都 不 想要 死 。 但 事實 上 是 不 可能 的 。 當 人 在 往生 前 的 三 到 十 天 ， 我們 會 看到 一 個 明顯 的 變化 ， 那 即 是 他 心 裡 接受 了 的 時候 。 有 幾 個 現象 。 第一 ， 他 的 體力 弱 下來 了 ； 第二 ， 食慾 降低 、 不 想 吃 東西 ； 並且 ， 那時 可以 感覺到 他 的 情緒 狀態 已 不再 似 之前 抗拒 死亡 階段 般 地 痛苦 和 悲傷 ， 而是 平靜 的 ， 感到 對 死亡 的 明白 和 接受 。 來自 內在 潛意識 的 通知 ， 自我 意識 也 接受 了 。 而 那些 到 死前 最後 一 分鐘 都 還 呈現出 痛苦 的 人 ， 也 是 有 的 。 那 是 自我 意識 仍 在 頑強 抵抗 死亡 。 就 像 告訴 你 一 件 事 ， 你 就算 知道 了 ， 仍然 可以 始終 都 抗拒 接受 。 有 些 人 臨到 最後 一 秒鐘 ， 都 不 願意 接受 自己 會 死 ， 然而 即便 如此 ， 他 在 臨終 前 的 三 到 十 天 ， 也 是 心 裡 有 譜 的 。 常見 一些 老人家 ， 可能 會 跟 家人 脫口而出 ： 「 今天 早一點 回來 喔 ！ 」 然後 他 睡 一 覺 ， 晚上 就 真的 走 了 。 人 什麼 時候 要 死 ， 心 裡 是 知道 的 ， 但是 這 種 知道 不 是 一 種 痛苦 和 掙扎 ， 那 是 屬於 ── 人生 美好 的 一 仗 我 已經 打 過 ， 現在 我 累 了 、 想 睡 了 ── 那般 的 平靜 ， 要 平安 去 另外 一 個 世界 了 。 光 是 「 知道 」 本身 ， 便 足以 使 一 個 將 臨終 的 人 安心 。 這時 ， 身邊 的 你 一定 要 與 他 同步 。 意即 ， 你 要 陪伴 他 這 個 過程 ， 並 體會 他 的 感受 ， 與 他 進行 他 所 需要 的 討論 和 談話 。 這 點 不僅 是 重要 ， 能夠 做到 這樣 ， 也 是 一 種 幸福 ， 而 能 在 其 自我 意識 被 通知 後 的 平靜 裡 ， 全 家 人 在一起 度過 最後 的 珍貴 時刻 。 有 技巧 而 溫馨 地 討論 ， 令 他 舒服 自在 地 把 心 裡 的 話 說出來 ； 不再 是 讓 那些 一直 想 說 的 話 孤獨 地 說 不 出口 。 當然 ， 這時 家人 會 有 的 情緒 要 如何 面對 ， 則 在