。 和服 比 歐美 服裝 更 適合 日本 高溫 高溼 的 環境 。 夏天 涼爽 ， 冬天 溫暖 的 「 日本 和服 」 正 是 與 日本 的 大自然 調和 之後 的 產物 ， 也 是 美好 的 日本 文化 。 平日 總是 在 椅子 上 生活 ， 一 到 假日 可以 試 著 跪坐 。 品嚐 抹茶 。 在 房間 裡 焚香 。 為了 接觸 日本心 ， 有時 從 形式 著手 ， 能夠 讓 你 重新 發現 自己 。 39 非 日常 生活 空間 的 魔法 ～ 機場 、 飯店 、 美髮 沙龍 ～ 我 告訴 各位 馬上 能夠 恢復 精神 的 場所 。 醫院 ？ 按摩院 ？ 不 對 ， 我 推薦 的 地方 是 機場 、 飯店 、 美髮 沙龍 。 這 三 個 地方 同樣 聚集 著 精力 充沛 的 人們 ， 都 是 擁有 強烈 陽光 的 地方 。 這些 地方 不 存在 陰沉 憂鬱 、 一 句 話 也 不 說 的 人 。 比方說 ， 機場 咖啡店 非常 有 活力 ， 能夠 感受到 接下來 將 外出 旅行 人們 的 氣息 。 排滿 婚宴 和 派對 活動 的 一流 飯店 大廳 ， 也 是 充滿 開心 笑容 和 「 恭喜 ！ 」 等 祝福 的 空間 。 機場 和 飯店 的 共通 之 處 就 是 天花板 很 高 。 天花板 一 高 ， 身心 也 會 覺得 開闊 ， 注意力 就 會 轉向 戶外 。 待在 這 種 地方 ， 沐浴 在 眾多 人 的 雀躍 之中 ， 效果 驚人 。 現場 的 波動 能夠 讓 自己 與 大自然 同步 ， 讓 心情 轉好 。 就 像 本 書 中 不斷 提到 的 ， 「 自然 地 就 感到 愉快 」 。 好了 ， 美髮 沙龍 則 不用 說 ， 就 是 讓 你 變身 的 地方 。 我 的 女性 朋友 說 型 男 美髮師 幫 她 大 改造 之後 ， 她 彷彿 得到 了 勇氣 。 有 個 題目 問到 ： 「 全 日本 擁有 最多 熱情 女性 的 街道 是 哪裡 ？ 」 答案 是 「 南 青山 」 。 因為 這裡 聚集 了 日本 最多 的 美容院 ， 是 美髮 沙龍 的 密集地 。 視野 清晰 的話 ， 你 的 四周 也 會 變 得 清晰 而 單純 。 人生 本來 就 很 簡單 ， 你 卻 希望 它 複雜 、 認為 它 應該 複雜 、 必須 多多 煩惱 。 快點 注意到 是 你 把 問題 複雜化 了 ， 快點 坦然 放掉 讓 你 覺得 「 這樣 做 不 對 」 的 事物 。 把 手 放開 ， 新 事物 才 能夠 進來 。 25 將 無法 實現 的 人生 送進 墳墓 去 看看 老家 的 墳墓 吧 。 年輕 時 沒有 想 過 要 掃墓 ， 還是 能夠 隱約 感覺到 祖先 的 溫暖 與 溫柔 ── 如果 是 這樣 ， 你 可以 把 「 掃墓 」 當作 假日 的 習慣 。 有 一 天 ， 我 去 掃墓 時 ， 一 位 將近 九十 歲 ， 充滿 仙人 感覺 的 老人 充滿 活力 主動 和 我 攀談 。 「 無法 實現 」 的 人生 這 句 話 來自於 「 沒有 墳墓 」 。 （ 注 ： 「 無法 實現 」 和 「 沒有 墳墓 」 兩 者 的 日文 發音 相同 。 ） 即使 有 墳墓 ， 如果 棄 之 不理 ， 也 等同於 人生 沒有 墳墓 。 掃墓 不只 是 為了 過世 的 人 ， 還 包含 了 許多 意義 ， 包括 感謝 自己 現在 能夠 活 在 這裡 、 感謝 廣大 世界 上 難得 的 緣分 等 。 滿懷 感謝 幸福 生活 的 人 更 應該 養成 「 假日 掃墓 」 的 習慣 。 重視 造訪 墳墓 的 機會 ， 真心 感謝 讓 自己 活 在 這 世上 的 祖先 們 。 你 前面 無數 的 祖先 ， 都 在 保佑 著 你 。 接受 這 個 龐大 加油團 的 強力 後援 ， 跑 在 這 場 生命 接力賽 最 前端 的 人 ， 就 是 你 。 26 寂寞 到 了 極點 時 日本 俳人 松尾芭蕉 曾 寫下 一 首 名作 ， 形容 餵 鵜鶘 表演 的 船 離開 後 ， 欣賞完 華麗 表演 的 觀眾 心 中 更 添 寂寥 。 內容 是 ： 一 開始 有趣 ， 終至 悲傷 ， 這 就 是 鵜鶘 船 吧 。 在 居酒屋 等 地方 大聲 嚷嚷 的 人 ， 聚會 結束 後 往往 只是 更加 寂寞 。 人類 絕不 是 孤零零 一 人 ， 人類 和 這 個 宇宙 有 連結 。 請 任憑 想像 奔馳 ， 想想 自己 靈魂 的 故鄉 。 滿懷 感謝 祈禱 你 能夠 透過 這 種 方式 遇見 你 靈魂 的 夥伴 。 寂寞 時 ， 更 應該 寫 一 張 明信片 ， 感謝 過去 有緣 相識 的 人 ， 對 他們 說 聲 ： 「 謝謝 ！ 」 這樣 做 將 會 拓展 新 的 命運 ， 帶來 新 的 快樂 。 27 拿下 「 好人 面具 」 我們 在 日常 生活 中 總是 戴 著 各式各樣 的 面具 過日子 。 戴 面具 的 時間 太 長 ， 反而 會 讓 我們 愈來愈 弄 不 清 真正 的 自己 究竟 是 什麼 模樣 。 想要 成為 好人 很 辛苦 。 這 股 壓力 就 像 白雪 逐漸 累積 。 因此 到 了 假日 ， 就 乾脆 拿掉 你 的 「 好人 面具 」 ， 回到 「 真實 的 自己 」 吧 。 沒有 必要 戰鬥 ， 真實 的 自己 最 堅強 。 說出 「 真實 的 自己 」 這 幾 個 字 當作 暗號 ， 從 一早 刷牙 展開 這 一 天 開始 。 體驗 以 「 真實 的 自己 」 度過 假日 的 滋味 ， 你 將 很 難 回頭 。 面對 自我 本質 的 酥麻 快感 ， 正 是 你 本能 的 慾望 。 28 事實 只 有 一 個 ， 感受 有 兩 種 出門 前 ， 鞋跟 壞掉 了 ！ 鞋子 壞掉 的 事實 只 有 一 個 ， 但是 面對 這 種 情況 ， A 的 反應 是 ： 「 討厭 ， 太 不 吉利 了 。 」 另一方面 ， B 的 反應 是 ： 「 啊 ， 太 好 了 ， 如果 走到 車站 樓梯 才 壞掉 ， 我 很 可能 會 跌倒 骨折 ， 演變成 意想不到 的 意外 ！ 我 真是 太 幸運 了 。 」 是 的 ， 即使 現實 世界 裡 發生 同 一 件 事 ， 定義 方式 、 感受 仍 會 有 兩 種 。 人生 是 幸 或者 不幸 ， 都 是 自己 的 選擇 。 端看 你 願意 選擇 哪 一 種 「 感受 」 罷了 。 29 一 顆 威力 強大 的 巧克力 一 顆 巧克力 。 隨意 堆放 在 桶子 裡 ， 以及 漂亮 排放 在 櫥窗 盤子 上 ， 你 會 買下 哪 一 個 ？ 即使 是 同樣 的 巧克力 ， 一顆顆 好好 受到 珍惜 、 凸顯 存在 ， 就 會 讓 我們 感受到 魅力 。 事實 上 人們 的 溝通 也 一樣 。 無論 是 多麼 懷念 或 重要 的 話題 ， 同樣 話題 連續 持續 幾 個 小時 ， 還是 會 聽膩 ， 懷念 或 重要 與否 也 不再 要緊 。 因此 ， 即使 是 打 一 通 電話 或 寫 一 封 電子 郵件 ， 也 請 花心思 把 內容 濃縮成 一目了然 的 樣子 ， 別 淨 寫 些 未 經 整理 的 冗長 主張 。 這麼 做 可以 讓 對方 願意 和 你 多 聊聊 、 多 相處 。 別 忘 了 小小 巧克力 的 效果 。 就 像 一 顆 經過 小心翼翼 包裝 的 高檔 巧克力 一樣 ， 精心 挑選 話語 並 以 真心 包裝 ， 再 發送給 對方 。 質 比 量 更 重要 。 比起 一千 枚 假 戒指 ， 一 只 正牌 的 鑽石 戒指 才 能夠 成為 我們 人生 的 故事 。 30 面對 自己 心 中 的 黑暗面 潛意識 就是 自己 也 沒有 察覺 、 佔據 心靈 深處 的 龐大 意識 。 潛意識 不會 分辨 現實 與 想像 ， 不會 認知 苦惱 事物 的 「 主語 」 。 你 茫然 想 著 ： 「 真 希望 他 失敗 」 時 ， 主語 「 他 」 被 潛意識 拿掉 ， 只 剩下 「 希望 失敗 」 的 訊息 送進 自己 的 意識 裡 。 結果 ， 你 的 人生 不 曉得 為什麼 始終 不 順遂 。 一切 起因於 你 希望 自己 失敗 。 任何 想法 就 像 鏡子 反射 一樣 ， 都 會 回到 自己 身 上 。 因此 ， 假如 你 不解 自己 為什麼 會 變成 這樣 ， 這 種 時候 更 不 應該 嫉妒 別人 ， 應該 打從 心 底 祝福 對方 。 佛經 裡 有 一 段 佛陀 留下 的 內容 ， 提到 ： 「 自 燈 明 ， 法 燈 明 」 。 這裡 的 「 法 」 不 是 人類 建立 的 法律 ， 而是 宇宙 的 真理 。 意思 是 ， 你 的 心 中 存在 真理 ， 就 能夠 不 依賴 其他 東西 ， 相信 自己 ， 信奉 宇宙 真理 而 生 。 這 段 話 真 棒 ！ 乖乖 遵從 自己 靈魂 的 聲音 ， 累積 自己 能夠 辦到 的 事物 ， 這 就 是 人生 。 自己 的 心 充滿 邪惡 時 ， 想起 這 句 話 ， 為 心靈 點 一 盞 燈 。 即使 在 黑暗 中 ， 這 盞 燈 仍然 能夠 指引 你 ， 把 一切 都 交給 它 ， 繼續 活 下去 就 好 。 猶豫 、 煩惱 時 ， 請 想起 這 句 話 ： 「 自 燈 明 ， 法 燈 明 」 。 31 最 奇怪 的 「 借鏡 」 定義 是 ？ 前面 提到 了 鏡子 ， 不過 你 知道 鏡子 的 真正 意思 嗎 ？ 鏡子 的 日文 是 由 KA GA MI 三 個 字母 所 組成