站 在 這 個 移動 中 的 高 八 呎 寬 十 呎 盒子 裡 ， 像 被 催眠 一樣 盯 著 數字 ， 假裝 離 我 三 吋 以外 的 人 不 存在 ， 這樣 的 想法 才 怪 吧 。 大家 都 知道 我 常常 抓 別人 的 長處 。 放輕鬆 ， 我 指 的 是 手肘 的 那 一 層 皮 ， 不 知道 為什麼 ， 抓 手肘 皮 的 時候 別人 都 會 發笑 ， 有空 可以 試試 。 我 也 不 怕 拍 別人 屁股 ， 說 ： 「 好棒 的 比賽 ！ 」 儘管 我們 根本 沒 在 玩 什麼 遊戲 ， 或 運動 比賽 。 我 會 這麼 做 ， 是 因為 這 能夠 讓 人 發笑 ， 讓 人 卸下 防備 ， 讓 他們 抽離 腦 中 的 思緒 （ 或者 泡泡 ） 、 活 在 當下 、 感受 開心 的 一 秒 。 當然 ， 我 也 會 做 一些 有 意義 的 事 ， 像是 問 問題 、 打電話 給 某人 ， 沒有 事先 規畫 的 、 說 我 愛 他們 。 我 沒有 為 這些 技巧 申請 專利 ， 所以 你 儘管 拿去 用 ， 好好玩 。 我 保證 你 現在 的 友誼 會 更加 茁壯 、 並且 建立 新 的 關係 。 先 做 別人 的 朋友 ， 人們 只是 在 等待 邀請 ， 邀請 你 讓 他 知道 ， 他 對 你 來說 很 重要 。 羅家 告別式 跟 吳家 告別式 一樣 莊嚴 。 同樣地 ， 我 一 個 字 都 聽 不 懂 ， 顯得 格格不入 。 我 哭 了 ， 這 次 我 真的 把 另 一 朵 紅 玫瑰 放 在 對 的 棺材 上 。 告別式 結束 後 ， 勞勃 抓著 我 ， 說 他 想 把 我 介紹給 他 的 家人 。 他 的確 介紹 了 ， 也 跟 他們 講 了 我 在 吳家 的 經驗 。 整 個 家族 的 人 都 笑瘋 了 。 我 不 確定 在 福樂 紀念 公園 裡 ， 是否 有 人 笑 得 這麼 開心 過 ， 儘管 是 在 笑 我 出洋相 ， 我 也 一起 大笑 。 我 想 我們 也 再度 一同 哭泣 。 勞勃 跟 我 說 ： 「 謝謝 你 在 這 天 給 我 帶來 歡笑 ， 我 今天 根本 沒 想 過 會 有 開心 的 時刻 。 」 他 說 ： 「 我 的 家人 也 謝謝 你 ， 想 邀請 你 到 我們 的 私人 家族 餐會 ， 他們 會 很 開心 你 也 來 。 」 當然 我 接受 了 這 個 邀請 ， 我 很 榮幸 成為 羅家 的 一 分子 。 沒 錯 ， 有時候 你 必須 成為 朋友 ， 才 能 得到 朋友 ， 就算 你 得 參加 錯 的 告別式 。 採取 行動 __UNDEF__ 想 一 個 你 幾 年 沒 聯絡 的 朋友 。 打給 他 ， 問問 近況 ， 告訴 他 你 想 他 ， 希望 能夠 敘敘舊 ， 更 好 的 是 ， 如果 他 住 得 離 你 不遠 ， 可以 一起 去 吃 午餐 或 喝 咖啡 ， 一起 度過 一些 時光 。 當 你 看到 、 或者 跟 這 個 人 講話 的 時候 ， 問 他 你 可以 做 什麼 ， 成為 更 好 的 朋友 。 有 人 這樣 問 過 你 嗎 ？ 這 將 是 個 美好 的 經驗 。 對了 ， 先 說清楚 ， 如果 這 個 朋友 大概 離 你 車程 幾 小時 的 地方 ， 就算 「 近 」 了 ， 當面 跟 他 交流 吧 。 日記 提示 __UNDEF__ 交朋友 或者 當 朋友 的 時候 ， 是 什麼 讓 你 不 那麼 活潑 呢 ？ 誠實 面對 自己 ， 是 因為 過去 的 經驗 嗎 ？ 或者 是 曾經 有 朋友 傷害 、 背叛 你 嗎 ？ 幫 自己 寫 一 張 許可單 ， 正式 地 放下 這 個 過去 的 傷痛 、 失望 、 恐懼 、 經驗 等 。 如果 你 不 是 很 確定 是否 該 寫下來 ， 別 擔心 ， 我 授權 你 ， 讓 你 往 前 看 、 重新 振作 。 我們 的 人生 中 都 需要 有 意義 的 友誼 ， 別 讓 任何 東西 阻擋 你 。 範例 __UNDEF__ 你 認為 社交 媒體 在 發展 有 意義 的 關係 上 ， 是 有助 還是 有害 呢 ？ 為什麼 ？ 或 為什麼 不 是 ？ 談話 __UNDEF__ 9 __UNDEF__ 活 在 當下 __UNDEF__ 時時刻刻 都 重要 __UNDEF__ 我 不 是 努力 變 得 有 效率 ， 我 努力 活 在 當下 __UNDEF__ 鮑伯．戈夫 __UNDEF__ 最近 的 新年 假期 ， 我 跟 派蒂 想 了 我們 有史以來 最 棒 的 新年 新 希望 。 跟 大多數 人 一樣 ， 我們 都 想要 變瘦 、 停止 某 個 壞 習慣 、 賺 更多 錢 等等 ， 畢竟 ， 誰 不 想要 更 健康 、 更 有錢 ？ 但 今年 我們 做 了 一些 改變 ， 我們 下定決心 ， 要 開始 一 個 新 的 習慣 。 你 上 一 次 找到 新 的 嗜好 ， 並 投入 其中 是 什麼 時候 ？ 不 是 那 種 幾 個 月 就 出現 一 次 的 承諾 ， 而是 發自 內心 、 誠實 的 努力 ？ 我 的 答案 很 簡單 ： 非常 ， 非常 久 以前 。 派蒂 決定 要 學 斑鳩琴 ， 但 我 先 說 ， 這 大概 是 她 講 過 最 酷 的 發言 了 。 不要 誤會 ， 我 的 太太 又 酷 又 性感 ， 但 班鳩琴 ？ 真的 嗎 ？ 這 跟 我們 有 一 年 為了 萬聖節 去 南瓜田 ， 她 懷裡 抱 著 一 頭 公羊 朝 我 走來 有得 比 。 我 真是 服 了 她 。 我 交代 一下 背景 知識 。 派蒂 來自 喬治亞州 跟 北卡羅萊納州 的 交界 ， 一 個 叫做 立近 落格蓋普 的 地方 。 我 對立 近落格蓋普 不 熟 ， 我 也 不 知道 這邊 有 什麼 值得 認識 的 ， 但 我 知道 她 家人 喜歡 在 前 陽台 煮飯 、 邊 彈 著 斑鳩琴 邊 唱歌 。 藍草 音樂 在 立近 落格蓋普 很 流行 ， 所以 派蒂 非常 喜歡 這 種 風格 。 我 的 興趣 沒 那麼 酷 又 性感 ， 但 已 成 了 我 生命 中 不可或缺 的 一 部分 。 我 和 我 哥 小 的 時候 ， 爸 媽 夏天 常 帶 我們 去 高爾夫球 與 網球營 。 我 從未 真正 喜歡 高爾夫 ， 可能 因為 我 太 活潑 了 ， 但 我 總是 非常 喜歡 網球 的 營隊 。 我 記得 我 爸 媽 買給 我 第一 支 ， 也 是 唯一 的 一 支 網球拍 ， 是 Donnay __UNDEF__ Borg __UNDEF__ Pro 的 。 不 是 我 在 說 ， 但 比約恩．博格 在 一九七○年代 末期 的 網球 職涯 真是 達到 最高峰 ， 我 小時候 大概 就 是 那 時候 前 幾 年 。 我 的 Donnay Borg Pro 網球拍 好 漂亮 。 黑色 石墨 包 著 木材 ， 球拍框 上面 有 紅色 和 橙色 條紋 。 不 知道 為什麼 ， 但 我 至今 仍 留 著 這 個 網球拍 ， 並且 還是 覺得 它 超 酷 。 所以 照 邏輯 ， 當然 ， 或者 也 沒 那麼 理所當然 ， 我 決定 該 是 重新 練 網球 的 時候 了 。 畢竟 ， 只是 短短 中斷 了 四十 年 而已 。 雖然 我們 的 新 嗜好 差異 很 大 ， 但 這 對 我們 來說 是 很 大 的 祝福 ， 也 讓 我們 以 新 的 方式 連結 在一起 。 派蒂 能夠 表現出 她 具 創意 的 一 面 ， 並 與 家庭 的 根 重新 連結 。 我 能夠 好好 運動 、 認識 新 朋友 ， 一些 我 過去 在 生活 中 覺得 缺少 的 元素 。 托盧卡湖 網球 與 健身 俱樂部 成 了 我 新 的 西好萊塢 泳池 。 真 棒 。 每 週六 、 日 早上 ， 我們 一早 約 在 俱樂部 打球 。 這 群 人 很 有趣 ， 有 窮困 的 術家 、 極為 成功 的 商人 、 年輕人 、 老年人 、 高 的 、 矮 的 、 白 皮膚 、 棕 皮膚 、 黑 皮膚 、 同性戀 、 異性戀 、 網球 打 得 好 的 、 技巧 極 優秀 的 。 我們 各 種 人 都 有 了 。 我們 每 個 週末 都 會 「 臨時 」 過來 打球 ， 意思 是 我們 直接 過去 ， 看 誰 在 那裡 ， 就 開始 討論 對打 、 開戰 。 就 好像 隨機 的 籃球賽 。 這 週六 ， 我 跟 一 名 叫 馬蘭 的 紳士 一 組 ， 馬蘭 是 來自 伊朗 的 五十八 歲 男士 ， 身材 魁武 如 坦克 、 像 中 後衛 球員 、 肩膀 寬厚 強壯 。 但 他 也 留 著 一 頭 灰色 長髮 、 灰色 鬍子 、 戴 著 一 副 銀色 圓框 、 鏡片 很 小 的 眼鏡 ， 他 給 人 的 感覺 像 聖誕老人 一樣 溫暖 ， 親切 。 我 跟 馬蘭 不大 認識 ， 但 他 總是 以 歡迎 的 手勢 與 人 打招呼 ， 並 偶爾 聊 上 幾 句 。 那 天 之後 ， 我們 更 認識 彼此 ， 因為 我們 是 雙打 夥伴 。 我們 好好 的 打 了 九十 分鐘 網球 後 ， 我 跟 馬蘭 一起 坐 著 休息 、 喝 冰水 、 用 俱樂部 發 的 那 種 白色 毛巾 。 我們 回顧 了 球場 上 的 精彩 時刻 ， 馬蘭 說 ： 「 馬修 ， 我 想 問 你 一 個 問題 。 」 我 說 ： 「 好 啊 ， 希望 我 答 得 出來 。 」 馬蘭 接著 說 ： 「 我 知道 我們 不 是 很 熟 ， 但 我 相信 問