記得 ： 上帝 相信 你 ， 而 你 相信 你 自己 ， 理由 正當 ， 因為 你 就 是 贏家 ！ 。 有 些 人 認為 他 是 個 瘋子 ， 道格 認為 每 天 都 是 好 日子 ， 因為 每 天 都 是 傳播 歡樂 的 好 機會 。 二次大戰 爆發 時 ， 道格 想 從軍 報國 ， 但 被 回絕 ， 理由 是 年紀 太 大 不 適合 當兵 。 道格 很 傷心 ， 因為 他 是 真心 想 報效 國家 ， 後來 還是 志願 前往 退除役 國軍 醫院 上班 。 他 辛勤 工作 ， 帶 著 便盆 跑來跑去 ， 推 著 殘障 官兵 的 輪椅 在 走廊 間 來來回回 ， 儘可能 做 他 能 幫上 忙 的 工作 。 雖然 工時 長 ， 工作 又 累人 ， 但 他 還是 不以為意 ： 他 在 報效 國家 。 每 次 道格 得 把 床 上 的 官兵 滾下 床 翻到 推車 上 時 ， 都 會 覺得 很 傷心 ， 因為 又 有 一 個 要 送到 太平間 了 。 每 次 推 著 死人 他 都 難過 得 想 哭 。 道格 討厭 那 種 看見 別的 士兵 死 了 的 感覺 ， 但是 又 能 如何 呢 ？ 他 不 是 大夫 ， 也 沒有 專長 、 沒有 知識 ， 也 沒 受 過 訓練 ， 什麼 都 沒有 。 他 只不過 是 個 送信 的 ， 現在 除了 送信 還 兼 送 死人 。 對了 ， 訊息 ！ 道格 做 的 最 好 的 就 是 幫 人家 傳信 ， 他 也 可以 傳 些 訊息 給 士兵 們 ， 他 打算 全力以赴 好好 做 。 隔天 一早 道格 負責 的 病房 裡 的 士兵 醒來 後 ， 看見 牆 上 寫 著 斗大 的 字 ： 「 這裡 沒 人 會 死 」 。 就 六 個 簡單 的 字 ： 這裡 沒 人 會 死 。 醫院 的 管理 人員 發現 這 牆 上 的 「 標語 」 時 ， 氣急敗壞 想 馬上 把 這 個 「 怪 老頭 」 轟出去 （ 管理 人員 的 作法 一向 如此 ， 他們 希望 每 件 事 都 能 像 書本 說 的 方法 一樣 好 ） 。 不過 大夫 和 護士 都 為 他 說情 ： 「 等等 ， 不要 解雇 他 。 雖然 聽起來 很 奇怪 ， 但是 病房 裡 所有 受傷 或 生病 的 士兵 都 坐 了 起來 ， 為 這些 字 笑鬧 個 不停 ， 還 互相 打賭 誰 可以 活 得 最 久 。 看起來 一個個 都 好 多 了 ， 就 留 著 吧 ！ 」 牆 上 留 著 這 六 個 字 ： 這裡 沒 人 會 死 。 你 可 知道 結果 如何 ？ 真的 沒 人 死 。 這些 字 似乎 有些 神效 。 新 住進來 的 士兵 都 曉得 自己 不能 死 — — 因為 自己 如果 死 了 就 會 破 了 這 魔咒 。 原先 只 是 一 個 笑話 ， 現在 每 個 人 都 對 它 認真 起來 。 每 個 人 都 知道 自己 不能不 信 ， 他們 得 讓 這些 話 成真 ， 而 的確 也 做到 了 。 那 間 病房 的 死亡率 垂直 下降 ， 雖然 送進來 的 士兵 的 病痛 不 出 原來 的 幾 種 ， 但 全 都 活下去 了 。 它 的確 沒 什麼 大不了 ； 只是 塗 在 牆 上 的 幾 個 字 而已 。 但 它 代表 了 一切 ： 它 是 一 種 念 ， 是 這 病房 裡 的 每 個 傷患 都 牢記 在 心 的 念 。 大夫 和 護士 也 把 它 記 在 心 底 ， 使得 他們 對 病患 的 態度 也 變 了 — — 變 得 更 好 。 如果 每 個 人 都 相信 會 有 好事 到臨 ， 則 毫無 疑問 地 ， 好事 必 來 。 這 個 念 寫 在 他們 的 心靈 信條 裡 。 種子 播下 ， 便 開始 萌芽 茁壯 。 後來 雖 還是 死 了 一 個 士兵 ， 但 道格 的 幾 個 字 — — 他 那 偉大 的 念 — — 雖 救不了 所有人 但 仍 有 它 的 神效 。 在 他 那些 字 的 庇護 之下 ， 住在 那 個 病房 中 的 病人 總是 比較 健康 。 思想 的 養分 看 哪 ， 最 小 的 火 能 點燃 最 大 的 樹林 。 —— 雅各書 3:5 言語 真 有 那麼 重要 嗎 ？ 我們 所 說 所 想 所 聽 所 見 的 一切 都 會 寫進 心靈 信條 去 。 言語 變成 思想 ， 再 進一步 成 了 身體 內 的 生化 物質 。 事實 上 ， 言語 就 如 食物 一般 ， 會 提供 身體 所 需 的 養分 。 食物 的 養分 以 各 種 不同 方式 使 我們 強壯 、 健康 。 有 一些 則 會 轉化成 別的 物質 ： 果糖 轉化成 葡萄糖 ； 胺基酸 用來 製造 蛋白質 ， 而 某些 特定 的 養分 不 轉化 也 不 製造成 任何 東西 ； 它們 在 體 內 扮演 「 火星塞 」 的 角色 ， 保持 體 內 的 化學 作用 ， 讓 它 繼續 運作 。 還 有 一 部分 的 養分 則 幫助 身體 吸收 利用 其他 養分 。 我們 的 言語 ， 或 特別 指 寫進 心靈 信條 裡 的 那些 話 ， 就 和 那些 養分 一樣 ， 各自 扮演 著 影響 深遠 的 角色 。 這些 思想性 養分 有時 會 與 身體 輕輕 接觸 ， 有時 則 很 粗暴 ； 有時候 效果 很 顯著 ， 有時 看 不 清楚 ； 有時 的 作用 很 甜美 ， 有時 帶來 痛苦 。 不過 即使 是 最 溫和 的 接觸 也 會 引起 振動 ， 振幅 傳遍 全 身 ， 所及 之 處 莫不 受到 影響 。 身體 的 構造 就是 如此 ， 事情 發生 時 ， 沒有 可以 不 受 波及 的 孤 「 島 」 。 任何 狀況 發生 時 ， 其 訊息 總會 有 辦法 傳達 至 身體 各 處 。 你 的 身體 和 思想 提供給 身體 什麼 樣 的 養分 呢 ？ 就 像 垃圾 食物 會 硬化 動脈 一樣 ， 吞下 並 消化 那些 「 有毒 的 垃圾 思想 」 只 會 硬化 自己 的 態度 而已 。 六十六 個 字 改變 世界 我們 需要 多少 思想 養分 ？ 我 給 的 那些 肯定 文字 和 特殊 處方 能 給 你 足夠 的 養分 嗎 ？ 思想 養分 是 愈 多 愈 好 的 ， 無須 擔心 劑量 太多 。 但 要 記住 ： 你 給 自己 多少 言語 或 思想 並 不 重要 ， 重要 的 是 它們 所 代表 的 念 的 優劣 。 好 的 念 常 只 是 簡單 的 幾 個 字 。 主 祈禱文 只 要 六十六 個 字 而已 。 詩篇 二十三 章 總共 只 有 一百一十八 字 。 林肯 的 蓋茨堡 演說 共 二百二十六 個 字 。 十誡 加起來 大約 只 有 三百 個 字 左右 。 美國 農業局 的 包心菜 定價 原則 指導 說明 總長 15,629 個 字 ！ 如果 長度 可以 當作 判定 標準 ， 這 份 文件 的 心智 與 性靈 的 養分 大足 有 一 倉庫 多 了 。 主 祈禱文 、 詩篇 第二十三 章 和 蓋茨堡 演說 雖然 簡短 ， 但 都 極 富 養分 。 短短 不 到 一 頁 ， 十誡 為 生活 訂定 了 大 原則 ， 成為 倫理 方面 的 經典 鉅作 。 而 我 為 你 設計 的 簡短 肯定 文字 和 特殊 處方 ， 也 以 同樣 積極 的 方法 助 你 改善 人生 。 「 我 信 」 信仰 堅定 者 強 ； 多心 猜疑 者 弱 。 強大 的 信念 帶來 偉大 的 行動 。 —— J.F . 克拉克 什麼 是 最 營養 的 念 ？ 若 純粹 考慮 創造 奇蹟 這 件 事 ， 可以 把 我 送給 病人 的 箴言 整理成 一 份 簡單 的 信條 ： 我 信 奇蹟 ， 心靈 之 奇蹟 。 我 的 思想 創造 世界 ， 讓 世界 充滿 愛 的 喜悅 、 勇氣 、 和平 以及 美麗 之 夢 。 我 信 神 愛 我 。 望 我 有所 成 。 我 信 我 能 且 正 踏 在 成功 之 路 。 因 我 性靈 滿溢 ， 聖靈 居 其中 。 我 的 福杯 滿溢 ， 永無止盡 。 盛 著 力量 與 鼓舞 ， 熱忱 、 動力 、 激動 ； 生命 的 元素 。 我 信 思想 寫入 ， 心靈 信條 之中 。 每 頁 每 章 每 ， 每 個 思想 皆 使 我 身心 儘 可能 茁壯 。 我 信 自己 ， 能 成 大 事 。 能 摘 星 、 跨 彩虹 ， 有 成績 ， 定 標準 ， 能 勝利 ， 若 不能 再 從頭 ， 愈 挫 愈 勇 。 看見 便 信服 ， 信服 ， 便 能 成 。 我 信 我 自己 。 這 不過 是 開始 ， 好事 將 到來 。 我 信 我 的 未來 ， 無盡 的 旅程 。 我 信 奇蹟 ， 我 信 自己 。 我 是 贏家 ！ 我 是 贏家 ！ 我 是 贏家 ！ 它們 不過 是 一些 文字 ， 不過 站 在 醫師 的 立場 ， 我 可以 告訴 你 ， 如果 能 不斷 地 重複 唸 這些 文字 ， 再 加上 這 本 書 教 你 的 各 種 肯定 文字 和 特殊 處方 ， 你 的 性靈 必 會 出現 一些 很 好 的 念 。 霍姆茲 曾 說 ： 「 一旦 新 的 念 擴展 了 人 的 心智 ， 就 很 難 恢復 舊觀 。 」 就 以 你 對 自己 的 信念 來 擴展 你 的 心智 — — 及 性靈 吧 ！ 最終 的 問題