同 類型 的 思想 會 物以類聚 ， 會 「 擊退 」 敵人 或 威脅 它們 生存 的 其他 思想 。 你 的 思想 真的 很 重要 ， 它們 就 像 細胞 般 的 栩栩如生 ， 也 有 具體 的 結構 。 各位 ， 你 是 怎麼 想 事情 的 ？ 怎麼 思考 的 ？ 有 經常 覺得 自己 沒有用 、 比 人家 差勁 嗎 ？ 還是 經常 告訴 自己 很 棒 ， 失敗 了 也 無所謂 ？ 例如 經常 被 責任 壓 得 痛苦 、 喘 不 過 氣 的 人 ， 要 告訴 自己 ， 我 對 周遭 的 每 個 人 沒有 責任 ！ 我 對 這 個 世界 沒有 責任 ！ 這 並 不 代表 不 對 家人 朋友 好 、 不 養 孩子 了 ！ 你 是 因為 喜悅 、 快樂 而 想要 做 ， 不 是 為 了 責任 而 必須 去 做 ， 是 因為 愛 他們 而 對 他們 好 ， 這樣 你 會 覺得 輕鬆 。 你 要 做 的 是 展現 生命 中 的 信望 愛 ， 如果 是 因為 責任 ， 你 不會 快樂 ， 無法 用 真誠 去 面對 家人 ， 會 一邊 做 一邊 不 平衡 。 很多 修行 的 人 並 不 懂 這些 ， 認為 要 完美化 思想 與 起 心 動念 ， 不能 有 任何 雜念 ， 但是 這 一 點 跟 修行 無關 ， 反而 招來 很 大 的 身心 障礙 。 雖然 思想 形形色色 ， 但 我們 意識 心 的 功能 就 是 要 區分 思想 ， 絕不 是 控制 它們 ， 要 讓 它們 自發 的 產生 ， 容許 情緒 自發 流動 。 然後 再 慎思明辨 ， 選擇 將 哪些 思想 納為 我們 的 信念 系統 ， 而且 不 是 盲目 進行 的 。 例如 你 希望 今天 是 晴天 ， 可以 出遊 ， 但 外面 卻 是 陰雨 綿綿 ， 你 會 因此 否認 窗 外 的 雨水 ， 或 天氣 是 陰暗 的 嗎 ？ 不會 。 你 必須 接受 下雨 的 事實 ， 但 也 不至於 要 相信 天天 都 有 風雨 ， 而 讓 這樣 的 誤解 變成 你 實相 信念 的 一 部分 。 先 接受 與 承認 你 有 很多 的 思想 ， 而 不 是 一 產生 「 不 好 」 的 思想 ， 就 告訴 自己 不 應該 有 這 個 想法 ， 或 假裝 它 不 存在 ， 想盡 辦法 要 藏匿 它們 。 要 做 的 是 ， 讓 它 來 ， 讓 它 走 ， 不 需要 納為 信念 系統 即可 。 例如 你 有 一 個 憎恨 別人 的 思想 起來 了 ， 有 需要 憎恨 你 的 憎恨 嗎 ？ 要 探索 你 的 憎恨 ， 它 帶給 你 什麼 感受 ， 然後 問 自己 要 永遠 活 在 憎恨 中 嗎 ？ 而 讓 信念 變 得 憎恨 嗎 ？ 或者 你 有 個 想 揍 人 的 念頭 ， 容許 它 存在 ， 而且 也 不 因為 你 有 這 個 念頭 ， 就 代表 你 天天 想 揍 人 ， 或許 是 個 誤會 也 不一定 。 思想 永遠 是 不能 被 掌控 的 ， 唯一 能 掌控 的 是 ， 慎思明辨 地 把 所 要 的 思想 ， 納入 意識心 的 信念 系統 裡 。 情緒 永遠 跟 著 思想 信念 而 來 ， 但 引起 情緒 的 ， 有 可能 是 個 誤解 的 信念 ， 或 偏差 的 思想 。 因此 你 不必 假裝 一 個 黑暗 的 思想 不 存在 ， 表達出來 沒有 關係 。 更 不用 擔心 ， 如果 不 去 管 思想 的話 ， 它們 就 會 變 得 陰暗 汙穢 。 有 些 人 害怕 某些 思想 ， 例如 暴力 、 色情 、 邪惡 或 希望 公婆 早點 死 等等 的 思想 ， 表示 你 已經 出 問題 了 。 你 才 是 它們 的 主人 ， 怎麼 會 害怕 呢 ？ 不要 否認 這些 思想 ， 而是 要 透過 它們 ， 去 理解 自己 或 他人 過 得 有 多 苦 。 任何 的 思想 ， 絕不 是 要 去 逃避 或 恐懼 它 的 。 其實 思想 都 有 其 美 的 地方 與 在 精神 生活 裡 的 地位 。 而且 所有 的 念頭 都 有 其 道理 ， 否認 它們 是 很 愚蠢 的 ， 好比 你 不 喜歡 沙漠 ， 就 假裝 它 不 存在 一樣 。 不要 刻意 壓抑 或 否認 你 認為 的 負面 思想 ， 也 不必 收集 它們 ， 更 不必 一定 要 變成 你 的 信念 。 （ 取材 自 《 個人 實相 的 本質 》 有聲書 ） Feb.14 所有 的 存在 都 是 有 福 的 賽斯 強調 ， 「 相信 有 善 而 不 信 有 惡 」 的 這 個 信念 ， 是 你 能 有 的 最 好 保障 ， 可以 維持 你 身體 的 健康 與 免除 恐懼 和 精神 難題 的 困擾 。 但是 這 大大 違反 了 人類 的 經驗 ， 觸犯 到 我們 的 理性 。 例如 每 天 看到 的 犯罪 行為 、 國際 恐怖 組織 ISIS ， 還 有 許多 邪靈 惡魔 的 東西 。 這些 證據 要 如何 教 我們 相信 宇宙 只 有 善 、 沒有 惡 呢 ？ 我們 的 理性 在 二元 對立 的 基本 假設 下 ， 會 認為 有 上 必 有 下 、 有 高 必 有 低 ， 所以 有 善 必 有 惡 ， 正 如 有 神佛 就 有 魔王 一樣 。 但是 賽斯 告訴 我們 ， 「 你 的 肉體 感官 感知 的 實相 是 你 信念 的 結果 。 相信 邪惡 ， 你 當然 會 感知 邪惡 。 」 沒有 惡 ， 只 有 善 的 無知 與 扭曲 。 賽斯 說 的 善 ， 跟 我們 頭腦 認為 的 善 ， 不見得 是 同 一 個 。 這 個 善 不 是 宗教 所謂 的 善 ， 它 是 一 個 更 大 的 善 ， 是 宇宙 背後 基本 的 善意 。 例如 曾經 喧騰 一時 的 阿帕契 事件 ， 如果 沒有 那 位 白目 的 女 明星 ， 你 怎麼 會 知道 權貴 可以 參觀 阿帕契 直升機 ， 怎麼 知道 其中 存在 的 漏洞 與 缺失 呢 ？ 這 對 大家 是 善意 的 提醒 ， 反而 具有 正面 的 意義 。 宗教 倡導 的 從 善 去 惡 、 做 善事 積 功德 ， 信仰 它 可以 保佑 平安 ， 不 受 邪惡 的 侵犯 ， 即 是 根植 在 善惡 對立 的 信念 上 。 一旦 你 選擇 了 這 個 信念 ， 往後 的 經驗 將 印證 這 個 信念 。 還是 回到 「 信念 創造 實相 」 ， 我們 這 個 世界 有 多少 對於 邪惡 的 信念 ， 造成 多少 邪惡 之 人 做 邪惡 之 事 、 多少 善良 之 人 受 迫害 ， 皆 因 有 「 惡 」 的 信念 存在 ， 以致 有 邪惡 的 實相 。 「 不管 怎麼說 ， 基本 上 ， 沒有 『 惡 』 的 存在 。 這 並 不 表示 你 不會 碰到 一些 看起來 是 『 惡 』 的 現象 ， 但是 當 你們 單獨 旅遊 過 自己 意識 的 各 個 層面 時 ， 你 會 了解 ， 所有 相反 的 事物 ， 其實 是 一 個 朝向 創造 的 極 大 『 驅策力 』 之 不同 面貌 而已 。 」 你 願意 相信 沒有 邪惡 只 有 善 ， 就 不會 創造 邪惡 的 人 事 物 、 碰到 邪惡 的 人 事 物 ， 這 比 拿 一百 個 護身符 還 有效 。 你 可以 決定 要不要 遭遇 邪惡 的 實相 ， 例如 世界 某 處 發生 戰爭 ， 你 可以 是 直接 遭遇 而 受 傷害 的 人 ， 或是 鄰近 地區 間接 被 影響 者 ， 甚至 可以 是 此 戰爭 的 受益 者 ， 像 軍火商 、 殯葬業 等等 。 當 一 個 人 每 天 在 嚷 著 受 邪惡 的 侵犯 時 ， 這 若 不 是 他 創造 的 ， 就 是 他 吸引 的 。 「 你們 的 世界 還 沒有 試 過 那 能 使 你們 解脫 的 實驗 ， 那 個 會 使 你們 的 世界 改觀 的 實驗 ， 是 運作 於 一 個 基本 觀念 上 ： 你們 按照 你們 信念 的 本質 創造 自己 的 實相 ， 而且 所有 的 存在 都 是 有 福 的 ， 惡 不 存在 於 其中 。 」 賽斯 一直 強調 ， 光 是 每 天 提醒 你 自己 ， 你 是 被 宇宙 所 祝福 的 ， 就 能夠 保持 你 身心健康 。 請 植入 「 我 是 有 福 的 」 信念 ， 相信 所有 宇宙 的 造物 都 是 有 福 的 。 而且 如此 ， 你 不但 不 受 邪惡 力量 的 傷害 ， 而且 還 受到 宇宙 至高無上 的 祝福 ， 因為 你 是 有 力量 去 創造 實相 的 。 （ 取材 自 《 靈魂 永生 》 有聲書 ） Feb.15 生命 太 深奧 不可思議 我 曾 說 過 這麼 一 段 話 ： 生命 是 如此 奧妙 ， 可能 有 人 過 得 不 如意 ， 甚至 很 慘 ， 但 仍 不要 失掉 對 生命 的 信任 。 請 你 拉長 時間 來 看待 你 的 經歷 ， 耐心 觀察 等候 ， 宇宙 必定 準備 了 更 好 的 禮物 要 給 你 。 生命 的 無常 只是 在 告訴 你 ， 生命 是 值得 信任 的 ， 只要 你 信任 生命 、 信任 自己 來到 地球 是 有 意義 的 ， 就 一定 能 走出 自己 的 路 。 所以 請 相信 一切 情況 都 會 是 好 的 ， 信任 每 一 個 來到 你 面前 的 人 、 信任