膝關節炎 ， 爾後 ， 引發 他 對 腳底 按摩 深入 研究 的 動機 。 在 幫助 過 無數 因 病痛 折磨 瀕臨 絕望 的 病患 重 獲 健康 之後 ， 吳 神父 深深 感受到 腳底 按摩 對 人類 健康 幫助 的 重大 意義 ， 以及 其中 不可思議 的 奧妙 ， 於是 抱持 著 傳播 福音 的 心情 ， 不辭辛苦 將 這 項 健康 福音 傳揚 至 全 世界 四十多 個 國家 。 值得 安慰 的 是 ， 現在 有 為數 不少 的 國家 （ 包括 中國 大陸 ） ， 已經 將 腳底 按摩 納入 全民 醫療 體系 之內 ， 不但 讓 眾多 失去 健康 的 人們 重拾 自信 ， 更 挽救 數以萬計 瀕臨 破碎 的 家庭 ， 重 燃 希望 繼續 活下來 ， 為 嶄新 的 未來 人生 奮鬥 。 遺憾 的 是 ， 台灣 的 全民健保 並 未 將 之 含括 在 內 。 2. 腳底 按摩 反射區 與 歸位法 人類 的 一 雙 腳 包含 了 對應 身體 各 部位 器官 的 65 個 反射區 ， 想 在 最 短 時間 快速 學會 ， 的確 是 有 一些 困難 ， 但 也 不 是 不 可能 。 所謂 困難 ， 是 因為 我們 對 腳底 按摩 缺乏 全貌性 的 認知 ， 所以 會 出現 不 知 如何 切入 學習 的 窘境 。 其實 ， 只要 多 花 一點 時間 對 整 雙 腳 先 做 概略性 的 研究 ， 必定 能 很 快 地 進入 狀況 ， 發現 腳 與 人體 健康 之間 的 奧妙 。 也就是說 ， 如果 能 以 邏輯性 的 方法 做 歸納 ， 一切 難題 都 將 迎刃而解 。 在 此 ， 筆者 以 從事 腳底 按摩 教學 及 輔導 工作 二十多 年 的 經驗 ， 歸納出 八 種 「 歸位法 」 ， 提供 讀者 一 個 記憶 65 個 反射區 的 簡易 方法 ， 希望 能夠 幫助 讀者 對 腳底 按摩 有 更 深入 的 瞭解 ， 進而 能夠 善加 運用 、 永 保 安康 。 ． 按摩 胰臟 反射區 ， 將 有助於 下列 症狀 的 改善 ： 糖尿病 、 急 （ 慢 ） 性 胰臟炎 、 胃脹 等 。 正確 位置 及 特徵 ： 位於 兩 腳 腳底 內側 正中央 ， 在 胃 反射 區 的 下面 。 觸摸 該 處 有 一 肉墊 凸起 的 感覺 ， 即 是 胰臟 反射區 。 按摩 方向 ： 左腳 由 外 往 內 橫向 按摩 ， 右腳 由 內 往 外 按摩 。 狖 十二指腸 反射區 ． 位於 腹部 中央 ， 呈 英文 字母 Ｃ 字形 ， 上 接 胃 的 幽門 ， 下 與 空腸 相 連接 ， 是 小腸 的 第一 段 。 因為 它 呈 橫向 並排 ， 有 十二 根 指頭 寬幅 的 長度 ， 因此 被 稱為 十二指腸 。 ． 十二指腸 是 膽管 與 胰管 的 出口 ， 有 分泌 消化道 賀爾蒙 ， 幫助 食物 消化 與 養分 吸收 的 功能 。 ． 按摩 十二指腸 反射區 ， 將 有助於 下列 症狀 的 改善 ： 上 腹部 脹氣 、 十二指腸 潰瘍 、 膽管 阻塞 、 黃疸 、 胰管 阻塞 等 。 正確 位置 及 特徵 ： 位於 雙腳 腳底 內側 ， 左腳 在 胰臟 反射區 下面 ， 觸摸 該 處 有 一 橫向 凹槽 的 感覺 ； 右腳 在 胰臟 反射區 左側 及 下面 ， 呈 Ｃ形 ， 即 是 十二指腸 反射區 。 按摩 方向 ： 左腳 由 內 往 外 橫向 按摩 ， 右腳 由 外 往 內 C 字形 按摩 。 狋 橫行 結腸 反射區 ． 位於 下 腹部 內 ， 由 右 肋骨 橫向 至 左 肋骨 止 ， 為 橫形 結腸 ， 右 與 升結腸 左 與 降結腸 銜接 。 ． 橫行 結腸 是 接收 小腸 消化 與 吸收 剩餘 的 泥狀 食物 與 水分 ， 將 之 形成 糞便 排出 體 外 ， 還 能 調節性 地 吸收 鈉 與 鹽 ， 及 排出 多餘 的 鉀 。 ． 按摩 橫行 結腸 反射 區 ， 將 有助於 下列 症狀 的 改善 ： 便秘 、 腹瀉 、 下 腹痛 、 急 （ 慢 ） 性 腸炎 等 。 正確 位置 及 特徵 ： 位於 雙腳 腳底 正中央 稍 下方 ， 觸摸 該 處 有 一 橫向 長條形 隆起 肌肉 ， 即 是 橫行 結腸 反射區 。 按摩 方向 ： 左腳 由 內 往 外 橫向 按摩 ， 右腳 由 外 往 內 橫向 按摩 。 狘降 結腸 反射區 ． 位於 下 腹部 內 ， 由 左 肋骨 往 下 降 至 左 鼠蹊 止 ， 即為 降結腸 ， 下 與 乙狀結腸 相 連接 。 ． 降結腸 主要 功能 是 接收 小腸 消化 與 吸收 剩餘 的 泥狀 食物 與 水分 ， 將 之 形成 糞便 排出 體 外 ， 還 具備 能 調節性 地 吸收 鈉 與 鹽 ， 及 排出 多餘 的 鉀 的 功能 。 ． 按摩 降 結腸 反射區 ， 將 有助於 下列 症狀 的 改善 ： 便秘 、 腹瀉 、 下 腹 痛 、 急 （ 慢 ） 性 腸炎 等 。 正確 位置 及 特徵 ： 位於 左腳 腳底 外側 ， 腳跟 上方 至 腳掌 中央 ， 觸摸 該 處 有 一 長條形 縱向 凹槽 ， 即 是 降結腸 反射區 。 按摩 方向 ： 自 腳掌 外側 中央 至 腳跟 上方 外側 ， 由 上 往 下 按摩 。 狉 直腸 反射區 ． 位於 下 腹部 骨盆腔 內 ， 直腸 的 前方 為 膀胱 ， 末端 為 肛管 。 ． 直腸 是 排便 的 通道 ， 糞便 在 此 被 擠壓 成型 。 ． 按摩 直腸 反射區 ， 將 有助於 下列 症狀 的 改善 ： 便秘 、 痔瘡 、 直腸 靜脈 曲張 、 直腸癌 等 。 正確 位置 及 特徵 ： 位於 左腳 腳底 腳跟 上方 ， 觸摸 該 處 有 一 長條 橫形 凸起 ， 即 是 直腸 反射區 。 按摩 方向 ： 由 外 往 內 橫向 按摩 。 狜 肛門 反射區 ． 位於 下 腹部 骨盆腔 內 ， 其 上端 為 直腸 ， 在 兩 片 臀部 肌肉 中間 ， 開口處 就 是 肛門 。 ． 肛門 是 糞便 的 出口 ， 也 有 控制 肛門 括約肌 開合 的 功能 。 ． 按摩 肛門 反射區 ， 將 有助於 下列 症狀 的 改善 ： 便秘 、 痔瘡 、 直腸 靜脈 曲張 、 直腸癌 等 。 正確 位置 及 特徵 ： 位於 左腳 腳底 ， 腳跟 上方 中央 偏 左 ， 觸摸 該 處 有 一 凸起點 ， 即 是 肛門 反射區 。 按摩 方向 ： 定點 按摩 。 狒 小腸 反射區 ． 位於 腹腔 中 下 腹部 ， 填滿 了 整 個 中下 腹部 的 空間 ， 一共 包含 了 ： 十二指腸 、 空腸 、 迴腸 （ 小腸 ） 。 ． 小腸 是 將 食物 與 胃液 一起 攪拌成 泥狀 ， 再 加以 消化 的 地方 ， 也 是 吸收 營養 物質 的 大本營 。 ． 按摩 小腸 反射區 ， 將 有助於 下列 症狀 的 改善 ： 腹脹 、 腹瀉 、 營養 不良 、 消化 不良 等 。 正確 位置 及 特徵 ： 位於 雙腳 腳底 ， 腳底 中央 至 腳跟 上方 （ 此 處 是 腳底 最 軟弱 的 地方 ） ， 在 升結腸 、 橫結腸 、 降結腸 中央 ， 即 是 小腸 反射區 。 按摩 方向 ： 左右腳 都 是 由 右上方 至 左下方 斜線 按摩 。 狔 卵巢 反射 區 ． 位於 女性 下 腹部 小腸 後面 ， 骨盆腔 內 中央 ， 在 子宮 兩旁 ， 屬於 隱性 性器官 。 ． 卵巢 是 生產性 賀爾蒙 的 器官 （ 2/3 女性 賀爾蒙 ， 1/3 男性 賀爾蒙 ） ， 它 能 培養 成熟卵 以利 傳宗接代 ， 也 能 產生 兩性 賀爾蒙 ， 促使 女性 成長為 真正 的 女人 。 ． 按摩 卵巢 反射區 ， 將 有助於 下列 症狀 的 改善 ： 不孕症 、 性功能 缺失 、 卵巢 囊腫 、 經期 紊亂 、 經痛 、 發育 不良 等 。 正確 位置 及 特徵 ： 此 一 反射區 在 雙腳 腳底 的 腳跟 正中央 ， 觸摸 該 處 有 一 骨頭 凸起 的 感覺 ， 即 是 卵巢 反射區 。 按摩 方向 ： 定點 往 上 推按 。 狔 睪丸 反射區 ． 位於 男性 下 腹部 末端 體 外 陰囊 內 ， 內 有 睪丸 與 副睪丸 ， 左右 各 一 個 ， 屬於 顯性 性器官 。 ． 睪丸 是 製造 男性 精子 的 器官 ， 也 是 產生 男性 賀爾蒙 ， 促進 男孩子 正常 發育 的 器官 。 ． 按摩 睪丸 反射區 ， 將 有助於 下列 症狀 的 改善 ： 隱睪症 、 性 功能 缺失 、 睪丸 靜脈 曲張 、 不孕症 、 發育 不良 等 。 正確 位置 及 特徵 ： 此 一 反射區 在 雙腳 腳底 腳跟 正中央 ， 觸摸 該 處 有 一 骨頭 凸起 的 感覺 ， 即 是 睪丸 反射區 。 按摩 方向 ： 定點 往 上 推按 。 狚 脾臟 反射區 ． 位於 橫膈膜 下方 ， 上 腹腔 背後 左上方 ， 緊貼 著 第九 到 第十一 根 肋骨 的 內側 腹肌 。 ． 脾臟 是 淋巴性 器官 ， 也 是 免疫 系統 之 一 ， 其 功能 如下 ： 能 控制 紅 白血球 的 平衡 、 過濾 （ 儲存 ） 血液 、 吞噬 侵害 人體 健康 的 異物 、 消滅 細菌 、 製造 抗體 、 增強 身體 的 免疫 能力 。 ． 按摩 脾臟 反射區 ， 將 有助於 下列 症狀 的 改善 ： 血小板 減少 症 （ 紫斑病 ） 、 敗血症 、 食慾不振 、 脾 功能 亢進 引起 的 貧血 、 感冒 、 紅白血球 太多 或 不足 等 。 正確 位置 及 特徵 ： 位於 左腳 腳底 中央 橫行 結腸 反射區 右上方 。 觸摸 該 處 有 一 塊 肌肉 隆起 的 感覺 ， 即 是 脾臟 反射區 。 按摩 方向 ： 因 反射區 較 深 ， 可以 採用 沿著 脾臟 反射區 上面 邊緣 凹洞 ， 定點 往 下 扣按 的 按摩 方式 。 狌 心臟 反射區 ． 位於 橫膈膜 上方 ， 胸腔 內 中間