。 我 恨 我 自己 只 能 用 憤怒 來 取代 悲傷 。 有 人 說 ， 痛苦 會 讓 我們 與 世界 失去 連繫 ， 以前 我 不 懂 ， 是 因為 我 不 願意 去 懂 ， 也 可能 是 因為 我 怕 自己 懂 了 之後 ， 就 不能 用 同樣 的 方式 與 你 抗衡 。 現在 好了 ， 你 竟然 用 了 一 個 最 糟糕 的 方式 ， 讓 我 懂 了 。 痛苦 孤立 你 ， 也 孤立 我 。 墨黑色 的 巨河 貫穿 蒼白 的 客廳 ， 使 我們 疏離 。 我 想 我 明白 了 ， 痛苦 的 相反 就 是 與 世界 緊密 相連 。 無論 透過 什麼 方式 ， 我 必須 重新 找到 一 個 自己 和 世界 和諧 相處 的 連繫 。 爸 ， 你 完成不了 的 那些 功課 ， 我 來 做 。 而且 你 太 遜 了 ， 我 一定 會 做 得 比 你 好 。 ╲ __UNDEF__ 告別式 開始 了 ， 司儀 放 了 一 首 日文 歌 ， 因為 我 說 我 不 想 聽 佛經 ， 很 任性 吧 ， 誰 叫 現在 我 是 一家之主 。 有趣 的 是 ， 司儀 怕 我 聽 不 懂 日文 ， 竟然 還 特別 為 我 翻譯 了 幾 句 歌詞 ： 「 請 不要 在 我 墳 前 哭泣 ， 我 不 在 那裡 ， 我 並 沒有 死 這 回 事 。 我 已 化身為 千 縷 風 ， 千 縷 風 。 」 雖然 我 心 裡 想 著 ： 「 可惡 ， 到底 是 誰 發明 這麼 煽情 的 歌 呢 ？ 」 但 還是 哭 得 淅瀝 嘩啦 。 爸 ， 你 有 仔細 想 過 「 告別 」 是 什麼 意思 嗎 ？ 是 代表 有 人 先 抵達 了 某 個 地方 ， 所以 留下來 的 人 只好 向 他 揮揮手 嗎 ？ 你 有 仔細 想 過 「 抵達 」 是 什麼 意思 嗎 ？ 這 兩 個 字 聽起來 像是 在 接受 某 種 界定 ， 當 我們 說 一 個 人 「 抵達 」 了 ， 意味 著 他 將 成為 什麼 ， 他 將 做 什麼 ， 他 將要 經受 些 什麼 。 抵達 的 意思 也 可能 是 有 重要 的 事 必須 被 完成 ， 但是 我們 沒有 足夠 的 時間 可以 調整 ， 就 像 你 一樣 ， 不得不 抵達 了 。 我 也 不得不 對 提前 抵達 的 你 告別 。 老爸 ， 我 之所以 給 你 辦 了 告別式 ， 是 因為 你 先 抵達 了 某 個 地方 ， 所以 被 留下來 的 我 只好 和 你 揮揮手 嗎 ？ 你 抵達 了 嗎 ？ 抵達 了 哪裡 ？ 不要 騙 我 喔 ， 我 知道 沒有 死 後 的 世界 ， 也 知道 人類 沒有 靈魂 ， 所有 的 思念 不過 是 我 的 喃喃自語 。 噢 ！ 司儀 又 來 喊 我 了 ， 這 次 他 要 我 陪 著 你 的 遺體 去 火化區 。 老爸 ， 我 先 忙 ， 下 次 聊 。 三十二 歲 的 意義 __UNDEF__ 三十二 歲 ， 祝 我 生日快樂 。 能 活 到 今天 ， 非常 幸運 。 在 十八世紀 中 ， 歐洲 與 美洲 的 預期 壽命 僅 三十五 歲 ， 如果 把 資料 放大到 全球 ， 則 降低 至 二十九 歲 ， 這樣 看來 ， 我 幾乎 是 完成 了 一 輩子 。 能 像 現在 這樣 ， 坐 在 咖啡廳 思考 「 活 到 今天 代表 什麼 ？ 」 就 表示 我 同時 擁有 生命 、 健康 、 自由 這 三 個 讓 幸福 成立 的 基本 條件 。 過去 我 從未 意識到 它們 的 存在 ， 直到 我 愛 的 人 失去 了 它們 ， 我 失去 了 我 愛 的 人 ， 才 使 我 不得不 從 沉痛 中 驚醒 。 能夠 醒來 ， 感覺 是 好 的 。 幸福 是 什麼 ？ 幸福 應該 是 生活 過 得 有 意義 吧 。 那 什麼 是 「 有 意義 」 呢 ？ 心理學家 鮑梅斯特 （ Roy F. Baumeister ） 帶領 團隊 設計 了 一連串 調查 方法 ， 試 著 找出 是 什麼 東西 讓 人 感到 生命 有 意義 。 他們 發現 ， 許多 讓 人 感到 快樂 的 活動 也 讓 受測 者 感到 生活 有 意義 ， 包括 與 他人 連結 、 覺得 有 收穫 、 不 孤單 、 不 無聊 等 。 但 也 有 一些 項目 雖然 讓 人 開心 ， 但是 並 不 讓 人 感到 有 意義 ， 甚至 反而 削弱 了 人生 的 意義 。 世界 是 由 人 組成 的 ， 認識 的 人 愈 多 ， 心 中 對 世界 的 輪廓 就 愈 鮮明 。 有 些 人 過 得 快樂 ， 卻 不一定 感到 有 意義 ， 儘管 他們 擁有 健康 、 財富 、 多采多姿 的 生活 。 但是 ， 對 生活 感到 有 意義 的 人 卻 不見得 擁有 這些 。 快樂 的 人 活 在 當下 ， 為 生命 賦予 意義 的 人 則 更 進一步 去 詮釋 過去 ， 想望 未來 。 快樂 與 幸福 的 正向 心情 確實 是 很 重要 的 成分 ， 但 並非 全部 ， 它 只 是 其中 之 一 。 更 重要 的 是 ， 人 之所以 為 人 ， 有別於 其他 生物 ， 正 是 因為 我們 擁有 心智 能力 。 為 了 使 自己 的 生活 方式 符合 人類 的 天性 ， 就 必須 善用 人類 的 心智 能力 ， 努力 地 增長 智慧 。 人 會 為了 讓 生命 歷程 圓滿 而 做出 短期 不 快樂 的 決定 。 例如 父母 從 孩子 身 上 找到 意義 ， 卻 未必 無時無刻 都 是 快樂 的 ； 與 朋友 消磨 時間 很 快樂 ， 但 如果 能 一起 追尋 與 成長 ， 則 被 賦予 更多 意義 。 因此 有的 時候 ， 我們 會 收起 臉 上 的 笑容 ， 投入 有 意義 的 事 ， 或是 追尋 做人 處事 的 原則 。 我們 之所以 看重 這些 事情 ， 不 是 因為 它 讓 我們 感到 快樂 或 輕鬆 自在 ， 而是 讓 我們 認為 ─ 成為 某 種 人 或是 過 著 某 種 生活 ， 是 有 價值 的 。 壓力 、 挑戰 、 掙扎 不 讓 人 快樂 ， 卻 有 機會 帶來 意義 。 就 如 米蘭．昆德拉 所 說 ： 「 人類 一 思考 ， 上帝 就 笑 了 。 」 僅存 的 一 張 ， __UNDEF__ 一 家 四 口 的 合照 。 代後記 ─ __UNDEF__ 我 是 別人 ， 你 是 昊奇 __UNDEF__ 林可喬 ／ 幸星娛樂 負責人 、 邱昊奇 經紀人 __UNDEF__ 我 其實 不 是 出於 自願 當 他 的 經紀人 的 ⋯ … __UNDEF__ 一 開始 ， 昊奇 是 我 在 瞿導 的 公司 負責 帶 的 藝人 ， 是 我 在 這 家 公司 的 任務 。 我 可以 單純 地 執行 公司 對 他 的 規畫 ， 公私分明 ， 但是 我 沒有 。 相處 愈 久 ， 我 開始 好奇 ， 這 個 人 除了 別人 派給 他 的 工作 ， 他 的 腦袋 裡 似乎 還 有 什麼 正在 運作 ⋯ … __UNDEF__ 那時 網路 廣告 盛行 ， 他 拍 了 多 部 有關 十二 星座 的 系列 影片 ， 偶爾 去 現場 看 他 拍攝 ， 發現 演出 怎麼 跟 我 之前 收到 的 腳本 不 一樣 ， 正 想 詢問 工作 人員 是否 沒有 提前 通知 ， 才 看見 一張張 手 寫 的 劇本 ， 原來 在 客戶 的 同意 下 ， 真正 拍攝 的 內容 已 換成 他 和 導演 即興 的 創作 。 他 對 工作 常 有 很多 想法 ， 剛 開始 我 不 太 習慣 ， 我 覺得 藝人 如果 能 乖乖 聽話 ， 不要 有 太多 想法 ， 比較 不會 造成 團隊 困擾 ， 大家 也 會 更 喜歡 。 但 我 發現 我 錯 了 ， 他 的 想法 常 帶給 團隊 更多 刺激 ， 效果 也 因此 加乘 ， 於是 我 也 開始 放心 讓 他 表達 更多 的 自己 。 只是 早期 稚嫩 的 他 在 表達 時 ， 難免 不經意 地 忽略 了 別人 的 感受 ， 因此 在 發展 過程 中 ， 一定 有 被 不 了解 他 的 人 貼 過 所謂 「 做 自己 」 的 標籤 。 於是 我 花 了 不 短 的 一 段 時間 ， 偶爾 當 他 的 翻譯 ， 讓 別人 聽 得 懂 他 的 本意 。 在 某 一 天 我 突然 發現 ， 他 在 做 自己 的 同時 也 找到 了 讓 別人 舒服 的 相處 模式 ， 甚至 帶 著 正 努力 做 自己 的 朋友 開始 看見 別人 。 如果 不能 讓 他 做 自己 ， 那 大概 會 是 一 種 損失 吧 ！ 所以 我 決定 做 別人 ， 讓 這樣 的 他 可以 繼續 好奇 。 後來 ， 在 這 本 書 中 ， 我們 看到 的 不只 是 昊奇 ， 更 有 自己 。 沒有 別人 ， 怎麼 做 自己 ？ 在 改變 之前 ， 我們 都 是 表演 者 __UNDEF__ 作者 / 邱昊奇 __UNDEF__ 彩頁 攝影 ／ 林可喬 （ 1.4 ） 、 陳映如 （ 6.9.11 ） 、 邱柏昶 （10） __UNDEF__ 資深 編輯 / 陳嬿守 __UNDEF__ 美術 設計 / 兒日 設計 __UNDEF__ 內頁 排版 / 連紫吟 、 曹任華 __UNDEF__ 行銷 企劃 / 鍾曼靈 __UNDEF__ 出版 一 部 總編輯 暨 總監 / 王明雪 __UNDEF__ 發行人 / 王榮文 __UNDEF__ 出版 發行 / 遠流 出版 事業 股份 有限公司 　 __UNDEF__ 台北市 南昌路 2段 81號 6樓 __UNDEF__ 電話 / ( 02) 2392-6899 __UNDEF__ 傳真 / (02) 2392-6658 __UNDEF__ 郵撥 / 0189456-1 __UNDEF__ 著作權 顧問 / 蕭雄淋 律師 __UNDEF__ 2020年 10月 1日 __UNDEF__ 初版 一 刷