上 推按 。 矼股 關節 反射區 ． 位於 下肢 頂端 內側 ， 也 是 連接 下肢 與 身體 的 關節 。 ． 當 人 用 雙腳 走路 時 ， 股關節 對 控制 方向 具有 很 重要 的 功能 ； 另外 ， 在 彎曲 膝關節 與 伸展 膝關節 時 ， 膝關節 會 增加 約 二 倍 的 運動 範圍 。 ． 按摩股 關節 反射區 ， 將 有助於 下列 症狀 的 改善 ： 大腿 無力 、 大腿 痠麻 、 疼痛 、 坐骨 神經痛 等 。 正確 位置 及 特徵 ： 股關節 反射區 位於 雙腳 腳掌 內側 ， 腳跟 上方 、 踝關節 下面 骨緣 ， 即 是 股關節 反射區 。 按摩 方向 ： 由 下 往 上 按摩 。 矹 下身 淋巴腺 反射區 ． 是 指 位於 肚臍 以下 ， 至 雙腳 腳底 範圍 之內 的 淋巴管 ， 及 由 淋巴管 聚集 在一起 的 淋巴結 ， 統稱 下身 淋巴腺 。 ． 肚臍 以下 ， 至 雙腳 腳底 之間 所有 的 器官 及 部位 如 有 任何 病變 ， 皆 可 因 下身 淋巴腺 的 正常 運作 而 獲得 保全 。 ． 按摩 下身 淋巴腺 反射區 ， 將 有助於 下列 症狀 的 改善 ： 肚臍 以下 所有 器官 的 病變 ， 如 盲腸炎 、 直腸癌 、 卵巢 囊腫 、 子宮肌瘤 、 子宮頸癌 、 腎臟炎 、 尿毒症 、 膀胱 發炎 、 尿道 發炎 、 攝護腺癌 、 性病 、 全身 浮腫 、 胰臟癌 等 。 正確 位置 及 特徵 ： 位於 雙腳 內側 踝關節 前 凹洞 中 ， 即 是 下身 淋巴腺 反射區 。 按摩 方向 ： 由 下 往 上 按摩 。 （ 此 反射區 按摩 時 不可 太 痛 ） 矻 腹股溝 （ 鼠蹊 ） 反射區 ． 位於 恥骨 兩旁 附近 的 外 腹 斜 肌膜 的 小 洞 中 ， 是 一 斜 向 內方 的 管子 ， 被 腹腔 側面 的 腹橫 肌腱膜 包圍 著 。 ． 腹股溝 （ 鼠蹊 ） 的 存在 有助 生殖統 功能 的 強化 ， 及 生殖 系統 方面 症狀 的 舒解 。 ． 按摩 腹股溝 反射區 ， 將 有助於 下列 症狀 的 改善 ： 子宮 韌帶 鬆弛 、 子宮 脫出 、 性無能 、 性冷感 、 疝氣 、 頻尿 等 。 正確 位置 及 特徵 ： 位於 雙腳 內側 踝關節 前 上方 ， 觸摸 該 處 有 一 顆粒 凸起 的 感覺 ， 即 是 腹股溝 反射區 。 按摩 方向 ： 定點 由 下 往 上 按揉 。 矺 肛門 反射區 ． 位於 下 腹部 骨盆腔 內 ， 其 上端 為 直腸 ， 在 兩 片 臀部 肌肉 中間 ， 開口處 就 是 肛門 。 ． 肛門 是 糞便 的 出口 ， 也 具有 控制 著 肛門 括約肌 開合 的 功能 。 ． 按摩 肛門 反射區 ， 將 有助於 下列 症狀 的 改善 ： 便秘 、 痔瘡 、 直腸 靜脈 曲張 、 直腸癌 等 。 正確 位置 及 特徵 ： 位於 雙腳 內側 ， 踝關節 與 腳跟 跟腱 中央 ， 觸摸 該 處 有 一 橫條狀 凸起點 ， 即 是 肛門 反射區 。 按摩 方向 ： 定點 按摩 。 矷 直腸 反射區 ． 位於 下 腹部 骨盆腔 內 ， 其 前方 為 膀胱 ， 末端 為 肛管 。 ． 直腸 是 排便 的 通道 ， 糞便 在 此 被 擠壓 成型 。 ． 按摩 直腸 反射區 ， 將 有助於 下列 症狀 的 改善 ： 便秘 、 痔瘡 、 直腸 靜脈 曲張 、 直腸癌 等 。 正確 位置 及 特徵 ： 位於 雙腳 內側 ， 踝關節 內側 至 小腿 中央 ， 觸摸 該 處 有 一 長條形 凹槽 ， 即 是 直腸 反射區 。 按摩 方向 ： 由 上 往 下 按摩 。 8 .
 
小腿 — 坐骨 神經 反射區 祂 腓膕 神經 （ 內側 ） 反射區 ． 由 薦椎 延伸 而 出 ， 自 臀部 內側 伸展 至 小腿 踝關節 內側 ， 再 分佈 於 腳底 的 神經 ， 統稱 坐骨 神經 。 ． 腓膕 神經 （ 內側 ） 位於 大腿 後面 膝蓋 稍 上方 ， 屬於 脛骨 神經 ， 控制 著 大腿 的 彎屈肌 與 大內轉肌 。 ． 按摩 腓膕 神經 反射 區 ， 將 有助於 下列 症狀 的 改善 ： 內尾骨 意外 傷害 後遺症 、 腰 痛 、 坐骨 神經痛 等 。 正確 位置 及 特徵 ： 位於 雙腳 內側 ， 自 踝關節 上面 起 至 膝關節 中 的 脛骨 骨緣 ， 即 是 腓膕 神經 反射區 。 按摩 方向 ： 沿 著 脛骨 骨緣 往 上 推 至 膝關 下方 按摩 。 礿膝膕 神經 （ 外側 ） 反射區 ． 由 薦椎 延伸 而 出 ， 自 臀部 外側 伸展 至 膝關節 後面 ， 再 轉 向 前面 延伸至 腳背 的 神經 ， 與 腓膕 神經 同 為 坐骨 神經 。 ． 膝膕 神經 （ 外側 ） 位於 大腿 後面 膝關節 稍 上方 ， 屬於 腓骨 神經 ， 控制 著 大腿 的 彎屈肌 與 大外轉肌 。 ． 按摩 膝膕 神經 反射 區 ， 將 有助於 下列 症狀 的 改善 ： 外尾骨 意外 傷害 後遺症 、 腰 痛 、 坐骨 神經痛 等 。 正確 位置 及 特徵 ： 位於 雙腳 外側 ， 自 踝關節 上面 起 至 膝關節 中 的 腓骨 骨緣 ， 即 是 膝膕 神經 反射區 。 按摩 方向 ： 沿 著 腓骨 骨緣 往 上 推 至 膝關節 下方 按摩 。 9 .
 
右腳 與 左腳 不同 之 反射區 娭 盲腸 （ 闌尾 ） 反射區 ． 位於 下 腹部 右邊 升結腸 的 底部 ， 在 與 小腸 末端 之 迴腸 開口 相 連接 的 迴盲瓣 左下 側方 ， 同樣 屬於 免疫 系統 之 一 。 ． 盲腸 是 下 腹部 的 紅綠燈 ， 如 下 腹部 器官 有 嚴重 發炎 現象 ， 盲腸 即 能 發揮 警示 的 功能 。 ． 按摩 盲腸 反射區 ， 將 有助於 下列 症狀 的 改善 ： 盲腸炎 、 下 腹部 脹氣 等 。 正確 位置 及 特徵 ： 位於 右腳 腳底 外側 ， 腳跟 左上方 。 觸摸 該 處 有 一顆粒 凸起 的 感覺 ， 即 是 盲腸 反射區 。 按摩 方向 ： 定點 揉 按 。 娮迴 盲瓣 反射區 ． 位於 下 腹部 右邊 大腸 末端 ， 往 上 連接 升結腸 ， 下面 與 盲腸 連接 。 ． 迴盲瓣 是 有效 地 控制 著 小腸 進入 升結腸 的 門戶 ， 它 一方面 能 將 迴腸 裡 完全 利用 過 的 食物 殘渣 ， 間歇性 地 送入 升結腸 ； 另一方面 則 是 防止 升 結腸 裡 的 食物 倒流 回到 小腸 裡 。 ． 按摩 迴盲瓣 反射區 ， 將 有助於 下列 症狀 的 改善 ： 便秘 、 迴盲瓣 閉塞 引起 之 過敏性 腹痛 、 腹瀉 、 腸 反轉 等 。 正確 位置 及 特徵 ： 位於 右腳 腳底 外側 ， 腳跟 左上方 ， 盲腸 反射區 之上 。 觸摸 該 處 有 一 凹洞 的 感覺 ， 即 是 迴盲瓣 反射區 。 按摩 方向 ： 定點 揉 按 。 娕 升 結腸 反射區 ． 位於 下 腹部 內 ， 由 右 鼠蹊部 上昇 至 右 肋骨 止 ， 為 升結腸 ， 其 前端 包含 了 盲腸 及 迴盲瓣 。 ． 升結腸 主要 功能 是 接收 小腸 消化 與 吸收 剩餘 的 泥狀 食物 與 水分 ， 將 之 形成 糞便 排出 體 外 。 ． 按摩 升結腸 反射區 ， 將 有助於 下列 症狀 的 改善 ： 便秘 、 腹瀉 、 下 腹 痛 、 急 （ 慢 ） 性 腸炎 等 。 正確 位置 及 特徵 ： 位於 右腳 腳底 外側 ， 腳跟 左上方 至 腳底 外側 中央 ， 觸摸 該 處 有 一 縱向 凹槽 的 感覺 ， 即 是 升結腸 反射區 。 按摩 方向 ： 自 腳底 腳跟 外側 左上方 至 腳底 外側 中央 ， 由 下 往 上 按摩 。 娞 肝臟 反射區 ． 緊接著 橫膈膜 下方 ， 幾乎 佔滿 了 右上 腹部 的 空間 ， 一 小 部分 還 延伸到 左上 腹部 ， 是 人體 最 大 的 內臟 器官 。 ． 肝臟 在 維持 生命 的 延續 上 ， 佔有 相當 重要 的 地位 。 它 的 功能 是 多 方面 的 ， 主要 是 在 排除 體 內 所有 的 有毒 物質 ， 其他 的 功能 尚 包括 ： (1) 將 攝取 自 食物 中 的 胺基酸 及 脂肪 變成 肝醣 ， 並 送 至 血液 中 調節 體 內 的 糖分 ； (2) 分解 酒精 中 的 毒素 ， 不致 因為 過量 的 酒精 傷害 人體 健康 ； (3) 能 貯藏 血液 ， 在 必要 時 用來 調節 血量 。 ． 按摩 肝臟 反射區 ， 將 有助於 下列 症狀 的 改善 ： 肝炎 、 宿醉 、 肝硬化 、 消除 疲勞 、 肝 功能 失常 、 肝癌 等 。 正確 位置 及 特徵 ： 位於 右腳 腳底 ， 第三 、 四 、 五 腳趾 ， 趾掌 關節 下面 凹洞 中 ， 也 就 是 在 肺臟 、 支氣管 左下方 的 凹洞 中 ， 即 是 肝臟 反射區 。 按摩 方向 ： 由 下 往 上 按摩 。 娳 膽囊 反射區 ． 位在 肝臟 下方 的 膽囊窩 裡 ， 從 正面 只 能 見到 其 尾部 ， 是 個 中空 的 器官 。 正確 位置 及 特徵 ： 在 雙腳 腳底 上部 以 趾掌 關節 （ 大 腳趾 不 算 ） ， 下 部 與 腳底 中 上方 大 凹洞 為 界 。 觸摸 該 處 有 一 橫條狀 隆起 肌肉 的 感覺 ， 左 肺 在 左腳 ， 右 肺 在 右腳 。 按摩 方向 ： 左腳 由 右 向 左 ， 右腳 由 左 向 右 橫向 按摩 。 玤 斜方肌 （ 肩頸 神經 ） 反射區 ． 位於 背部 脖子 下面 至 肩胛骨 、 左右 各 至 兩 肩 為止 ， 此 範圍 就 是 斜方肌 。 ． 斜方肌 也 是 擴 胸 呼吸 時 的 呼吸 肌肉 ， 並 有 鬆弛 肩 頸部 的 神經 ， 達到 幫助 熟睡 的 功能 。 ． 按摩 斜方肌 反射區 ， 將 有助於 下列 症狀 的 改善 ： 頸部 痠痛 、 高血壓 、 失眠 、 手