感覺 ， 即 是 腹股溝 反射區 。 按摩 方向 ： 定點 由 下 往 上 按揉 。 矺 肛門 反射區 ． 位於 下 腹部 骨盆腔 內 ， 其 上端 為 直腸 ， 在 兩 片 臀部 肌肉 中間 ， 開口處 就 是 肛門 。 ． 肛門 是 糞便 的 出口 ， 也 具有 控制 著 肛門 括約肌 開合 的 功能 。 ． 按摩 肛門 反射區 ， 將 有助於 下列 症狀 的 改善 ： 便秘 、 痔瘡 、 直腸 靜脈 曲張 、 直腸癌 等 。 正確 位置 及 特徵 ： 位於 雙腳 內側 ， 踝關節 與 腳跟 跟腱 中央 ， 觸摸 該 處 有 一 橫條狀 凸起點 ， 即 是 肛門 反射區 。 按摩 方向 ： 定點 按摩 。 矷 直腸 反射區 ． 位於 下 腹部 骨盆腔 內 ， 其 前方 為 膀胱 ， 末端 為 肛管 。 ． 直腸 是 排便 的 通道 ， 糞便 在 此 被 擠壓 成型 。 ． 按摩 直腸 反射區 ， 將 有助於 下列 症狀 的 改善 ： 便秘 、 痔瘡 、 直腸 靜脈 曲張 、 直腸癌 等 。 正確 位置 及 特徵 ： 位於 雙腳 內側 ， 踝關節 內側 至 小腿 中央 ， 觸摸 該 處 有 一 長條形 凹槽 ， 即 是 直腸 反射區 。 按摩 方向 ： 由 上 往 下 按摩 。 8 .
 
小腿 — 坐骨 神經 反射區 祂 腓膕 神經 （ 內側 ） 反射區 ． 由 薦椎 延伸 而 出 ， 自 臀部 內側 伸展 至 小腿 踝關節 內側 ， 再 分佈 於 腳底 的 神經 ， 統稱 坐骨 神經 。 ． 腓膕 神經 （ 內側 ） 位於 大腿 後面 膝蓋 稍 上方 ， 屬於 脛骨 神經 ， 控制 著 大腿 的 彎屈肌 與 大內轉肌 。 ． 按摩 腓膕 神經 反射 區 ， 將 有助於 下列 症狀 的 改善 ： 內尾骨 意外 傷害 後遺症 、 腰 痛 、 坐骨 神經痛 等 。 正確 位置 及 特徵 ： 位於 雙腳 內側 ， 自 踝關節 上面 起 至 膝關節 中 的 脛骨 骨緣 ， 即 是 腓膕 神經 反射區 。 按摩 方向 ： 沿 著 脛骨 骨緣 往 上 推 至 膝關 下方 按摩 。 礿膝膕 神經 （ 外側 ） 反射區 ． 由 薦椎 延伸 而 出 ， 自 臀部 外側 伸展 至 膝關節 後面 ， 再 轉 向 前面 延伸至 腳背 的 神經 ， 與 腓膕 神經 同 為 坐骨 神經 。 ． 膝膕 神經 （ 外側 ） 位於 大腿 後面 膝關節 稍 上方 ， 屬於 腓骨 神經 ， 控制 著 大腿 的 彎屈肌 與 大外轉肌 。 ． 按摩 膝膕 神經 反射 區 ， 將 有助於 下列 症狀 的 改善 ： 外尾骨 意外 傷害 後遺症 、 腰 痛 、 坐骨 神經痛 等 。 正確 位置 及 特徵 ： 位於 雙腳 外側 ， 自 踝關節 上面 起 至 膝關節 中 的 腓骨 骨緣 ， 即 是 膝膕 神經 反射區 。 按摩 方向 ： 沿 著 腓骨 骨緣 往 上 推 至 膝關節 下方 按摩 。 9 .
 
右腳 與 左腳 不同 之 反射區 娭 盲腸 （ 闌尾 ） 反射區 ． 位於 下 腹部 右邊 升結腸 的 底部 ， 在 與 小腸 末端 之 迴腸 開口 相 連接 的 迴盲瓣 左下 側方 ， 同樣 屬於 免疫 系統 之 一 。 ． 盲腸 是 下 腹部 的 紅綠燈 ， 如 下 腹部 器官 有 嚴重 發炎 現象 ， 盲腸 即 能 發揮 警示 的 功能 。 ． 按摩 盲腸 反射區 ， 將 有助於 下列 症狀 的 改善 ： 盲腸炎 、 下 腹部 脹氣 等 。 正確 位置 及 特徵 ： 位於 右腳 腳底 外側 ， 腳跟 左上方 。 觸摸 該 處 有 一顆粒 凸起 的 感覺 ， 即 是 盲腸 反射區 。 按摩 方向 ： 定點 揉 按 。 娮迴 盲瓣 反射區 ． 位於 下 腹部 右邊 大腸 末端 ， 往 上 連接 升結腸 ， 下面 與 盲腸 連接 。 ． 迴盲瓣 是 有效 地 控制 著 小腸 進入 升結腸 的 門戶 ， 它 一方面 能 將 迴腸 裡 完全 利用 過 的 食物 殘渣 ， 間歇性 地 送入 升結腸 ； 另一方面 則 是 防止 升 結腸 裡 的 食物 倒流 回到 小腸 裡 。 ． 按摩 迴盲瓣 反射區 ， 將 有助於 下列 症狀 的 改善 ： 便秘 、 迴盲瓣 閉塞 引起 之 過敏性 腹痛 、 腹瀉 、 腸 反轉 等 。 正確 位置 及 特徵 ： 位於 右腳 腳底 外側 ， 腳跟 左上方 ， 盲腸 反射區 之上 。 觸摸 該 處 有 一 凹洞 的 感覺 ， 即 是 迴盲瓣 反射區 。 按摩 方向 ： 定點 揉 按 。 娕 升 結腸 反射區 ． 位於 下 腹部 內 ， 由 右 鼠蹊部 上昇 至 右 肋骨 止 ， 為 升結腸 ， 其 前端 包含 了 盲腸 及 迴盲瓣 。 ． 升結腸 主要 功能 是 接收 小腸 消化 與 吸收 剩餘 的 泥狀 食物 與 水分 ， 將 之 形成 糞便 排出 體 外 。 ． 按摩 升結腸 反射區 ， 將 有助於 下列 症狀 的 改善 ： 便秘 、 腹瀉 、 下 腹 痛 、 急 （ 慢 ） 性 腸炎 等 。 正確 位置 及 特徵 ： 位於 右腳 腳底 外側 ， 腳跟 左上方 至 腳底 外側 中央 ， 觸摸 該 處 有 一 縱向 凹槽 的 感覺 ， 即 是 升結腸 反射區 。 按摩 方向 ： 自 腳底 腳跟 外側 左上方 至 腳底 外側 中央 ， 由 下 往 上 按摩 。 娞 肝臟 反射區 ． 緊接著 橫膈膜 下方 ， 幾乎 佔滿 了 右上 腹部 的 空間 ， 一 小 部分 還 延伸到 左上 腹部 ， 是 人體 最 大 的 內臟 器官 。 ． 肝臟 在 維持 生命 的 延續 上 ， 佔有 相當 重要 的 地位 。 它 的 功能 是 多 方面 的 ， 主要 是 在 排除 體 內 所有 的 有毒 物質 ， 其他 的 功能 尚 包括 ： (1) 將 攝取 自 食物 中 的 胺基酸 及 脂肪 變成 肝醣 ， 並 送 至 血液 中 調節 體 內 的 糖分 ； (2) 分解 酒精 中 的 毒素 ， 不致 因為 過量 的 酒精 傷害 人體 健康 ； (3) 能 貯藏 血液 ， 在 必要 時 用來 調節 血量 。 ． 按摩 肝臟 反射區 ， 將 有助於 下列 症狀 的 改善 ： 肝炎 、 宿醉 、 肝硬化 、 消除 疲勞 、 肝 功能 失常 、 肝癌 等 。 正確 位置 及 特徵 ： 位於 右腳 腳底 ， 第三 、 四 、 五 腳趾 ， 趾掌 關節 下面 凹洞 中 ， 也 就 是 在 肺臟 、 支氣管 左下方 的 凹洞 中 ， 即 是 肝臟 反射區 。 按摩 方向 ： 由 下 往 上 按摩 。 娳 膽囊 反射區 ． 位在 肝臟 下方 的 膽囊窩 裡 ， 從 正面 只 能 見到 其 尾部 ， 是 個 中空 的 器官 。 正確 位置 及 特徵 ： 在 雙腳 腳底 上部 以 趾掌 關節 （ 大 腳趾 不 算 ） ， 下 部 與 腳底 中 上方 大 凹洞 為 界 。 觸摸 該 處 有 一 橫條狀 隆起 肌肉 的 感覺 ， 左 肺 在 左腳 ， 右 肺 在 右腳 。 按摩 方向 ： 左腳 由 右 向 左 ， 右腳 由 左 向 右 橫向 按摩 。 玤 斜方肌 （ 肩頸 神經 ） 反射區 ． 位於 背部 脖子 下面 至 肩胛骨 、 左右 各 至 兩 肩 為止 ， 此 範圍 就 是 斜方肌 。 ． 斜方肌 也 是 擴 胸 呼吸 時 的 呼吸 肌肉 ， 並 有 鬆弛 肩 頸部 的 神經 ， 達到 幫助 熟睡 的 功能 。 ． 按摩 斜方肌 反射區 ， 將 有助於 下列 症狀 的 改善 ： 頸部 痠痛 、 高血壓 、 失眠 、 手 麻 、 肩 痛 、 肩關節 障礙 等 。 正確 位置 及 特徵 ： 位於 雙腳 腳底 趾掌 關節 上 ， 大 腳趾 除外 ， 觸摸 該 處 有 四 顆 骨頭 凸起 的 感覺 ， 即 是 斜方肌 反射區 。 按摩 方向 ： 由 小趾 、 無名趾 、 中趾 、 第二 趾 順序 ， 按住 該 四 個 趾掌 關節 ， 再 由 外 往 內 按摩 。 5 .
 
腳背 — 胸腔 及 前後 肋骨 神經 反射區 玡 胸腔 反射區 ． 位於 胸部 第二 肋骨 與 第六 肋骨 間 ， 再 經 胸骨 旁 延伸 至 腋 下 ， 內含 肺臟 、 支氣管 、 心臟 等 器官 。 ． 胸腔 主要 是 保護 肺臟 、 支氣管 、 心臟 等 器官 不 受到 傷害 ， 以及 開胸 利膈 ， 使 呼吸 能 保持 順暢 的 功能 。 ． 按摩 胸腔 反射區 ， 將 有助於 下列 症狀 的 改善 ： 胸 悶 、 氣喘 等 。 正確 位置 及 特徵 ： 位於 雙腳 腳背 前 半 段 ， 第二 、 三 、 四 趾 掌骨 之上 ， 即 胸腔 反射區 。 按摩 方向 ： 一 趾 一 趾 由 指掌 關節 往 下 推 按 。 玡 乳房 反射區 ． 位於 胸肌 表面 ， 第三 至 第六 肋骨 間 ， 由 乳腺 、 脂肪 和 纖維 所 組成 ， 並 有 豐富 的 淋巴組織 。 ． 乳房 是 女性 生殖 系統 之 一 ， 除了 外觀 用以 分辨 男 、 女 性別 及 展示 女性 美 外 ， 尚 有 哺育 嬰兒 成長 的 重要 功能 。 ． 按摩 乳房 反射區 ， 將 有助於 下列 症狀 的 改善 ： 乳腺 發炎 、 乳房 發育 不全 、 乳房 腫瘤 、 乳汁 分泌 不足 等 。 正確 位置 及 特徵 ： 位於 雙腳 腳背 前 半 段 ， 第三 、 第四 趾 掌骨 間 ， 觸摸 該 處 有 一 長條形 凹槽 的 感覺 ， 即為 乳房 反射區 。 按摩 方向 ： 順著 凹槽 往 下 推 按 。 玭 肩胛 肩腺 （ 肩胛骨 ） 反射區 ． 位於 肩關節 後面 兩 側 ， 是 一 三角形 關節 。 ． 肩胛 肩腺 除了 幫助 支撐 肩關節 外 ， 尚 有 輔助 肩關節 運動 的 功能 。 ． 按摩 肩胛 肩腺 反射 區 ， 將 有助於 下列