， 我們 要 知道 「 我 是 誰 ？ 」 ， 我們 要 感覺到 存在 的 核心 ， 感覺到 我們 內在 的 自性 ， 感覺到 與 內我 之間 的 關連 。 過去 的 宗教觀 把 那 個 自性 投射 給 了 神 、 佛 ， 認為 上帝 花 了 七 天 創造 世界 。 但 我 要 告訴 各位 ： 「 你 的 自性 每 天 都 在 重新 創造 你 的 肉體 ， 當下 你 的 自性 正在 創造 你 所 感受到 的 這 個 世界 。 」 我們 要 重新 回到 那 個 創世紀 ， 回歸 內心 的 自性 ， 如果 我們 可以 接觸到 內在 那 個 以 能量 為 體性 的 存在 ， 當下 就 能 讓 我們 的 身體 恢復 健康 、 活力 。 就 像 有 打坐 經驗 的 人 會 發現 ， 打坐 後 的 精神 特別 好 。 而 我們 藉著 睡覺 恢復 精神 和 體力 ， 是 因為 人 的 意識心 重新 回到 能量界 去 ， 和 內在 的 自性 在一起 ， 跟 宇宙 萬物 重新 產生 連結 ， 然後 再 回來 。 因此 ， 我們 會 覺得 休息 夠 了 ， 精神 飽滿 了 ， 體力 也 恢復 了 。 舉 個 例子 來 講 ， 當 你 心情 愉悅 、 精神 飽滿 時 ， 內在 自性 和 自我 的 連結度 是 最 好 的 ， 自我 感覺到 的 能量 是 最 清晰 的 ， 看到 的 景象 特別 清楚 ， 鳥叫聲 特別 好聽 ， 空氣 特別 清新 ， 花朵 的 色彩 也 特別 豔麗 。 但 如果 心情 跌到 谷底 ， 或是 精神 相當 疲倦 ， 就 不 是 這樣 了 ， 你 看到 的 世界 會 比較 模糊 ， 色彩 較為 黯淡 ， 整 個 人 變 得 缺乏 活力 — — 那 時候 你 的 自性 在 創造 世界 時 ， 是 比較 不 清晰 的 ， 所以 你 感覺到 的 世界 也 就 不再 如此 亮麗 ， 看起來 灰濛濛 地 。 我 如果說 ： 「 你 得 了 心臟病 ！ 」 那麼 你 就 會 有 一 個 認知 ： 「 我 是 心臟病 的 病人 ！ 」 於是 這 個 想法 形成 了 你 內在 的 聲音 ， 會 讓 你 的 疾病 現象 固定下來 ， 這 是 現代 醫學 發展 的 一 個 偏差 過程 。 譬如 我 說 ： 「 這 是 一 個 壞 小孩 。 」 或是 ： 「 這 個 小孩 最近 出現 暫時性 的 行為 偏差 。 」 你們 覺得 有沒有 一樣 ？ 當 我 說 那 個 小孩 是 暫時性 的 行為 偏差 ， 表示 我 把 那 個 行為 認為 是 變動 的 ， 這 個 偏差 的 行為 可能 在 明天 或 後天 就 沒有 了 。 可是 如果 我 說 ： 「 這 是 一 個 壞 小孩 。 」 表示 這 個 小孩 的 行為 已經 定型 ， 難以 改變 。 所以 ， 給予 疾病 確切 的 診斷 或 命名 ， 會 讓 疾病 留存 得 更 久 — — 我們 常常 用 集體 與 個人 的 內在 聲音 ， 將 一個個 疾病 慢性化 而 不 自知 。 目前 你 對 慢性病 的 概念 是 什麼 ？ 比如 ， 根據 目前 的 醫學 診斷 來 看 ， 糖尿病 是 不會 痊癒 的 ， 所以 ， 當 你 得 了 糖尿病 ， 頭腦 裡 的 內在 聲音 是 什麼 呢 ？ 「 我 得到 糖尿病 ， 要 長期 吃 藥 控制 ， 這 種 病 治 不 好 ， 頂多 只 能 控制 。 」 如果 你 真的 這麼 想 ， 病情 就 一定 會 持續 下去 。 如果 將 內在 的 聲音 修正為 ： 「 我 得到 『 暫時性 血糖 上升 症候群 』 。 」 表示 我 看到 了 身體 的 潛能 ， 相信 它 有 機會 回 過 頭 來 修正 自己 ， 身體 本身 是 在 一 個 不斷 變動 的 過程 當中 ， 只要 找 對 方向 予以 導正 ， 這 個 現象 就 會 痊癒 。 光 是 這 個 概念 就 足以 引導 大家 離開 長期 的 慢性病 。 在 這裡 提 一下 我 媽媽 的 例子 ， 我 昨天 一 回家 ， 媽媽 便 抱怨 說 ： 「 兒子 ， 你 這 醫生 是 怎麼 當 的 ， 忙到 連 我 這 個 做 媽媽 的 得 了 高血壓 都 不 曉得 ！ 我 好幾 次 熱 到 了 ， 去 醫院 量 的 血壓 都 接近 一六○ ， 醫生 說 我 是 高血壓 ， 要 我 吃 降血壓 藥 ， 而且 要 天天 吃 ， 因為 這 種 病 不會 好 ， 只 能 靠 藥物 控制 。 」 但 我 不 想 給 她 一 個 定型 的 觀念 ， 認定 自己 得 了 高血壓 ， 於是 回答 她 ： 「 媽 ， 你 放心 ， 你 並 沒有 得到 高血壓 ， 你 只是 一時 身體 不 舒服 ， 身體 為了 自我 調適 ， 而 令 自主 的 血壓 暫時 上升 。 如果 你 真的 害怕 ， 那 就 吃 個 幾 次 藥 ， 等 身體 恢復 正常 了 ， 我們 再 另 作 打算 。 」 雖然 這 種 方式 也許 違背 一般 醫生 的 做法 ， 可是 我 不 希望 媽媽 在 思想 上 建立起 「 我 是 一 個 高血壓 病人 」 的 觀念 ， 於是 再 向 她 溝通 ： 「 如果 你 太 累 、 睡眠 不 夠 、 感冒 或 中暑 的 時候 ， 所 量 的 較 高血壓 都 不能 認定 自己 就 是 高血壓 。 」 這 是 事實 ， 醫學 上 講 的 也 是 如此 。 什麼 叫做 「 高血壓 」 ？ 一般 講 的 「 基礎 血壓 」 ， 指 的 是 早上 起床 未 梳洗 前 所 量 的 血壓 ， 那時 的 數值 最為 準確 。 如果 連續性 的 基礎 血壓 都 很 高 ， 才 叫做 高血壓 。 還 有 一 種 叫做 「 白 袍 高血壓 」 ， 就是 看到 穿 白色 衣服 的 人 ， 血壓 便會 升高 ； 有 些 人 一 進 醫院 看到 醫師 就 產生 高血壓 的 現象 ， 於是 被 誤診為 高血壓 病人 ， 終身 服用 降壓藥 。 在 和 媽媽 討論 的 過程 裡 ， 我 盡量 不 給 她 貼上 任何 標籤 ， 而 去 了解 是 什麼 原因 讓 她 的 血壓 升高 ？ 也 會 談到 在 她 生活 中 的 焦慮 ， 了解 她 處理 事情 的 方法 以及 目前 面對 生活 的 心態 ， 這 才 是 關鍵 。 當 她 的 一些 觀念 改變 時 ， 心情 也 隨之 改變 ， 血壓 問題 改善 了 ！ 這 其實 是 內在 聲音 在 改變 她 的 體質 。 之後 ， 我 再度 幫 媽媽 量 血壓 ， 發現 她 真的 只是 暫時性 的 血壓 升高 。 如果 你 相信 身體 有 自我 治療 的 功能 ， 單單 這 個 相信 就 可以 改善 你 內在 的 聲音 。 但是 現在 人 大多 沒有 這 個 觀念 ， 都 認為 如果 自己 得 了 慢性病 就 不會 好 了 ， 就 得 吃 一 輩子 的 藥 ， 光 是 這 個 內在 聲音 就 會 讓 你 的 病 跟 你 一 輩子 ！ 比如 面對 媽媽 血壓 高 的 狀況 ， 我 寧可 稱 之為 「 暫時性 高血壓 」 ， 而 不 是 「 你 得到 了 高血壓 」 ； 我 所 提出 的 內在 聲音 是 ： 「 你 現在 只是 短暫 的 內在 失調 。 」 當 你 從 思想 、 念頭 去 調整 內在 的 聲音 時 ， 這 個 內在 的 聲音 會 去 調整 它 的 器官 功能 ， 身體 自然 會 恢復 原有 的 健康 。 病毒 是 生命體 之間 友愛 的 連結線 我 先 來 解釋 一下 什麼 是 「 病毒 」 ， 一般 來 講 ， 病毒 是 一 種 游離 片段 的 DNA 或 RNA （ 控制 遺傳 的 基本 分子 ， 分子 上 有 許多 不同 的 基因 ） ， 當 它 在 生命體 也 就 是 細胞 外面 時 ， 呈現 結晶 的 狀態 ， 到 生命體 裡面 的 時候 會 被 活化 ， 和 寄主 的 DNA 結合 。 病毒 可以 取代 寄主 本身 的 DNA ， 然後 下達 指令 製造 它 要 的 蛋白質 。 但 病毒 必須 藉由 生命 來 啟動 ， 本身 沒有 辦法 繁衍 後代 ， 所以 一定 要 與 生命體 結合 。 如果 從 這 個 觀念 來 看 ， DNA 可 說 是 生命體 之間 溝通 訊息 的 橋樑 ， 在 物種 之間 擔任 訊息 溝通 的 角色 。 大自然 不能 沒有 病毒 ， 甚至 不能 沒有 細菌 。 很多 人 認為 病毒 危害 我們 的 健康 ， 這 個 觀點 並 不 正確 。 病毒 本身 是 為 我們 的 健康 而 來 幫忙 的 ， 它 維持 大自然 整體 的 平衡 ； 每 個 生物體 內 都 有 病毒 ， 每 個 人 身 上 其實 都 有 幾十 種 致命 的 病毒 ， 這 對 我們 整體 的 健康 是 有 幫助 的 。 只有 在 某 種 身心 不 平衡 的 情況 下 ， 病毒 才 會 被 我們 內在 的 情緒 所 激發 、 活化 ， 為 我們 自己 的 意念 所 啟動 ， 然後 這 個 病毒 變成 了 致命 意圖 的 攜帶 者 。 在 此 之前 ， 它 是 為 了 促進 我們 的 健康 而 存在 的 。 例如 白喉 桿菌 ， 它 分成 兩 種 ： 一 種 有 夾膜 ， 另 一 種 沒有 夾膜 ， 它 的 差別 在於 有 夾膜 的 這 種 細菌 ， 多 了 一 段 製造 夾膜 的 病毒 DNA ， 可以 產生 自我 保護 的 裝置 ； 意思 就是說 ， 如果 我們 的