停止 這 項 習慣 。 所以 現在 就 讓 寶寶 盡情 吸吮 吧 。 如果 你 的 寶寶 是 餵 母乳 ， 那 就 要 特別 注意 寶寶 是 不 是 因為 母乳 吸吮 不 夠 才 會 吸吮 指頭 ； 如果 寶寶 在 每 次 餵奶 後 依然 想 溫存 在 你 胸 前 ， 就 讓 他 多 待 一會兒 ， 雖然 他 已經 吸 不 到 什麼 奶 了 。 如果 很 顯然 地 吸吮 手指 成 了 他 每 天 的 主要 活動 ， 那 就 藉由 一些 玩具 或 手指 遊戲 ， 來 吸引 他 的 注意 並 移開 他 的 手指 ； 甚或 捉住 他 的 手 讓 他 站起來 ， 這樣 也 可 達到 效果 。 v 圓滾滾 的 寶寶 每 個 人 都 羨慕 我 有 個 圓 胖 可愛 的 寶寶 ， 我 卻 暗暗 擔心 他 會 變 得 太 胖 ─ 他 已經 圓 到 幾乎 不能 動 了 。 膝 上 、 手臂 有 著 陷下 的 肉渦 ， 頂 著 個 有如 彌勒佛 般 的 肚子 ， 臉 上 的 幾 層 下巴 和 看 了 令 人 忍不住 要 捏 幾 下 的 肉 ， 你 的 寶寶 從 頭 到 腳 都 十足 的 可愛 樣 。 但 胖嘟嘟 的 寶寶 可 是 健康 的 象徵 ？ 他 祖母 可能 如此 認為 ， 他 媽媽 卻 不 這麼 想 ─ 你 甚至 認為 這 是 不幸 未來 的 開端 。 這 個 議題 引起 許多 父母 、 醫師 和 研究 人員 的 興趣 。 這 確實 是 個 值得 探究 的 問題 ─ 也 是 近年 來 很 熱門 的 研究 對象 。 研究 也 的確 證實 ， 頭 四 個 月 長 得 太 快 的 寶寶 ， 將來 過度 肥胖 的 風險 較 高 ； 其實 即使 沒有 研究 證據 支持 ， 我們 也 知道 從小 過 胖 並 不 好 。 胖 到 不 好 移動 的 寶寶 可能 導致 遲滯 及 過重 的 惡性 循環 ； 愈 不動 就 愈 胖 ， 愈 胖 就 更 不動 。 他 的 活動 不便 可能 使 他 有 挫折感 而且 變 得 挑剔 ， 如此一來 ， 媽媽 可能 為了 使 他 開心 而 餵食 更多 。 如果 他 持續 過重 到 四 歲 ， 很 可能 長大 後 也 很 胖 ， 這 種 現象 已 普遍 存在 於 美國 （ 臺灣 的 情況 也 愈來愈 嚴重 ） 。 但是 ─ 很 重要 的 但是 ─ 在 你 做出 結論 前 ， 請 千萬 先 確定 寶寶 是 不 是 真的 太 胖 或 圓滾 過頭 。 既然 寶寶 的 肌肉 目前 還 沒 開始 發育 ， 就算 瘦 一點 的 寶寶 也 可能 有 些 贅肉 ─ 沒有 才 怪 呢 。 你 得 計算 得 再 精準 一些 ， 看看 你 家 寶貝 的 身高 、 體重 比 是否 合宜 （ 參見 第128 頁 ） ： 如果 二 者 都 快速 增加 但 曲線 相似 ， 那麼 ， 或許 你 只是 生下 了 個 比 一般 大 上 一 號 的 寶寶 ； 要是 體重 的 增加 明顯 快過 身高 ， 也 要 問 過 醫師 再 決定 他 是否 過胖 。 如果 太 胖 ， 需不需要 幫 他 節食 呢 ？ 絕對 不要 。 這 個 年紀 的 寶寶 如果 太 胖 ， 重點 要 放 在 減緩 增 肉 的 速率 而 不 是 減重 。 身高 慢慢 增加 後 ， 寶寶 就 會 變瘦 ─ 活動量 變多 了 （ 想像 一下 他 滿 屋子 趴趴 走 的 畫面 ） 就 會 自然 得到 這 種 結果 。 當然 了 ， 你 也 可以 透過 各 種 技巧 ， 讓 你 家 寶貝 在 週歲 前 都 不致 過重 又 常 保 健康 ： ● 胃口 至上 。 嬰兒 天生 就 會 調校 自己 的 胃口 ： 餓 了 就 吃 ， 飽 了 就 停 ； 但 也 很 容易 因為 父母 「 再 多 吃 點 」 、 「 喝光 才 棒 」 的 努力 而 吃 得 過多 。 所以 ， 你 應該 讓 你 家 寶貝 自己 決定 什麼 時候 吃 、 要 吃 多少 。 ● 餓 了 才 餵 。 嬰兒 餓 了 當然 就 有得 吃 ， 但 也 往往 因為 受傷 了 或 不 開心 、 父母 太 忙 沒 時間 陪 他 而 多 吃 一 餐 ， 或者 由於 在 嬰兒車 裡 待 太 久 而 難耐 無聊 ， 因此 要 大人 哺餵 （ 就 像 很多 成人 心情 不 好 就 縱容 自己 大吃 特 吃 ） ， 所以 ， 在 決定 讓 他 飽餐一頓 之前 ， 要 先 確認 他 的 啼哭 到底 是 不 是 當真 餓 了 ； 如果 不 是 ， 就 應該 以 溫暖 的 擁抱 取代 哺餵 （ 要是 他 還 沒 餓 卻 有 吸吮 的 需求 ， 就 給 他 一 個 安撫 奶嘴 ） 。 你 實在 忙 得 沒有 時間 陪 他 ？ 那麼 ， 就 在 他 眼前 吊 個 懸掛物 或 放 個 遊戲 圍欄 ， 讓 他 有 自己 的 事 可 忙 ， 而 不 總是 塞 個 奶瓶 給 他 。 這 個 月 起 ， 你 可以 擴充 更多 寶寶 的 活動 ； 基本 上 ， 不 出 下列 發展 範圍 ： 大 肌肉 運動 技能 。 協助 寶寶 發展 坐 、 爬 、 走 、 丟 球 、 騎車 等 協調性 運動 技能 最 好 的 方法 ， 便是 提供 許多 機會 。 經常 更換 寶寶 的 姿勢 ─ 仰臥 、 俯臥 、 直立 、 躺平 、 從 搖籃 裡 到 地板 上 ─ 以 提供 伸展 身體 敏捷度 的 機會 。 如果 寶寶 看似 已 準備好 （ 不 試試 看 你 是 不會 知道 他 準備好 沒 ） ， 讓 他 試 著 做 下列 動作 ： ● 站 在 你 膝 上 跳躍 。 ● 把 他 拉 坐起 。 ● 坐成 「 青蛙 」 狀 。 ● 坐直 ， 必要 時 用 枕頭 撐住 。 ● 拉 站 著 ， 握住 你 的 手指 。 ● 讓 他 靠 著 搖籃 邊 站 著 ， 或 倚靠 著 家具 站立 。 ● 靠 四肢 撐起 身體 。 小 肌肉 運動 技能 。 發展 寶寶 指頭 及 拳頭 的 機敏度 ， 可 促使 其 熟用 基礎 技能 ， 諸如 自己 吃 東西 、 繪畫 、 寫字 、 刷牙 、 綁 鞋帶 、 扣 釦子 、 用 鑰匙 開門 等 。 如果 多 讓 寶寶 有 機會 運動 手部 、 多 玩弄 各 種 物體 、 多 去 碰觸 、 探險 及 經驗 ， 將 使 寶寶 更 能 嫻熟 運用 這些 技能 。 不妨 試試 以下 這些 ： ● 遊戲板 ： 提供 各式各樣 的 動作 練習 ， 寶寶 起碼 要 花上 好幾 個 月 才 能 熟練 。 ● 積木 ： 簡單 的 木板 、 塑膠塊 或 布料 ， 不論 大小 ， 都 相當 適合 這 個 階段 的 寶寶 玩 。 ● 柔軟 的 洋娃娃 及 填充 動物 ： 把玩 這些 玩偶 可以 增進 機敏度 ， 寶寶 更 大 以後 ， 如果 玩偶 的 材質 與 造型 換新 ， 除了 更 能 刺激 他 的 感官 ， 還 有助於 增進 他 的 靈巧 。 ● 手 抓 食物 。 在 寶寶 的 食物 中 加入 手 抓 食物 ， 可以 幫 他 加強 抓握 能力 ； 燕麥 圈餅 、 小 塊 軟 梨 或 紅蘿蔔 ， 以及 其他 可以 手抓 又 安全 的 食物 ， 都 能 提供 寶寶 學習 怎麼 使用 拇指 與 食指 的 好 機會 。 學會 指抓 以後 ， 就 給 他 可以 「 掌握 」 的 食物 （ 全 穀 麵包棒 ， 塊狀 起士 ， 軟 甜瓜 ） ， 讓 他 開發 小 肌肉 運動 技巧 。 ● 真實 或 玩具 家用 製品 ： 寶寶 通常 喜愛 真 的 或 玩具 電話 （ 電線 應 拆除 ） 、 各式各樣 的 湯匙 、 量杯 、 濾網 、 茶壺 、 鍋盆 、 紙杯 及 空盒 等 。 ● 球 ： 不同 大小 、 材質 ， 可 握 、 可 壓 ， 尤其 當 寶寶 能 坐起 翻滾 或 在 地 上 爬 著 追 球 時 ， 就 更 好玩 了 。 ● 收納盒 。 一 開始 先 教 他 抓起 東西 、 放進 收納盒 裡 ， 然後 再 讓 他 嘗試 堆放 ， 最後 則 示範 如何 堆疊 玩具 收納盒 （ 當然 了 ， 要 全 學會 得 花上 很 長 一 段 時光 ） 。 ● 手指 遊戲 ： 剛 開始 你 是 表演 或 帶領 鼓掌 、 撥弄 手指 等 遊戲 的 人 ， 但 不知不覺 中 寶寶 自己 也 學會 了 。 不妨 先 示範 一 兩 次 ， 然後 邊 唱 邊 協助 寶寶 學習 這些 手指 遊戲 。 社交 技能 。 半 歲 大 正 是 寶寶 十分 外向 、 好 交際 的 階段 。 他們 多半 熱中 於 以 微笑 、 大笑 等 各 種 不同 的 方式 向 所有 的 人 表示 友好 ─ 大多數 寶寶 此時 尚未 發展出 「 害羞 焦慮 」 。 所以 現階段 是 鼓勵 寶寶 社交 能力 的 大好時機 ， 應 多 讓 他 和 不同 年齡 的 人 接觸 。 宗教 聚會 、 逛街 、 朋友 造訪 都 是 好 機會 ， 甚至 讓 寶寶 和 鏡 中 的 自己 親善 。 教 他 一些 簡單 的 招呼語 如 「 嗨 」 ， 以及 一些 社交 禮儀 ， 如 揮手 道別 、 親吻 和 道謝 等 。 請 切記 ， 你 現在 只是 在 「 播種 」 ， 所以 最 要緊 的 是 別 揠苗助長 ； 無論如何 ， 你 就是 很 希望 寶寶 早點 學會 社交 技巧 嗎 ？ 不妨 帶 著 他