， 而是 能 讓 處罰 者 鬆 一 口 氣 ， 他 因此 感覺 重新 掌握 了 狀況 。 除此之外 ， 很 難 理解 懲罰 為何 如此 普及 ， 畢竟 它們 的 缺點 如此 之 多 ： __UNDEF__ ● 它們 治標 不 治本 。 而 光 是 如此 ， 每 個 人 就 都 應該 避免 懲罰 。 因為 問題 沒有 解決 ， 所以 會 以 其他 的 偏差 行為 來 表現 ， 導致 問題 無法 避免 地 升級 擴大 。 ● 它 讓 孩子 不必 面對 自己 行為 自然 或 合理 的 後果 。 ● 行為 與 懲罰 之間 缺乏 關聯 時 ， 孩子 一點 都 學 不 到 這 項 行為 不 適當 的 原因 。 ● 懲罰 阻礙 了 健康 的 罪惡感 出現 ， 把 孩子 的 注意力 轉移到 對於 父母 的 負面 情感 ， 如 不 公平 、 憤怒 、 恐懼 … … 等等 。 ● 懲罰 讓 孩子 羞愧 ， 因而 更加 阻礙 了 罪惡感 讓 人 意識到 自己 錯誤 行為 的 良性 過程 ， 卻 促進 了 作為 人 的 不良 感受 。 ● 懲罰 造成 的 情緒 會 刺激 壓力 迴路 ， 阻礙 孩子 反思 他 所 做 的 事 。 沒 錯 ， 記憶 會 運作 ， 但 孩子 會 記住 壓力 、 對 父母 的 恐懼 ， 而 不 是 導致 懲罰 的 行為 。 懲罰 只 會 教 孩子 害怕 警察 ， 而 不 是 責任感 和 自律 。 ● 懲罰 產生 的 恐懼 和 羞愧 會 抑制 大腦 較 高 層次 的 功能 ， 這 會 影響 智力 表現 、 情感 生活 與 社會化 。 ● 父母 會 漸漸 失去 權威 ， 一方面 是 因為 孩子 會 以 「 我 不 在乎 」 來 保護 自己 免於 不悅 的 感受 ， 另一方面 ， 因為 懲罰 在 中 、 長程 來 說 缺乏 效果 ， 所以 必須 變 得 越來越 嚴厲 。 懲罰 並 不 是 父母 權威 的 展現 。 我們 懲罰 是 因為 缺乏 權威 ！ 父母 行使 一 種 天然 的 權威 。 如果 這 份 權威 被 認可 ， 就 沒 必要 表現 得 專制 。 ● 父母 因為 控制不了 局面 和 無能為力 而 懲罰 。 孩子 感受 得 到 ， 並 失去 對 父母 的 信任 。 這 會 讓 他 感到 不 安全 ， 而 這 份 不安全感 會 以 更多 的 偏差 行為 來 展現 。 ⊙ 吼叫 __UNDEF__ 爸爸 ， 你 大吼 的 時候 我 嚇壞 了 。 那 讓 我 全 身 發冷 。 我 會 發抖 。 之後 ， 我 還 會 繼續 發抖 很 久 ， 有時候 是 一 輩子 。 數 個 世紀 以來 ， 我們 都 用 恐懼 來 強迫 孩子 屈服 。 如今 我們 知道 ， 在 兒童 時期 反覆 啟動 由 恐懼 所 引發 的 大腦 警戒 ， 可能 會 在 之後 引起 焦慮症 。 已經 有 許多 自然 的 狀況 會 令 人 感到 害怕 ， 不 需要 再 增加 了 。 ⊙ 貶低 、 評價 、 貼 標籤 __UNDEF__ 笨手笨腳 、 愛 生氣 、 害羞 、 笨拙 或 黏人精 … … 在 評價 孩子 時 ， 你 引發 了 他 體 內 的 壓力 反應 。 面對 相似 的 情況 ， 他 的 大腦 杏仁核 會 啟動 同樣 的 神經元 迴路 … … 而 你 的 評價 會 像 命令 一樣 ， 在 大腦 中 公告 「 沒用 」 、 「 笨手笨腳 」 … … 等 ， 抑制 了 孩子 的 能力 。 被 侮辱 定義 後 ， 孩子 會 去 服從 這 項 定義 ， 一生 都 將 去 吻合 它 。 這 稱為 預言 的 自動 實現 或 「 畢馬龍 效應 」 __UNDEF__ 。 11 .
 
由 羅森塔爾 （ Rosenthal ） 進行 的 第一 項 實驗 證明 ， 學生 的 期待 會 影響 實驗室 中 的 老鼠 。 而 羅森塔爾 和 賈克布森 （ Jacobson ） 的 另 一 項 實驗 則 證明 ， 教師 的 期待 不僅 會 影響 學生 的 學業 成績 ， 也 會 影響 分別 測試 的 智商 。 ⊙ 打 、 賞 耳光 、 打 屁股 __UNDEF__ 打 、 撞 、 賞 耳光 、 打 屁股 、 拉 耳朵 、 輕打 … … 這些 行為 讓 父母 感到 舒暢 ， 他們 就 這樣 擺脫 了 緊張 ， 也 覺得 自己 做 了 什麼 ， 所以 不再 無能為力 。 但 除此之外 ， 這些 不只 沒有用 ， 更 是 有害 的 ： __UNDEF__ ● 打 孩子 教導 的 是 打 人 是 一 種 解決 問題 的 方法 ， 而且 還是 父母 建議 的 ！ ● 它們 或許 能 在 短期 內 中斷 孩子 的 行為 ， 但 中 、 長程 來 說 ， 它們 是 無效 的 ， 也 因此 ， 如果 父母 堅持 這 個 路線 ， 很 可能 會 升級 為 暴力 。 ● 為了 保護 自己 ， 孩子 會 自我 防備 ： 「 根本 不 痛 」 。 這 種 無感 將 會 在 往後 為 他 帶來 問題 （ 尤其 會 提高 交通 意外 的 風險 。 12 ） __UNDEF__ ● 體罰 凍結 了 自然 的 情緒 發展 。 ● 孩子 被 羞辱 ， 感到 羞恥 。 他 感覺 自己 被 貶低 、 覺得 一切 都 是 他 的 錯 、 覺得 糟糕 ， 這 改變 了 他 對 自己 和 對 自己 能力 的 信心 。 他 體驗到 被 放棄 、 被 排斥 、 被 拒絕 的 感受 ， 他 像 毫無 價值 一樣 的 活 著 。 ● 他 在 心 中 累積 恐懼 和 怒氣 ， 這些 很 可能 在 日後 以 對 他人 施暴 的 症狀 重新 出現 ， 對象 是 學校 的 朋友 ， 而後 是 所有 他 能 佔上風 的 人 ， 特別 是 他 的 孩子 ， 或是 會 以 身心 疾病 或 反覆 失敗 的 形態 反過來 損及 他 自己 。 ● 即使 成年 了 ， 恐懼 還是 隨時 準備好 重新 浮現 。 因為 自信心 低落 ， 他 會 試 著 適應 ， 而 不 是 質疑 事情 ， 他 會 順從 地 屈服 於 所有 權威 。 或者 ， 相反地 ， 他 會 以 力量 來 取得 對 別人 的 控制 ， 因為 這 是 他 學到 的 。 ● 體罰 阻礙 了 社會化 。 他人 會 被 感受為 潛在 的 危險 ， 孩子 （ 和 成年 以後 ） 會 在 身體 上 和 ／ 或 情感 上 疏遠 他人 。 ● 體罰 為 參照 的 依據 帶來 了 混淆 。 要 如何 理解 說 愛 你 的 人 卻 打 你 ？ 在 孩子 的 頭腦 中 ， 愛 與 羞辱 彼此 結合 ， 這 對 他 未來 的 愛情 關係 完全 不 是 好 兆頭 。 根本 不會 痛 ！ 我 再 也 不 存在 了 ， 我 因為 恐懼 而 僵硬 ， 我 向 內心 最 深處 退縮 ， 我 覺得 好 糟糕 。 救命 啊 ！ 沒有 人 來 ？ 我 想要 消失到 小 洞 中 。 你 為什麼 這樣 對 我 ？ … … __UNDEF__ 你 為什麼 這樣 打 我 ？ 我 一定 就 是 「 惡 」 的 化身 … … __UNDEF__ 我 得 隱瞞 這 件 事 。 12 .
 
在 賈克琳 ． 科 內 （ Jacqueline Cornet ） 的 著作 Faut-il battre les enfants ?
 
（ 該 打 孩子 嗎 ？ ） 書 中 有 論述 。 ⊙ 孤立 、 暫停 、 「 time-out 」 __UNDEF__ ( 暫時 隔離 ) __UNDEF__ 這 不 公平 。 而且 ， 我 不 知道 在 房間 裡 要 做 什麼 。 有 這 種 感覺 （ 憤怒 ） 很 不 舒服 ， 我 很 糟糕 ！ 孩子 的 「 暫時 隔離 」 能 讓 大人 平靜下來 ， 重新 控制 自己 的 情緒 ， 但 如果 進一步 用 疏遠 、 甚至 驅逐 的 做法 ， 其實 沒有 教育 效果 。 被 情緒 淹沒 的 孩子 無法 集中 精神 ， 思考 讓 他 做出 這些 行為 的 原因 。 比較 有 教育 效果 的 做法 是 為 我們 的 需求 負責 ， 告訴 他 「 我 要 到 我 房間 待 幾 分鐘 冷靜 一下 ， 我們 之後 再 談 」 。 要 到 青春期 ， 從 十二 歲 開始 ， 當 孩子 能夠 充分 地 把 注意力 從 自己 身 上 轉移 ， 能 分析 自己 的 行為 、 它們 的 起因 與 後果 之後 ， 實行 「 暫時 隔離 」 才 有效 。 如果 你 真的 堅持 這麼 做 ， 別 忘 了 ， 即使 是 此 技巧 最 熱烈 的 擁護 者 都 給出 明確 的 指示 ： 時間 以 「 分鐘 」 為 單位 ， 以 孩子 年齡 加 一 為限 。 相對的 ， 你 也 可以 讓 一切 變 得 合理化 。 舉例 來 說 ， 如果 孩子 的 行為 讓 關係 變 得 不 愉快 ， 就 停止 跟 他 玩 和 互動 。 讓 他 自己 的 界限 ， 像是 「 現在 ， 我 不 想 再 玩 了 」 的 想法 被 尊重 ， 也 能 讓 孩子 漸漸 學會 觀察到 自己 的 行為 將 造成 別人 什麼 反應 。 而且 ， 要 孩子 回 自己 的 房間 可能 會 有 不 好 的 副作用 ：   __UNDEF__ 我 生氣 的 時候 ， 別 讓 我 一 個 人 面對 我 黑暗 的 想法 。 如果 我 把 那些 想法 留在 房間 ， 我 會 在 睡覺 時 再次 遇到 它們 … … __UNDEF__ 媽媽 ， 我 需要 你 幫 我 瞭解 我 怎麼 了 。 坐 在 我 旁邊 ， 幫 我 把 頭腦 裡 的 煩惱 說出來 ， 好 讓 它們 不再 令 我 痛苦 。 注意 大腦 可能 做出 的 連結 __UNDEF__ 我們 未必 總 能 意識到 我們 替 孩子 大腦 帶來 的 連結 。 小孩 可能 每 次 進 電梯 就 哭 ， 因為 他 曾經