個 無趣 的 糟 老頭 ， 所以 印 名片 告訴 大家 ， 我 之前 的 履歷 。 」 我 常 聽 人 這樣 說 。 不過 仔細 分析 後 發現 ， 給 對方 名片 ， 不 就是 為了 「 給 初次 見面 的 人 一 個 好 印象 」 、 「 想 抬高 自己 的 身價 」 嗎 ？ 也 有 人 哪怕 沒 印 名片 ， 自我 介紹 時 ， 必定 驕傲 地 提起 過去 輝煌 的 履歷 。 比如 「 我 是 ○○○ ， 到 去年 為止 ， 任職 於 △ △ 公司 」 或者 「 我 在 過去 的 四十 年 ， 都 在 小學 執 教鞭 」 。 這些 說法 都 出於 「 想 給 對方 留下 好 印象 」 的 心理 。 當然 ， 任何 人 都 想 給 人 好 印象 ， 我 也 是 啊 。 所以 很 能 了解 各位 的 心情 。 不過 ， 假如 在 團體 或 教室 自我 介紹 時 ， 周圍 的 人 即使 是 晚輩 ， 也 跟 你 一樣 站 在 起跑點 ， 做出 「 我 告訴 你 ， 我 比 你 高 一 級 」 的 行為 ， 不 覺得 很 失禮 嗎 ？ 而且 恐怕 這麼 做 之後 ， 沒有 人 願意 跟 你 做 朋友 了 。 至少 你 現在 是 在 自我 介紹 ， 不 是 在 面談 ， 也 不 是 在 人生 總決賽 的 時刻 ， 沒 必要 提起 過去 輝煌 的 經歷 ， 只 需 誠懇 地 介紹 現在 的 你 。 「 各位 好 ， 我 是 ○○○ 。 因為 退休 ， 有 空餘 的 時間 ， 所以 來 參加 這 個 聚會 。 請 大家 多多 指教 。 」 哪怕 這樣 簡單 ， 也 沒關係 。 假如 你 很 想 多 吸引 一些 人 的 注意 ， 刻意 表現 自己 ， 也 可以 多加 一 句 對方 「 很 想 聽 」 或 「 可以 繼續 聊 下去 」 的 話語 ， 例如 「 我 喜歡 看 電影 」 之類 。 千萬 不要 說出 「 我 以前 上班 時 很 厲害 」 、 「 交給 ○○○ ， 沒 問題 」 之類 自誇 的 話 。 假如 你 還是 無法 克服 「 沒有 名片 的 不安 」 ， 請 回憶 一下 童年 時代 。 那時 你 一定 有 跟 誰 做 朋友 ， 但是 當 你 自我 介紹 時 ， 恐怕 只 說 「 我 是 ○○○ ， 請 多多 指教 」 就 夠 了 。 就 像 這樣 ， 不要 害怕 ， 顯示出 真正 的 自己 ， 才 是 交朋友 的 極致 。 開始 參與 社區 活動 之後 ， 必須 注意 言行 舉止 。 若 總是 提起 「 我 上班 時 怎樣 」 、 「 現在 不行 啦 」 之類 當年 勇 的 話題 ， 周圍 的 人 恐怕 聽 得 都 膩 了 。 曾經 在 一流 的 企業 任職 、 搶 升官 出頭 之類 的 權力 遊戲 ， 已經 在 退休 的 瞬間 結束 。 不管 你 再 怎麼 回首 ， 退休 後 也 不可能 回 原來 公司 上班 。 既然 如此 ， 不如 跟 過去 澈底 切斷 。 假如 你 仍 棧戀 過去 ， 無法 捨棄 在 對方 之上 的 心理 ， 就 無法 交到 新 朋友 。 這樣 用不了 多久 ， 你 就 會 成為 孤單 的 退休 難民 。 我們 可以 從 一 個 人 退休 後 的 人格 及 生活 態度 ， 看 他 的 價值 。 請 從 正向 思考 ： 「 終於 到 了 以 真面目 被 評價 的 時候 了 ！ 」 3 漸漸 遠離 面子 和 人情 __UNDEF__ __UNDEF__ 在 醫院 附近 偶然 碰到 我 的 病人 （ 六十六 歲 ） ， 我 發現 他 差不多 有 三 個 月 沒 來 看病 了 。 當 我 說 ： 「 你 看起來 挺 有 精神 。 」 他 看 著 我 ， 露出 尷尬 的 表情 。 我 想 ， 對方 沒 答腔 ， 應該 過 得 還 不錯 吧 。 不料 他 搔搔 頭 說 ： 「 其實 我 應該 來 看醫生 ， 但是 沒有 錢 。 」 我 懷疑 自己 聽錯 了 ， 記得 他 在 某 家 知名 家電廠 工作 ， 怎麼 可能 沒 錢 看醫生 ？ 「 難道 退休金 被 詐騙 集團 騙光 了 ？ 」 我 為 他 感到 難過 ， 出聲 安慰 。 「 不 是 啦 。 是 我 自作自受 。 退休 後 ， 經常 參加 前 部下 或 朋友 的 小孩 的 婚禮 ， 紅包包 太多 ， 搞 到 沒 錢 過活 。 前 些 天 老婆 才 罵 我 ： 『 我們 從 很 久 以前 就 只 靠 退休金 生活 ， 你 這麼 做 根本 是 死 要面子 ！ 』 」 __UNDEF__ 我 聽完 ， 鬆 了 一 口 氣 ， 接著 馬上 一肚子火 。 為什麼 ？ 因為 這 人 居然 為 了 虛榮心 ， 連 自己 的 健康 都 不顧 ！ 於是 我 說 ： 「 尊 夫人 罵 得 對 。 假如 你 有 錢包 紅包 ， 不如 用 這些 錢 來 醫院 看 病 。 我 等 你 喔 。 」 他 大概 覺得 被 邀請 參加 結婚 典禮 ， 表示 自己 很 受 歡迎 吧 。 可是 在 日本 參加 結婚 典禮 ， 紅包 很 貴 。 不只 結婚 ， 所有 婚喪喜慶 全 都 要 包 現金 ， 這 點 讓 我 感覺 十分 奇怪 。 戰前 時 ， 不管 婚禮 還是 喪禮 都 在 家 中 舉行 ， 不會 大張旗鼓 。 現在 委託 專門 業者 處理 ， 越 搞 越 花俏 ， 參加 的 人 也 得 包 高額 的 禮金 或 奠儀 才 行 。 當然 ， 你 能夠 參加 結婚 典禮 ， 前 部下 或 朋友 會 很 高興 。 這 種 交際 應酬 ， 當 你 還 領 薪水 時 沒有 問題 。 現在 的 你 若 想 出席 ， 卻 得 名符其實 地 「 節衣縮食 」 了 呢 。 再說 ， 你 固然 認識 原 屬下 、 朋友 ， 但 跟 他們 的 兒女 應該 不 熟 。 因此 ， 一切 都 應 以 自己 和 配偶 為 優先 考量 才 對 吧 。 認識 的 人 往生 時 也 一樣 。 往生 者 跟 仍然 活 著 的 你 ， 究竟 哪 一 個 比較 重要 ？ 答案 當然 是 後者 。 或許 有 人 認為 「 這麼 做 不近人情 」 ， 但是 ， 如果 自己 的 生活 有 經濟 上 的 壓力 ， 還要 講究 交際 應酬 的 人情 ， 不 是 在 打腫 臉 充 胖子 嗎 ？ 同時 ， 即使 不 參加 婚禮 和 喪禮 ， 依舊有 辦法 表達 你 祝福 和 慰問 的 心意 。 田中角榮  1  先生 曾經 說 過 ： 「 不管 發生 什麼 事 ， 我 都 祈求 和 我 有關 的 人 冥福  2 。 」 果然 ， 聽說 他 常 不 帶 隨從 ， 一 個 人 出席 喪禮 呢 。 這 是 講究 人情 世故 的 田中 先生 的 小 故事 。 不過 人情 世故 要 用 金錢 堆砌 ， 且 不 說 你 現在 只 靠 退休金 生活 ， 就算 再 回去 上班 ， 待遇 也 不會 像 以前 那麼 好 ， 因此 你 必須 要 有 自覺 ， 在 退休 的 同時 ， 跟 浮誇 的 交際 應酬 說 拜拜 。 1 田中角榮 （ 1918 - 1993 ） 曾 任 日本 首相 ， 僅 小學 學歷 ， 是 日本 首 位 無 大學 學歷 的 首相 ， 有 「 平民 首相 」 之 稱 。 2 __UNDEF__ 冥福 是 指 亡者 在 陰間 的 幸福 ， 即 祝禱 亡者 死 後 幸福 ， 願 亡者 安息 。 4 退休 前 建立 自己 的 「 安身 之 所 」 __UNDEF__ 享受 大幅 刺激 好奇心 的 海外 旅行 ， 或是 身心 皆 可 放鬆 的 溫泉 之 旅 ， 真的 是 太 開心 了 。 然而 任何 快樂 都 比不上 回家 之後 的 放鬆 ， 因為 家 才 是 你 「 安身立命 的 地方 」 。 可能 有 人 工作 中毒 ， 認為 「 每 天 一大早 上班 ， 進 公司 之後 ， 才 鬆 口氣 」 ， 因此 這些 人 認為 公司 是 自己 的 「 安身 之 所 」 。 另一方面 ， 安心感 越 大 ， 失去 時 的 失落感 也 越 大 。 唯有 體驗 過 這 種 失落感 的 人 ， 才 能 了解 個中 感受 。 有些 銀髮族 在 退休 後 立刻 罹患 憂鬱症 ， 便是 原因 之 一 。 「 職場 上 生龍活虎 」 、 「 拚命 三 郎 」 、 「 不 服輸 」 之類 個性 剛強 的 人 ， 特別 危險 。 這 種 類型 的 人 多半 傾向 「 只有 虛弱 的 時候 才 會 憂鬱 」 、 「 想 太多 」 。 因此 一旦 失去 安身 之 所 ， 心情 沮喪 的 時候 ， 會 企圖 「 趕快 打起精神 」 ， 為了 另 覓 立足 之 地 ， 給 自己 超乎 尋常 的 壓力 ， 反而 讓 憂鬱症 惡化 。 隨著 每 一 年 平均 壽命 延長 ， 我們 確實 需要 有 立足 之 地 。 以前 規定 五十五 歲 退休 ， 但 在 高 經濟 成長 初始 的 昭和 三○年代 （ 約 西元 一九五五 到 一九六四年 ） ， 男性 平均 壽命 只 有 六十三 歲 。 也就是說 ， 人們 只 能 享受 短暫 的 退隱 生活 ， 就 得 面對 死神 。 然而 現在 即使 六十 歲 才 退休 ， 卻 還 有 超過 二十 年 的 日子 要 過 ， 如果 找 不 到 新 的 安身 之 地 ， 精神 就 會 沒有 寄託 。 幾乎 所有 男性 都 認為 「 退休 後 離開 職場 ， 還是 有 家 可 歸 ， 跟 太太 安享 晚年 ， 所以 不 要緊 」 。 但是 尊夫人 卻 不