是 『 我 很 想要 上學 ， 但是 我 卻 沒有 錢 上學 。 』 我 才 不要 交換 呢 。 」 到 了 最後 ， 所有人 都 還是 帶 著 自己 的 煩惱 回家 去 了 。 隔天 ， 他們 從 自己 的 床 上 醒來 ， 依稀 覺得 似乎 做 了 一 場 夢 。 他們 並 不 記得 夢 的 內容 ， 卻 很 奇妙 地 發現 ， 自己 的 煩惱 ， 竟然 都 不再 煩惱 了 。 有 一 次 偶然 看到 一 句 很 有 道理 的 話 ── 「 比較 ， 沒有 任何 好處 」 。 除非 你 懂得 「 比 上 不足 ， 比 下 有餘 」 。 然而 ， 降低 欲望 、 消除 自己 的 不 滿足 ， 其實 並 不 是 那麼 簡單 的 事 。 我 想 ， 唯一 的 方法 就 是 打開 自己 的 眼界 ， 學習 去 看到 別人 的 苦難 ； 如果 能 進一 懂得 接納 生命 的 任何 插曲 ， 那麼 陰晴 圓缺 各 有 美好 PART 2 步 地 嘗試 付出 ， 我們 還 會 發現 ， 原來 ， 幫助 別人 ， 竟是 讓 自己 快樂 的 不二法門 。 很多 醫師 抱怨 健保 制度 讓 收入 減少 ， 因此 覺得 生活 、 工作 都 非常 痛苦 。 不過 ， 我 熟識 的 一 位 醫師 ， 他 不但 從不 曾 埋怨 收入 不 夠 ， 每 年 甚至 還 自掏腰包 ， 犧牲 短暫 的 假期 到 海外 義診 。 這 位 醫師 在 大型 醫院 服務 ， 由於 醫術 精湛 ， 病人 絡繹不絕 。 有 人 問 他 ： 「 你 為什麼 不 離開 大 醫院 ， 自己 開 診所 呢 ？ 將軍 清清 喉嚨 ， 說 ： 「 我 可能 像 隻 烏龜 ， 但 我 看起來 絕對 不 老 ！ 下 次 記得 去掉 那 個 『 老 』 字 ！ 」 說完 ， 將軍 露出 微笑 ， 離開 了 休息室 。 士官 們 依然 直 冒 冷汗 ， 呆立 在 原地 。 過 了 半晌 ， 其中 一 個 士官 才 勉強 擠出 了 一 句 話 ： 「 至少 現在 … … 我 明白 他 為什麼 有 能耐 當上 將軍 了 ！ 」 故事 中 那 位 將軍 ， 他 超乎 凡人 的 修養 就 是 ── 不 為 無聊 的 閒言閒語 抓狂 。 而 這 也 是 現實 生活 中 ， 許多 成功 者 具備 的 特質 。 只要 是 人 多 的 團體 ， 似乎 都 會 出現 一 、 兩 個 喜歡 嚼 舌根 的 人 ， 我 從前 任職 的 公司 也 不例外 。 有 一 次 ， 有 個 同事 成為 被 中傷 的 箭靶 ， 與 她 有關 的 流言 蜚語 在 公司 傳 得 沸沸揚揚 。 不過 ， 她 似乎 完全 不 被 影響 ， 每 天 依然 神態 自若 地 做 自己 的 事 。 我 跟 她 私交 還 不錯 ， 安慰 她 之餘 ， 我 也 告訴 她 ， 實在 很 佩服 她 的 修養 。 懂得 接納 生命 的 任何 插曲 ， 那麼 陰晴 圓缺 各 有 美好 PART 2 她 說 ， 一 開始 也 難免 會 對 造謠 的 人 生氣 ， 為 不實 的 傳言 困擾 。 可是 ， 後來 一 個 念頭 ， 讓 她 豁然開朗 ， 那 就 是 ： 「 如果 我 因此 而 憤怒 、 難過 、 心情 沮喪 ， 不 就 正好 中 了 對方 的 計 ？ 」 說 得 很 有 道理 。 曾經 有 人 用 了 一 種 很 直接 ， 卻 很 恰當 的 譬喻 ： 走 在 路 上 ， 如果 踩到 狗屎 ， 我們 會 快點 把 狗屎 清掉 ， 然後 繼續 前行 ； 而 生活 中 的 不 愉快 ， 就 像 不 小心 踩到 的 狗屎 。 只是 ， 我們 卻 不 願意 清除 它 ， 反而 硬 要 帶 著 它 繼續 走 。 無論 是 在 學校 、 社團 、 公司 … … 我們 難免 遇上 那些 喜歡 惡意 中傷 的 人 。 我們 雖然 無法 避免 ， 卻 可以 決定 要不要 讓 這 種 人 影響 自己 的 心情 。 嘴巴 長 在 別人 身 上 ， 對方 說出 一 句 不 中聽 的 話 只要 一 分鐘 ， 但 只有 我們 自己 可以 決定 ， 要 讓 這 句 話 會 影響 我們 一 分鐘 、 一 小時 ， 還是 一 整 天 、 一 個 星期 ！ 祈禱 不能 改變 老天 , 只 能 改變 自己 。 God Can Hear Your Prayers , __UNDEF__ But It Is You __UNDEF__ Who __UNDEF__ Answer Them __UNDEF__ 心靈 小語 ── 懂得 接納 生命 的 任何 插曲 ， 那麼 陰晴 圓缺 各 有 美好 PART 2 不 滿足 症候群 經常 少 欲 知足 的 人 ， 才 是 無虞匱乏 的 富人 。 ── 聖嚴 法師 有 一 個 婦人 日子 過 得 很 不 快樂 ， 覺得 丈夫 不會 賺錢 、 兒子 不 孝順 ， 媳婦 更 只 會 一天到晚 忤逆 自己 。 某 天 ， 她 聽說 某 座 山 裡 有 一 位 修行 很 高 的 禪師 ， 便 動身 拜訪 ， 希望 禪師 教 她 消除 煩惱 的 方法 。 到 了 目的地 之後 ， 她 絮絮叨叨 地 一股腦兒 把 煩惱 說給 禪師 聽 ， 連 說 了 幾 個 小時 。 禪師 始終 微笑 著 ， 沒有 說 一 句 話 。 婦人 急 了 ： 「 師父 啊 ， 您 倒是 快點 告訴 我 ， 究竟 有 什麼 好 辦法 ， 可以 消除 我 的 祈禱 不能 改變 老天 , 只 能 改變 自己 。 God Can __UNDEF__ Hear __UNDEF__ Your Prayers __UNDEF__ , __UNDEF__ But It Is You __UNDEF__ Who __UNDEF__ Answer __UNDEF__ Them __UNDEF__ 煩惱 ？ 」 「 那 妳 去 死 吧 ！ 」 禪師 回答 。 婦人 以為 自己 聽錯 了 ： 「 什麼 ？ 您 剛才 說 什麼 ？ 」 「 我 要 妳 去 死 啊 。 」 禪師 笑 著 說 。 婦人 生氣 了 ： 「 您 在 胡說 什麼 啊 ！ 我 還 活 得 好好 的 ， 為什麼 要 我 去 死 ？ 您 真是 太 沒有 禮貌 了 ！ 」 「 我 哪裡 說錯 了 ？ 」 禪師 的 眼 中 流露出 智慧 的 光芒 ： 「 妳 對 生活 這麼 不 滿意 ， 去 死 一 死 ， 不 就 什麼 煩惱 也 沒有 了 嗎 ？ 可是 我 叫 妳 去 死 ， 妳 又 不 要 ？ 」 婦人 沉默 了 。 禪師 又 說 ： 「 生命 可貴 ， 與其 把 生命 浪費 在 不斷 地 抱怨 ， 不如 挪出 一點 時間 ， 去 學習 該 怎麼 『 快樂 地 活 著 』 ！ 」 婦人 覺得 禪師 說 的 很 有 道理 ， 從此 以後 便 改掉 抱怨 的 壞 習慣 ， 生活 也 愉快 了 許多 。 我 暗自 把 一 種 人 歸類成 「 不 滿足 先生 ／ 小姐 」 ， 這 種 人 嘴巴 一 張開 就 只是 抱 懂得 接納 生命 的 任何 插曲 ， 那麼 陰晴 圓缺 各 有 美好 PART 2 怨 ， 從 工作 抱怨 到 親朋好友 ， 接著 再 怪 時運 、 怪 政府 等等 。 如果 出太陽 ， 他 就 抱怨 會 曬黑 ， 如果 下雨 ， 他 就 抱怨 會 發霉 ； 如果 太 忙 ， 他 會 抱怨 沒有 休息 的 時間 ， 如果 太 閒 ， 他 會 抱怨 沒 事 可 做 賺 不 到 錢 … … 總之 ， 天 大地 大 ， 天地 間 沒有 一 件 事情 是 他們 無法 抱怨 的 。 而且 ， 這 種 人 最 可怕 的 一 點 ， 就 是 他們 會 像 壞掉 的 唱片 一樣 ， 一直 重複 相同 的 事情 ， 直到 所有人 都 敬而遠之 ， 他們 再 也 找 不 到 可以 訴苦 的 對象 為止 。 說來 慚愧 ， 年輕 時 的 我 也 很 喜歡 抱怨 ， 尤其 喜歡 跟 好朋友 抱怨 。 直到 有 一 天 ， 我 最 好 的 朋友 說 了 一 句 話 ： 「 沒有 人 喜歡 愛 抱怨 的 人 。 」 這 句 話 徹底 點醒 了 我 。 從此 抱怨 才 要 出口 ， 我 就 會 硬 把 它 吞回去 。 奇怪 的 是 ， 牢騷 少 了 ， 我 竟然 發現 值得 我 抱怨 的 事情 ， 竟 也 在 不知不覺 中 減少 了 ！ 原來 ， 學習 停止 拿 著 放大鏡 放大 生活 中 的 不 如意 ， 才 是 快樂 的 不二法門 啊 ！ 每 個 人 的 一 天 ， 都 只 有 二十四 小時 。 這 二十四 小時 裡 ， 我們 會 遇到 多少 讓 我們 不 滿意 的 事 、 讓 我們 看不順眼 的 人 ， 只有 看 老天 的 安排 ； 可是 ， 只有 我們 自己 能 決定 是 要 把 不 愉快 的 人 與 事 放下 ， 還是 要 把 他們 掛 在 嘴 邊 、 記 在 心 裡 ！ 祈禱 不能 改變 老天 , 只 能 改變 自己 。 God Can Hear Your Prayers __UNDEF__ , __UNDEF__ But It Is You __UNDEF__ Who __UNDEF__ Answer Them __UNDEF__ 心靈 小語 懂得 接納 生命 的 任何 插曲 ， 那麼 陰晴 圓缺 各 有 美好 PART 2 憂慮 讓 你 有事 可 做 ， 卻 無法 使 你 前進 一 步 憂慮 像 一 把 搖椅 ， 它 可以 使 你 有事 做 ， 但 卻 不能 使 你 前進 一 步 。 ── 德國 文學家 弗里德里希 ‧席勒 有 一 個 男子 有 急事 要 到 另 一 座 城鎮 ， 他 匆匆忙忙 搭上 公車 ， 不料 卻 遇到 了 大 塞車 。 男子 十分 心急 ， 偏偏 又 忘 了 戴 手錶 ， 讓 他 更加 坐立不安