； (3) 眼瞼 則 能 保護 眼睛 不 受 外物 或 閃光 的 傷害 。 ． 按摩 眼睛 反射區 ， 將 有助於 下列 症狀 的 改善 ： 遠視 、 近視 、 亂視 、 老花眼 、 色盲 、 結膜炎 、 青光眼 、 白內障 等 。 正確 位置 及 特徵 ： 位於 雙腳 腳底 第二 、 第三 趾 ， 趾掌 關節 上方 ， 即 是 眼睛 反射區 。 按摩 方向 ： 以 中趾 、 食趾 的 順序 ， 往 下 按壓 ， 再 由 外 往 內 按摩 。 炅 上顎 反射區 炓 下顎 反射區 ． 位於 下巴 上方 口腔 內 ， 分 軟顎 、 硬顎 兩 部分 組成 口腔 骨架 ， 下顎 為 可 動 關節 ， 中間 包含有 牙齒 與 舌頭 。 ． 上顎 、 下顎 （ 牙齒 、 舌頭 ） 是 消化 器官 的 第一 關 ， 藉著 食物 嚼碎 的 機械 作用 ， 再 加上 它 所 分泌 出來 的 唾液 ， 有助於 食物 的 消化 工作 。 口腔 是 氣管 的 入口 ， 舌頭 更 是 味覺 的 感覺 器官 。 ． 按摩 上顎 、 下顎 、 牙齒 、 舌頭 反射區 ， 將 有助於 下列 症狀 的 改善 ： 口腔炎 、 口角炎 、 味覺 障礙 、 牙痛 、 舌炎 、 蛀牙 、 牙周病 、 磨牙 、 打鼾 、 中風 、 口角 歪斜 等 。 正確 位置 及 特徵 ： 位於 雙腳 腳背 大 腳趾 趾關節 上 ， 上 為 上顎 ， 下 為 下顎 。 按摩 方向 ： 上 、 下顎 均 需 壓住 關節 ， 再 由 外 往 內 按摩 。 炆 扁桃腺 反射區 ． 位於 口腔 內 咽喉 上 的 兩 側 ， 可 分為 顎 扁桃體 與 舌 扁桃體 兩 大 部分 。 ． 扁桃腺 屬於 淋巴組織 ， 是 製造 白血球 裡 的 淋巴球 特別 發達 的 器官 ， 它 能 產生 抗體 和 淋巴細胞 ， 具有 吞噬 病菌 、 保護 身體 的 防衛 功能 。 ． 按摩 扁桃腺 反射區 ， 將 有助於 下列 症狀 的 改善 ： 增加 抗體 、 扁桃腺炎 、 感冒 、 退燒 、 咽喉炎 等 。 正確 位置 及 特徵 ： 位於 腳背 大 腳趾 第二 趾節 上 兩 側 ， 觸摸 該 處 兩旁 有 下陷 之 凹洞 的 感覺 ， 即 是 扁桃腺 反射區 。 按摩 方向 ： 兩 側 都 往 中央 滑動 按摩 。 炄 喉嚨 反射區 ． 位於 身體 正面 脖子 上 段 內部 ， 下 接 氣管 。 喉嚨 的 位置 介於 舌根 、 舌骨 之間 ， 聲帶 在 其 下方 ， 因此 既是 呼吸 器官 ， 也 是 發音 的 器官 。 ． 喉嚨 可 調節 空氣 進入 的 大小 ， 並 以 聲帶 製造 聲音 、 防止 食物 落入 氣管 ， 和 因 閉氣 造成 腹壓 增加 的 功能 。 ． 按摩 喉嚨 反射區 ， 將 有助於 下列 症狀 的 改善 ： 咽喉炎 、 失音 、 聲音 沙啞 、 氣管炎 、 感冒 咳嗽 、 氣喘 等 。 正確 位置 及 特徵 ： 位於 腳背 大 腳趾 與 第二 趾 掌骨 間 下陷 之 凹槽 中 ， 正確 位置 在 大 腳趾 掌骨 近 趾掌 關節 內緣 ， 觸摸 該 處 有 一 凹洞 ， 即 是 喉嚨 反射 區 。 按摩 方向 ： 定點 扣入 大 腳趾 掌骨 凹洞 往 上 揉 按 。 炑氣管 反射區 ． 位於 身體 正面 胸部 以上 、 脖子 內部 的 地方 ， 上 承 喉嚨 ， 下 接 支氣管 。 ． 氣管 是 氣體 的 交換 中心 。 ． 按摩 氣管 反射區 ， 將 有助於 下列 症狀 的 改善 ： 感冒 、 咳嗽 、 氣管炎 、 氣喘 等 。 正確 位置 及 特徵 ： 位於 腳背 大 腳趾 與 第二 趾 掌骨 間 下陷 之 凹槽 末端 ， 觸摸 該 處 有 一 凹洞 的 感覺 ， 即 是 氣管 反射區 。 按摩 方向 ： 定點 扣入 大 腳趾 掌骨 凹洞 往 下 揉 按 。 炖 胸部 淋巴腺 反射區 ． 位在 胸骨 的 上端 ， 左右 肺 之間 ， 是 個 火柴盒 大小 的 黃灰色 組織 。 胸部 淋巴腺 是 人體 的 防衛軍 總部 ， 也 就 是 免疫 系統 的 大本營 。 ． 胸部 淋巴腺 是 免疫 系統 的 總樞紐 ， 能 支援 其它 組織 的 防衛 系統 。 如 ： 脾臟 、 淋巴結 、 骨髓 、 扁桃腺 、 腎上腺 、 闌尾 、 腸子 等 。 它 的 主要 功能 為 ： 辨識 與 消滅 任何 入侵 人體 ， 並 危害 人體 健康 的 物質 ， 以 確保 身體 健康 的 無礙 。 ． 按摩 胸部 淋巴腺 反射區 ， 將 有助於 下列 症狀 的 改善 ： 發燒 、 缺乏 抗體 、 癌症 、 水腫 、 囊腫 、 蜂窩 組織炎 等 。 正確 位置 及 特徵 ： 位於 雙腳 腳背 前端 ， 大 腳趾 與 第二 趾 間 之 大 凹槽 ， 即 是 胸部 淋巴腺 反射區 。 按摩 方向 ： 由 上 往 下 按摩 。 （ 此 反射區 按摩 時 不可 太 痛 ） 炂 內耳 迷路 （ 平衡 器官 ） 反射區 ． 位於 頭顱 內 ， 內耳 耳蝸 上方 ， 是 三 個 充滿 液體 的 半圓形 小 管子 。 ． 內耳 迷路 有 穩定 血壓 和 維持 身體 平衡 的 功能 。 ． 按摩 內耳 迷路 反射區 ， 將 有助於 下列 症狀 的 改善 ： 頭暈 、 目眩 、 高 （ 低 ） 血壓 、 暈車 （ 船 ） 、 耳鳴 、 眩暈 、 懼高症 等 。 正確 位置 及 特徵 ： 位於 腳背 小趾 與 無名趾 間 凹槽 中 ， 在 小 趾趾掌 關節 下方 ， 第五 掌骨 內側 凹洞 ， 觸摸 該 處 有 一 顆粒 的 感覺 ， 即 是 內耳 迷路 反射區 。 按摩 方向 ： 扣入 小 趾 掌骨 骨縫 ， 按住 凹洞 ， 往 上 定點 揉 按 。 炚 甲狀腺 反射區 ． 位於 脖子 中段 喉嚨 和 氣管 的 兩 側 ， 分 左右 兩 葉 。 ． 促進 新陳代謝 是 甲狀腺 的 主要 功能 。 甲狀腺 如果 不能 保持 平衡 ， 將 會 產生 功能 亢進 及 衰退 。 功能 亢進 會 導致 焦躁 、 暴力 、 心悸 、 消瘦 、 脫髮 的 現象 ； 功能 衰退 則 會 導致 行動 、 說話 、 思考 遲緩 、 異常 肥胖 。 ． 按摩 甲狀腺 反射區 ， 將 有助於 下列 症狀 的 改善 ： 肥胖 、 消瘦 、 心悸 、 失眠 、 煩躁 、 甲狀腺 腫大 、 急 （ 慢 ） 性 甲狀腺炎 等 。 正確 位置 及 特徵 ： 位於 腳底 大 腳趾 趾掌 關節 骨頭 邊緣 骨縫 中 ， 觸摸 該 處 有 一 大 骨頭 隆起 的 感覺 ， 整 個 骨緣 即 是 甲狀腺 反射 區 。 按摩 方向 ： 順著 骨頭 邊緣 扣入 骨縫 ， 左腳 往 右 再 往 上 按摩 ， 右腳 往 左 再 往 上 按摩 。 4 .
 
腳底 — 內臟 反射區 炃 胃 反射區 ． 位於 上 腹部 裡 橫膈膜 左下方 ， 上 承 食道 ， 下 與 十二指腸 相連 ， 是 由 肌肉 組成 的 中空 器官 。 ． 胃 功能 是 分泌 酸性 的 胃液 ， 將 由 食道 送來 的 食物 攪拌成 食糜 ， 進行 消化 功能 的 第一 階段 ， 再 將 食糜 送入 十二指腸 ， 繼續 進行 消化 與 吸收 的 工作 。 ． 按摩 胃反射 區 ， 將 有助於 下列 症狀 的 改善 ： 急 或 慢性 胃炎 、 胃潰瘍 、 胃出血 、 胃下垂 、 胃痛 、 胃酸 過 多 、 消化 不良 等 。 正確 位置 及 特徵 ： 位於 腳底 內側 ， 大 腳趾 趾掌 關節 下面 有 一 凹洞 ， 即 是 胃 反射 區 ， 兩 腳 都 有 。 按摩 方向 ： 左腳 由 外 往 內 橫向 按摩 ， 右腳 由 內 往 外 橫向 按摩 。 牪 胰臟 反射區 ． 位於 上 腹部 胃 的 後面 ， 穩 坐 十二指腸 上 ， 整 個 器官 為 胃 覆蓋 。 ． 胰臟 包含 兩 種 腺體 ， 其一 是 可 製造 強力 消化 酵素 的 腺體 ， 能 將 蛋白質 、 脂肪 、 碳水化合物 分解 ； 其二 是 分泌 胰島素 及 高血糖素 賀爾蒙 的 腺體 ， 胰島素 可 降低 血糖質 ， 高血糖素 賀爾蒙 則 可 促進 肝臟 的 血糖 分解 ， 提高 血糖質 。 依靠 著 胰島素 及 高血糖 賀爾蒙 ， 可以 控制 著 人體 內 糖分 的 均衡 。 問 ： 在 開始 進行 腳底 按摩 及 準備 結束 之前 ， 為什麼 都 要 按摩 「 尿道 」 、 「 膀胱 」 、 「 輸尿管 」 、 「 腎臟 」 這 四 個 反射區 ？ 這 和 我們 所 處 的 環境 有關 。 生活 在 二十一世紀 的 人類 ， 一切 都 講求 便捷 ， 外出 有 交通 工具 代步 、 吃飯 有 速食品 選擇 ， 連 寫字 這 項 動作 都 被 電腦 取代 。 各 種 便捷 的 新 產品 的確 帶給 人們 更多 的 生活 便利 ， 但 相對 地 ， 卻 也 減少 了 運動 機會 ， 人人 是 養尊處優 。 長此以往 ， 血濃度 不斷 增高 ， 循環 系統 自然 遲緩 ， 而 血 循環 一旦 減緩 ， 人體 器官 就 無法 正常 運作 ， 血管 慢慢 會 變 得 狹窄 ， 導致 原本 應該 排出 體 外 的 有害 物質 及 代謝 廢物 只 能 淤積 體 內 ， 更 嚴重 之 時 會 產生 心律 不 穩定 的 現象 ， 並 引起 栓塞 ， 血管 一 栓塞 ， 健康 能 不 亮起 紅燈 嗎 ？ 另外 ， 尿道 、 膀胱 、 輸尿管 、 腎臟 是 屬於 泌尿 （ 排泄 ） 系統 的 器官 ， 而 泌尿 系統 的 功能 還 包括 ： 統管 血壓 的 穩定性 ， 具有 將 濃稠 不 乾淨 的 血液 恢復 健康 、 乾淨 ， 讓 百病 不 生 等等 能力 。 因此 ， 在 開始 操作 與 將要 結束 腳底 按摩 之前 ， 作者 主張 加強 按摩 尿道 、 膀胱