我 會 把 原子筆 蓋上 筆帽 ， 關掉 所有 電子 裝置 ， 把 日常 的 工作 事項 、 罪惡感 和 遺憾 擺在 一 旁 ， 然後 就 只是 傾聽 。 我 會 說 ： 「 我 一直 期待 這樣 聚 在一起 的 時刻 。 」 因為 想要 教養 一 個 人 ， 無條件 的 專注 和 無條件 的 愛 同等 重要 。 33 { 愛 的 新生 } 或許 我們 等 不 到 第二 次 的 機會 ， __UNDEF__ 但 我們 可以 運用 全新 的 言語 和 全新 的 行動 ， __UNDEF__ 為 自己 創造 第二 次 的 機會 。 你 此刻 是 誰 ？ 每 天 我 出現 在 眾人 眼前 時 ， 無法 總是 保持 冷靜 自如 ， 無法 總是 正向 思考 … … 也 無法 總是 成為 那 個 我 希望 自己 成為 的 人 。 但是 我 也 提醒 自己 ， 我 已經 不再 是 以前 的 那 個 我 了 。 知道 嗎 ， 曾經 有 一 段 時間 ， 我 並 不 明白 自己 有 許多 需要 改善 的 地方 。 曾經 有 一 段 時間 ， 我 絕對 不會 說 ： 「 我 很 抱歉 ， 我 需要 調整 自己 的 態度 。 」 曾經 有 一 段 時間 ， 我 會 因為 過去 的 失敗 狠狠 痛責 自己 ， 並 讓 這 低氣壓 蔓延 出去 ， 破壞 我 家人 一 整 天 的 情緒 。 情況 現在 已經 不同 ， 我 不再 是 那 個 以前 的 自己 了 。 此刻 ， 我 活 在 今天 。 每 一 刻 都 是 重新 開始 的 機會 ， 我 拒絕 讓 過去 的 錯誤 毀掉 今天 的 承諾 。 花 些 時間 ， 想想 這 件 事 ： __UNDEF__ 或許 ， 「 對不起 」 三 個 字 可以 成為 開啟 你 內心 渴望 擁有 的 對話 的 起點 。 如果 給 那些 你 曾經 冤枉 或是 粗魯 對待 的 人 一 個 機會 ， 或許 他們 會 願意 原諒 你 。 或許 你 等 不 到 第二 次 的 機會 ， 但 你 可以 運用 全新 的 言語 和 全新 的 行動 為 自己 創造 第二 次 的 機會 。 或許 ， 你 現在 是 誰 要 比 你 過去 是 誰 更為 重要 。 不管 你 上 次 搞砸 事情 之後 已經 過 了 五 分鐘 、 五 個 月 或是 五 年 ， 開口 懺悔 永遠 不會 太 遲 ； 原諒 那些 你 深 愛 的 人 、 甚至 是 你 自己 永遠 不會 太 遲 ； 成為 你 一向 期許 自己 成為 的 人 永遠 不會 太 遲 ； 因為 你 現在 是 誰 ， 遠 比 你 以前 是 誰 更 重要 。 你 現在 是 誰 ， 遠 比 你 以前 是 誰 更 重要 。 只要 想想 ， 你 會 給予 那些 看 著 你 的 生活 來 學習 的 人 一 樣 禮物 ： 這 禮物 並 不 完美 ， 但是 每 一 小 步 都 很 積極 ， 每 天 也 都 給 自己 一定 的 恩典 。 今日 提醒 小語 __UNDEF__ 我們 都 有 反應 過度 的 時刻 ； 都 有 判斷 錯誤 的 時候 ； 都 做 過 感到 後悔 的 事情 。 說到底 ， 我們 只 是 平凡人 。 今天 ， 我 選擇 要 朝 治癒 邁進 一 步 ， 治癒 因為 自己 糟糕 的 選擇 而 造成 的 傷害 。 我 會 寫下 這些 話 給 深愛 的 人 或是 我 自己 ： 「 我 仔細 想 過 了 ， 真的 很 希望 自己 在 ＿＿＿＿ 時 能 做出 不同 的 反應 。 我 很 抱歉 ， 你 願意 原諒 我 嗎 ？ 」 在 未來 ， 我 若 做 了 任何 令 人 後悔 的 行為 ， 會 主動 道歉 、 分享 自己 從 經驗 學到 的 教訓 ， 並 承諾 下 次 會 用 不同 的 方法 行事 。 這 番 坦白 不僅 可以 修補 彼此 的 裂痕 ， 也 能 為 我 深 愛 的 人 做 個 榜樣 ： 我們 應該 謙卑 ， 以 懺悔 和 愛 向 被 自己 錯怪 的 人 伸出 手 ， 並 規劃 更 好 的 明天 。 這 足可 改變 一生 的 事實 是 ： 就 因為 我們 今天 停止 戰鬥 、 尋找 、 規劃 、 計畫 和 思考 ， 不 代表 我們 就 永遠 地 放棄 了 。 今天 或許 就 該 把 事情 暫且 擱到 一 旁 。 今天 或許 就 讓 自己 先 恢復 過來 。 今天 或許 就 該 把 自己 裹 在 毯子 裡 ， 沉浸 在 獲得 的 愛 之中 。 今天 或許 就 該 先 別 去 思考 明天 。 今天 或許 就 該 簡簡單單 過 一 天 ， 而 這 也 就 足夠 了 。 或許 你 今天 發現 自己 過 得 並 不 順遂 ， 或許 痛苦 讓 你 有 切身 之 痛 ， 使 你 不 曉得 該 怎麼 做 。 或許 「 不 確定 」 像 朵 烏雲 在 你 上方 徘徊 不 去 ， 或許 希望 已 感到 疲倦 ， 臉 上 的 微笑 也 已 緊繃 了 。 或許 「 一切 都 會 沒 事 」 在 此刻 聽起來 顯得 空洞 ， 或許 你 很 擔憂 ， 為 自己 、 為 深愛 的 人 、 為 這 世界 的 情勢 擔憂 著 。 或許 你 納悶 自己 到底 能不能 找到 繼續 往 前 踏出去 的 答案 。 何不 暫時 停下 一會 ， 凝神 細 聽 ？ 或許 你 的 心 一直 渴望 著 聽到 這 幾 個 字 ： __UNDEF__ 今天 不 是 一 個 採取 行動 的 日子 ， 而是 休息 、 喘息 、 猶豫 、 和 祈禱 的 日子 。 親愛的 ， 你 不 需要 在 今日 就 得到 答案 。 今天 是 你 臣服 的 日子 ， 是 你 被 上帝 握 在 手心 的 日子 。 如果 你 認為 自己 停 不 下來 的 身體 、 心靈 和 靈魂 永遠 不可能 選擇 「 放棄 」 ， 請 只管 繼續 往 下 讀 ， 眼前 的 季節 是 生命 中場 時間 ， 是 休息 和 儲藏 的 機會 。 每 一 則 詞條 都 是 給 自己 的 便箋 ， 來 滋養 安靜 的 力量 、 內省 和 希望 。 每 一 次 的 閱讀 ， 你 就 能 得到 「 暫時 擱 在 一 旁 」 的 許可 ， 去 傾聽 、 去 相信 、 去 臣服 。 今天 ， 你 成功 地 堅持 住 ， 安靜 地 匯集 著 希望 ， 這 就 足夠 了 ， 甚至 比 足夠 還要 更多 。 藉著 選擇 在 「 不 肯定 」 懷中 休息 ， 你 內心 最 重要 問題 的 答案 終 將 會 顯現 ， 停下來 ， 喘 口 氣 ， 在 你 暫時 按兵不動 的 期間 堅持住 。 1 { 愛 的 希望 } 你 並 沒有 精心 規劃 的 生活 ， 在 你 身 上 會 日復一日 愈加 美麗 。 在 預期 之外 的 光輝 裡 __UNDEF__ 當 你 感到 精疲力竭 、 束手無策 的 時候 ， __UNDEF__ 或許 正 是 某 星期 的 某 一 天 ， __UNDEF__ 或是 某 個 特定 的 季節 ， __UNDEF__ 或者 是 最 黑暗 的 時刻 ； 當 你 感到 精疲力竭 、 束手無策 的 時候 ， __UNDEF__ 當 你 的 夢想 似乎 遙不可及 的 時候 ， __UNDEF__ 當 世上 所有 事情 似乎 都 亂 了 方寸 的 時候 ， __UNDEF__ 當 床鋪 看起來 誘引 著 你 永遠 留下來 的 時候 ， __UNDEF__ 在 這 星期 的 這 一 天 ， __UNDEF__ 在 這 特定 的 季節 裡 ， __UNDEF__ 在 你 最 感 陰鬱 的 時刻 ， 你 或許 想要 說 ： 「 這 可 不 是 我 心 中 期望 的 狀況 。 」 沒關係 的 。 真的 沒關係 的 。 這 不 表示 事情 無法 解決 ， 或是 不會 平安 順利 ， __UNDEF__ 或是 最後 不會 出現 比 你 預期 還要 更 好 的 結果 。 就 因為 事情 不若 你 的 期望 ， 不 表示 整 個 情況 就 完全 變 了 。 每 一 次 你 張開 手臂 ， 挑選 你 的 戰役 ， 在 潰敗 時 勉力 掙扎 呼吸 ， 在 動盪 間 慢慢 前進 ， 看見 事情 的 光明面 ， 扛負 著重 到 你 無法 扛負 的 負擔 前進 ， __UNDEF__ 這 一切 都 造就 了 你 。 這 一切 都 造就 了 你 。 你 並 沒有 精心 規劃 的 生活 ， 在 你 身 上 會 日復一日 越加 美麗 。 在 這些 偏離 你 的 想像 、 期許 或 冀望 的 岔路 中 ， 蘊藏 著 各 種 機會 去 看見 你 所 不 知道 自己 靈魂 深處 的 光明面 。 但 現在 你 看見 了 ， 現在 你 看見 了 。 親愛的 ， 讓 世界 看到 你 發光 吧 。 你 沐浴 在 預期 之外 的 光輝 裡 ， 渾身 散發 著 力量 。 今日 提醒 小語 __UNDEF__ 不 確定 和 變化 很 可能 讓 人 難以 應對 和 充滿 壓力 。 我 時常 把 壓力 加諸 在 自己 身 上 ， 希望 迅速 解決 每 個 狀況 ， 完全 填補 每 一 處 空白 。 但 我 現在 發現 ， 承認 自己 不 需要 把 每 件 事情 都 釐 清楚 可以 帶來 了不起 的 平靜 。 透過 放下 ， 我 的 憂慮 緩解 了 ， 空白 的 地方 以 比 想像 得到 更 好 的 方法 填補 了 。 今天 ， 我 要 交出 自己 猶 自 空白 的 地方 ， 也 會 提供 深 愛 的 人 同樣 的 平靜 。 我 相信 事情 到 最後 得以 解決 ； 此刻 我 可以 放開 所有 的 問題 ， 知道 自己 被 上帝 握 在 慈愛 的 手心 裡 。 2 __UNDEF__ { 愛 的 鼓勵 }