為 此 而 傷心 ， 更 精確 地 說 ， 我們 也 「 應該 」 如此 。 悲傷 是 人類 所 面對 的 情緒 中 ， 較為 複雜 的 一 種 ， 它 是 一 種 既 個人 、 又 集體 的 過程 。 悲傷 是 種 私密 卻 又 人人 皆 有 的 體驗 ， 面對 這 類 模糊 界線 的 事物 ， 我們 、 甚至 整 個 社會 往往 無法 好好 處理 它 。 反之 ， 社會 傾向 強迫 大家 早日 從 悲傷 中 走出來 ， 但 這 可能 會 導致 當事人 產生 暴力 、 憤怒 和 敵意 。 如果 你 曾經 失去 所 愛 之 人 ， 非常 可能 感受 過 有 股 壓力 要 你 早日 節哀 、 盡 早 回歸 正常 生活 ── 就算 無論 從 情緒 或 能量 觀點 來 說 ， 這 都 是 不可能 的 事情 。 悲傷 是 人類 非常 重要 的 一 部分 ， 它 讓 我們 可以 相互 連結 ， 也 就是 連結 對象 不僅 是 「 我們 自己 」 ， 而是 整體 人類 。 悲傷 是 沒有 期限 的 ， 事實 上 ， 我們 每 一 天 都 處於 不同 狀態 的 悲傷 中 。 悲傷 是 很 自然 的 事 ， 但是 如今 我們 只有 在 特殊 狀況 時 ， 才 允許 悲傷 浮現 ， 而且 僅 能 存續 於 社會 所 能 容忍 的 一 小 段 期間 內 。 我們 在 第二 脈輪 哀悼 每 一 個 在 過去 必須 說 再見 的 人 事 物 ── 有 過 交集 的 人 、 工作 、 動物 、 再 也 不 合穿 的 衣服 、 放棄 的 夢想 、 那些 從未 成真 的 自我 期許 。 我們 持續 創造出 令 人 悲傷 的 情況 ， 這 非常 合理 ， 因為 我們 也 同時 持續 地 重生 。 生 、 死 ， 以及 所有 死亡 所 帶來 的 複雜 情感 都 存在 於 本我 輪 中 ， 這 是 一 個 混亂 的 脈輪 ， 跟著 本 書 一起 探索 你 就 會 慢慢 了 解 為什麼 。 然而 ， 我們 必須 學習 與 這 個 脈輪 合作 ， 完整 地 接納 它 ， 讓 它 以 健康 、 有益 的 方式 持續 運轉 ， 這 也 就 是 我們 必須 深入 理解 悲傷 的 原因 。 塔羅牌 能夠 助 我們 一臂之力 ， 其中 有 幾 張 牌卡 可 說 是 專門 為 這 個 情緒 所 設計 的 。 比如說 ， 寶劍三 很 可能 是 你 自動 聯想到 代表 悲傷 的 牌卡 ， 除此之外 還 有 聖杯 五 、 錢幣 五 、 高塔牌 、 力量牌 、 死亡牌 、 惡魔牌 、 寶劍 十 、 權杖 九 、 錢幣 四 、 甚至 是 聖杯 八 。 這些 牌卡 都 在 處理 各式各樣 的 悲傷 ， 因為 悲傷 在 生命 中 是 如此 常見 ， 這 個 主題 自然 會 在 塔羅牌 中 頻繁 出現 。 你 可能 之前 曾 抽到 前述 的 某 一 張 牌 ， 只是 當時 沒想到 它 跟 悲傷 課題 有關 ； 又 或者 ， 你 反覆 抽到 某 一 張 牌 已經 好 一陣子 了 ， 它 可能 有 重要 的 訊息 想 傳達給 你 ， 如果 是 這樣 ， 又 是 哪 張 牌 呢 ？ 如果 你 沒有 印象 ， 或 想 不 起來 最近 有 哪些 牌 一直 出現 ， 別 擔心 ， 我們 現在 可以 做 一 個 練習 ， 找出 哪 一 張 悲傷 提示卡 想要 傳遞 訊息 給 你 。 拿出 塔羅牌 並 慢慢 洗牌 ， 同時 好好 做 幾 個 深呼吸 ， 並 透過 將 注意力 轉移到 骨盆 區域 ， 好 連接 本我 輪 的 能量 。 在 你 呼吸 時 ， 想像 一 道 橘色 的 光 從 骨盆區 往 上 移到 你 的 雙手 ， 擴散到 正在 洗牌 的 卡片 中 。 當 你 覺得 塔羅牌 已經 準備好 時 ， 請 停止 洗牌 ， 然後 開始 從 第一 張 翻牌 、 然後 翻 第二 張 、 持續 下去 ， 直到 出現 其中 一 張 先前 提及 代表 悲傷 的 牌 ， 這 時候 請 停止 。 這 張 牌 就 是 你 的 悲傷 提示 卡 。 將 這 張 牌 抽出來 ， 放 在 你 的 正 前方 ， 然後 把 其他 翻開 的 牌 放回 牌堆 中 。 接下來 ， 你 要 抽出 四 張 牌 放 在 悲傷 提示卡 旁 ， 以便 一 覽 當前 生命 中 的 悲傷 能量 的 全貌 。 你 的 牌陣 會 像是 這樣 ： __UNDEF__ 第一 張 牌 ： 悲傷 提示 卡 。 第二 張 牌 ： 這 個 悲傷 與 你 生命 的 哪 個 領域 相關 。 第三 張 牌 ： 你 需要 什麼 樣 的 支持 來 面對 這 個 悲傷 。 第四 張 牌 ： 因為 壓抑 自己 的 悲傷 ， 而 受到 阻礙 的 能量 。 第五 張 牌 ： 悲傷 帶給 你 生命 的 禮物 。 在 開始 寫 筆記 或 試 著 解讀 前 ， 請 花 一點 時間 與 這些 牌 相處 ， 你 只 需要 看 著 牌面 上 的 圖案 幾 秒 ， 並 在 慢慢 呼吸 的 同時 接納 它們 。 請 溫柔 對待 你 的 悲傷 ， 並用 自己 的 步調 行動 ， 不 急 著 趕到 下 一 步 。 等 你 覺得 準備好 時 ， 就 可以 開始 寫下 關於 這些 牌卡 的 筆記 或 註解 ， 請 從 第一 張 牌 「 悲傷 提示卡 」 開始 。 這 張 卡 往後 會 不斷 改變 ， 但 此時 此刻 ， 請 專注 地 探索 這 次 抽到 的 牌 。 然後 慢慢 進入 第二 張 牌 ， 探索 你 的 悲傷 出現 在 生命 中 的 哪 一 部分 ： 是 在 你 的 人際 關係 （ 聖杯 ） 嗎 ？ 你 的 職涯 、 金錢 、 或 健康 （ 錢幣 ） ？ 想法 、 專案 或 信念 （ 寶劍 ） ？ 還是 心靈 危機 （ 權杖 ） ？ 如果 你 抽到 的 是 宮廷牌 ， 代表 的 可能 是 你 人生 中 遇到 的 某 個 人 、 或是 某 部分 的 自己 。 如果 抽到 一 張 大 阿爾克那牌 ， 你 可能 正在 經歷 一 個 人生 轉折 。 再 來 進到 第三 張 牌 ， 允許 自己 放開 心胸 ， 接受 支持 ， 看看 你 是否 能 嘗試 著 在 處理 悲傷 的 功課 時 ， 尋求 更多 幫助 。 接著 來到 第四 張 牌 ， 你 可能 會 很 驚訝 ， 因為 從來 沒 想 過 悲傷 會 是 這 個 能量 停滯 、 不 流動 的 原因 。 最後 一 張 牌 ， 無論 為 何 ， 都 請 你 尊重 這 份 「 禮物 」 ， 就算 這 張 牌 看起來 不 像 是 個 禮物 也 一樣 。 一旦 傾 全力 寫完 所有 筆記 ， 請 你 再 參考 塔羅 書籍 或 身 心靈 書籍 ， 看 能否 在 悲傷 課題 上 挖 得 更深 一些 。 不必 擔心 如果 自己 在 這 個 牌陣 耗費 數 日 、 甚至 數 周 該 怎麼辦 。 請 記得 ， 悲傷 是 沒有 期限 的 ， 你 想 花 多久 時間 處理 這 個 複雜 的 能量 都 沒有 關係 。 4 .
 
__UNDEF__ 慾望 __UNDEF__ 什麼 是 慾望 ？ 我 常常 問 這 個 問題 ， 得到 了 許多 答案 。 大部分 的 人 都 把 慾望 視為 性能量 ， 慾望 和 情慾 確實 就 像是 形影不離 的 死黨 ， 然而 ， 並 不 是 每 種 慾望 都 和 性 有關 ， 也 不 是 所有 的 性 都 參雜 慾望 。 一如 本我 輪 處理 的 其他 課題 ， 慾望 是 非常 複雜 的 ， 主要 是 因為 這 對 每 個 人 來 說 都 不同 。 你 體驗 慾望 的 方式 跟 我 的 方式 不同 ， 會 讓 你 興趣 高漲 的 事物 不會 跟 你 的 另一半 、 子女 或 密友 相同 。 驅動 我們 的 並 不 是 全然 相同 的 慾望 能量 ， 每 一 個 人 都 有 自己 的 慾望 開關 ， 當 我們 無法 與 之 同步 時 ， 就 會 導致 第二 脈輪 損傷 。 慾望 並 非 只 是 一 種 主動 體驗 ， 也 可能 是 被 用來 傷害 我們 的 武器 ， 性侵害 就 是 其中 一 種 形式 。 慾望 也 常常 會 被 社會 規範 ， 身為 女性 ， 我們 總是 被 教導 ： 我們 的 慾望 並 不 重要 ， 我們 就 只是 滿足 男性 慾望 的 工具 或 容器 、 是 父權 社會 中 的 一 部分 罷了 。 這 導致 許多 女性 在 本我 輪 都 受到 嚴重 的 損傷 。 我 遇 過 許多 受到 虐待 、 害怕 要求 滿足 自己 的 慾望 ， 或 試 著 斷絕 所有 慾望 的 女性 ， 她們 都 有 第二 脈輪 受損 的 情形 。 多 年 來 的 經驗 讓 我 發現 ， 大多數 女性 對於 談論 慾望 感到 不 自在 ， 會 在 這 個 話題 出現 的 時候 快速 帶過 ， 特別 是 超過 六十五 歲 的 人 。 但是 ， 慾望 是 很 自然 的 ， 我們 都 在 某 種 形式 上 擁有 慾望 ， 而且 必須 學 著 如何 探索 、 體驗 和 享受 慾望 。 當 我們 了解 慾望 的 能量 是 與 心 相連 、 會 以 許多 種 不同 的 方式 呈現 時 ， 就 可以 減少 自身 在 性 方面 的 壓力 。 我們 不 需要 一直 經由 性行為 體驗 慾望 ， 因為 「 想要 」 與 「 需要 」 也 可能 是 來自 心靈 層面 的 需求 。 然而 ， 修復 這 個 區域 或許 能 讓 你 的 「 性 」 重返 新生 。 你 的