為 愛 我 非常 能 同理 孩子 的 矛盾 處境 ， 因為 孩子 一方面 深 愛 著 父母 ， 但 另一方面 又 不 喜歡 父母 的 教育 方式 ， 於是 內心 有 著 又 恨 又 愛 的 矛盾 情結 而 不 知所 從 。 孩子 會 覺得 非常 困擾 ， 因為 明明 我 非常 愛 我 的 爸 媽 ， 但 為什麼 有時 卻 生出 一 股 恨意 ， 好 想 罵 他們 一 頓 ？ 所以 ， 我 告訴 孩子 可以 在 單獨 和 安全 的 環境 裡 ， 適當 表達 自己 的 不滿 與 憤怒 ， 因為 一 個 人 絕對 可以 在 私下 表達 自己 真正 的 感覺 。 接下來 ， 我 和 孩子 玩 了 打 枕頭 的 遊戲 ， 讓 孩子 想像 枕頭 代表 所有 他 不 喜歡 的 人 ， 然後 我 和 他 一起 又 摔 又 打 ， 把 枕頭 踢過來 踢過去 ， 直到 他 精疲力盡 才 停下來 。 只是 玩 了 這 個 小小 的 遊戲 ， 孩子 的 媽媽 打電話 告訴 我 ， 她 非常 驚訝 ， 因為 孩子 回家 後 情緒 變 得 似乎 穩定 許多 ， 一 個 星期 來 不 曾 發生 無緣無故 亂 發脾氣 的 事 ， 臉 上 也 有 了 笑容 。 她 說 ： 「 真是 太 不可思議 了 ， 怎麼 回 事 ？ 是 什麼 因素 讓 孩子 有 了 這麼 大 的 轉變 ？ 」 我 告訴 她 ： 「 沒 什麼 ， 我 只不過 在 充滿 了 壓力 的 鍋子 上 打 了 一 個 小 洞 ， 讓 壓力 可以 自然 發洩出來 ， 如此 而已 。 」 所以 ， 看似 麻煩 的 異常 行為 ， 其實 都 來自於 情緒 的 壓抑 和 扭曲 ， 學會 和 孩子 進行 心靈 上 的 溝通 是 一 件 非常 重要 而且 非 做 不可 的 功課 。 父母 要 有 雅量 讓 孩子 自由自在 地 說出 心 裡 的 話 而 不會 心 存 芥蒂 ， 一旦 孩子 能夠 無拘無束 地 告訴 父母 自己 心 裡 想 說 的話 ， 親子 之間 的 感情 自然 就 會 更 好 。 心靈 小 偏方 — — 給 脾氣 暴躁 的 人 1 .
 
其實 你 真正 痛恨 的 是 自己 。 2 .
 
發現 自己 的 心 中 充滿 了 無力感 。 3. 大聲 說出 自己 的 意見 ， 憋 久 了 ， 就 會 惹得 手 發癢 ， 想 打 人 。 4 .
 
當 心 中 充滿 怒火 時 ， 關起 車窗 ， 在 車 中 大喊 大叫 三 分鐘 。 5. 買 個 沙袋 吊起來 ， 在 上面 畫上 你 討厭 的 人 的 臉孔 ， 有事 沒 事 抓起來 打 一 打 、 罵 一 罵 ， 怒氣 就 消 了 。 6 .
 
愛恨 一 線 間 ， 憤怒 一 消失 ， 愛 就 會 出現 。 LOVE 症候群 ６ ： 愛 的 出軌 — — 換 個 人 來 愛愛 看 生命 的 主調 「 我 知道 她 恨死 我 了 ， 她 說 她 絕不 原諒 我 這 次 的 出軌 ， 還 吵 著 要 跟 我 離婚 ， 怎麼辦 ？ 」 威辰 懊惱 地 說 著 ： 「 我 並 不 想 離婚 ， 我 真的 深 愛 著 她 和 孩子 ， 我 並 不 是 真的 和 對方 有 感情 ， 我 只不過是 找 一 個 情感 上 的 慰藉 罷了 。 」 威辰 生 得 相貌堂堂 ， 看起來 是 個 相當 有 自信 的 男人 ， 但 他 談到 自己 的 時候 卻 相當 的 低調 ， 他 說 ： 「 從小 我 就 調皮 ， 媽 常 說 我 是 個 喜歡 惹麻煩 的 討厭鬼 。 每當 我 在 外面 捅 了 簍子 ， 都 是 媽媽 和 姐姐 出面 來 幫 我 善後 。 想到 過往 的 種種 ， 想到 媽媽 為 我 流 的 眼淚 ， 至今 我 還 覺得 對不起 她們 。 現在 我 雖然 在 大 公司 上班 ， 但 其實 只 有 高中 的 學歷 ， 這 也 是 我 心虛 的 地方 ， 好 怕 別人 看不起 我 。 可能 因為 我 的 運氣 不錯 ， 不 知 怎麼 混 著 混 著 ， 就 當上 了 主管 。 」 太太 伊珊 在 婚前 一直 是 他 心儀 的 對象 。 她 亮麗 的 外型 、 高學歷 及 富裕 的 家境 ， 讓 威辰 編織 著 美 夢 ， 發誓 一定 要 娶到 這 種 完美 的 女人 做 太太 。 婚後 ， 對 太太 百般 寵愛 ， 百依百順 的 威辰 ， 很少 違逆 太太 的 意思 ， 所以 當 伊珊 抱怨 他 對 婆婆 過度 關心 時 ， 威辰 覺得 非常 的 為難 ， 日子 久 了 心 裡 就 覺得 愈來愈 不 舒服 ， 他 不解 的 是 ： 「 為什麼 我 回去 探望 自己 的 媽媽 ， 她 會 不 舒服 ？ 我 對 她 這麼 好 ， 她 卻 這樣 對 我 媽媽 ， 公平 嗎 ？ 「 為了 怕 引起 爭執 ， 我 和 太太 說話 時 變 得 很 小心 ， 一旦 說錯 了 話 ， 她 就 會 生氣 。 我 覺得 好 害怕 ， 因為 猜 不 透 她 心 裡 是 怎麼 想 的 ， 她 動不動 就 發怒 ， 讓 我 感覺 自己 似乎 永遠 都 在 犯錯 。 公司 的 人 見到 我 都 會 敬畏 三 分 ， 回到 家 我 卻 像 隻 小 貓 ， 真是 想不到 吧 ！ 」 童話 故事 的 迷思 威辰 是 個 極 優秀 的 人材 ， 否則 絕不 可能 以 高中 的 學歷 在 知名 的 企業 當上 高階 主管 ， 但 由於 從小 表現 不佳 ， 常 被 父母 責怪 ， 因此 內在 對 自己 極為 否定 ， 也 使得 他 對 自己 的 認知 與 他 目前 實際 的 狀況 有 很 大 的出入 。 其實 任憑 誰 都 知道 ， 想 在 某 個 大 企業 裡 當上 主管 的 職位 絕不 是 件 簡單 的 事 ， 如果 沒有 一些 真 材 實 料 ， 你 怎麼 可能 擔當 一 個 領導 的 位置 ？ 我 怕 麻煩 ， 所以 不 想 跟 她們 有 太 密切 的 來往 。 有時 我 會 覺得 自己 很 需要 她們 ， 但 有時 又 想 會 躲 著 她們 ， 我 是 不 是 太 濫情 了 ？ 為什麼 我 好像 很 難 控制 我 自己 的 行為 ？ 」 承諾 需要 勇氣 __UNDEF__ Peter __UNDEF__ 生長 在 單親 家庭 ， 獨自 扶養 他 的 媽媽 因為 工作 忙碌 ， 擔心 疏於 管教 而 讓 孩子 學壞 ， 於是 對 Peter __UNDEF__ 的 管教 格外 嚴厲 。 很少 與 媽媽 見面 的 Peter __UNDEF__ ， 從小 就 孤單 寂寞 ， 雖然 渴望 得到 媽媽 溫柔 的 照顧 ， 卻 只 感受到 媽媽 不斷 的 批判 與 要求 。 也許 因為 媽媽 覺得 Peter __UNDEF__ 是 個 男孩 ， 男孩子 就 是 應該 勇敢 、 獨立 、 堅強 ， 因此 很 容易 忽略 孩子 在 情緒 上 的 需求 與 反應 。 但 男孩 也 是 個 孩子 ， 在 成長 過程 中 ， 他 也 一樣 會 受傷 、 會 恐懼 ， 他 也 需要 被 安慰 與 被 疼惜 ， 但 這 個 社會 並 不 允許 男性 表達 他 內心 的 脆弱 與 痛苦 ， 這 個 社會 只 強調 男性 勇敢 陽剛 的 一 面 ， 卻 不 接受 男人 也 可以 軟弱 與 多愁善感 ， 於是 男人 只好 埋藏 自己 的 心事 ， 變成 一 個 內外 不 一致 、 身心 不 平衡 的 人 。 這 也 是 為什麼 男人 除了 談論 生意 、 政治 與 打球 外 ， 在 不知不覺 中 總 喜歡 誇大 吹噓 自己 的 性能力 。 長大 後 的 Peter __UNDEF__ ， 憑著 出眾 的 外表 得到 許多 異性 的 喜愛 ， 在 親密 關係 裡 ， 他 找到 了 自信 ， 得到 許多 肯定 和 愛 。 他 沉醉 在 美好 的 感覺 中 ， 因為 他 需要 「 被 需要 」 ， 被 需要 的 感覺 能 讓 人 有 成就感 ， 讓 人 覺得 自己 受到 重視 。 Peter __UNDEF__ 想要 擁有 許多 的 愛 ， 卻 不 想要 固定 的 關係 。 因為 多數 人 只要 一 談戀愛 ， 就 會 開始 干預 對方 的 所 言 所 行 。 為了 確認 自己 是 安全 的 ， 就 會 經常 詢問 對方 ： 「 你 會 永遠 愛 著 我 嗎 ？ 」 或是 開始 要求 對方 ： 「 如果 你 是 真心 愛 我 ， 你 就 要 每 天 打 三 通 電話 給 我 ！ 」 固定 的 關係 需要 承諾 ， 而 承諾 需要 勇氣 與 負責任 的 態度 。 Peter __UNDEF__ 的 內心 根本 認為 自己 一無是處 ， 像 他 這麼 沒用 的 人 ， 怎麼 可能 有 能力 把 事情 做好 ？ 又 怎麼 可能 為 任何 事情 負責 ？ 他 缺乏 負責任 的 勇氣 ， 也 不 願意 被 責任 綁住 ， 因為 負責任 對 他 來說 實在 是 太 可怕 了 。 從小 被 忽略 、 被 批判 的 他 ， 鮮少 得到 母親 的 誇讚 與 肯定 ， 所以 他 總是 擔心 別人 不會 喜歡 他 。 沒有 承諾 的 性愛 關係 ， 讓 他 可以 擁有 愛 的 感覺 ， 同時 又 可 享有 自由 之 身 ， 何 樂 而 不 為 呢 ？ 所以 只要 一 想到 承諾 與 責任 ， Peter __UNDEF__ 嚇 得 躲 都 來不及 ， 怎麼 有 可能 與 別人 建立 長久 的 親密 關係 ？ 我 有 一 個 個案 ， 他 的 情形 與 __UNDEF__ Peter __UNDEF__ 很 相似 。 他 是 個 年 約 四十 歲 的 工程師 ， 外表