前方 而 坐 ， 會 讓 髖關節 發育 不良 。 事實 ： 所謂 的 髖關節 發育 不良 ， 是 指 寶寶 臀部 關節 有 脫臼 現象 ， 而且 幾乎 都 是 天生 的 （ 意思 是 還 沒 出生 就 有 這 種 症狀 ） ， 所以 未 出生 前 通常 難以 發現 。 跨坐 嬰兒車 會 造成 髖關節 發育 不良 的 說法 ， 始終 沒有 得到 過 任何 研究 的 證實 ， 而且 幾乎 每 位 專家 都 同意 ， 嬰兒車 既 不會 、 也 不能 造成 這 種 後果 ； 同樣 的 ， 即便 大家 都 愈來愈 傾向於 讓 寶寶 面對 前方 而 坐 在 嬰兒車 裡 ， 嬰兒 髖關節 發育 不良 的 案例 也 始終 沒有 增多 的 跡象 。 事實 是 ， 只要 使用 得當 （ 確實 遵照 使用 說明 ， 讓 寶寶 的 雙腳 恰當 地 分 胯 而 坐 ， 嬰兒車 也 提供 了 良好 的 桶型 座位 ） ， 臀部 也 坐 對 位置 ， 反而 對 寶寶 的 臀部 發育 大有 助益 。 迷思 ： 保護 寶寶 臀部 最 好 的 方法 ， 就 是 用 揹巾 揹 著 寶寶 。 事實 ： 揹巾 的確 好處 多多 ， 但 如果 使用 不當 也 會 傷到 寶寶 。 研究 顯示 ， 如果 你 用 類似 印第安抱法 （ papoose-style ） 的 方式 ， 讓 寶寶 雙腳 併攏 地 揹帶 他 ， 或者 用 揹巾 或 襁褓 揹帶 寶寶 時 讓 他 雙腿 並攏 又 伸直 ， 就 會 讓 寶寶 的 臀部 發育 增添 風險 。 還好 ， 避免 這 種 風險 的 方法 很 簡單 ： 使用 揹巾 或 揹帶 時 ， 要 確保 你 有 留給 寶寶 的 臀部 和 膝蓋 足夠 的 活動 空間 ； 另外 也 別 忘 了 ， 讓 寶寶 換成 面向 前方 ， 可不只 可以 開闊 視野 而已 ， 更 能 讓 寶寶 得到 活動 其他 骨骼 、 肌肉 、 關節 和 韌帶 的 機會 ─ 也 才 可能 發育 良好 。 迷思 ： 面向 前方 會 適度 刺激 寶寶 的 視覺 ， 而且 在 被 某些 東西 嚇到 時 沒辦法 依偎 著 你 ； 更 別 說 他 難過 或 沮喪 時 ， 你 要 安撫 他 也 很 不 方便 。 事實 ： 無論 你 是 推 著 嬰兒車 走 在 大街 上 或 賣場 的 走道 ， 寶寶 眼前 都 會 是 個 忙碌 的 世界 ── 有時 會 讓 寶寶 的 新生 迴路 負荷 過度 ； 然而 ， 一 等 你 家 寶貝 長 到 五 或 六 個 月 大 時 ， 情況 就 大不相同 了 ─ 這時 的 他 ， 與其 說 想 看 、 不如 說 對 花花世界 會 有 一 觀 究竟 的 渴望 。 面向 父母 的 胸膛 當然 還是 溫暖 又 舒適 的 享受 ， 但 如果 在 大 賣場 裡 ， 這 種 方位 卻 提供不了 刺激 的 滿足感 ； 如果 你 能 每 過 一 段 時間 就 讓 他 從 面向 你 變成 面向 世界 ， 就 能 同時 滿足 他 舒適 與 刺激 兩 種 需求 。 在 他 背向 你 時 ， 記得 時時 關注 他 的 反應 ， 一 發現 寶寶 出現 不耐煩 的 跡象 （ 啼哭 ， 轉頭 或 垂頭 不 看 ， 生氣 ） ， 就 表示 他 又 想 面向 你 地 和 你 依偎 了 。 別 讓 寶寶 一 次 背對 你 太 久 ， 而且 必須 維持 和 他 的 互動 （ 指 著 有趣 的 物品 讓 他 看 ， 提醒 他 傾聽 好玩 的 聲音 、 歌曲 或 人們 的 交談 ， 偶爾 捏捏 他 的 小 手 、 晃搖 他 的 小 腳 ， 當然 了 ， 也 別 忘 了 三不五時 就 親 他 臉頰 ） ； 那麼 ， 你 和 他 就 都 能 好好 享受 每 一 趟 出門 的 時光 ─ 而且 完全 不會 影響 他 的 發育 。 給 爸媽 ： 針對 你 的 行為 保母 總是 告訴 你 ， 兒子 在 她 面前 多 乖 、 多 可愛 ， 但 每當 你 下班 後 一 踏進 門 ， 他 的 表現 總是 難纏古怪 ， 讓 你 不禁 要 懷疑 ， 自己 一定 是 個 很 差勁 的 母親 嗎 ？ 別 這麼 沮喪 ， 振作 起來 。 嬰兒 、 學步兒 甚至 更 大 的 孩子 之所以 愛 找 父母 的 麻煩 ， 其實 是 在 告訴 爸 媽 ， 跟 他們 在一起 時 會 更 舒適 、 更 安全 。 不妨 這麼 想 ： 正 因為 你 是 很 棒 的 父母 ， 寶寶 知道 你 給 他 的 愛 是 無條件 的 ， 因此 他 可以 放縱 自己 發洩 情緒 ， 不必 擔心 會 失去 爸 媽 的 愛 。 時間點 也 有關係 ， 你 回到 家 的 時間 可能 正好 是 傍晚 ： 寶寶 最 容易 因為 太 累 、 興奮 過度 或 太 餓 而 大發 脾氣 的 時候 。 經過 一 天 的 辛勞 ， 甚至 工作 上 的 諸多 不 順 ， 你 回家 時 可能 也 覺得 累壞 了 ， 這些 都 逃不過 寶寶 的 情緒 雷達 。 你 的 高度 壓力 強化 了 他 的 ， 他 的 壓力 又 強化 了 你 的 ， 很 快 的 你們倆 的 情緒 就 會 一樣 糟 了 。 如果 你 剛 回 時常 會 為了 瑣事 分神 （ 要 換 衣服 、 郵件 要 分類 、 晚餐 要 吃 什麼 ） ， 寶寶 的 「 搗蛋 」 或許 只是 要求 你 注意到 他 渴求 的 呼喊 。 對 比較 不能 適應 改變 的 寶寶 而言 （ 大部分 未滿 一 歲 的 寶寶 都 是 如此 ） ， 照顧 者 的 改變 會 造成 他 的 情緒 不安 。 要 使 每 天 你 回家 時 的 轉換 變 得 輕鬆 些 ， 試試 以下 的 小 訣竅 ： ● 不要 在 回到 家 時 面對 一 個 飢餓 、 精疲力竭 的 寶寶 ， 讓 保母 在 你 回家 前 1 小時 餵 寶寶 吃 一 餐 固體 食物 （ 但 如果 你 想 一 到 家 就 餵 寶寶 母乳 ， 不要 讓 保母 太晚 餵 他 ） 。 睡 個 午覺 也 可以 避免 寶寶 發脾氣 ， 但 注意 別 睡 太 久 。 告訴 保母 要 讓 寶寶 在 你 回家 前 先 安定下來 ， 以免 你 一 進 門 他 就 過度 興奮 。 ● 在 你 回家 前 先 放鬆 。 如果 你 在 下班 途中 塞車 ， 在 車 上 做 點 放鬆 運動 ； 與其 在 公車 或 地鐵 上 煩惱 你 辦公桌 上 的 公文 ， 不如 放空 你 的 腦袋 ， 紓緩 你 的 情緒 。 ● 回到 家 時 先 放鬆 一下 。 不要 一 放下 公事包 就 急 著 做 晚餐 、 洗衣服 或 看 電郵 ； 如果 可能 ， 先 花 個 15 分鐘 安撫 你 的 寶寶 ， 給 他 全然 專心 的 關注 。 如果 你 的 寶寶 是 那 種 討厭 改變 的 孩子 ， 不要 急 著 讓 保母 離開 。 慢慢 融入 寶寶 的 例行 活動 ， 讓 他 對 改變 即將 發生 有 心理 準備 ； 等 他 覺得 比較 安心 了 再 請 保母 離開 。 ● 將 寶寶 納入 你 的 家事 中 。 一旦 你們倆 都 覺得 更 放鬆 了 ， 就 可以 開始 處理 你 的 家事 ， 但 要 讓 寶寶 加入 。 在 你 換 衣服 時 讓 他 坐 在 床 的 中央 ； 檢查 電郵 時 把 他 抱 坐 在 腿 上 ； 準備 晚餐 時 拿 幾 個 玩具 給 他 坐 在 兒童 餐椅 上 ， 邊 切 菜 邊 和 他 聊天 。 地毯 與 家具 你 家 寶貝 一旦 學會 爬 ， 待在 地板 上 ─ 摸遍 每 塊 地板 上 的 地毯 ─ 的 時間 就 會 遠 多於 別的 地方 ； 就算 你 抱 著 他 坐 ， 地毯 的 品質 也 還是 很 重要 。 市面 上 的 地毯 大多 由 石化 產品 製成 ， 會 散發 有毒 物質 ； 地毯 的 襯墊 和 黏著劑 ， 更 都 是 嬰兒 敏感 肌膚 的 大敵 。 所以 ， 除非 必要 請 盡量 別 在 家 裡 鋪放 地毯 （ 清潔 起來 也 輕鬆 得多 ） ， 如果 確 有 需要 ， 就 得 經常 、 徹底 地 清理 ， 才 能 確保 地毯 不會 藏污納垢 、 成為 有害 物質 的 溫床 ， 終 致 飄散 到 室 內 的 空氣 中 。 購買 新 地毯 時 ， 請 選擇 揮發性 有機 化合物 （ volatile organic compound , VOC ） 含量 較 低 ， 或者 是 有 綠色 標章 的 地毯 。 家具 方面 ， 則 要 選購 不 含 甲醛 （ formal dehy de ） 的 家具 或 不 使用 膠合板 的 木製品 ； 要是 家具 確實 含有 甲醛 （ 或者 你 只是 懷疑 含有 甲醛 ） ， 別 急 著 去舊 換新 ─ 除非 你 正 需要 除舊佈新 的 好 藉口 ， 只要 注意 室 內 空氣 的 流通 （ 經常 都 讓 窗戶 開 著 ） ， 買 部 除溼機 來 降低 室 內 的 溼度 、 吸除 「 飄浮 」 在 空氣 中 的 怪味 ， 再 多 放 幾 棵 不致 危害 寶寶 的 綠色 植栽 就 好 （ 參見 第357 頁 ） 。 盆栽 淨化 法 把 大自然 帶進 家 裡 會 讓 寶寶 呼吸 得 更 順暢 … … 一點 也 沒 錯 。 清淨 空氣 的 盆栽 可 不只 是 讓 家 裡 更 漂亮 而已 ， 還 能 透過 吸收 例如 氨 （ 清潔 用品 裡 常 有 ） 和 甲醛 （ 家具 裡 最多 ） 這些 氣體 而 為 家 中 除 毒 ； 只要 在 225 平方公尺 （ 約 68