， 認為 這 本 書 是 進入 華人 傳統 文化 與 人情 世故 非常 好 的 讀本 。 每 個 國家 對 基礎 教育 課程 的 內容 安排 與 臺灣 相同 ， 都 是 經過 許多 專家 的 討論 才 能 定案 施行 ， 同時 不斷 因應 時代 的 變遷 而 做 調整 。 不管 訂出 多少 宏偉 的 目標 與 詳盡 的 檢驗 指標 ， 無非 是 希望 每 個 學生 具有 適當 的 能力 回應 未來 世界 的 需求 ， 以及 具有 主動 積極 且 熱情 的 態度 ， 去 面對 不 確定 且 愈來愈 模糊 而 快速 變遷 的 世界 。 因此 ， 學會 能夠 不斷 學習 的 能力 ， 有 高度 的 韌性 與 挫折 容忍度 ， 甚至 是 樂觀 積極 的 態度 ， 這 種 兼具 「 能力 」 與 「 態度 」 並重 的 素養 ， 也許 才 是 孩子 學習 與 成長 歷程 中 真正 必修 的 科目 。 那麼 ， 到底 孩子 還 需要 學習 哪些 科目 呢 ？ 我 想 ， 這 沒有 標準 答案 ， 我 也 不 相信 能夠 建構出 一 套 舉世 通用 的 最佳 課程 。 我們 也 不能 把 責任 外包給 學校 或 補習班 ， 學校 的 課程 基於 必須 量化 或 檢視 的 要求 ， 勢必 會 趨向 具體 的 知識性 課程 。 然而 我們 也 很 清楚 ， 在 這 個 變動 迅速 的 時代 ， 各 個 學門 與 產業 、 典範 轉移 淘汰 的 速度 非常 快 ， 我們 又 該 如何 學習 現在 根本 就 不 存在 的 東西 ？ 回歸到 孩子 成長 過程 中 最 根本 的 人格 特質 與 生活 習慣 的 養成 ， 或許 是 父母 可以 給 孩子 最 重要 的 競爭力 基礎 。 同時 ， 若 能 讓 孩子 對 宇宙 萬物 的 神奇 與 奧妙 有所 感動 ， 比較 有 機會 激發 孩子 對 知識 追求 的 熱情 。 有 了 積極 主動 的 學習 態度 ， 就 不必 擔心 孩子 未來 是否 有 能力 找到 適當 的 工作 。 當然 ， 如果 家長 行有餘力 ， 也 要 讓 孩子 懂得 表達 自己 ， 傾聽 別人 ， 善於 與 人 溝通 ， 能夠 與 人 合作 ， 具有 團隊 精神 。 否則 即便 能力 再 強 ， 學歷 再 好 ， 與 人 互動 不良 ， 恐怕 也 很 難 在 未來 普遍 會 採用 的 專案 計劃 執行 的 工作 模式 中 存活下來 。 因此 ， 討論 必修 科目 的 關鍵 ， 不 在於 增加 哪些 科目 ， 或是 時數 要 多加 幾 個 小時 ， 而是 如何 在 每 個 課程 的 學習 中 ， 引導 孩子 具備 未來 需要 的 能力 與 態度 。 啟發 孩子 的 慈悲 與 同理心 教育 孩子 擁有 一 顆 能 理解 別人 ， 同理 別人 ， 為 他人 設想 的 心 ， 反而 能 提高 子女 未來 的 競爭力 ︒ 自從 八八 水災 （ 二○○九年 ） 的 畫面 出現 在 新聞 媒體 ， 就讀 中學 的 AB 寶 看到 許多 災民 的 遭遇 ， 就 一再 地 催促 我們 將 她們 存 在 銀行 的 壓歲錢 統統 領出 ， 直到 帶 著 她們 親自 把 錢 交到 在 災區 服務 的 宗教 團體 義工 的 手 中 ， 她們 才 不再 反覆 叼唸 。 十幾 年 前 發生 九二一 震災 時 ， 她們 年紀 還 太 小 ； 小學 時 發生 印尼 海嘯 、 四川 地震 ， 她們 很 慷慨 地 將 平日 辛苦 積存 的 零用錢 與 壓歲錢 捐獻出來 。 這樣 的 表現 ， 使得 平時 常 消遣 她們 節儉 到 幾乎 算是 吝嗇 的 我 ， 不免 刮目相看 。 其實 ， 孩子 天生 就 具有 慈悲心 ， 如同 孟子 所 說 「 惻隱之心 ， 人 皆 有 之 」 。 但是 ， 在 日常 生活 中 ， 我 常 看到 許多 孩子 對 人 不 感激 ， 對 物 不 珍惜 ， 自私 又 自我 ， 到底 為什麼 會 這樣 呢 ？ 比馬龍 是 希臘 傑出 的 雕刻 藝術家 ， 他 花 了 畢生 心血 ， 雕成 一 個 少女 像 ， 並 視 之 為 夢 中 情人 ， 日夜 盼望 雕像 變成 真人 ， 結果 感動 愛神 ， 賦予 雕像 生命 ， 讓 石雕 化成 真人 。 而 「 比馬龍 效應 」 ， 簡單 地 說 ， 就是 我們 心 中 如果 有 預設 的 立場 存在 ， 常 會 導致 這 個 先入為主 的 事情 真的 發生 。 在 陪伴 孩子 的 過程 中 ， 我 盡量 以身作則 ， 時時 保持 愉快 的 態度 ， 引導 她們 凡事 朝 正面 的 角度 思考 ， 同時 嚴格 要求 她們 不要 抱怨 ， 更 不可以 與 朋友 互相 發牢騷 ， 批評 別人 。 因為 抱怨 是 自己 不 要 的 東西 ， 而 不 是 想要 的 東西 。 當 我們 開始 抱怨 ， 就是 將 焦點 放 在 不 如意 、 不 快樂 的 事情 上 。 我們 說 的 話 表明 了 自己 的 想法 ， 這些 想法 又 創造 了 我們 的 生活 ， 這 是 個 惡性 循環 ， 也 是 一 種 負面 的 吸引力 法則 。 而且 ， 抱怨 是 最 消耗 和 磨滅 熱情 的 習慣 。 當 孩子 學會 以 積極 樂觀 的 態度 面對 生活 ， 不但 運氣 會 更 好 ， 根據 研究 ， 在 課業 的 學習 上 也 會 更 有 效率 。 善用 運動 來 改善 學習 的 效果 運動 除了 對於 學習 效果 有 立即 的 好處 外 ， 還可以 改善 各 種 身體 健康 指標 與 減低 因 壓力 而 引起 的 焦慮 與 憂鬱 ， 並且 讓 孩子 每 天 的 生活 更 有 活力 。 雖然 每 個 人 都 知道 運動 有益 健康 ， 教育 部門 也 一再 表達 對於 臺灣 學童 體力 與 各 項 健康 指標 不斷 衰退 的 憂慮 ， 大聲 疾呼 要 加強 各 級 學生 的 體適能 ； 但 大部分 家長 與 老師 至今 還 有 一 個 迷思 ， 認為 有 效果 的 讀書 最 重要 的 是 要 專心 ， 因為 要 專心 ， 就 必須 去除 干擾 心情 的 因素 而 保持 寧靜 ， 如果 「 玩耍 」 得 氣喘吁吁 、 汗流浹背 ， 就 不能 安靜 地 讀書 了 。 因此 ， 在 臺灣 幾乎 沒有 一 個 學校 敢 把 體育課 排 在 上午 第一 節 課 ， 擔心 一早 就 運動 會 影響 接下來 的 上課 效果 。 然而 ， 許多 研究 證明 ， 運動會 產生 三 種 激素 ： 多巴胺 、 血清素 與 正 腎上腺素 。 這 三 種 神經 傳導 物質 都 有助於 學生 的 學習 。 多巴胺 是 正向 的 情緒 物質 ， 人 在 快樂 的 情境 下 學習 較 有 效果 ； 血清素 可以 幫助 記憶 ； 正 腎上腺素 可以 使 孩子 的 專注力 增強 。 美國 芝加哥 附近 有 個 城市 ， 針對 將近 二萬 個 中學生 進行 一 項 長期 的 教育 實驗 ， 稱做 「 零時 運動 實驗 計劃 」 。 志願 參加 計劃 的 學生 ， 在 上 第一 堂 課 前 ， 先 進行 劇烈 的 有氧 運動 ， 比如 跑 操場 、 三 對 三 籃球 鬥牛賽 或是 四 對 四 足球賽 ， 讓 他們 在 短時間 就 能 心跳 加速 到 人體 最 大 心跳數 的 七成 至 八成 （ 最 大 心跳數 是 二二○ 減掉 年齡 ） ， 當然 也 會 大量 流汗 。 經過 長期 的 監測 與 各 種 學業 測驗 的 評比 ， 發現 這些 學生 的 成績 都 大幅 進步 ； 研究 報告 也 證明 ， 運動 對 記憶 、 專注力 和 室 內 上課 的 行為 表現 都 產生 了 正面 效果 ； 這些 學生 在 身體 健康 的 各 項 指標 ， 也 隨之 大幅 改善 。 這 個 研究 報告 在 因為 全球化 競爭 造成 家長 高度 焦慮 的 現代 看來 ， 更 值得 省思 。 我們 的 孩子 每 天 坐 在 書桌 和 螢幕 前 的 時間 愈來愈 多 ， 幾乎 沒有 跑跑跳跳 、 流汗 喘氣 的 機會 ， 「 書 愈 讀 愈 笨 」 或 「 讀書 時間 愈 多 愈 沒有 效率 」 的 觀察 ， 其實 是 有 科學 上 的 研究 與 腦神經 生理 的 證據 基礎 的 。 更 雪上加霜 的 是 ， 在 學校 課程 裡 上課 時數 已 愈來愈 少 的 體育課 ， 很多 時候 也 不 是 在 做 會 流汗 、 會 喘氣 的 運動 。 一 份 研究 報告 描述 ： 「 學校 的 體育課 有 很多 『 無 活動 狀態 』 ， 等待 輪流 揮棒 ， 等待 開球 ， 等待 足球 跑到 自己 面前 ， 在 大部分 時間 ， 大部分 的 孩子 多半 只是 晾 在 那裡 而已 。 」 然而 ， 真正 能夠 產生 運動 對 健康 或 學習 好處 的 條件 ， 卻 是 必須 心跳 加快 與 流汗 喘氣 。 「 零時 運動 實驗 計劃 」 最 令 人 訝異 的 是 ， 這些 才 劇烈 運動 過 的 孩子 ， 立刻 接受 專注力 、 記憶力 測驗 ， 甚至 面對 最 討厭 的 數學 測驗 ， 成績 都 遠勝 於 沒有 運動 時 的 表現 。 運動 除了 對於 學習 效果 有 立即 的 好處 外 ， 長期 下來 ， 還可以 改善 各 種 身體 健康 指標 與 減低 因為 壓力 引起 的 焦慮 與 憂鬱 ， 並且 讓 孩子 每 天 的 生活 更 有 活力 。 科學 上 已 證明 ， 運動 能夠 振奮 情緒 ， 提高 挫折 容忍度 、 增強 免疫 系統 … … 對於 需要 面對 遙遙 無止盡 的 課業 壓力 與 升學 競爭 的 孩子 來 說 是 很 重要 的 ， 或許 因為 不如 考試 成績 那麼 明顯 ， 所以 往往 被 家長 和 老師 給 忽略掉 了 。 據 統計 ， 孩子們