階段 並非 明智之舉 。 第一 ， 過早 哺餵 固體 食物 ， 有 引發 過敏 的 風險 ； 第二 ， 小寶寶 的 消化 系統 ─ 從 舌頭 還 不大 懂得 推動 陌生 的 物體 進入 食道 ， 到 腸子 裡 的 消化酶 還 太 稀少 ─ 都 還 沒 準備好 接受 固體 食物 ； 第三 ， 固體 食物 並非 這 個 年紀 的 必需品 ─ 寶寶 前 六 個 月 的 所有 營養 成分 ， 母乳 或 配方奶 都 能 完全 提供 ， 太早 讓 寶寶 嘗試 固體 食物 ， 還 可能 讓 他 的 飲食 習慣 有 個 壞 的 開始 （ 要是 寶寶 起 了 反感 ， 將來 該 吃 固體 食物 時 也許 還 會 一直 抗拒 ） ； 第四 ， 要是 你 家 寶貝 喝 的 是 配方奶 ， 太早 哺餵 固體 食物 就 很 可能 讓 他 未來 成為 肥胖 兒童 。 圖 5.3 -2 等 小 屁屁 全 都 乾 了 就 要 趕緊 幫 寶寶 穿上 新 尿布 ， 確實 貼身 包覆 以防 滲漏 。 圖 5.4 -1 對 大多數 的 寶寶 來 說 ， 趴 在 肩 上 拍嗝 效果 最 好 ， 但 別 忘 了 保護 你 的 衣服 。 圖 5.4 -2 俯臥 在 大腿 上 的 拍嗝 方式 還 有 附加 的 好處 ： 很 有 安撫 腸絞痛 的 效果 。 圖 5.4 -3 就算 是 新生兒 ， 也 能 讓 他 坐 著 拍嗝 ， 但 一定 要 保護 他 支撐力 不足 的 頭頸 。 圖 5.5 -1 臍帶頭 掉落 之前 ， 擦 澡 可以 讓 你 的 寧馨兒 常 保 清爽 。 圖 5.5 -2 寶寶 身體 一 溼 就 很 容易 滑動 ， 所以 要 小心 抓好 。 圖 5.6 在 寶寶 還 沒 進入 盆浴 階段 前 ， 可以 小心 地 抱 著 寶寶 在 水槽 邊 洗頭 。 圖 5.7 -1 衣服 套進 小寶寶 的 頭部 之前 ， 先 用 手 拉開 領口 。 圖 5.7 -2 先 用 手 打開 袖口 ， 再 伸入 袖子 由 裡頭 將 寶寶 的 小 手 拉出 袖 外 。 圖 5.8-1 舉起 寶寶 前 ， 先 將 你 的 一 隻 手 放 在 寶寶 的 頭 和 頸子 下方 。 圖 5.8 -2 要 抱 寶寶 到 肩 上 時 ， 記得 一定 要 用 手 保護 他 還 很 柔弱 的 頭頸 。 圖 5.9 -1 嬰兒 都 喜歡 面向 前方 的 坐姿 ， 因為 這 讓 他 可以 盡情 瀏覽 世界 。 圖 5.9 -2 大 一點 的 寶寶 可以 跨 坐 在 你 的 腰 臀 上方 ， 讓 你 空出 另 一 隻 手 。 讀書 給 新生兒 聽 ？ 等不及 要 在 床 邊 說 故事 給 寶寶 聽 嗎 ？ 根本 不必 等 。 美國 小兒科 醫師 學會 建議 ， 寶寶 一 生下來 爸 媽 就 應該 天天 讀 故事書 給 他 聽 。 除了 增進 親子 關係 ， 說 故事 還可以 幫助 嬰兒 的 智力 發展 、 創造 家人 例行 的 美好 時光 。 有關 唸書 給 嬰兒 聽 的 細節 ， 請 參閱 第458 頁 。 6 第一 個 月 你 已經 將 寶寶 帶回 家 ， 也 盡 你 所有 的 給 他 滿滿 的 父母 之 愛 。 但 你 卻 禁不住 有些 疑惑 ： 這樣 真的 就 夠 了 嗎 ？ 你 的 作息 與 生活 都 為 之 顛倒 ， 你 哺餵 寶寶 時 還是 手忙腳亂 ， 而且 你 已 憶 不 起 上 次 洗澡 或 連續 睡 超過 兩 個 小時 是 什麼 時候 的 事 了 。 隨著 寶寶 從 一 個 可愛 卻 沒有 回應 的 新生兒 長成 惹 人 憐愛 的 寶貝 ， 在 這些 無眠 的 夜晚 和 耗神 的 白天 裡 ， 充滿 著 全然 的 喜悅 ， 卻 也 伴隨 著 耗盡 的 氣力 ─ 更 不用 說 那些 新 問題 與 擔心 了 ： 寶寶 的 東西 夠 吃 嗎 ？ 為什麼 他 吐 了 這麼多 ？ 這樣 的 哭聲 是 表示 肚子 疼 嗎 ？ 什麼 時候 他 （ 還 有 我們 ） 可以 一 覺 到 天亮 ？ 我 一 天 可以 給 小兒科 醫師 打 幾 通 電話 ？ 別 擔心 ！ 信 不 信 由 你 ， 到 月底 你 和 寶寶 就 會 進入 一 種 舒適 的 常規 狀態 。 你 也 會 覺得 自己 在 照顧 寶寶 方面 很 有 一 套 了 （ 至少 相較 於 你 現在 的 感覺 ） ─ 餵奶 、 拍嗝 、 洗澡 和 打理 寶寶 都 相對 輕鬆 多 了 。 哺餵 你 的 寶寶 ： 擠 母乳 哺餵 遊戲 的 最早 階段 ， 寶寶 也許 沒有 離開 過 你 的 胸脯 多少 時間 ， 而 那 也 是 新手 媽媽 的 正常 寫照 。 但是 終 有 一 天 （ 或 從 某 個 晚上 起 ） ， 寶寶 肚子 餓 時 你 就是 必須 （ 或 想要 ） 暫時 離開 寶寶 ─ 不論 是 得 工作 、 上課 、 旅行 ， 或 只是 晚上 想要 外出 ─ 而 不再 能 親自 哺餵 母乳 。 你 要 怎麼 在 這 種 情況 下 還 能 讓 寶寶 吃到 母乳 呢 ？ 一點 也 不 難 ： 先 擠 母乳 備用 。 v 為什麼 需要 擠 母乳 忙碌 的 媽媽 生活 可 不 像 生理 時鐘 一樣 有 規律性 ： 你 不能 期望 寶寶 總是 可以 配合 你 的 哺餵 時間 與 地點 。 不過 即使 你 和 寶寶 相隔 甚 遠 ， 還是 有 方法 可以 給 寶寶 餵 母乳 ： 事先 擠出 母乳 。 為什麼 你 會 需要 事先 擠存 母乳 ？ 大致上 有 底下 種種 原因 ： ● 脹奶 太 厲害 。 ● 預備 自己 不 在 家 或 上班 時間 的 那 幾 餐 。 ● 增加 或是 維持 產奶量 。 ● 為 促進 或 保持 奶水 繼續 分泌 。 ● 如果 乳汁 分泌 太 慢 ， 可以 藉 此 加快 。 ● 冷藏 在 冰箱 中 以 備 不時之需 。 ● 因為 生病 （ 你 或 孩子 ） 而 暫停 授乳 、 或 你 必須 服用 藥物 不宜 授乳 期間 ， 保持 奶水 繼續 分泌 。 ● 為 住院 或 早產 的 寶寶 提供 母乳 。 ● 保持 刺激 乳汁 分泌 ， 以防 在 用 奶粉 哺育 寶寶 後 母親 改變 主意 。 ● 領養 新生兒 時 ， 透過 擠 母乳 誘使 奶水 分泌 。 v 選購 擠乳器 你 當然 可以 自己 用 手 擠 奶 ─ 如果 你 時間 很多 、 需要 的 奶水 不 多 、 而且 不 在乎 會 有 多 疼 的話 ； 即便 如此 ， 既然 擠乳器 好用 得多 、 舒適 得多 、 更 能 擠出 奶水 ， 又 何必 自找 麻煩 呢 ？ 嬰兒 用品店 裡 多 的 是 各 種 各 樣 ─ 從 操作 簡單 、 價格 便宜 的 手動 產品 ， 到 昂貴 但 你 可以 買 也 可以 租 回家 用 的 電動型 ─ 擠乳器 ， 一定 找 得 到 正 合 你 需要 ， 讓 你 能 隨時 供給 寶寶 最佳 食物 的 產品 。 在 決定 使用 何 種 擠乳器 對 你 最 合適 時 ， 你 得 先 做 點 功課 ： ● 考量 一下 你 的 需求 。 你 是 因為 要 回去 工作 還是 每 天 得 外出 才 需要 擠 奶 ？ 你 是 為了 紓解 脹奶 才 偶一為之 ， 還是 因為 需要 提供 由於 生病 或 早產 而 住院 了 幾 週 甚至 幾 個 月 的 寶寶 足夠 的 營養 而 全 天 都 要 擠 奶 ？ ● 衡量 一下 你 的 選擇 。 如果 你 在 一 段 期間 內 需要 在 一 天 內 擠好 上 幾 次 奶 （ 例如 上班 或 哺育 一 個 早產兒 ） ， 最好 選用 雙 幫浦 電動 擠乳器 ； 如果 只是 偶爾 因 外出 而 需要 擠 奶 ， 單 幫浦 的 電動 或 手動 擠乳器 應該 就 夠 用 了 ； 如果 只是 為了 紓緩 脹 奶 的 不適 或 好 久 才 會 餵 一 次 母乳 ， 就 更 應該 選擇 手動 的 便宜 擠乳器 。 ● 尋求 意見 。 不 是 每 種 擠乳器 都 一樣 ， 有 些 電動 擠乳器 用起來 不 太 舒服 ， 還 有 些 手動 擠乳器 在 你 要 多 擠 一些 奶 時 慢 得 要命 （ 有時 還 可能 非常 疼痛 ） 。 最好 上網 或 多 走 幾 家 品樣 繁多 的 店面 ， 多方 探尋 負擔得起 、 最 適合 你 的 產品 ； 可以 問問 朋友 或 上網 閱讀 產品 評價 ， 更 不妨 在 網路 上 貼文 請求 其他 媽媽 提供 意見 … … 只要 不 是 太 費力 的 方法 ， 都 應該 試 上 一 試 ； 或者 ， 也 可以 和 寶寶 的 醫師 或 授 乳 專家 談談 你 的 想法 。 所有 的 擠乳器 都 有 一 個 吸杯 或 吸罩 ， 以 你 的 乳頭 和 乳暈 為 中心 罩 在 你 的 乳房 上 。 無論 是 電動 的 還是 手動 的 擠乳器 ， 幫浦 開始 運作 時 就 會 產生 吸吮力 ， 很 像 寶寶 在 吸 奶 。 根據 你 所 使用 的 擠乳器 款式 與 出奶量 的 不同 ， 吸完 兩 邊 的 乳房 大約 需要 10 ~ 45 分鐘 ─ 當然 了 ， 「 高貴 」 一些 的 擠乳器 速度 愈 快 。 以下 是 市場 上 常見 的 幾 種 擠乳器 ： 電動 擠乳器 。 威力 十足 、 快速 且 通常 易於 使用 ， 以 一 個 全自動 的 幫浦 驅動 ， 模仿 寶寶 吸 奶 的 節奏 。 市售 的 擠乳器 大多 有 兩 個 幫浦 ， 對 經常 擠乳 者 非常 合用 ， 它 不但 使 擠乳 時間 縮短 一半 ，