高標 」 審視 一切 ， 就 連 患病 的 老伴 做 運動 也 得 達到 她 的 要求 ， 難怪 她 會 把 自己 搞 得 筋疲力盡 、 苦不堪言 了 。 用 「 靈魂 的 眼睛 」 去 看待 一切 其實 ， 小雯 積極 安排 老伴 做 運動 ， 可 說 是 用心良苦 ， 不過 ， 罹患 憂鬱症 的 人 通常 並 不 是 因為 個性 太 軟弱 ， 反而 是 過於 好強 ， 不肯 服輸 、 不 願 妥協 ， 因此 當 他 看到 事情 的 發展 不如 自己 所 期盼 的 那般 時 ， 就 會 斷然 拒絕 接受 現實 ， 而 情願 一頭 栽到 病痛 中 躲藏 起來 。 這 時候 ， 如果 照顧 者 太 心急 ， 想要 將 病人 從 隱匿 的 洞穴 中 強 拉出來 ， 有 可能 讓 病情 反而 惡化 ， 因為 病人 原本 就是 為了 逃避 現實 中 的 壓力 ， 才 會 利用 病痛 來 做 掩護 啊 ！ 所以 ， 還不如 「 將計就計 」 隨 他 懶散 一陣子 ， 允許 他 在 自認為 安全 的 環境 中 多 待上 一 段 時間 ， 等到 他 真的 休養 夠 了 ， 感覺 周遭 不再 有 任何 壓力 ， 不再 有 人 批判 他 、 嫌棄 他 、 要求 他 應該 要 如何 ， 就 會 被 無條件 的 愛 所 感動 ， 進而 產生 足夠 的 安全感 ， 之後 才 會 有 勇氣 踏出 洞穴 ， 開啟 新 的 生活 。 我 常 想 ， 人 與 人 之間 會 有 關聯 ， 必然 是 因為 有緣 ， 更 別 提 夫妻 這 一 世 要 緊密 相偎 在一起 ， 肯定 需要 千 年 才 修 得 到 這麼 深 的 緣分 ； 而 這 個 緣分 最 大 的 挑戰 ， 就 在於 我們 要 能 認出 身邊 的 伴侶 ， 正 是 讓 我們 靈魂 成長 少不了 的 「 鏡子 」 和 「 老師 」 。 由於 我們 的 眼睛 長 在 臉 上 ， 能 看見 的 全 是 別人 ， 除非 有 面 鏡子 擺在 眼前 ， 否則 根本 看 不 見 自己 ； 而 伴侶 就 是 那 面 天天 陪伴 在 我們 身邊 的 鏡子 ， 他 （ 她 ） 不但 隨時 反射出 我們 的 喜樂 、 厭惡 ， 還 能 使得 我們 更加 認識 自己 。 所以 ， 只要 願意 用 「 靈魂 的 眼睛 」 去 看待 自己 與 伴侶 之間 發生 的 種種 事情 ， 就 能 讓 親密 關係 邁入 新 的 里程 ， 發現 他 （ 她 ） 果然 是 老師 ， 是 為了 教會 我們 愛 的 功課 ， 才 一起 共度 人生 。 表面 上 看來 ， 「 堅強 的 小雯 」 與 「 禁不起 打擊 的 老伴 」 似乎 是 個性 完全 相反 的 組合 ， 但 俗話說 得 好 ， 「 不 是 一家人 ， 不 進 一 個 門 」 ， 這 世界 上 哪 有 人 是 隨隨便便 就 跟 你 湊合 在一起 的 ？ 萬事 萬物 皆 是 井然有序 、 且 經過 上蒼 巧妙 安排 所 架構 完成 的 啊 ！ 唯有 當 我們 站 在 「 靈魂 成長 」 的 角度 ， 才 會 明白 小雯 夫妻倆 其實 都 是 奉行 完美 主義 的 人 ， 他們 的 信念 容不下 任何 的 缺陷 與 瑕疵 。 因此 ， 當 一 個 好強 的 伴侶 ， 只 能 藉著 罹患 憂鬱症 才 願意 透露出 自己 的 軟弱 後 ， 小雯 一向 堅持 凡事 該 要 有 效率 與 盡善盡美 的 原則 ， 也 面臨 瓦解 的 命運 。 無論 她 再 怎麼 強勢 ， 生 了 病 的 老伴 就是 有 辦法 讓 她 知道 ： 「 不要 再 跟 我 說 『 你 該 怎麼樣 』 了 ！ 如今 這 一 套 用 在 我 身 上 是 無效 的 ！ 」 於是 ， 只有 耐 著 性子 逐步 學習 接受 老伴 的 現狀 。 雖然 這 段 時間 ， 小雯 和 老伴 免不了 仍 是 風風雨雨 ， 不過 生命 終 會 讓 我們 體認 ， 自己 在 其中 得到 了 什麼 樣 的 領悟 與 啟示 。 生病 是 因為 「 沒有 愛 」 最近 有 朋友 Line __UNDEF__ 了 一 則 報導 給 我 ， 內容 提及 美國 著名 精神科 醫生 大衛‧霍金斯 博士 ， 根據 他 的 臨床 觀察 ， 很多 人 生病 是 因為 「 沒有 愛 」 ， 只有 痛苦 和 沮喪 。 因為 人 在 嗔恨 、 遇事 指責 對方 或 怨恨 他人 的 過程 中 ， 會 消耗 許多 能量 ， 降低 身體 震動 頻率 ， 導致 癌症 、 心臟病 等 種種 疾病 。 從 科學 角度 來 看 ， 他 認為 「 意念 」 具有 不可思議 的 力量 ， 因此 奉勸 人們 要 關懷 別人 、 靜定 安樂 ， 藉著 提高 頻率 ， 帶來 更多 正能量 、 善 循環 ， 讓 人 更 健康 快樂 。 大衛‧霍金斯 說 得 實在 太 好 了 ， 我 肯定 他 一定 是 個 「 身體力行 」 的 修練 者 ， 否則 絕對 無法 體會出 「 意念 」 對 身體 的 影響力 。 他 提到 「 生病 是 因為 沒有 愛 」 ， 我 的 解讀 是 ， 當 一 個 人 不 愛 自己 、 不 肯定 自己 ， 就 會 冀望 別人 來 欣賞 他 、 讚美 他 ， 而 期望 一旦 落空 ， 就 會 產生 極 大 的 痛苦 與 沮喪 ， 轉而 責怪 別人 辜負 了 他 ， 或者 表示 別人 無情無義 傷害 了 他 ； 大衛‧霍金斯 的 本意 是 想 提醒 我們 ， 「 每 個 人 都 該 先 愛 自己 」 ， 否則 就 有 可能 因為 缺乏 愛 而 病 ， 然後 藉著 生病 來 引發 身邊人 的 關注 。 十多 年 前 ， 我 也 曾 因 心絞痛 而 差點 喪命 ， 當 我 在 《 疾病 的 希望 》 這 本 書 中 看到 「 心臟 病患 多半 是 性急 、 喜愛 跟 人 比較 或 競爭 的 A 型 人格 」 時 ， 我 感覺 自己 找到 了 救贖 ， 心想 ： 「 如果 競爭 是 造成 生病 的 主因 ， 那麼 放棄 競爭 、 不再 與 人 比較 ， 豈不是 就 得救 了 ？ 譬如 ， 靈魂 為 了 學習 愛 ， 有 可能 會 選擇 一 個 非常 缺乏 愛 的 環境 去 挑戰 自己 ， 而 也 有 靈魂 願意 進入 一 個 很 貧窮 的 家庭 ， 或 選擇 天生 有 缺陷 的 身體 來 學習 他 想要 完成 的 功課 。 總而言之 ， 靈魂 一 次 又 一 次 的 聚 在一起 ， 其 目的 就是 為了 學習 「 無條件 的 愛 」 ， 不論 這 一 世 的 身分 是 父母 或 子女 ， 每 個 靈魂 都 以 其 自身 成長 的 需求 ， 進入 地球 的 學校 學習 。 因此 ， 除非 學會 了 愛 ， 否則 就 必須 再次 的 回來 。 有 研究 指出 ， 人類 在 五 歲 或 七 歲 時 就 決定 了 終身 ， 從前 我 對 這樣 的 看法 相當 質疑 ， 如今 卻 認為 一點 也 不 誇張 。 所謂 「 冰凍三尺 非 一 日 之 寒 」 ， 日積月累 之下 ， 每 個 人 都 被 從小到大 的 習性 與 環境 綑綁 得 很 牢 。 這些 年 來 ， 我 常 聽 個案 說 故事 ， 提及 童年 時 的 種種 ， 再 看看 他們 現今 的 遭遇 ， 真 讓 人 感到 唏噓 ， 因為 人生 中 的 每 個 故事 似乎 都 受到 年幼 時光 的 牽引 。 若 追溯 與 回顧 童年 生活 ， 將 更 能 深切 體會到 ， 自己 許多 「 所以然 」 的 信念 是 來自 家庭 。 除非 我們 清楚 明白 自己 的 每 個 念頭 來自 何處 、 又 為何 會 如此 ， 否則 很 難 覺察 自己 真的 是 每 一 步 都 遵循 著 父母 的 軌跡 在 行走 。 所以 說 ， 想要 開創 屬於 自己 獨特 的 人生 ， 就 要 對 自己 腦海 中 的 每 個 想法 了了分明 ， 擁有 足夠 的 覺知 ， 看清 哪些 信念 是 來自 生活 習慣 的 傳承 、 哪些 信念 是 受到 環境 的 影響 。 我 家 那 口子 聽 我 提起 自己 受到 小時候 影響 很 大 ， 以至於 到 了 現在 這 把 年紀 ， 還 常常 不自覺 的 會 突然 變成 小孩 、 用 害怕 的 眼睛 打探 世界 ， 感覺 相當 不可思議 ， 他 皺 著 眉頭 問 我 ： 「 妳 真是 奇怪 ， 這麼 大 年紀 了 ， 怎麼 還是 會 受到 小時候 的 影響 ？ 妳 看 ， 小時候 的 事情 我 都 忘 得 差不多 了 ， 只要 我們 一切 往 前 看 ， 不 是 什麼 問題 都 沒有 了 ？ 」 先生 來自 軍人 家庭 ， 從小 被 教導 凡事 都 應該 正面 思考 ， 即便 小時候 的確 發生 過 一些 讓 人 難過 的 經驗 ， 想到 父母 當時 一定 也 有 自己 需要 面對 的 困難 ， 因此 再 怎麼 談論 也 是 枉然 ， 還不如 忘掉 這些 事情 就 算 了 。 不過 ， 凡事 如果 只 能 正面 思考 ， 有時 反而 壓抑 了 真實 的 感受 ， 這些 年 來 ， 我 了解到 「 生命 就 是 自我 認識 的 過程 」 ， 因此 ， 只有 當 我們 願意 面對 自己 真實 的 感受 ， 才 能 經由 認識 自己 、 了解 自己 ， 而 找回 真正 的 自己 。 回溯 童年 與 過往 的 種種 ， 並 不 是 為了 增添 怨恨 ， 而是 為了 療癒 自己 。 唯有 如此 ， 才 能 與 自己 和解 ， 與 父母 和解 。 瞬間 變成 小孩 的 模樣 其實 ， 許多 被 我們 遺忘 的