怎麼 吞 得 下去 ？ 我 怎麼 可能 是 這 種 人 ？ 」 不過 ， 只要 通過 這 頭 一 個 關卡 ， 接下來 路 就 很 容易 走 了 。 當 我們 允許 自己 是 個 「 很 愛 錢 的 人 」 時 ， 便會 跟 金錢 保持 良好 關係 ， 如此 金錢 不但 不會 再 逃開 ， 它 還 會 以 更 快速 、 更 輕鬆 的 方式 來到 我們 身邊 。 其實 我 很 需要 妳們 的 愛 我 有 個 家境 非常 寬裕 的 朋友 ， 她 常 邀請 朋友 們 一起 吃飯 、 旅遊 ， 還 大方 買 禮物 送給 大家 。 有 一 回 她 很 落寞 地 問 我 ， 「 為什麼 我 對 別人 那麼 好 ， 卻 總是 得 不 到 朋友 的 回饋 ， 甚至 當 朋友 們 有 了 好康 時 ， 卻 從來 沒有 想到 我 ？ 我 是 哪裡 做錯 了 ？ 為什麼 只有 我 對 她們 好 ， 她們 卻 從來 不會 想到 我 ？ 我 這樣 老是 拿 熱 臉 貼 她們 的 冷 屁股 ， 是 不 是 我 有 什麼 問題 ？ 」 「 這 種 事情 我 不但 常 聽 別人 提到 ， 我 自己 過去 也 經驗 過 喔 ！ 」 我 回答 她 ： 「 如果 妳 誠實 面對 自己 ， 就 不會 發生 這樣 的 事情 。 」 「 什麼 ？ 」 她 露出 奇怪 的 表情 ： 「 這 跟 誠實 面對 自己 有 什麼 關係 ？ 」 「 想想 看 啊 ， 妳 對 朋友 那麼 大方 ， 到底 是 為了 什麼 ？ 」 我 說 ： 「 當然 是 因為 妳 常 出錢 請客 ， 讓 朋友 感覺 妳 很 夠意思 ， 因此 妳 成為 朋友 之間 最 受 歡迎 的 人物 ， 而 只要 朋友 喜歡 妳 ， 願意 跟 妳 聚 在一起 ， 妳 的 身邊 不 就 常常 有 人 陪伴 、 而 妳 不再 感到 寂寞 了 ？ 所以 ， 表面 上 看起來 好像 是 妳 對 朋友 很 好 ， 但 其實 妳 自己 也 從中 得到 了 許多 友誼 與 安慰 。 再說 ， 朋友 沒有 想到 要 回饋 妳 什麼 ， 並 不 是 因為 她們 不 願意 對 妳 好 ， 而是 在 她們 眼 中 ， 妳 是 位 超級 富婆 ， 擁有 最 美好 的 東西 ， 因此 ， 怎麼 有 可能 還 會 需要 什麼 ？ 」 我 繼續 說明 ： 「 除非 妳 願意 誠實 面對 自己 ， 找 機會 跟 朋友們 坦白 ： 『 不要 看 我 是 個 有錢人 ， 其實 我 很 需要 妳們 的 愛 ， 我 也 希望 有時候 妳們 能 請 我 吃飯 、 為 我 付錢 啊 ！ 』 否則 ， 朋友 們 可能 永遠 都 不會 明白 妳 的 期望 。 此外 ， 當 妳 感覺 朋友 沒有 用 同等 態度 對待 妳 時 ， 多半 也 代表 著 妳 付出 太多 了 ── 若是 沒有 付出 ， 就 不會 有 任何 的 期待 。 所以 妳 該 再 對 自己 好 些 ， 讓 自己 感覺 非常 滿足 了 ， 接下來 妳 的 分享 才 有 可能 為 自己 帶來 真誠 的 友誼 。 」 聽 我 洋洋灑灑 說 了 一 大 篇 ， 她 點點頭 、 無奈 地 說道 ： 「 嗯 ， 妳 說對 了 ， 也許 我 真的 太 害怕 孤單 ， 所以 喜歡 有 一 大 群 朋友 在 身邊 圍繞 ， 我 會 慢慢 朝著 愛 自己 的 方向 去 努力 ， 不過 ， 我 現在 還 非常 需要 這些 朋友 的 關心 ， 我 不 想 失去 她們 。 」 一旦 了解到 ， 是 自己 需要 朋友 的 關愛 ， 我 想 她 現在 應該 不會 再 抱怨 了 吧 ？ 他 這樣 算是 愛 我 嗎 ？ 處在 這 個 世界 當中 ， 宇宙 的 法則 就 是 ： 「 你 給出 什麼 ， 就 會 收到 什麼 。 」 只不過 ， 有時候 我們 收到 的 並 不一定 是 金錢 ， 而是 一 句 讚美 、 一 個 關心 、 一 個 微笑 、 一 個 啟示 或是 更 大 的 挑戰 。 經由 了解 金錢 是 一 種 能量 ， 藉著 交換 與 流動 ， 它 便 能夠 產生出 更多 與 更 高 的 價值 ， 我 變 得 更 尊重 自己 的 價值 ， 也 更 感謝 自己 所 獲得 的 報酬 ， 因為 ， 我 不但是 在 做 一 件 自己 很 喜歡 的 工作 ， 同時 也 幫助 別人 開創 更 好 的 人生 。 朋友 問 我 ： 「 妳 幹嘛 要 這麼 累 ？ 一直 注意 自己 在 想 些 什麼 ？ 」 我 回答 ： 「 觀看 自己 其實 是 件 很 有趣 的 事情 ， 這樣一來 ， 我們 很 容易 就 會 發現 ， 原來 讓 我們 不 快樂 的 禍首 就 是 這 顆 煩惱 的 心 ， 如果 不 去 好好 研究 它 、 觀看 它 ， 煩惱 就 會 不斷 延伸 ， 到 後來 ， 不但 吸引 一 堆 煩人 的 事情 來到 身 上 ， 更 影響 了 我們 的 情緒 與 健康 。 」 朋友 聽 了 ， 頗 不以為然 ： 「 我 覺得 到 了 現在 這 把 年紀 ， 還是 注重 養生 比較 實在 吧 ！ 至少 它 能 讓 我 多 活 上 幾 年 ， 不 是 嗎 ？ 」 朋友 會 這麼 想 ， 一點 也 不 奇怪 ； 想要 活 得 長壽 與 健康 是 每 個 人 的 心願 ， 所以 養生 風氣 才 會 如此 盛行 ， 不過 如果 只是 花 工夫 打聽 吃 什麼 、 喝 什麼 ， 或 做 什麼 運動 、 練 什麼 功 就 能夠 延年益壽 ， 就 會 忽略 了 我們 同時 也 是 有 思想 、 有 情感 、 有 欲望 的 生命體 。 聖經 上 有 句 話 ： 「 喜樂 的 心 乃是 良藥 ， 憂傷 的 靈 使 骨 枯乾 。 」 真是 說 得 太 好 了 ， 想想 看 ， 當 我們 心情 很 愉快 時 ， 隨便 喝 碗 清 粥 都 能 感覺 香甜 可口 ， 此外 ， 只要 我們 對 生命 懷 著 信任 與 安全感 ， 就算 一 個 人 獨居 在 鄉間 小屋 中 ， 也 能 充滿 喜悅 與 幸福 ！ 人 要 活 得 健康 自在 ， 喜樂 的 心 才 是 關鍵 啊 ！ 我 對 生命 的 領悟 ， 來自 常 有 機會 聽到 人們 對 我 述說 內心 的 痛苦 ， 聽 久 了 ， 心 中 就 很 明白 ， 他們 全 是 來 給 我 上課 的 貴人 ， 而且 是 用 自己 的 生命 故事 教導 我 ， 要 我 千萬 別 再 和 他們 一樣 固執 與 不 開心 。 現在 ， 每當 有 朋友 談到 害怕 老年 將 會 如何 時 ， 我 就 安慰 對方 ： 「 如果 『 擔心 』 管用 ， 我們 就 盡量 用 擔心 來 幫助 自己 過 得 更 好 ， 但 事實 剛好 相反 啊 ！ 既然 擔心 無用 ， 不如 乾脆 放下 ， 多 想 一些 讓 自己 開心 愉快 的 事情 ， 對 吧 ！ 」 很多 人 反問 我 ： 「 事情 哪 有 這麼 簡單 ？ 你 說 放下 就 能 放下 嗎 ？ 」 哎呀 ， 說 得 太 對 了 。 正 因為 我們 遭遇到 煩人 的 事情 時 總是 很 難 看開 ， 因此 更 證明 了 「 念頭 」 它 有 多麼 難纏 ， 才 需要 盡 早 學習 觀照 自己 的 心 ， 學習 馴服 自己 的 「 心念 」 ， 而 不 是 讓 「 心念 」 來 控制 自己 。 換句話說 ， 只要 我們 的 心念 還 在 受苦 ， 不管 吞下 什麼 樣 的 養生 補品 ， 都 拯救不了 那 顆 痛苦 的 心 ； 唯有 從 心念 中 徹底 解脫 ， 人 才 能 活出 自由 與 自在 。 如實 小語 既然 擔心 無用 ， 不如 乾脆 放下 ， 多 想 一些 讓 自己 開心 愉快 的 事情 吧 ！ b2005 -1310 誠實 面對 自己 的 感受 你 也許 認為 某人 不 尊重 你 的 感覺 ， 但 當 你 看 得 更深 ， 你 會 知道 原來 是 你 讓 他 用 這 種 方法 對待 你 ， 其實 你 也 不 夠 重視 自己 的 感覺 ， 很多 次 你 沒有 說出 想 說 的 話 。 ── 歐林 《 個人 覺醒 的 力量 》 事先 有 把 條件 談好 嗎 ？ 好友 是 中部 頗 有 名氣 的 手工藝 老師 ， 退休 之後 仍然 收到 許多 邀請 至 各 地 教學 ， 她 也 以 此 為 樂 ， 認為 這樣 的 生活 很 有 成就感 。 最近 她 在 電話 中 ， 向 我 吐露 了 一 件 讓 她 感到 不悅 的 事情 。 她 說 ： 「 上 星期 我 受 邀 去 大陸 教學 ， 原本 說好 只 需要 上 幾 堂 課 就 好 ， 其他 時間 就 帶 我 遊山玩水 。 沒想到 ， 我 待在 那裡 的 七 天 中 ， 他們 竟然 把 課程 安排 得 滿滿 的 ， 讓 我 完全 沒 時間 出去 透透氣 ， 好像 不 把 我 肚子 裡 的 東西 掏空 就 絕不 罷休 。 更 讓 我 生氣 的 是 ， 最後 他們 只 付 了 我 住宿費 與 機票 ， 完全 沒有 給 我 任何 的 教學 費用 ， 妳 說 這 是 不 是 嘔死 人 ？ 就算 騙人 也 不 該 這樣 騙 的 嘛 ！ 」 「 怎麼 會 這樣 ？ 」 我 感覺 其中 必 有 蹊蹺 ： 「 邀請 妳 的 人 是 誰 ？ 事先 有 把