睡眠 對 母親 的 美容 大有 裨益 ， 然而 對於 她 的 乳汁 生產 卻 不 。 一旦 經過 數 夜 的 脹 奶 之後 ， 母親 的 乳汁 可能 開始 減產 。 解決 方案 ： 預防 此 狀況 ， 你 在 半夜 至少 該 叫醒 寶寶 餵 一 次 奶 。 在 現階段 ， 他 不 應該 超過 4 小時 不 吃 奶 。 可能 的 問題 ： 你 趴睡 。 採取 這 種 姿態 睡覺 ， 你 也 同時 壓迫到 胸部 ， 那 會 阻礙 乳汁 的 分泌 。 解決 方案 ： 換 一 種 睡姿 來 解除 對 乳腺 的 壓力 吧 。 可能 的 問題 ： 你 重返 工作 崗位 。 若 連續 8 小時 都 不 餵奶 ， 亦 會 產生 和 上述 同樣 的 情形 。 解決 方案 ： 即使 上班 ， 你 仍 可 每隔 4 小時 擠 一 次 奶 。 可能 的 問題 ： 你 消耗 太多 體力 了 。 生產 乳汁 是 需要 很 大 能量 的 事 ； 如果 你 太 累 而 沒有 適當 的 休息 ， 那麼 產量 會 漸漸 減少 的 。 解決 方案 ： 充分 的 休息 相當 重要 。 可能 的 問題 ： 你 需要 一些 幫助 。 解決 方案 ： 不 是 每 個 媽媽 都 能 輕鬆 寫意 的 餵 母乳 ， 有時 你 需要 一些 諸如 本 地 專家 的 諮詢 與 幫忙 。 可能 的 問題 ： 你 的 子宮 內 殘存 的 胎盤 碎片 。 在 你 的 身體 將 所有 懷孕 所 帶來 的 東西 排出 體 外 之前 ， 它 不會 製造 足夠 的 催乳激素 來 刺激 乳汁 的 生成 。 解決 方案 ： 若 你 發現 有 不 正常 出血 或 有 疑似 胎盤 遺留物 時 ， 立刻 和 醫師 聯絡 解決 。 可能 的 問題 ： 你 的 荷爾蒙 分泌 不 正常 。 某些 婦女 的 狀況 ， 是 催乳素 分泌 不足 以致 無法 製造 夠多 乳汁 ； 有些 則 是 不再 分泌 甲狀腺 激素 ， 導致 乳汁 太少 ， 也 有 可能 是 由於 胰島素 的 分泌 不 正常 才 使得 乳水 減少 。 解決 方案 ： 向 你 的 醫師 或 內分泌 專家 求教 。 醫學 檢驗 可以 找出 問題 所在 ， 通常 也 能 透過 治療 讓 你 的 出乳 恢復 正常 ； 但 也許 要 花上 一 段 時間 ， 而 你 要 有 暫時 以 嬰兒 奶粉 來 替代 部分 母乳 的 心理 準備 。 也許 你 盡 了 一切 努力 ， 親友 也 給 了 你 所有 的 協助 ， 然而 你 始終 無法 順利 哺乳 。 的確 是 有 極 少數 的 婦女 不適於 餵 母乳 ， 原因 很多 ， 生理 上 、 心理 上 都 有 。 如果 你 的 寶寶 發育 不佳 ， 而 又 無法 迅速 找出 問題 ， 醫師 大概 就 會 開 營養 補充品 給 寶寶 ， 如 嬰兒 配方 奶 。 不用 抗拒 ， 最 重要 的 是 寶寶 的 健康 ， 是 不 是 吃 母乳 仍 屬 次要 。 一般而言 ， 吃 母乳 情況 不佳 的 嬰兒 ， 在 改吃 嬰兒 配方奶 後 都 大為 改善 。 如果 仍 沒有 進展 ， 必須 再 帶 寶寶 去 請教 醫師 。 v 哺乳 水泡 為什麼 我 的 寶寶 上 唇 有 水泡 ？ 是 因為 他 吸 得 太 用力 嗎 ？ 沒有 吸 得 太 用力 這 回 事 ─ 儘管 有 些 剛 開始 哺乳 的 媽媽 也許 不 同意 。 雖然 水泡 是 因為 吸吮 所致 （ 吸 母乳 或 奶瓶 都 有 可能 ） ， 但 並 不會 引起 嬰兒 不適 ， 而且 毋 需 治療 ， 幾 個 月 內 便會 自動 消失 。 v 餵奶 的 時間 我 好像 不停 地 餵 我 那 剛 出生 的 女兒 吸 奶 ； 我 是 不 是 得 讓 她 定時 喝 奶 才 對 ？ 有 一 天 ， 妳 的 小寶寶 就 會 願意 準點 進食 ； 但 在 目前 ， 她 唯一 的 時刻表 就 是 肚子 傳給 她 的 那 一 個 ─ 而 那 個 訊息 有點 像是 ： 「 我 這裡 沒 東西 了 ， 你 得 餵飽 我 ； 我 這裡 又 沒 東西 了 ， 你 得 再 餵飽 我 。 」 那 是 依 實際 需求 ─ 而 不 是 間隔 多久 ─ 所 建立 、 而且 對 哺餵 寶寶 來 說 也 最 好 的 流程 。 相對 來 說 ， 喝 嬰兒 配方奶 的 寶寶 就 比較 有 3 ~4 小時 一 次 的 時間性 （ 換句話說 ， 因為 嬰兒 配方奶 更 有 飽足感 ， 所以 她 的 肚皮 就 會 每 3 ~4 小時 才 通知 她 一 次 ） ， 喝 母乳 的 間隔 就 比較 短 ； 這 是 因為 母乳 比 配方 嬰兒奶 更 好 消化 ， 所以 寶寶 很 快 就 餓 了 。 依 寶寶 的 需求 而 哺餵 ， 也 可以 確保 媽咪 的 出乳量 能 隨著 寶寶 的 胃口 而 上升 ， 讓 寶寶 隨時 能量 充沛 ─ 而且 培養出 美好 的 哺育 關係 。 因此 ， 最初 的 這 幾 個 星期 就 讓 她 餓 了 便 喝 吧 ， 只要 謹記 以下 三 件 事 就 好 。 首先 ， 新生兒 常 會 還 沒 吃飽 就 開始 打盹 了 ， 所以 你 得 花 點 功夫 ， 讓 寶寶 還 在 吃 奶 時 保持 清醒 ， 直到 她 已 吃飽喝足 ， 可以 睡 上 一 小時 以上 才 餓醒 為止 ； 其次 ， 寶寶 哭鬧 經常 是 為了 別的 事兒 而 不 是 肚子 餓 ， 學會 判讀 她 哭鬧 的 緣由 （ 參見 第153 頁 ） 可以 讓 你 更 清楚 她 是 餓 了 呢 ， 還是 需要 你 的 擁抱 、 搖晃 ， 又 或者 只是 想要 小睡 一 番 ─ 你 也 才 不會 因為 會 錯 意 又 多 哺餵 一 回 ； 第三 ， 偶爾 頻繁 一點 地 哺餵 寶寶 ─ 特別 是 她 看起來 像是 沒 吃飽 、 沒 長 肉 ， 或者 顯現 什麼 不 夠 健壯 的 徵兆 ─ 可以 探知 她 有沒有 獲得 足夠 的 哺餵 （ 參見 第187 頁 ） ， 如果 你 擔心 寶寶 確實 有 這 方面 的 問題 ， 就 得 到 醫師 那兒 走 一 趟 了 。 危險 物品 。 如果 不 想 危害 寶寶 ， 家庭用 的 危險 物品 就 都 要 擺放 在 寶寶 打 不 開 的 抽屜 、 櫥櫃 或 衣櫥 裡 ， 或 收藏 在 高處 與 寶寶 到不了 的 地方 ； 使用 時 ， 一定 要 隨時 注意 寶寶 的 動向 ， 確定 他 和 以下 這些 危險 物品 始終 保持 著 安全 距離 ， 一 用完 就 要 立刻 妥善 收藏 ： ● 鋼筆 、 鉛筆 和 其他 書寫用 筆 。 家 裡 的 書寫 工具 都 要 選用 粗 胖 的 ， 粉 、 臘筆 必須 不 含 毒性 物質 ， 或者 可以 水洗 。 ● 所有 寶寶 可能 吞下 肚 裡 或 卡住 喉嚨 的 細小 物品 ， 諸如 縫衣針 、 鈕扣 、 玻璃珠 ， 或者 小 圓石 （ 盆栽 或 插花 時常 用到 的 那 一 類 ） 、 硬幣 、 安全 別針 …… ， 都 要 仔細 分類 、 妥善 擺放 。 ● 珠寶 首飾 。 念珠 與 珍珠 最 危險 （ 勒到 或 噎到 寶寶 ） ， 小 首飾 如 戒指 、 耳環 和 胸針 也 很 要命 ； 有 些 便宜 的 進口 嬰幼兒 飾物 常 含有 毒性 物質 ， 也就是說 ， 寶寶 每 次 放進 嘴 裡 都 有 風險 。 ● 絲線 、 細繩 、 繃帶 、 腰帶 、 領帶 、 領巾 、 卷尺 及 任何 可能 纏住 寶寶 脖子 的 物品 。 ● 鋒利 的 工具 ， 比如 刀子 、 剪刀 、 縫衣針 或 別針 、 織針 、 拆信刀 、 曬衣架 ， 以及 刮鬍刀 與 刮鬍刀片 （ 使用 過後 別 未 經 包覆 就 丟棄 ， 更 不能 隨手 丟棄 在 任何 寶寶 的 小 手 伸 得 進去 的 地方 ） 。 ● 火柴 與 紙板 火柴 、 打火機 、 香菸 ， 以及 任何 可能 起火 的 東西 。 ● 為 大 孩子 準備 的 玩具 。 以下 這些 玩具 都 不能 讓 寶寶 玩 ： 樂高類 的 組合 玩具 ， 或 附有 細小 配件 的 娃娃 或 玩具 機器人 ； 兒童 三輪車 、 腳踏車 、 滑板 ； 模型 汽車 和 卡車 ； 任何 邊角 銳利 或 帶有 細小 、 易 碎 配件 的 玩具 ， 或者 電動 玩具 。 哨子 也 不 安全 ─ 小 哨子 會 讓 寶寶 噎到 ， 哨子 裡 的 小 圓球 如果 掉出來 也 是 。 ● 鈕扣 電池 （ 也 叫 錢幣型 電池 ） 。 用 在 手錶 、 計算機 、 助聽器 和 相機 裡 的 扁形 鋰 電池 ， 最 容易 被 寶寶 誤 吞 落 肚 ， 在 寶寶 的 食道 或 胃腸 裡 釋放出 有害 化學 物質 。 全新 的 未 使用 鈕扣 電池 不但 要 小心 收放 ， 也 先 不要 拆封 ； 更 別 忘記 「 沒 電 」 的 電池 和 新 電池 一樣 具有 毒性 ， 取下 後 都 要 小心 收放 。 另外 ， 對 每 一 種 常 用 的 電池 都 要 有 點 概念 ， 才 能 在 寶寶 誤 吞 時 提供 正確 訊息 給 醫師 。 ● 燈泡 。 夜燈 裡 使用 的 小 燈泡 ， 一 讓 寶寶 拿到 就 有 破碎 和 吞食 的 危險 ； 如果 要 用 夜燈 ， 就 選 LED 燈 （ 不會 過 熱 ） 或 考量 寶寶 安全 而 設計 的 夜燈 （ 寶寶 碰觸 不 到 裡頭 的 燈泡 ） 。 ● 玻璃 製品 、 瓷器 或 易 碎 物品 。 ●