如此一來 ， 我 就 會 放手 不管 了 。 」 「 哈 ， 是 嗎 ？ 妳 真 以為 現在 改 不 掉 的 習慣 ， 將來 在 換 了 地方 之後 ， 就 可以 改變 了 ？ 」 我 為 她 的 天真 感到 好笑 ： 「 為什麼 妳 會 覺得 ， 換 個 地方 比 換 個 想法 還要 容易 呢 ？ 」 我 常 遇見 與 她 擁有 類似 想法 的 人 ， 幻想 著 如果 自己 到 了 另 一 個 地方 ， 就 不會 再 出現 讓 自己 煩惱 的 事情 ， 殊不知 ， 煩惱 原本 就 存在 於 我們 的 腦袋 中 ， 所以 不論 我們 走到 哪裡 ， 煩惱 也 會 如影隨形 。 我 猜 ， 她 或許 把 住 養老院 與 住 旅館 看成 是 一樣 有趣 ， 反正 天天 有 人 打掃 、 準備 吃 喝 ， 豈不是 輕鬆 又 舒服 ？ 但 別 忘 了 ， 我們 通常 在 旅館 住宿 的 時間 只不過 短短 幾 天 ， 如果 有朝一日 ， 在 同 一 個 旅館 待上 好幾 個 月 甚至 好幾 年 ， 感覺 又 將 完全 不同 了 吧 ？ 身為 家庭 主婦 ， 有時 我 也 免不了 對 做 家事 感到 厭倦 ， 不過 ， 那 通常 是 個 訊號 ， 代表 著 「 我 強迫 自己 做 太多 了 ， 我 沒有 給 自己 足夠 的 時間 休息 或 從事 休閒活動 」 。 換句話說 ， 如果 我們 不 堅持 在 家 開伙 ， 或者 不一定 要 把 家務 整理 到 某 種 程度 ， 那麼 偶爾 做做 家事 ， 說不定 反而 會 感到 很 有趣 呢 ！ 所以 ， 一成不變 的 枯燥 生活 ， 才 是 讓 人 心 生 無聊 或 無趣 的 主要 原因 吧 ！ 真的 想 擁有 平靜 與 喜悅 生活 嗎 ？ 一般 說來 ， 年紀 大 的 人 都 害怕 獨處 。 我 曾 聽 許多 長輩 說 ： 「 年紀 大 了 的 人 ， 很 可憐 喔 ！ 萬一 孤單 一 個 人 死 在 房間 裡 ， 連 身體 發臭 了 都 沒 人 知道 ， 那 該 怎麼辦 ？ 」 這 種 話 聽起來 讓 人 感覺 好 淒涼 ， 好像 每 個 人 老 了 ， 都 會 過 得 很 孤單 、 很 無助 似的 。 但 當 我 從 許多 年紀 不過 才 五十多 歲 、 而且 生活 相當 優渥 的 人口 中 聽到 同樣 話語 時 ， 心 中 終於 明白 ， 孤獨 不 是 老年人 特有 的 恐懼 ， 而是 在 成長 過程 中 就 一直 跟隨 著 我們 ， 只不過 年歲 愈 大 ， 恐懼 就 會 變 得 更加 嚴重 。 因為 年輕力壯 時 ， 或許 還 能 找 些 事情 來 打發 時間 ， 但 當 自己 的 行動 愈來愈 遲緩 時 ， 這些 纏繞 在 身 上 的 寂寞 與 無聊 就 不 知 該 怎麼 處理 了 ， 所以 ， 選擇 到 養老院 與 一 大 群 人 住 在一起 ， 或許 能 排解掉 不少 的 孤獨 與 寂寞 ， 而且 恐懼 應該 也 會 減少 吧 ？ 我 自己 在 今年 秋天 也 有 資格 領取 「 老人證 」 了 ， 但是 我 對 老年 的 看法 卻 大不相同 。 由於 我 的 父母 都 是 高齡 九十多 歲 後 才 分別 辭世 ， 所以 我 親眼 目睹 了 ， 即便 是 年紀 非常 大 的 老人家 ， 也 還是 能夠 行動 自如 ； 相反 的 ， 若是 一味 的 擔心 未來 將 有 可能 陷入 孤苦伶仃 、 重病 纏身 ， 等同於 送給 自己 一 個 強烈 暗示 ， 預測 自己 未來 的 命運 可能 就是 如此 這般 。 賽斯 在 談論 「 自我 催眠 」 時 說道 ： 「 許多 人 只 在 買 了 一 個 保險 之後 ， 才 開始 生病 ， 因為 這 有點 像似 你 在 對 一 個 確定 會 降到 自己 身 上 的 疾病 預先 付款 ， 你 是 壓寶 在 疾病 而 非 健康 上面 。 」 賽斯 的 意思 ， 並 不 是 說 保險 不 必要 ， 而是 強調 當 整 個 社會 都 瀰漫 著 同樣 氛圍 時 ， 我們 很 容易 就 會 看到 與 自己 想法 相同 的 事情 發生 在 真實 生活 中 。 同樣 的 ， 如果 我們 都 認為 「 老年 時 會 病痛 纏身 」 或 「 老年 時 將 乏 人 照顧 」 是 非常 真實 的 狀況 ， 那麼 ， 當然 也 很 容易 將 自己 帶 往 那 個 地方 。 多數 人 會 想要 儘早 安排 自己 去 住 養老院 ， 也許 是 希望 自己 能 有 個 平安 、 愉快 的 晚年 ， 但 如果 真 想 這樣 ， 就 應該 進一步 問 自己 ： 「 老人 只 需要 有 吃 、 有 喝 、 有 人 照顧 ， 就 會 平安 快樂 了 嗎 ？ 」 答案 當然 是 否定 的 ， 因為 許多 老人 不只 穿 金 戴 銀 、 同時 也 兒孫滿堂 ， 但 煩惱 還是 多 到 一 籮筐 ， 不 是 抱怨 這 、 就是 抱怨 那 ， 所以 ， 與其 花 時間 去 煩惱 該不該 去 住 養老院 ， 或者 到底 住 在 哪裡 才 能 既 安全 又 有 人 照顧 ， 不如 捫心自問 ： 「 我 是否 真的 想要 擁有 平靜 與 喜悅 的 生活 ？ 」 聽 我 這麼 說 ， 有 人 以為 我 是 在 唱高調 ， 心想 ： 「 妳 這 話 說給 年輕人 聽 還 差不多 ， 我們 都 這 把 年紀 了 ， 還 能 怎麼樣 ？ 馬馬虎虎 就 算了 吧 ！ 」 不過 ， 正 因為 我們 年紀 大 了 ， 後面 的 時光 屈指可數 ， 所以 才 應該 要 更 珍惜 、 活 得 更 開心 ， 不 是 嗎 ？ 所以 ， 一直 催眠 自己 ， 說 自己 「 馬馬虎虎 」 就 可以 的 人 ， 有時候 並 不 是 真的 看開 、 不 在乎 了 ， 反而 有 可能 是 過於 悲觀 ， 不 看好 自己 的 未來 ， 認為 自己 不可能 有 更 美好 的 生活 。 由於 我 已經 意識到 ， 自己 過去 花 了 太多 時間 去 注意 別人 、 在乎 別人 的 感受 ， 而 那 也 正 是 使得 我 前 半生 受苦 的 主要 原因 ， 因此 ， 為了 不再 辜負 自己 後 半生 的 寶貴 歲月 ， 除了 敞開 心胸 、 盡情 享樂 以外 ， 我 決定 更 要 好好 觀照 自己 的 每 一 個 「 心念 」 ， 譬如 ， 此刻 我 腦袋 裡 都 在 想 些 什麼 ？ 是 在 想 一些 愉快 的 事情 呢 ？ 還是 又 在 想 誰 對不起 自己 、 看不起 自己 ？ 或 誰 又 說 了 我 什麼 ？ 其實 ， 許多 夫妻 整 天 膩 在一起 ， 並 不是 因為 彼此 太 恩愛 才 離不 開 ， 而是 基於 心 中 某 種 恐懼 ， 不 希望 對方 離開 自己 的 視線 ， 不 願意 面對 任何 孤單 與 寂寞 ， 因此 造就出 一些 奇怪 的 論調 ， 譬如 ： 「 做 太太 的 若是 外出 ， 那麼 她 先生 的 晚餐 該 怎麼辦 呢 ？ 真是 可憐 ， 先生 豈不是 就 要 一 個 人 單獨 吃飯 了 ？ 」 問題 是 ， 為什麼 一 個 人 吃飯 就 會 很 可憐 ？ 而 不 是 一 個 人 吃飯 也 很 自在 呢 ？ 無論如何 ， 當 我們 看 不 清 所有 的 恐懼 都 源自於 自己 害怕 孤單 時 ， 就 會 經由 投射 ， 轉而 深信 ， 是 伴侶 很 需要 自己 ， 而 忘 了 對方 也 是 好幾十 歲 的 成年人 了 。 試想 ， 有 一 天 當 我們 真的 從 這 個 世界 上 消失 時 ， 自己 的 另一半 會 無能 到 讓 自己 餓肚皮 嗎 ？ 因此 ， 到底 是 伴侶 真的 沒 能力 照顧 自己 ， 還是 我們 被 自己 無 意識 所 營造 的 情境 給 矇騙 了 ？ 從前 ， 我 一直 欺騙 自己 ， 認定 另一半 太 依賴 我 、 需要 我 ， 因此 讓 我 一方面 感覺 自己 很 偉大 ， 是 個 不可或缺 的 人物 ， 另一方面 也 產生出 強烈 「 受害 者 」 的 情結 ， 認為 ： 「 若 不 是 因為 他 太 需要 我 ， 我 又 怎麼 可能 會 被 他 綑綁 得 這麼 緊 、 這麼 的 不 自由 ？ 」 護照 遺失 之後 ， 才 讓 我 恍然大悟 ， 原來 真正 不 敢 、 也 不 願 離開 婚姻 生活 的 人 ， 其實 是 我 自己 。 看清楚 長久以來 ， 自己 的 不 痛快 並 不 是 因為 別人 ， 卻 是 自己 ， 我 那 「 受害 者 」 的 身分 就 突然 崩解 了 。 好 啦 ， 既然 了解 問題 是 出 在 自己 ， 那麼 當然 就 該 為 自己 的 命運 負起 責任 ， 因此 ， 現在 我 常 提醒 自己 ： 「 既然 是 妳 不 想 離開 他 ， 想要 跟 他 長久 廝守 在一起 ， 那麼 從 今天 開始 ， 妳 就 不 該 再 有 任何 的 抱怨 ， 生活 中 一切 的 酸 、 甜 、 苦 、 辣 ， 都 該 自己 負責 。 說 實話 ， 腳 可是 長 在 自己 的 腿 上 ， 要是 妳 看 他 不 順眼 ， 大可 扭頭 就 走 ， 去 過 自己 想要 的 人生 ， 但 妳 若是 想要 留下 ， 那 就 要 在 自己 身 上 下工夫 ， 好好 跟 他 相處 ， 不要 再 去 找 先生 的 麻煩 ， 也 別 再 抱怨 他 對 妳 不 好 了 喔 ！ 」 歐林 說 ： 「 現在