不 是 。 愛 講 的 是 奉獻 ， 而 不 是 犧牲 。 奉獻 是 一 種 給予 、 豐富 、 對 周遭 人 的 一 份 愛 ， 是 真心 的 ， 對 你 有 幫助 ， 對 我 也 有 助益 ， 就 像 花 之於 蜜蜂 ， 給予 花蜜 ， 但 可以 藉 此 授粉 ， 所以 花 有 奉獻 沒有 犧牲 。 犧牲 是 你 覺得 不 平衡 、 有 委屈 ， 但 愛 的 關係 裡 是 不 要求 犧牲 的 。 如果 你 讓 你 的 犧牲 不 是 犧牲 ， 就 是 智慧 。 正 如 大自然 動物 死 後 獻出 牠們 的 形體 ， 長 養出 青草 與 水 裡 的 小生物 ， 然後 供給 下 一 代 養分 。 很多 人 內在 不 平衡 在於 只 有 犧牲 ， 其實 你 是 可以 將 犧牲 變成 奉獻 的 。 把 工作 當成 靈魂 修行 的 功課 ， 不要 當作 賺錢 的 工具 。 你 的 工作 是 賦予 生活 意義 的 一 個 過程 ， 甚至 讓 你 感覺到 你 的 熱情 ， 所以 你 必須 把 工作 當成 修行 的 一 部分 ， 也 是 你 來 地球 出差 旅遊 、 學習 考察 兼 玩耍 的 一 部分 ， 這 是 真正 工作 的 信念 。 工作 最好 跟 興趣 有關係 ， 如果 你 的 工作 只是 為 了 你 的 生存 、 一 份 薪水 ， 不 是 跟 興趣 有關 ， 那 大可 把 它 辭掉 。 可是 辭掉 怎麼辦 ？ 先 休息 一 段 時間 吧 ！ 大多數 人 休息 兩三 年 還 不致 餓死 。 當 我們 進入 工作 時 ， 很多 人 害怕 換 工作 ， 在 此 不 是 鼓勵 大家 要 換 工作 ， 而是 在 工作 中 ， 有沒有 讓 自己 真的 學習 放下 與 不 執著 ， 而 不 是 因為 這 份 工作 ， 把 一生 都 浪費掉 了 。 所謂 的 工作 壓力 ， 常常 取決 於 人際 關係 ， 在 工作 時 ， 能不能 跟 周遭 的 人 溝通 ， 及 情感 的 交流 。 很多 的 工作 壓力 其實 跟 工作 本身 無關 ， 跟 心態 有關 。 人際 間 的 情感 支持 與 交流 很 重要 ， 在 男人 身 上 尤其 缺乏 ， 特別 與 長官 主管 的 溝通 尤其 不足 。 例如 遇到 困難 ， 不 敢 跟 主管 反映 ， 以致 自己 承受 很 大 的 壓力 。 在 工作 中 有 壓力 該 怎麼辦 ？ 我們 一定 要 學習 如何 做 情緒 的 表達 ， 又 不要 傷到 對方 與 自己 ， 這 叫 「 情緒性 的 聲明 」 。 例如 你 能不能 表達 對 公公 婆婆 的 不滿 ， 可是 他們 又 能 接受 。 情緒 與 理性 有時 要 分開 處理 ， 常常 我們 的 情緒 壓抑 累積 ， 最後 會 導致 內在 產生 很 大 的 負能量 。 溝通 很 重要 ， 你 累垮 了 對 老闆 也 沒 好處 啊 。 老闆 要求 你 ， 給 你 壓力 ， 但 也 希望 你 快樂 、 幫 你 解決 困難 。 有時 你 忘記 了 在 工作 的 本質 中 ， 是 愛 的 互助合作 ， 是 可以 溝通 、 求助 的 。 任何 的 壓力 與 問題 ， 只要 你 去 面對 ， 並且 一定 要 學會 求助 ， 不要 怕 丟臉 。 很多 時候 我們 的 求助 只是 點到為止 ， 而 沒有 真的 落實 溝通 技巧 ， 其實 溝通 與 求助 是 有 技巧 的 。 有時候 壓力 並 非 壓力 本身 ， 而是 你 的 情緒 過 不 去 ， 心 中 不 平衡 。 什麼 是 「 情緒性 的 聲明 」 ？ 這 是 「 當 我 告訴 你 這 番 話 ， 它 代表 的 是 我 情緒性 的 一 種 表達 ， 但 不 代表 我 真正 的 意思 」 。 情緒 的 表達 有 兩 個 作用 ， 一 是 釋放 負能量 ， 才 不會 憂鬱 或 得 癌症 ； 二 是 沒有 表達 釋放 ， 就 不會 了解 你 所以 為 的 ， 到底 是 不 是 真 的 。 例如 主管 找 你 這 個 部屬 來 開罵 ， 有時 只 在於 向 你 表達 他 的 情緒 ， 不 代表 他 要 開除 你 ； 或 有時候 太太 跟 先生 發脾氣 ， 或許 也 只是 想 做 情緒 的 表達 。 我們 通常 覺得 情緒 不能 解決 問題 ， 它 是 不能 解決 問題 ， 但是 壓抑 情緒 最後 會 死路一條 。 所以 如果 你 有 情緒 壓抑 的 問題 ， 必須 開始 做 情緒 的 表達 與 宣洩 ， 而且 要 讓 自己 知道 ， 我 現在 是 在 做 情緒 的 表達 ， 這 跟 你 說 別人 壞話 是 沒有 關係 的 ， 那 是 你 自己 壓 在 心 裡 的 、 很多 不 舒服 的 感受 。 情緒 處理 可以 找 好朋友 、 心理 輔導師 等等 ， 不論 如何 ， 你 一定 可以 找到 一 個 人 ， 在 安全 的 、 可 信任 的 環境 下 ， 把 感受 說出來 。 其實 我們 平常 很少 做 感覺 的 溝通 ， 特別 是 男性 ， 會 做 事 講 道理 ， 但 說 不 出 感覺 。 賽斯 心法 教 我們 ， 要 學會 表達 情緒 、 真實 的 感受 ， 又 能 讓 對方 知道 我 只是 在 做 情緒 的 發洩 而已 。 把 感覺 說出來 ， 不 是 從此 斷絕 往來 ， 而是 為 了 繼續 這 份 關係 。 沒有 說出來 ， 表示 你 沒有 真正 的 信任 。 （ 取材 自 賽斯村 講座 「 當 工作 壓力 遇見 賽斯 」 ） Feb.17 自然 的 治療 方法 在 目前 醫療 信念 系統 架構 下 ， 賽斯 提倡 的 自然 治療 方法 ， 帶給 我們 另 一 種 省思 與 選擇 ， 疾病 的 起因 是 什麼 ？ 是 身心 關係 的 疏離 ， 是 內在 的 挑戰 沒有 被 面對 。 啟用 自然 的 治療 系統 ， 可以 喚醒 或 刺激 自己 內在 的 部分 ， 內我 透過 它 自己 無窮盡 豐富 的 能量 與 本質 ， 送出 永遠 嶄新 的 特殊 能力 給 我們 ， 來 面對 外面 物質 環境 的 挑戰 與 經驗 。 以下 提出 幾 種 供 大家 參考 ： 音樂 治療 法 它 可以 激活 身體 內在 的 細胞 ， 激發 內我 的 能量 ， 並且 有助於 統合 意識 心 與 存有 的 其他 部分 。 」 人 怎麼 想 是 決定 未來 走向 的 關鍵 ， 而 最 令 人 痛苦 的 信念 是 ： 「 沒 希望 了 ！ 死定 了 ！ 沒 未來 了 啦 ！ 」 記住 ， 生命 最 重要 的 是 價值 完成 、 表達 和 創意 的 需要 。 生命 就 該 放肆 地 去 展現 。 很多 人 在 人生 當中 ， 害怕 做 決定 、 猶豫不決 、 想要 或 不 想要 、 是 與 否 並存 ， 充滿 很多 的 矛盾 。 其 原因 就是 害怕 為 自己 負責 ， 怕 做錯 決定 而 必須 承擔 責任 。 逃避 做 決定 、 逃避 負責 的 結果 ， 最後 也 會 失去 力量 。 而 你 可以 說 「 我 不 想 做 決定 」 ， 但 這 是 不 是 也 是 一 個 決定 ？ 不 做 決定 ， 命運 就 會 放過 你 嗎 ？ 時間 是 會 往 前 進 的 ， 不只 是 精神病患 ， 也 有 很多 人 害怕 負責任 。 但 在 這 個 世界 輪迴 ， 最後 你 就是 必須 越來越 為 自己 負責 ， 必須 學習 為 命運 負責 。 學習 賽斯 心法 ， 是 在 尋求 內在 的 神性 與 佛性 ， 學習 為 自己 的 命運 、 為 發生 在 自身 的 每 件 事 負責 ， 為 你 出生 在 這 個 家庭 、 為 你 所 生 的 病 負責 ── 不 是 指責 ， 是 負責 ！ 我們 不能 指責 一 個 人 說 ： 「 是 你 創造 這 個 實相 的 ， 誰 叫 你 要 創造 這 個 。 」 而 要 說 ： 「 你 好棒 ， 你 有 創造力 ， 所以 你 能 透過 信念 、 能量 為 你 創造 這 個 疾病 。 」 不要 怪 自己 或 他人 為什麼 創造 這 個 實相 ， 你 不 應該 怪 實相 本身 ， 那 是 沒有用 的 。 如同 你 也 不須 責怪 這 個 那 個 、 這 個 人 沒用 、 詐騙 集團 … … 怪 它們 統統 沒有用 。 要 怪 的 是 ， 帶來 這 個 實相 背後 的 信念 和 感受 ！ 困難 挫折 的 實相 發生 ， 就 是 要 你 去 覺察 其 背後 ， 是 什麼 樣 限制性 、 錯誤 信念 造成 的 ， 由 信念 去 著手 ， 才 能 創造 想要 的 實相 。 有 一 則 故事 說到 ， 有 個 人 開車 行駛 於 高速 公路 上 ， 跟 在 一 輛 拖板車 後方 ， 沒想到 發生 車禍 ， 車 上 的 鋼板 掉落 ， 砸斷 了 那 人 的 雙腿 。 那 人 後來 去 請問 老師 ， 為何 自己 會 遭遇 這麼 倒楣 的 事 。 老師 劈頭 就 問 ， 是 誰 決定 買 車 、 要 開車 上班 的 ？ 是 誰 決定 那 天 早上 七點 出門 、 要 走 高速 公路 的 ？ 是 誰 決定 要 走 那 個 車道 、 跟 在 那 輛 拖板車 後 的 ？ 問到 最後 ， 從頭到尾 你 就 發現 是 誰 了 ， 統統 是 自己 ！ 不要 忘 了 在 生命 當中 的 每 一 個 決定權 ， 賽斯 心法 告訴 你 ， 你 永遠 是 可以 選擇 的 。 任何