也 認為 他們 罪 不當 死 ， 然而 他 無法 阻止 死刑 的 執行 。 後來 ， 他 以為 自己 已 忽略 、 忘記 了 這些 眼神 ， 但 家 中 的 這 十四 具 「 屍體 」 表明 ， 他 的 靈魂 為 此 不安 ， 並 為 此 而 懺悔 。 女 心理師 賀頓 還 聽到 了 許多 匪夷所思 的 故事 ， 這些 故事 的 離奇 ， 淋漓盡致 地 展示 了 人性 的 複雜 。 離奇 ＋ 離奇 ＋ 離奇 … … 弗蘭克 說 ， 他 的 理論 受到 了 中國 陰陽論 的 影響 。 人生 必然 一方面 是 陰影 ， 另一方面 是 光明 。 並且 ， 陰極 就 是 陽 ， 陽極 就 是 陰 ， 陰陽 對立 而 統一 。 但是 ， 在 生活 中 ， 我們 懼怕 陰影 。 當 我們 這樣 做 時 ， 陰影 並 不會 消失 ， 反而 會 潛伏 在 我們 的 潛意識 裡 ， 與 我們 作對 。 這 就 彷彿 是 我們 自己 的 一 部分 丟失 了 ， 不僅 丟失 了 ， 它 甚至 還 與 我們 作對 。 弗蘭克 說 ： 「 我們 試圖 忘記 自己 曾 遭受 的 傷害 ， 但 忘記 越 多 ， 我們 失去 的 就 越 多 。 作為 一 個 人 ， 我們 就 越 不 完整 。 陰影 是 我們 自己 的 一 部分 ， 我們 的 天賦 就 沉睡 在 陰影 裡 ， 當 我們 發現 它 、 接受 它 之後 ， 我們 的 生命 就 會 甦醒 ， 我們 就 會 從 陰影 走向 光明 。 」 「 生活 是 我們 的 老師 。 」 弗蘭克 強調 說 ， 「 痛苦 尤其 是 我們 的 老師 。 」 北極 的 生死 邊緣 和 十六 歲 時 的 父子 戰爭 ， 看似 沒有 直接 聯繫 ， 但 弗蘭克 說 ， 它們 是 一樣 的 。 「 我 直 面 陰影 ， 看到 了 陰影 就 是 光明 。 我 接受 了 陰影 ， 並 由 此 獲取 了 力量 ， 在 每 次 磨難 中 我 都 有 這樣 的 過程 。 」 「 重做 自己 的 父母 」 ， 化解 童年 留下 的 磨難 __UNDEF__ 如果 童年 的 磨難 太 重 ， 化解 並 不 容易 做到 。 為 此 ， 弗蘭克 提出 了 自己 的 治療 方法 ： 「 重做 （ 自己 的 ） 父母 」 ， 即 在 工作坊 中 讓 當事人 扮演 父母 的 角色 ， 和 「 內在 小孩 」 溝通 ， 以 化解 被 傷害 感 。 「 內在 小孩 」 的 意思 是 ， 儘管 我們 長大 了 ， 但 我們 的 心 中 仍 藏 著 一 個 小孩 。 如果 這 個 小孩 受 過 太多 傷害 ， 他 仍然 會 受到 十幾 年 前 甚至 幾十 年 前 的 體驗 所 指揮 ， 從而 去 做 一些 糟糕 的 事情 。 這樣 做 的 目標 是 消除 「 內在 小孩 」 的 被傷害 感 ， 並 賦予 他 成人 的 力量 ， 不僅 要 化解 他 自己 的 陰影 ， 也 要 說明 他 成為 好 父母 ， 打斷 家族 的 惡性 循環 。 要 做到 這 一 點 ， 我們 首先 要 與 「 內在 小孩 」 進行 交流 ， 改變 我們 這 個 成人 與 這 個 小孩 的 關係 。 我們 不再 斥責 他 無能 ， 不再 斥責 他 為什麼 缺乏 與 糟糕 父母 對抗 的 勇氣 … … 而是 理解 並 接受 他 。 在 治療 中 ， 弗蘭克 會 向 當事人 強調 ： ⒈ __UNDEF__ 我們 有 真實 的 小孩 ， 我們 自己 也 是 小孩 。 我們 會 將 自己 的 欲望 ， 投射到 自己 孩子 的 頭 上 。 我們 過度 保護 孩子 ， 是 因為 我們 覺得 自己 需要 保護 ； 我們 溺愛 孩子 ， 是 因為 我們 渴望 溺愛 ； 我們 暴打 孩子 ， 是 因為 我們 自己 被 暴打 過 …… ⒉ __UNDEF__ 孩子 是 孩子 ， 成人 是 成人 。 我們 經常 忘記 這 個 區別 ， 急 著 讓 孩子 長大 ， 對 他們 提出 本來 只 對 成人 提出 的 要求 。 ⒊ __UNDEF__ 小孩 依然 像 我們 曾經 的 那樣 去 看待 世界 。 我們 是 孩子 時 ， 如果 受 過 很 深 的 傷害 ， 我們 會 因 無法 承受 而 把 它 封閉 起來 ， 並 否定 它 的 存在 。 但是 ， 除非 直 面 這 次 傷害 並 化解 它 ， 否則 它 會 經常 把 我們 拉回 那 種 狀態 ， 讓 我們 依然 以 那 個 時候 的 心態 去 看待 世界 。 ⒋ __UNDEF__ 小孩 需要 愛 和 支援 ， 也 需要 堅定 靈活 的 指導 。 健康 正常 的 孩子 需要 有 人 告訴 他 「 是 」 或 「 不 」 ， 「 內在 小孩 」 也 是 如此 。 如果 他 沒有 得到 過 健康 靈活 的 指導 ， 我們 就 需要 為 他 「 重做 父母 」 ， 來 化解 他 所 受 的 傷害 ， 告訴 他 「 是 」 或 「 不 」 。 ⒌ 小孩 希望 和 我們 一起 工作 ， 他 想 控制 我們 ， 不要 給 他 太多 的 責任 。 「 內在 小孩 」 還 帶 著 自己 十幾 年 、 甚至 幾十 年 前 的 經驗 ， 希望 盡可能 地 使用 它們 ， 我們 既 要 接受 他 ， 也 不能 被 他 控制 。 ⒍ __UNDEF__ 小孩 既 可以 是 創造性 的 ， 也 可以 是 毀滅性 的 。 深深 地 傷害 一 個 孩子 ， 是 一 種 毀滅性 的 行為 ， 許多 兒時 被 嚴重 虐待 的 人 ， 成年 後 經常 會 有 自虐 或 虐待 他人 的 行為 。 治療 需要 很 長 時間 ， 但 一旦 治癒 ， 成人 就 獲得 了 新生 。 一旦 我們 學會 了 「 重做 自己 的 父母 」 ， 我們 就 選擇 了 一 條 更少 毀滅性 、 更多 創造性 的 道路 。 ⒎ __UNDEF__ 學會 原諒 。 當 「 內在 小孩 」 做出 毀滅性 的 行為 時 ， 要 學會 寬恕 他 ， 寬恕 他 就 是 寬恕 自己 ， 寬恕 會 使 以前 被 禁錮 的 力量 得到 釋放 ， 並且 讓 「 內在 小孩 」 與 我們 的 關係 更 好 、 更 牢固 。 當 我們 做到 這 一 點 時 ， 我們 的 內心 會 變 得 更 和諧 。 ⒏ __UNDEF__ 原諒 他人 。 不僅 要 原諒 「 內在 小孩 」 ， 也 要 原諒 曾經 製造 錯誤 的 父母 或 他人 。 只有 當 和解 產生 之 時 ， 家庭 的 苦難 才 能 真正 變成 我們 獲得 新生 的 催化劑 。 不過 ， 這 一 點 不能 操之過急 ， 一些 受到 嚴重 虐待 的 孩子 ， 他 要 學會 的 第一 步 是 分清 愛 與 恨 。 因為 實施 虐待 的 父母 以 「 虐待 就 是 愛 」 這 種 邏輯 混淆 了 他 的 愛 與 恨 ， 讓 他 的 情感 陷入 混亂 。 對於 這樣 的 孩子 ， 他 首先 要 學習 恨 ， 清楚 地 告訴 自己 ， 那些 實施 虐待 的 父母 ， 並 不 愛 自己 。 等 做到 這 一 步 後 ， 再 慢慢 學習 諒解 父母 。 弗蘭克 說 ， 他 十六 歲 將 繼父 打倒 的 那 一瞬間 ， 就 達成 了 對 繼父 的 諒解 ， 這 個 諒解 對於 他 將 陰影 化為 力量 至關 重要 。 案例 __UNDEF__ 「 我 恨 你 ！ 我 恨 你 ！ 」 一 個 女人 衝 著 坐 在 她 面前 扮演 她 「 內在 小孩 」 的 女人 大喊 ， 並 用力 捶打 枕頭 … … 這 是 發生 在 弗蘭克 工作坊 裡 的 一 幕 。 有 個 男人 站 在 「 小女孩 」 後面 扮演 她 父親 （ 父親 在 她 三 歲 的 時候 就 離開 她 了 ） ， 弗蘭克 請 她 對 這 個 男人 說 點 什麼 。 她 這樣 做 了 ， 當 她 說到 從來 沒有 機會 問 他 ， 為何 在 她 那麼 小 的 時候 就 丟下 她 時 ， 眼淚 嘩嘩 地 流下來 ， 並 放聲 大哭 。 然後 ， 扮演 她 父親 的 那 個 人 把 她 緊緊 擁 在 懷裡 ， 緊緊 摟住 她 ， 她 把 壓抑 了 二十五 年 的 淚水 哭 了 出來 。 這 個 女人 的 問題 是 ， 她 起先 是 不 愛 自己 ， 她 一直 在 重複 被 父親 傷害 的 那 一 幕 。 最後 ， 她 不 想 生 孩子 ， 因為 她 潛意識 中 不 想 讓 孩子 （ 她 自身 ﹁ 內在 小孩 ﹂ 的 現實版 ） 遭遇 同樣 的 傷害 。 她 內心 受傷 的 小孩 就 這樣 一 次 又 一 次 導演 著 這些 悲劇 ， 在 二十多 年 的 生活 裡 沒有 任何 改變 。 越 控制 ， 越 失序 __UNDEF__ 只有 當 你 缺乏 理解 的 時候 ， 才 有 掌控 的 必要 。 如果 你 已經 把 事情 看 得 很 清楚 ， 自然 就 不 需要 掌控 了 。 ── 印度 靈性 導師 克裡希那穆提 （ Jiddu Krishnamurti ） __UNDEF__ __UNDEF__ 小 到 個人 ， 大 至 世界 ， 似乎 時時刻刻 都 有 失序 的 事情 發生 。 於是 ， 有 些 人 就 會 控制 欲望 產生 。 個人 控制 自己 ， 是 為了 壓制 一些 令 自己 暫時 不能 忍受 的 體驗 。 譬如 ， 失去 了 親人 ， 這時 產生 的 痛苦 太 大 ， 我們 以前 的 心理 結構 會 被 徹底 打破 ， 這 是 極 大 的 失序 ， 我們 懼怕 ， 於是 極力 控制 自己 。 強人 控制 社會 ， 有時 是 為了 保護 既得利益 ，