和 著 水 ， 一起 喝下去 。 身體 狀況 與 心理 有關 這 件 事 之後 ， 我 常 質疑 自己 ： 「 為什麼 我 總是 對 未來 感到 憂心 ？ 為什麼 生活 中 總是 充滿 煩惱 ？ 為什麼 我 總是 重複 遭遇到 一些 相同 的 事件 ？ 為什麼 我 一心 想要 改變 自己 ， 卻 完全 做不 到 ？ 我 到底 是 怎麼 了 ？ 我 又 該 如何 改變 自己 的 命運 ？ 」 此外 ， 我 想到 自己 渾身 都 是 毛病 ， 除了 頭痛 、 心悸 、 拉肚子 、 胃痛 ， 還 有 背 痛 及 關節 發炎 困擾 著 我 。 雖然 醫生 警告 說 ， 這些 毛病 與 生活 緊張 、 壓力 有關 ， 但 我 從來 沒有 意識到 該 好好 地 去 改善 自己 的 生活 形態 ， 更 不 明白 所有 在 身體 上 出現 的 問題 ， 都 與 自己 的 心理 狀況 有 關連 。 某 個 早晨 ， 先生 與 孩子 已 出門 上班 上學 ， 我 匆忙 起身 ， 準備 梳洗 之後 就 去 上班 。 突然間 ， 胃部 一 陣 劇烈 的 抽痛 ， 我 緊 抱 著 肚子 ， 將 身體 縮成 了 一 團 ， 無法言喻 的 疼痛 如 狂風 暴雨 般 狂襲 而 來 ， 我 跌倒 在 地 ， 不斷 翻滾 著 ， 感覺 似乎 有 人 拿 著 刀子 在 我 的 肚子 上 亂 砍 ， 「 天啊 ！ 好 痛 ！ 」 我 哀鳴 著 ， 癱瘓 在 地板 上 。 好不容易 抓到 了 電話 ， 聯絡到 住在 附近 的 妹妹 ， 於是 我 被 送進 了 醫院 急診室 。 不 知 過 了 多久 ， 我 張開 眼睛 ， 發現 自己 仍然 躺 在 急診室 的 走廊 。 就 這樣 ， 我 像 一 塊 被 擺放 在 檯面 上 展示 的 豬肉 ， 任憑 來往 的 人群 由 我 身邊 穿梭 而 過 。 平日 最 在乎 形象 、 最 介意 別人 眼光 的 我 ， 此刻 好像 什麼 都 不 在乎 了 。 心 中 只 想 著 ： 「 我 到底 是 怎麼 了 ？ 身體 究竟 要不要緊 啊 ？ 」 看看 手錶 ， 已經 是 午後 一點 ， 這 才 猛然 想起 ： 「 天啊 ！ 我 不但 錯過 了 今天 上午 跟 某 個 客戶 的 重要 會議 ， 原本 計畫 今天 要 賣出 的 股票 也 被 延誤 了 … … 還 有 ， 我 還 約 了 朋友 要 共進 午餐 啊 … … 」 想到 這裡 ， 有些 不知所措 ， 但 又 能 怎麼辦 ？ 我 人 都 還 躺 在 病床 上 啊 ！ 我 問 自己 ： 「 如果 妳 就 在 這兒 一直 躺下去 ， 再 也 爬 不 起來 ， 那麼 ， 妳 會 變成 什麼 樣子 ？ 」 想到 這裡 ， 我 像 觸電 般 覺悟到 ： 「 當 一 個 人 倒下去 的 時候 ， 就 什麼 也 不能 自主 了 。 除了 乖乖 待在 醫院 裡 聽從 別人 的 擺布 ， 還 能 怎麼樣 ？ 再說 ， 萬一 死期 真的 提早 來臨 ， 那麼 ， 那些 辛苦 賺來 的 家當 ， 豈不 統統 要 送給 別人 花用 ？ 」 多 年 以來 ， 經常 的 熬夜 與 超時 工作 ， 讓 我 忽視 運動 與 睡眠 的 重要性 ； 動不動 就 生氣 與 抱怨 的 習性 ， 更 讓 我 時時 浸泡 在 惡劣 的 情緒 當中 ； 加上 應酬 多 、 長期 使用 各 種 藥品 ， 這樣 沒有 品質 與 脫序 的 生活 ， 要是 能 讓 人 保持 健康 ， 那 才 是 見鬼 呢 ！ 親愛 的 身體 啊 ， 是 我 虧待 了 你 ， 請 原諒 我 吧 ！ 從 現在 起 ， 我 一定 會 好好 地 珍惜 你 、 疼愛 你 、 照顧 你 ， 請 你 一定 要 健康 起來 ， 給 我 一 個 機會 ， 讓 我 陪伴 你 愉快 地 度過 人生 精采 的 歲月 。 我 現在 已經 完全 了解 ， 每當 你 覺得 不 舒服 或是 出現 病痛 時 ， 就 代表 著 我 一定 又 沒有 好好 照顧 你 。 所以 ， 請 別 客氣 ， 當 你 覺得 被 忽視 ， 或者 受不了 我 的 壓迫 時 ， 就 趕快 出現 徵兆 讓 我 知道 吧 ！ 這樣一來 ， 我 也 可以 早點 清楚 自己 內在 的 狀況 啊 ！ 我 在 這裡 向 你 保證 ： 「 我 永遠 都 不要 再 回到 這 個 地方 ！ 」 生死 的 交會 ， 敲醒 頑固 的 心靈 人 的 頭腦 異常 頑固 ， 除非 遭受 重大 打擊 ， 否則 根本 不 願 有所 改變 。 回想 過去 ， 自己 曾 多 次 因為 受到 重創 而 爆發出 洞見 ， 事過境遷 之後 ， 卻 又 再次 墜入 無明 之中 。 接受 生命 的 挑戰 珍 ． 羅伯茲 在 《 健康 之 道 》 （ __UNDEF__ The __UNDEF__ Way __UNDEF__ Toward Health ） 一 書 中 說道 ： 「 我們 的 生命 並 不只 是 簡單 地 由 生 到 死 ， 直接 而 順遂 的 進行 ， 反之 ， 每 一 個 人 都 旅行 在 一 條 最 古怪 的 岔出 或 迂迴 的 道路 上 ， 以 我們 既 知 、 又 不 知 的 方式 ， 達到 了解 我們 與生俱來 的 創造力 。 」 所以 ， 當 靈魂 認為 我們 已經 偏離 自己 進化 的 道路 時 ， 就 會 創造出 某 種 情境 來 警醒 我們 。 我 在 《 愛 他 ， 就 讓 他 做 自己 》 這 本 書 的 「 後記 」 中 ， 提到 一 段 自我 頓悟 的 經驗 ： 五十 歲 那 年 ， 在 一 個 寒冷 的 夜晚 ， 正在 熟睡 中 的 我 ， 被 突發 的 一 陣 絞痛 驚醒 ， 當時 只 覺得 心臟 一陣陣 地 緊縮 著 ， 就 如同 在 扭乾 一 件 濕答答 的 衣服 般 ， 心臟 頓時 被 擰成 一 團 ， 那 痛徹心扉 、 快要 窒息 的 感覺 ， 實在 恐怖 極了 ！ 我 直覺 自己 似乎 已經 走到 死亡 的 邊緣 ， 想要 喚醒 枕 邊 熟睡 中 的 先生 ， 卻 發現 身體 完全 不 聽 使喚 。 我 來不及 思考 任何 拯救 自己 的 方法 ， 就 昏死 過去 。 不 知 過 了 多久 ， 我 逐漸 意識到 自己 由 一 個 巨大 的 漩渦 中 清醒 過來 ， 茫茫然 、 安靜 地 躺 在 床 上 ， 腦 中 空無一物 ， 好像 躺 在 搖籃 中 的 小 嬰兒 般 ， 只 感覺到 身體 非常 輕鬆 與 舒適 。 我 微 側 過 頭 ， 目光 轉向 窗戶 那 一 端 ， 這時 ， 窗 外 恰好 閃進 一 道 耀眼 的 陽光 ， 一 閃 一 閃 的 金色 光芒 ， 正 溫柔 地 、 徐徐地 由 窗簾 的 一角 穿透 進來 ， 那 種 充滿 了 愛 、 寧靜 與 蘊含 著 千百 種 色彩 的 光輝 ， 讓 我 在 剎那間 產生 無法 言喻 的 悸動 與 震撼 ： 世界 竟然 是 如此 地 光明 與 美麗 啊 ！ 我 感覺 眼角 溼潤 起來 。 此時 ， 心 中 升起 一 個 溫柔 的 聲音 ： 「 喂 ！ 該 起床 了 ， 妳 還 活 著 呢 ！ 」 沒 錯 ， 原來 我 命不該絕 ， 此刻 還 好好 地 躺 在 床 上 。 這 一 場 生死 的 交會 ， 終於 讓 我 認知到 生命 是 無常 的 ！ 想到 每 晚 在 睡覺 前 ， 我們 都 會 與 家人 互道 「 晚安 」 ， 卻 不見得 一定 能 在 第二 天 早上 再 說 聲 「 早安 」 ； 多數 人 習以為常 的 生活 著 ， 完全 忽略 了 有 一 天 我們 的 呼吸 會 驟然 停止 。 原來 ， 我們 不 是 能 永遠 待在 這裡 的 ！ 原來 ， 我們 注定 是 要 離開 的 ！ 過去 我們 努力 去 追求 的 ， 就 是 想要 保住 一 個 永恆 的 安全感 ， 想 留住 自己 的 房子 、 名聲 、 銀行 存款 、 伴侶 、 孩子 ， 以及 各 種 關係 ， 然而 ， 這 種 追求 安全 與 永恆 的 執著 ， 讓 我們 的 生命 宛如 一 潭 死水 ， 不 敢 向 外 冒險 、 追尋 與 探索 ， 因此 鑽入 了 死胡同 。 你 所 關切 的 ， 將 一再 出現 有 位 學員 告訴 我 ， 生活 中 讓 她 感到 最 難過 的 事情 就 是 ： 「 流浪狗 餓 著 肚子 在 街 上 亂跑 ！ 」 而且 不論 走到 哪裡 ， 幾乎 都 可以 發現 流浪 狗 的 蹤跡 。 有 一 次 ， 她 不經意 地 走過 住家 附近 的 一 間 空屋 ， 竟然 也 發現 有 一 隻 小 狗 ， 髒兮兮 、 孤零零 地 蜷縮 在 潮溼 的 水泥地 上 。 她 問 我 ： 「 為何 人類 會 如此 殘忍 與 沒有 愛心 ？ 小 動物 就 如同 我們 的 小孩 一般 ， 牠們 需要 我們 的 照顧 與 疼愛 ， 怎麼 會 有 人 狠心 將 自己 心愛 的 寵物 拋棄 ， 不 在乎 牠們 的 死活 ？ 」 賽斯 說 ： 「 每 個 人 都 只 會 看見 自己 想要 看見 的 東西 。 」 每當 你 注意 什麼 ， 就 會 在 自己 的 生活 當中 發現 更多 相關 的 事實 。 所以 ， 她 會 時常 發現 被 棄養 的 流浪狗 ， 會 感受到 人類 的 缺乏 愛心 與 殘忍 ， 有 可能 來自 她 自己 對 生命 的 感受 。 也許 她 在 兒時 曾 有 過 孤單 或 被 忽略 的 經驗 ， 因此 當 她 看到 與 自己 有 著