， 遇到 難題 不 是 推卸 轉移 ， 就是 不了了之 ， 不 允許 別人 有 半點 對不起 他們 ； 奸詐 虛偽 ， 善於 阿諛 奉承 ， 往往 導致 事業 、 愛情 和 生活 上 的 失敗 。  Q .51 如何 瞭解 別人 的 真實 感情 ？  動作 是 作為 表達 情感 的 輔助 工具 ， 可 從中 窺出 一 個 人 的 性格 特徵 ， 所以 要 想 深入 瞭解 周圍 人 的 真情 實感 ， 可以 從 留意 他們 的 一舉一動 入手 。  如果 你 和 某人 聊天 ， 他 有 什麼 行為 表現 呢 ？ □ A 、 東拉西扯 ， 頻頻 打斷 別人 的 話題 □ B 、 心不在焉 ， 不 重視 談話 過程 ， 即使 用心 聽 了 ， 也 是 粗枝大葉 ， 丟三落四 □ C 、 習慣性 點頭 ， 並 及時 表達 自己 的 認同 □ D 、 乘 人 不 注意 ， 窺視 他人 □ E 、 動作 誇張 ， 哪怕 是 件 小 事 ， 也 會 大呼小叫 □ F 、 喜歡 與 自己 的 目光 接觸  測試 結果  A 類型 的 人 ： 這 種 人 傾向於 冒進 ， 欠缺 穩重 ， 給 人 一 種 毛頭小子 的 感覺 ， 很少 有 人 會 和 他們 長時間 地 交流 ， 更 別 提 促膝而談 ， 所以 他們 很少 有 真正 的 朋友 和 可以 依靠 的 人 。 除非 有求於 他們 ， 但 必須 提防 的 是 他們 做 事 往往 虎頭蛇尾 ， 雷聲 大 ， 雨點 小 ， 所以 千萬 不要 把 全部 的 希望 都 寄託到 他們 身 上 ， 否則 定 會 吃 大 虧 。 B 類型 的 人 ： 做 事 容易 拖拉 ， 一 延 再 延 ， 因為 他們 根本 就 不 知道 對方 讓 自己 做 什麼 ， 而且 得過且過 ； 如果 目標 已經 明確 ， 條件 也 具備 和 成熟 ， 他們 卻 又 往往 無法 把 精力 集中 起來 ， 或是 一心 二用 ， 或是 馳心旁騖 ， 接到 手 中 的 任務 往往 不了了之 ， 毫無 責任感 ， 終身 難以 有所 成就 。  C 類型 的 人 ： 在 生活 和 工作 當中 ， 他們 是 願意 向 他人 伸出 援手 的 人 ， 能夠 尊重 對方 的 弱點 ， 在 力 所 能 及 的 範圍 內 尋求 解決 方案 ， 具有 熱心 助人 的 性格 特徵 。 能夠 聆聽 對方 的 全部 說話 內容 ， 並 給予 認真 的 思考 ， 讓 說話 者 會 有 被 認可 的 感受 ， 所以 說話 者 會 認可 和 欣賞 他們 ， 把 他們 當成 可以 深交 的 夥伴 。 他們 也 是 一些 愛 交朋友 的 人 ， 這 不僅 表現 在 能夠 給予 朋友 力所能及 的 幫助 ， 而且 還 在 內心 深處 關懷 和 體貼 朋友 ， 處處 為 朋友 著想 ， 時時 想 著 為 他們 排憂解難 ， 準備 隨時 幫助 朋友 ， 最為 難得 的 是 經常 在 尚未 得到 別人 請求 協助 的 時候 便 伸出 了 援手 。  D 類型 的 人 ： 這 種 人 自身 根本 就 沒有 什麼 特長 或 驚人 之 處 ， 但 卻 總是 想 著 能夠 「 不鳴則已 ， 一鳴驚人 」 。 他們 不 知 如何 才 能 實現 這 個 願望 ， 而 現實 當中 又 很少 有 人 願意 理會 這些 空想家 ， 結果 使 他們 的 自尊心 受到 很 大 的 傷害 。 為了 實現 自己 的 白日夢 ， 向 世人 證明 自己 的 存在 價值 ， 他們 學會 了 工於 心計 ， 擅 使 機關 。  E 類型 的 人 ： 這 種 人 的 本質 是 好 的 ， 並 不 是 存心 想要 別人 不 舒服 ， 之所以 會 這樣 ， 其實 是 按捺 不 住 熱情 和 好強 ， 認為 光 靠 言語 不足以 表達 心 中 熾熱 的 感情 ， 所以 必須 加進 一些 誇張 的 動作 來 表達 自己 的 內心 想法 ， 以 引起 他人 的 注意 。 可是 在 他們 的 內心 深處 ， 通常 存在 著 極度 的 敏感 和 不安 ， 他們 無法 確定 自己 的 這 種 方式 能否 被 別人 認可 和 喜歡 。  F 類型 的 人 ： 他們 充滿 了 自信 和 直爽 ， 從不 懷疑 自己 的 動作 會 給 他人 帶來 不 愉快 。 他們 懂得 為 他人 著想 ， 所以 做 事 專心 ， 儘量 滿足 大家 的 要求 ， 希望 做出 好 的 成績 讓 公眾 認可 自己 ， 接納 自己 ； 懂得 禮貌 在 交際 中 的 作用 ， 能夠 把握 分寸 ， 非常 適合 需要 面對面 進行 交流 的 工作 。  Q .52 你 的 心胸 開闊 嗎 ？ 海 是 寬闊 的 ， 比 海 更 寬闊 的 是 藍天 ， 比 藍天 更 寬闊 的 是 心胸 。  心胸 開闊 的 人 ， 不會 因為 一 件 小 事 而 斤斤計較 、 大發雷霆 ， 所以 ， 他們 是 快樂 、 幸福 的 人 。 生活 中 的 你 ， 是 個 心胸 開闊 的 人 嗎 ？  請 用 「 是 」 、 「 不 知道 ， 有 可能 」 或 「 否 」 來 回答 下面 的 問題 。 1 、 做 決定 時 是否 會 經常 受 當時 的 情緒 影響 ？ 2 、 與 人 爭論 時 ， 你 是否 情緒 失控 導致 說話 嗓門 太 大 或 太 小 ？ 3 、 經常 不 願 跟 人 說話 ？ 4 、 時常 因 某些 人 或 事 而 心情 不悅 ？ 5 、 受 過 自卑 心理 的 折磨 ？ 6 、 連 可口 的 飯菜 或 搞笑 的 影片 都 無法 使 你 低落 的 情緒 好起來 ？ 7 、 會 長 時間 地 分析 自己 的 心理 感受 和 行為 ？ 8 、 假如 地鐵 裡 有 人 盯 著 你 ， 或 袖子 沾上 湯汁 ， 你 是否 因此 長時間 感到 懊惱 ？ 9 、 假如 與 你 談話 的 那 個 人 怎麼 也 聽 不 懂 你 的 意思 ， 你 會不會 發火 ？ 10 、 是否 會 對 所 受 的 委屈 一直 耿耿於懷 ？ 11 、 在 做 重要 工作 時 ， 旁人 的 談話 或 噪音 是否 會 讓 你 分心 ？ 12 、 在 夜晚 是否 會 被 蚊蟲 折騰 得 心煩意亂 ？ 13 、 是否 時常 情緒 低落 ？ 14 、 是否 容易 產生 怒氣 ？  評分 標準  對 以上 問題 作出 判斷 ， 如果 回答 「 是 」 ， 得 0 分 ； 回答 「 不 知道 ， 有 可能 」 ， 得 1 分 ； 回答 「 不 是 」 ， 得 2 分 ， 最後 總計 你 的 得分 。  測試 結果 ～ 分 ： 你 是 個 心胸 開闊 的 人 ， 心理 狀態 相當 穩定 ， 能夠 駕馭 生活 中 的 各 種 情況 。 給 人 的 印象 很 可能 是 獨立 、 堅強 ， 甚至 還 有點 「 厚臉皮 」 。 但 你 不必 在意 ， 大家 都 很 羡慕 你 呢 ！ ～ 分 ： 你 心胸 不 夠 開闊 ， 比較 容易 發火 ， 對 使 你 受委屈 的 人 說 一些 不 該 說 的 話 ， 這 會 導致 在 單位 和 家庭 中 出現 衝突 ， 之後 你 可能 又 會 後悔 。 你 要 學會 控制 自己 ， 事先 儘量 多 想想 ， 考慮 清楚 ， 然後 再 對 讓 你 受委屈 的 人 報以 堅決 的 回擊 。 ～ 分 ： 你 心胸 狹窄 、 多疑 、 計較 、 睚眥 必 報 ， 對 別人 態度 的 反應 是 病態 的 。 這 是 嚴重 的 缺點 ， 對 你 的 生活 不利 ， 需要 儘快 進行 自我 調節 。  Q .53 測試 你 的 依賴心 有 多 強  每 個 人 都 難免 有 身體 不 舒服 的 時候 ， 當 你 身體 不 舒服 時 ， 你 旁邊 又 恰好 有 一 個 朋友 ， 你 會 怎麼辦 呢 ？ □ A 、 馬上 靠在 對方 身 上 ， 要 對方 扶 你 □ B 、 自己 蹲下來 或 靠 著 東西 □ C 、 發出 呻吟聲 ， 讓 對方 發現 你 不 舒服 □ D 、 儘量 撐 著 ， 不 讓 對方 發現 你 不 舒服  測試 結果  選 A ： 你 是 一 個 依賴性 很 強 的 人 ， 不能 獨自 承受 苦難 和 挫折 。 朋友 對 你 來說 ， 可以 說 是 除了 家人 以外 ， 你 最 需要 的 人 了 。 在 平常 的 時候 ， 你 因為 不甘寂寞 ， 會 裝出 很 值得 同情 ， 或是 裝出 很 惹 人 憐愛 的 樣子 ， 讓 朋友 來 關心 你 、 照顧 你 。 平常 就 是 這樣 ， 更何況 是 生病 的 時候 ， 所以 不 舒服 時 你 當然 會 靠在 朋友 身 上 ， 也 不 問 問 人家 撐得了 撐不了 。 ～ 分 ： 你 有 輕微 的 抑鬱 症狀 ， 可 採取 自我 心理 調節 ， 保持 樂觀 開朗 的 心境 。 ～ 分 ： 你 屬於 中度 的 抑鬱 ， 要 找 醫生 諮詢 ， 並 進行 必要 的 診療 。 ～ 分 ： 你 精神 明顯 抑鬱 ， 且 症狀 非常 嚴重 ， 應該 請 醫生 為 你 治療 ， 同時 應 進行 精神 上 的 自我 訓練 ， 讓 自己 及早 從 消極 、 壓抑 的 情緒 中 解脫出來 。  Q .18 你 有 恐懼症 嗎 ？  所謂 恐懼症 ， 是 對 某 個 物體 或 某 種 環境 的 一 種 無 理性 的 、 不 適當 的 恐懼感 。 一旦 面對 這 種 物體 或 環境 時 ， 恐懼症 患者 就 會 產生 一 種 極端 的 恐怖感 。 全球 有 1/4 的 人 患有 不同 程度 的 恐懼症