的 新 打算 。 很 久 以後 ， 當 布里斯托 對 潛意識 能力 有 了 更 充分 的 瞭解 ， 才 對 這 種 能 使 一 個 明顯 的 醉漢 變成 十分 清醒 的 主人 的 鏡子 技巧 ， 有 了 真正 的 理解 。 布里斯托 已經 將 這 種 鏡子 技巧 傳授給 成千上萬 的 人 ， 收效 甚 大 。 幾 年 來 ， 許多 人 到 他 這裡 來 ， 要求 幫助 解決 難題 ， 大部分 是 婦女 ， 她們 幾乎 都 是 哭哭啼啼 地 敘述 各自 的 遭遇 。 而 布里斯托 做 的 第一 件 事情 ， 就 是 讓 她們 站 在 一 人 高 的 鏡子 面前 ， 仔細 看 著 自己 ， 看 著 自己 的 眼睛 ， 並 告訴 自己 看到 了 什麼 ── 懦夫 ， 還是 勇士 ？ 她們 的 哭聲 很 快 停止 了 。 這些 事例 使 布里斯托 相信 ， 一 個 婦女 在 鏡子 裡 看 著 自己 的 時候 ， 她 不會 哭泣 ── 是 自尊 、 羞愧 或者 是 出於 對 女性 軟弱 觀念 的 否認 ， 使 她們 停止 哭泣 ， 不再 流淚 。 許多 了不起 的 演說家 ， 傳教士 、 演員 、 政治家 都 曾 運用 過 鏡子 技巧 。 溫斯頓 ‧ 邱吉爾 在 作 任何 重要 演講 之前 ， 總 要 站 在 鏡子 前 正視 一下 自己 ， 美國 第二十五 任 總統 威爾遜 也 使用 過 這 種 技巧 。 當 你 準備 在 大會 上 作 演講 時 ， 在 排練 中 使用 這 種 鏡子 技巧 ， 可以 塑造出 你 的 形象 ， 敢於 拚搏 ， 堅強 自信 地 去 驅除 障礙 言詞 語調 ， 以及 設想 那 將 面對 聽眾 的 情景 。 正視 鏡面 ， 你 可以 極 大 地 振奮 精神 。 由 此 產生 的 力量 ， 加上 言詞 的 意義 ， 便 能 迅速 打動 聽眾 的 潛意識 。 如果 你 準備 去 訪問 一 位 極其 頑固 的 主顧 或 拜見 一 位 曾 使 你 感到 害怕 的 老闆 ， 那麼 請 運用 鏡子 技巧 ， 直到 你 相信 能夠 做到 不慌不忙 。 它 提醒 我們 重新 考察 自己 的 願望 ， 以便 使 之 更加 切合 實際 。 令 人 失望 的 事情 還可以 促使 我們 拿出 行動 或者 改變 自己 的 作風 。 換句話說 ， 它 可以 成為 幫助 我們 成長 的 良師 益友 。 與其 選擇 讓 自己 沮喪 失望 ， 不如 往 好處 想 ， 慢慢 地 開始 往 前 走 。 如果 你 決心 做 一 個 有趣 的 人 ， 生活 就 不會 那麼 無趣 。 在 面對 艱難 挑戰 時 ， 如果 你 有 勇氣 ， 世界 也 不會 吝於 將 生命 中 最 豐盈 的 感受 回報 你 。 樹立 樂觀 的 心態 ， 走出 情緒 的 低谷 失去 一 樣 東西 遠 沒有 你 想 得 那樣 糟 一 個 小 公務員 ， 一向 過 著 安分守己 的 日子 。 有 一 天 ， 他 忽然 得到 通知 ， 一 位 從未 聽說 過 的 遠房 親戚 在 國外 死去 ， 臨終 指定 他 為 遺產 繼承人 。 那 是 一 個 價值 百萬 的 珠寶店 ， 小 公務員 欣喜若狂 ， 開始 忙碌 地 為 出國 做 種種 準備 。 待到 一切 就緒 ， 即將 動身 ， 他 又 得到 通知 ， 一 場 大 火 焚燬 了 那 個 商店 ， 珠寶 也 喪失 殆盡 。 小 公務員 灰心 喪氣 ， 從此 ， 像是 變 了 一 個 人 ， 整 日 愁眉不展 ， 逢 人 便 訴說 自己 的 不幸 。 同事 們 原先 都 十分 嫉妒 ， 現在 一齊 懷 著 無比 輕鬆 的 心情 陪 著 他 歎氣 ， 唯有 一 個 同事 非但 不 表示 同情 ， 反而 嘲笑 他 自尋 煩惱 ： 「 你 不 是 和 從前 一樣 ， 什麼 也 沒有 失去 嗎 ？ 」 小 公務員 心疼 得 叫 起來 ： 「 這麼 一 大 筆 財產 ， 竟 說 什麼 也 沒有 失去 ！ 」 「 在 一 個 你 從未 到 過 的 地方 ， 有 一 個 你 從未 到 過 的 商店 遭 了 火災 ， 這 與 你 有 什麼 關係 ？ 」 「 可 那 是 我 的 商店 呀 ！ 」 據說 ， 不久 以後 ， 小 公務員 死 於 憂鬱症 。 其實 ， 那 個 嘲笑 他 的 同事 說 得 不無 道理 。 我們 一生 都 是 一 個 不斷 失去 的 過程 ： 失去 同學 、 失去 老師 、 失去 父母 、 失去 伴侶 ， 上 中學 失去 小學 同學 ， 上大學 失去 高中 同學 ， 工作 調動 失去 以前 的 同事 … … 失去 的確 是 件 很 痛苦 的 事 ， 但 正 因為 有 了 失去 ， 才 顯出 擁有 的 可貴 。 沒有 失去 的 痛苦 ， 怎麼 知道 擁有 的 快樂 ？ 你 要 知道 ， 隨著 年齡 的 增長 ， 青春 一天天 失去 ， 但 你 的 人生 閱歷 卻 在 一天天 增加 ， 這 是 多少 年輕人 夢寐以求 的 東西 ， 而 你 要 做到 的 ， 是 努力 提高 自己 ， 努力 讓 自己 優秀 起來 ， 每 天 都 有 一點點 進步 ； 你 要 知道 ， 隨著 年齡 的 增長 ， 你 的 父母 必然 會 離 你 而 去 ， 你 才 會 變 得 更加 獨立 ， 儘管 無法 再 照顧 你 ， 但 如果 有 來生 ， 他們 還 會 愛 你 一生 一世 ； 你 要 知道 ， 隨著 年齡 的 增長 ， 你 的 伴侶 或許 會 先 你 一 步 而 去 ， 當 他 （ 她 ） 不能 再 陪 在 你 身邊 的 時候 ， 你 應該 努力 讓 自己 過 得 開心 幸福 一點 ， 你 要 相信 無論 天堂 還是 人間 ， 兩 顆 心 始終 是 在一起 的 ， 點點滴滴 的 往事 是 你 一生 回憶 的 資本 ； 你 要 知道 ， 隨著 年齡 的 增長 ， 你 樹立 樂觀 的 心態 ， 走出 情緒 的 低谷 的 孩子 也 會 結婚 生子 離 你 而 去 ， 有 些 路 是 你 一步步 走來 的 ， 他們 也 將 一步步 走過去 ── 雖然 孩子 去 約會 前 ， 你 嘴 上 說 「 不要 著急 ， 路 上 小心 」 的 時候 ， 心 裡 還是 有 那麼 一點點 自私 的 希望 孩子 能 永遠 陪 在 你 身邊 ； 你 要 知道 ， 即使 你 失去 了 萬貫家財 ， 你 依然 有 完好 的 雙手 雙腳 ， 有 一 個 會 思考 的 大腦 和 健康 的 身體 ， 至少 比 身障 人士 幸福 ； 你 要 知道 ， 即使 你 失去 了 社會 地位 ， 你 依然 有 愛 你 的 妻子 ， 忠實 的 孩子 ， 比起 那些 家庭 殘缺 的 人 ， 你 是 幸福 的 ； 你 要 知道 ， 在 你 失去 的 過程 中 ， 快樂 始終 與 你 同 在 ， 果實 的 成熟 ， 永遠 是 在 鮮花 逝去 之後 。 原來 你 擁有 這麼多 東西 ， 你 失去 的 只 是 原本 不 屬於 你 的 東西 ， 何必 忽視 眼前 的 幸福 呢 ？ 又 何必 做 那些 「 曾經 有 一 份 真摯 的 感情 我 沒有 珍惜 ， 等 失去 才 後悔莫及 ， 人世間 最 痛苦 的 事 莫過於 此 」 的 傻事 呢 ？ 一九二九年 ， 紐約 股市 崩盤 ， 美國 一 家 大 公司 的 老闆 憂心忡忡 地 回到 家 中 。 「 你 怎麼 了 ， 親愛的 ？ 」 妻子 笑容可掬 地 問道 。 「 完 了 ！ 完 了 ！ 我 被 法院 宣告 破產 了 ， 家 裡 所有 的 財產 明天 就 要 被 法院 查封 了 。 」 他 說完 便 傷心 地 低頭 飲泣 。 妻子 柔聲 問道 ： 「 你 的 身體 也 被 查封 了 嗎 ？ 」 「 沒有 ！ 」 他 不解 地 抬起 頭 來 。 「 那麼 ， 我 這 個 做 妻子 的 也 被 查封 了 嗎 ？ 」 「 沒有 ！ 」 他 拭去 了 眼角 的 淚 ， 無助 地 望 了 妻子 一 眼 。 「 那 孩子 呢 ？ 」 「 他們 還 小 ， 跟 這 件 事 根本 無關 呀 ！ 」 「 既然 如此 ， 那麼 怎能說 家 裡 所有 的 財產 都 被 查封 了 呢 ？ 你 還 有 一 個 支持 你 的 妻子 以及 一 群 有 希望 的 孩子 ， 而且 你 有 豐富 的 經驗 ， 還 擁有 上天 賜予 的 健康 的 身體 和 靈活 的 頭腦 。 至於 丟掉 的 財富 ， 就 當是 過去 白忙 一 場 算了 ！ 以後 還可以 賺回來 的 ， 不 是 嗎 ？ 」 三 年 後 ， 他 的 公司 再度 成為 《 財富 》 雜誌 評選 的 五 大 企業 之 一 。 丹尼爾‧吉爾波特 教授 指出 ： 我們 都 有 過 某 種 重要 的 東西 失去 的 經歷 ， 且 大都 在 心理 上 投下 了 陰影 。 歸根到底 ， 還是 我們 並 沒有 調整好 心態 去 面對 失去 ， 沒有 從 心理 上 承認 失去 ， 總是 沉湎 於 已經 不 存在 的 東西 。 事實 上 ， 與其 為 失去 的 而 懊惱 ， 不如 正視 現實 ， 換 一 個 角度 想 問題 ， 失去 一 樣 東西 遠 沒有 你 想 得 那樣 糟 。 普希金 在 一 首 詩 中 寫道 ： 「 一切 都 是 瞬間 ， 一切 都 會 消逝 ， 讓 失去 的 變為 可愛 。 」 樹立 樂觀 的 心態 ， 走出 情緒 的 低谷 有時 ， 失去 的 不一定 是 憂傷 ， 而是 成為 一 種 美麗 ； 失去 的