甚麼 信念 推動 我們 那麼 做 ， 很多 時 卻 不 懂 回答 ， 需要 慢慢 思索 一下 才 行 。 要 發現 自己 的 信念 ， 是 需要 一點 時間 去 練習 的 。 其中 一 個 比較 容易 掌握 的 方法 ， 就 是 去 檢視 自己 到底 是 不 願意 接納 心 底 裏 的 哪些 部分 。 ?
 
信念 一 ： 物質生活 比 精神 生活 重要 。 ?
 
F __UNDEF__ 「 精神 生活 與 物質生活 同樣 重要 。 」 嘗試 開始 留意 自己 精神 上 的 需要 ， 安排 時間 獨處 ， 尋找 真正 令 自己 感到 滿足 、 快樂 的 事情 。 例如 ： 義務 工作 、 藝術 創作 、 實現 兒時 夢想 等等 ， 這 有助 你 得到 長遠 的 滿足 和 快樂 。 當 阿傑 能 這樣 轉念 ， 便 開始 留意到 父母 精神 上 的 需要 ， 為 父母 作出 調整 ， 不再 只 以 自己 的 角度 出發 ， 用 物質 來 滿足 他們 。 ?
 
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信念 二 ： 出錢 出力 等於 負責任 。 ?
 
F 「 負責任 有 很多 種 方式 。 」 嘗試 開始 留意 經濟 能力 不 高 、 名譽 地位 比較 低 的 人 ， 觀察 他們 對 家庭 盡責 的 方式 ， 以 拓闊 自己 的 思維 。 93 模範 子女 型 照顧 者 當 阿傑 能 這樣 轉念 ， 便 不再 強求 為 父母 提供 豐富 的 物質生活 。 他 開始 以 陪伴 兩 老 作為 另 一 種 負責任 的 方法 ， 經濟 負擔 和 給予 自己 的 壓力 便 因而 減輕 了 。 ?
 
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信念 三 ： 孝順 等於 甚麼 都 聽 他 的 。 ?
 
F 「 保持 客觀 十分 重要 。 」 嘗試 開始 制止 別人 奉承 自己 ， 多 聆聽 不同 的 聲音 ， 體驗 失敗 和 出錯 並 不 可怕 ， 有助 你 平衡 各 方 意見 ， 作出 最 合適 的 決定 。 當 阿傑 能 這樣 轉念 ， 便 多 了 空間 去 理解 姊姊 的 想法 ， 也 能 平靜 地 和 姊姊 溝通 ， 一起 商量 照顧 父母 的 方法 。 ?
 
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信念 四 ： 無微不至 的 照顧 是 好事 。 ?
 
F __UNDEF__ 「 滿足 心 底 的 需要 才 是 最 重要 的 。 」 嘗試 開始 把 焦點 從 自己 移到 別人 身 上 ， 放下 固有 的 觀念 和 想法 ， 不 求 回報 地 瞭解 和 讚美 別人 ， 以 贏得 真正 的 友誼 。 當 阿傑 找出 這 個 對 自己 更為 重要 的 信念 ， 發現 自己 若 走到 生命 的 盡頭 ， 會 寧可 得到 精神 上 的 滿足 ， 也 不要 行屍走肉 地 活 ?
 
， 對 父母 便 多 了 一 份 明白 和 體諒 ， 願意 減少 工作 ， 多些 陪伴 兩 老 。 ?
 
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信念 五 ： 我 是 對 是 錯 ， 取決 於 他人 的 意見 。 ?
 
F 「 我 的 價值 並非 由 別人 決定 。 」 嘗試 開始 相信 「 你 的 存在 本身 就 有 價值 」 ， 挑戰 沒有 勝算 的 狀況 ， 學習 感受 源自 內心 的 力量 ， 停止 追求 別人 的 認同 。 這樣 你 便 能 活出 真我 ， 走上 自己 真正 想 走 的 道路 。 當 阿傑 這樣 轉念 ， 自信心 便 大大 提升 ， 不再 那麼 看重 親戚 朋友 對 自己 的 看法 ， 願意 多 從 父母 的 角度 考慮 事情 了 。 轉變 後 的 阿傑 ， 事業 、 家庭 兩 得意 ， 你 也 期望 自己 能 像 他 一樣 嗎 ？ 要 達到 這 種 境界 ， 你 可以 如何 踏出 第一 步 呢 ？ 第七 章 知音 難 求 型 照顧 者 你 是否 曾經 感到 困惑 ， 追問 為甚麼 自己 的 父母 那麼 難 照顧 ？ 你 是否 覺得 照顧 路 上 形單影隻 ， 沒 人 支持 和 理解 ， 令 你 倍感 辛酸 ？ 很多 知音 難 求 型 的 照顧 者 在 照顧 父母 的 過程 中 ， 一方面 難以 感受到 自己 的 價值 ， 彷彿 迷失 了 自己 ， 常常 陷入 孤單 與 絕望 ； 另一方面 覺得 那 種 痛苦 給 他們 「 活 ?
 
」 的 感覺 ， 於是 漸漸 沉溺 於 「 悲劇 主角 」 的 角色 ， 令 困局 一再 延續 。 阿秀 的 故事 自從 父親 在 數 年 前 因 病 逝世 ， 家 裏 只 剩 阿秀 和 母親 同住 。 阿秀 和 母親 的 生活 很 簡單 ， 母親 負責 家事 ， 阿秀 下班 後 會 回家 吃 晚飯 ， 二 人 吃完 飯 看 一會兒 電視 便 睡覺 。 阿秀 的 姊姊 住 得 比較 遠 ， 而且 工作 較 忙碌 ， 每 年 只 會 回家 探望 兩 、 三 次 ， 也 很少 和 阿秀 聯絡 。 阿秀 倒是 樂 得 清靜 ， 不會 覺得 不 舒服 。 從小到大 ， 阿秀 都 是 穿 姊姊 的 舊 衣服 。 父母 為 了 方便 ， 鞋子 、 書包 等等 總是 給 兩 姊妹 買 同 一 款式 的 。 阿秀 覺得 自己 不 被 重視 ， 所以 一直 以來 ， 與 姊姊 的 關係 都 很 疏離 。 她 很 不 明白 ， 為甚麼 別人 的 父母 會 那麼 重視 小孩 的 個性 ， 為甚麼 鄰家 的 姊妹 那麼 要好 ， 為甚麼 就是 沒有 人 與 她 同病相憐 。 她 很 希望 能 覓得 如意郎君 ， 從此 脫離 暗淡 無 光 的 生活 。 沒想到 姊姊 結婚 十多 年 ， 夫婦 一直 恩愛 富足 ， 自己 卻 還 是 一 個 單身 辦公室 女郎 ， 只 能 顧影自憐 。 早前 天氣 開始 轉涼 ， 母親 說 左腳 老是 麻麻 的 ， 好像 使不上力 。 阿秀 初時 不以為意 ， 直至 她 發現 母親 無法 像 以往 一樣 用 左手 拿起 鐵鑊 ， 才 帶 母親 就醫 。 在 醫生 的 仔細 檢查 下 ， 發現 母親 曾 輕微 中風 ， 由於 影響 不 大 ， 所以 沒法 安排 她 接受 物理 治療 或 日間 醫院 的 服務 。 這 讓 阿秀 很 不滿 ， 卻 也 無能為力 。 另一方面 ， 也許 是 因為 阿秀 開始 細心 地 觀察 母親 ， 她 發現 母親 的 中風 後遺症 並 不止於 左 身 乏力 。 母親 的 反應 變 遲鈍 了 ， 記憶力 也 差 了 一點 ， 做 家事 時 偶爾 也 會 出現 失誤 。 這 讓 她 更 覺得 醫生 沒有 盡力 協助 母親 康復 。 即使 她 向 朋友 和 同事 訴苦 ， 別人 也 只 會 對 她 說 「 算了 吧 」 、 「 是 這樣 的 了 」 、 「 沒辦法 啦 」 之類 的 安慰 說話 ， 好像 她 和 母親 的 遭遇 很 平常 一樣 。 為甚麼 別人 會 愛 理 不 理 呢 ？ 為甚麼 不 為 她們 的 情況 感到 心酸 呢 ？ 這樣 的 日子 持續 了 好幾 個 月 ， 阿秀 的 朋友 都 因為 她 開口 閉口 只 會 說 自己 的 不幸 遭遇 ， 慢慢 疏遠 了 她 ， 這 令 她 心 裏 很 不 是 味兒 。 一 天 ， 姊姊 和 丈夫 前來 探望 。 阿秀 看到 二 人 一 副 關心 母親 的 樣子 ， 心 裏 忽然 無名 火起 ， 與 姊姊 吵 了 起來 。 「 妳 根本 就 不 明白 我 有 多 難過 ！ 看 妳 一 年 也 沒 回來 幾 次 ， 妳 知道 甚麼 ？ 」 阿秀 直指 姊姊 的 痛處 。 「 對 ！ 我 不 明白 ！ 那 妳 又 做 過 甚麼 ？ 從小到大 只 會 抱怨 ， 以為 全 世界 最 不幸 的 就 是 妳 ， 只 想 別人 可憐 妳 ！ 」 姊姊 也 動 了 氣 ， 連 丈夫 也 制 不住 她 … … 照顧 長者 小 知識 ： 認識 中風 香港 每 年 有 二萬多 人 中風 ， 三 個 月 內 的 死亡率 高達 三成 ， 導致 三千多 人 死亡 ， 超過 一半 患者 在 中風 後 無法 回到 工作 崗位 ， 約 兩成 患者 出現 嚴重 殘障 。 八成 的 中風 屬 「 缺血性 中風 」 ， 因 腦部 血管 硬化 形成 血栓 阻塞 血管 ， 或 在 其他 地方 形成 的 血凝塊 流到 腦部 血管 後 阻塞 血流 所致 。 其餘 兩成 屬 「 出血性 中風 」 ， 由 腦部 血管 破裂 造成 ， 與 長期 血壓 過 高 、 腦部 血管 疾病 、 腦部 腫瘤 等 有關 。 兩 者 均 會 阻礙 養料 和 氧氣 的 輸送 ， 令 腦部 的 細胞 壞死 ， 進而 造成 後遺症 。 西醫 多 以 血小板 抗 集結 劑 、 抗凝劑 、 溶栓劑 等 治療 缺血性 中風 ， 減少 栓塞 和 抵抗 血栓 的 形成 。 出血性 中風 則 視乎 患者 情況 ， 或 會 以 外科 手術 移走 血塊 、 接駁 新 血管 、 植入 金屬 支架 等 改善 腦部 血液 的 供給 。 兩 種 中風 均 輔以 物理 治療 、 職業 治療 、 言語 治療 等 ， 以 預防 併發症 及 協助 患者 回復 機能 。 中醫 認為 中風 源自 患者 肝 、 腎 功能 不足 ， 加上 飲食 不節 、 勞累 、 情緒 不 穩 、 氣血 虧虛 、 外邪 侵襲 等 所致 。 除了 服食 中藥 ， 也 ?
 
重 以 針灸 、 推拿 協助 患者 康復 ， 患者 要 保持 清淡 飲食 、 保持 心境 平靜 開朗 、 休養 生息 、 避免 縱慾 。 從 身 心靈 的 角度 ， 中風 是 因為 患者 對 人生 有 很 重 的 無力感 ， 缺乏 彈性 去 處理 各 種 變化 ， 沒有 信心 去 適應 轉變 。 患者 在 康復期 內 ， 如果 能 扭轉 心態 ， 認為 自己 能 透過 各 種 努力 好起來 ， 人生 還 有 很多 事