。 他們 都 不 知道 結果 會 如何 ， 他們 都 不 知道 別人 會 如何 評論 他們 ， 但是 第一 個 人 不管 怎樣 還是 去 做 了 。 一 個 不斷 創造 與 展示 自己 工作 的 人 ， 與 一 個 沒有 這麼 做 的 人 ， 唯一 的 區別 就 是 行動 。 所以 你 為什麼 要 害怕 做 自己 呢 ？ 你 真的 會 損失 什麼 嗎 ？ 每 一 次 __UNDEF__ __UNDEF__ 每當 我 發 電子 郵件 給 我 的 郵件 名單 時 ， 我 都 會 失去 訂閱 者 ； 每當 我 發 推文 時 ， 我 最少 會 失去 一 位 關注 者 ； 每當 我 寫 一 本 書 或 一 篇 文章 時 ， 我 至少 都 會 得到 一 條 嚴厲 批評 ， 指出 有 瑕疵 的 邏輯 、 缺乏 的 技巧 、 或 輕易 就 能 反駁 我 的 觀點 。 人們 會 發 電子 郵件 給 我 ， 談論 我 的 設計 或 寫作 ， 並且 告訴 我 ， 我 做 的 事情 很 糟糕 ， 或者 我 的 想法 不 好 。 每 週 我 都 至少 收到 一 封 負面 的 電子 郵件 、 推文 或 評論 。 曾經 有 人 給 我 的 食譜書 一 顆 星 （ 滿分 五 顆 星 ） 的 評價 ， 因為 「 它 很 好 ， 但 不如 《 戰爭 與 和平 》 （ War __UNDEF__ & Peace ） 」 。 我 分享 ， 是 因為 即使 有 些 人 討厭 我 所 分享 的 內容 ， 但 還是 有 些 人 不 討厭 它 ； 而 那些 不 討厭 它 的 人 ， 正 是 我 想 透過 我 的 工作 或 作品 與 他們 交流 、 幫助 他們 的 人 。 也許 是 因為 我 喜歡 按下 按鈕 或 寫 些 偷來 的 想法 ， 以及 在 會議 上 罵 髒話 ； 也許 是 因為 我 試圖 以 誠實 的 聲音 寫作 ， 而 誠實 的 聲音 沒有 引起 某些 讀者 的 共鳴 。 那麼 ， 為什麼 每 次 我 像 是 被 打 耳光 ， 卻 還是 要 花 時間 向 這 個 世界 展示 工作 呢 ？ 我 這麼 做 是 因為 我 喜歡 分享 我 是 誰 。 我 喜歡 跟 喜歡 和 我 交流 的 人 （ 這些 人 是 一般 大眾 中 的 一 小 部分 ） 進行 交流 。 我 對 取消 訂閱 、 取消 關注 或 不 禮貌 的 電子 郵件 不 太 在意 。 我 只 會 在 電腦 螢幕 前 罵 髒話 ， 然後 很 快 的 繼續 前進 。 我 不 記得 上 一 次 負評 真的 讓 我 徹夜 難眠 或 毀掉 我 一 整 天 是 什麼 時候 了 。 只要 我 跟 自己 的 價值觀 保持 一致 ， 並且 誠實 對待 我 所 分享 的 內容 ， 我 就 會 一直 分享 下去 。 我 分享 ， 是 因為 即使 有 些 人 討厭 它 ， 但 還是 有 些 人 不 討厭 它 ； 而 那些 不 討厭 它 的 人 ， 正 是 我 想 透過 我 的 工作 或 作品 與 他們 交流 、 幫助 他們 的 人 。 我 沒有 無時無刻 都 試 著 取悅 所有人 ， 我 甚至 沒有 試圖 去 取悅 那些 一直 喜歡 我 的 人 。 我們 每 個 人 都 有 不同 的 價值觀 ， 即使 他們 多數 的 價值觀 與 我 的 一致 ， 但 有時候 也 會 不 一致 ， 這 沒 什麼 大不了 。 我 寧願 專注 於 我 想 說 的 話 ， 而 不 是 它 是否 會 冒犯到 某 個 人 。 假如 __UNDEF__ 梅格 （ Meg ） 是 一 名 健康 教練 ， 她 幫助 人們 應對 食物 的 問題 ， 並 教 他們 如何 做出 更 健康 的 選擇 。 健康 教練 有 很多 ， 就 像 瑜伽 老師 一樣 ， 他們 通常 有 著 統一 的 語言 和 語調 。 但是 ， 這些 教練 都 沒有 梅格 的 人生 故事 ， 而且 梅格 沒有 興趣 故作 姿態 或 裝腔作勢 。 她 不 希望 自己 成為 「 小小 健康 教練 機器人 」 。 在 梅格 成為 教練 之前 ， 她 因為 販毒 在 聯邦 監獄 服刑 兩 年 。 你 可以 在 她 公司 的 網站 上 閱讀到 相關 內容 。 事實 就 擺在 那裡 ， 全 世界 都 可以 看到 。 用 較 小 的 步伐 找到 自己 的 聲音 。 在 每 篇 文章 與 做 的 每 件 事 當中 ，都 添加 一點點 勇氣 ， 直到 這 一點點 一點點 勇氣 ， 累積 成為 一 間 訴說 自己 真實 故事 及 與 自己 價值觀 相符 的 公司 。 起初 ， 梅格 害怕 以 她 的 方式 跟 她 的 受眾 ── 希望 能夠 了解 食物 與 健康 ， 但 不 想 以 其他 多數 健康 教練 的 交流 方式 去 了解 的 受眾 ── 交流 。 但是 她 想 ， 「 如果 … … 會 怎樣 呢 ？ 」 如果 她 只是 誠實 的 以 她 談論 自己 事業 的 方式 ， 會 怎樣 呢 ？ 如果 她 誠實 的 面對 自己 的 故事 ， 這樣 她 的 受眾 就 不會 從 他處 聽到 八卦 （ 這 可能 會 很 棘手 ） ， 那 會 怎麼樣 呢 ？ 梅格 從 恐懼 到 實驗 ， 再 到 優雅 ， 優雅 的 以 她 的 方式 工作 。 優雅 的 熱愛 生活 ， 並且 從事 一 份 有 意義 又 能 賺錢 的 工作 。 她 開始 用 較 小 的 步伐 找到 自己 的 聲音 。 她 在 她 寫 的 每 篇 文章 與 她 做 的 每 件 事 當中 ， 都 添加 了 一點點 勇氣 ， 直到 這 一點點 一點點 勇氣 ， 累積 成為 一 間 訴說 她 的 真實 故事 及 與 她 價值觀 相符 的 公司 。 現在 ， 她 正 把 她 獨特 的 故事 賣給 出版 機構 。 信心 危機 __UNDEF__ __UNDEF__ 我 在 多數 寫作 的 日子 裡 ， 每 天 起床 時 都 會 覺得 非常 焦慮 。 如果 我 寫 的 內容 ， 不如 我 的 上 一 篇 文章 或 上 一 本 書籍 受 歡迎 ， 那 該 怎麼辦 ？ 如果 人們 最後 發現 我 其實 什麼 都 不 知道 ， 那 該 怎麼辦 ？ 如果 沒有 人 買 我 的 書 ， 或 更 糟糕 的 是 ， 每 個 買 書 的 人 都 想要 退貨 ， 那 該 怎麼辦 ？ 如果 敲門 的 人 真的 是 創意 警察 ， 那 該 怎麼辦 ？ 這些 是 可怕 的 想法 ， 但 它們 不會 殺死 我 ， 也 不會 讓 我 無法 再 試 一 次 ， 或 無法 嘗試 新 事物 。 最 壞 的 情況 只是 ， 失敗 會 打擊 我 的 自尊 （ 還好 我 的 自尊 可以 承受 輕微 打擊 ） 。 我 唯一 知道 的 前進 方式 就 是 繼續 向 前 走 。 嘗試 、 適應 、 學習 ， 親自 進行 實驗 。 我 醒來 後 會 去 想 這些 事情 ， 接著 我 開始 寫作 。 害怕 所有 事 ， 意味 著 非常 害怕 重要 的 事 。 如果 失敗 了 ， 那麼 會 有 太多 的 未知數 、 太多 的 變數 ， 以及 太多 的 投入 。 然而 ， 我 唯一 知道 的 前進 方式 就 是 繼續 向 前 走 。 嘗試 、 適應 、 學習 ， 親自 進行 實驗 。 每當 我 看到 空白頁 時 ， 我 都 會 出現 信心 危機 。 但是 接下來 我 會 開始 寫作 。 而 每 一 字 都 是 對 這 種 恐懼 的 一 小 步 進攻 。 我 在 寫 這 句 話 的 時候 ， 我 正在 跟 它 對抗 ， 如果 你 有 讀到 這 段 文字 ， 代表 我 已經 克服 發表 我 所 寫 的 東西 的 恐懼 了 。 現身 __UNDEF__ __UNDEF__ 如果 你 能 經常 出現 在 你 的 恐懼 面前 ， 就 能 學會 如何 看待 它 、 承認 它 ， 然後 去 做 你 害怕 做 的 事情 。 你 必須 現身 （ 可能 是 每 天 ） ── 特別 是 當 你 不 想 出現 ， 或 沒有 受到 鼓舞 的 時候 。 當 你 覺得 沒有 受到 鼓舞 、 提 不 起 精神 的 時候 ， 請 你 要 出現 ， 並且 去 做 你 的 工作 。 這 也 沒 什麼 大不了 。 因為 鼓舞 人心 是 胡扯 。 我 所 認識 每 個 擅長 自己 分內 工作 的 人 ， 都 不 是 因為 他們 擁有 小 精靈 ， 或是 有 特別 厲害 的 魔法 才 擅長 這些 事 。 他們 之所以 擅長 ， 是 因為 盡可能 頻繁 的 去 做 他們 所 做 的 事 。 每 個 擅長 自己 分內工作 的 人 ， 他們 之所以 擅長 ， 是 因為 盡可能 頻繁 的 去 做 他們 所 做 的 事 。 為了 成為 一 名 更 好 的 作者 ， 我 每 天 大約 會 寫 五百 個 字 ； 為了 成為 一 名 更 好 的 網頁 設計師 ， 我 會 在 每 次 接到 專案 時 去 從事 設計 。 有時候 ， 做出來 的 是 可怕 的 東西 ， 是 我 不會 跟 任何 人 分享 的 東西 。 但是 有時候 我 寫 的 東西 值得 分享 。 如果 我 工作 得 夠 久 ， 那麼 我 的 設計 就 會 達到 我 很 樂意 跟 客戶 分享 的 程度 。 我 每 一 天 都 會 努力 去 解決 問題 ， 以 提高 我 把 工作 做 得 更 好 的 機率 。 有時 當 我 不 想 創作 、 不 想 執行 ， 反而 能 生產出 我