都 是 我 ！ 」 那 個 晚上 ， 雖然 阿欣 匆匆忙忙 地 趕到 父母 的 住處 ， 並 在 鄰居 的 幫忙 下 ， 在 附近 的 公園 找回 父親 ， 她 心 裏 卻 像 有 甚麼 冷卻 了 下來 。 自此 以後 ， 每 次 去 探望 父母 ， 她 總是 不情不願 的 ， 拖到 最後 一 刻 才 出門 ， 甚至 找出 各 種 不 去 探望 他們 的 理由 ， 也 不再 主動 跟 哥哥 們 討論 父母 的 情況 。 後來 ， 當 其他 兄弟 姊妹 終於 發現 父親 的 病情 ， 立即 便 埋怨 阿欣 怎麼 沒 早點 發現 。 阿欣 一時 委屈 ， 脫口 就 說 ： 「 我 可是 問 過 哥哥 的 ， 他 當 醫生 的 也 都 沒 發現 呀 ！ 而且 患上 腦 退化症 也 沒 甚麼 大不了 ， 是 你們 太 緊張 了 ！ 反正 我 這 個 人 就是 信不過 ， 以後 就 由 你們 去 探望 他們 好了 ， 免得 我 又 出 甚麼 差錯 ！ 」 氣氛 頓時 變 得 沉重 起來 … … 照顧 長者 小知識 ： 認識 腦 退化症 研究 估計 ， 每 八 位 長者 之中 ， 便有 一 位 患有 腦 退化症 ， 患病 的 機會率 更 會 隨 年齡 增加 。 由於 只有 在 患病 初期 至 中期 才 可以 透過 活動 及 服藥 延緩 病情 ， 晚期 只有 一 種 藥物 對 部分 患者 有效 ， 所以 及早 發現 與 介入 相當 重要 。 你 可以 參考 Alzheimer ' s Disease International __UNDEF__ 提出 的 十 個 腦 退化症 警號 ， 考慮 是否 有 需要 為 父母 安排 詳細 的 檢查 。 十 個 腦 退化症 的 警號 1 .
 
經常 忘記 剛剛 發生 或 近期 發生 的 事 。 2 .
 
解決 問題 的 能力 下降 ， 處理 日常 事務 出現 困難 。 3 .
 
無法 完成 熟悉 的 工作 ， 如 煮飯 。 4 .
 
忘記 日期 、 無法 判斷 時間 、 無法 分辨 所在地 。 5. 混淆 看到 的 東西 ， 辨別 距離 時 出現 問題 。 6 .
 
出現 溝通 問題 ， 如 用字 減少 、 無法 說清 意思 。 7 .
 
忘記 東西 放 在 哪裏 ， 無法 尋回 ， 時 或 懷疑 被 盜 。 8 .
 
判斷力 衰退 ， 如 亂 過 馬路 、 無法 判斷 食物 是否 已 變壞 。 9. 減少 參與 社交 活動 ， 不 願 做 以往 有 興趣 的 事 。 10 .
 
情緒 和 性格 出現 轉變 。 （ 資料 來源 ： Alzheimer ' s Disease __UNDEF__ International __UNDEF__ ； 網址 ： http :// www.alz . co.uk / ） 如果 家人 患上 腦 退化症 ， 相處 時 應 留意 下列 各 項 ： 1 .
 
改變 溝通 方式 腦 退化症 會 影響 患者 的 記憶力 、 溝通 能力 、 判斷力 等 ， 所以 照顧 者 需要 多 留意 他們 的 表情 和 動作 ， 才 能 明白 他們 想 表達 甚麼 。 此外 ， 最好 多 主動 關心 和 詢問 他們 ， 給予 他們 時間 思考 ， 並 以 選擇題 來 提問 ， 同時 多 以 動作 來 協助 他們 明白 ， 避免 直接 指出 他們 的 失誤 ， 便 能 減少 磨擦 。 2 .
 
維持 患者 的 能力 腦 退化症 患者 最 忌 甚麼 也 不用 做 ， 生活 中 缺乏 鍛煉 頭腦 的 機會 ， 以及 沒有 參與 社交 活動 的 需要 。 患者 若 不 經常 使用 尚 餘 的 能力 ， 很 快 便 會 失去 它們 ， 即 「 use it or lose it __UNDEF__ 」 。 所以 ， 最好 讓 患者 繼續 做 些 沒有 危險性 的 活動 ， 如 打掃 、 收拾 、 購物 、 做 運動 等 ， 避免 過度 保護 患者 ， 致 令 衰退 速度 加劇 。 3 .
 
預防 健康 狀況 改變 很多 腦 退化症 患者 在 因 病 住院 後 ， 認知 能力 和 活動 能力 都 會 明顯 下降 。 因此 ， 照顧 者 應 預防 患者 的 健康 狀況 出現 轉變 ， 避免 他們 患病 及 跌倒 ， 方法 包括 ： 確保 患者 有 充足 的 水分 和 營養 吸收 、 讓 患者 保持 運動 的 習慣 、 確保 患者 大小便 情況 正常 、 讓 患者 有 充足 的 睡眠 、 確保 患者 依 醫生 囑咐 服藥 等等 。 以 靜 制動 型 照顧 者 314 .
 
營造 合適 的 生活 環境 保持 地板 平整 、 移除 門檻 、 避免 使用 地毯 、 提供 合適 的 助行 器具 、 移除 容易 翻倒 的 物品 、 使用 夜明燈 及 大 按鍵 電話 、 提供 合適 的 標示 、 改用 電磁爐 及 有 自動 斷路 裝置 的 電器 、 安排 患者 進行 符合 其 能力 的 健腦 活動 、 安排 他們 繼續 參與 社交 活動 、 讓 患者 繼續 做 能力 範圍 內 的 日常 事務 及 家務 等等 ， 都 能 讓 患者 活 得 更 開心 、 舒服 和 安全 。 5. 放下 自己 的 期望 未 有 持續 進行 合適 活動 和 接受 合適 治療 的 患者 ， 病情 往往 在 五 至 八 年 內 發展 至 晚期 ， 性格 、 記憶力 、 處理 日常 生活 事務 的 能力 、 情緒 控制 的 能力 、 照顧 自己 的 能力 等 都 會 日漸 變差 。 家人 若 未 能 接受 患者 患上 腦 退化症 ， 或 難以 接受 家人 的 改變 ， 很多 時 便會 錯過 患病 初期 的 治療 黃金期 ， 並 與 患者 變 得 疏離 ， 甚至 失去 患者 的 信任 。 另一方面 ， 家人 如果 希望 透過 各 種 活動 和 治療 ， 令 患者 復原 或 停止 退化 ， 便會 常常 感到 失望 、 沮喪 ， 以及 有 挫敗感 和 無力感 。 因此 ， 家屬 需要 經常 調整 自己 對 患者 的 期望 ， 接受 自己 和 各 種 治療 都 有 它 的 限制 ， 才 能 保持 情緒 不 受 影響 ， 可以 繼續 關心 和 愛惜 患者 。 33 以 靜 制動 型 照顧 者 一 父母 甚麼 時候 變 老 了 ？ 很多 子女 都 會 有 這 種 經驗 ： 在 父母 生病 的 時候 ， 突然 驚覺 「 父母 甚麼 時候 開始 看起來 這麼 老 的 ？ 」 這 種 情況 尤其 常見 於 與 父母 同住 或 經常 見面 的 子女 身 上 。 這 就 像 距離 太 近 時 ， 視線 反而 變 得 模糊 一樣 — — 日復一日 的 相處 ， 也 會 讓 我們 的 感覺 變 得 遲鈍 ， 難以 敏銳 地 發現 父母 的 改變 。 時間 在 黑暗 中 繼續 生長 、 慢慢 膨脹 ， 最後 變成 現實 。 當 我們 被 父母 刺激到 了 ， 往後 便會 對 他們 的 言行 提高 警覺 ， 希望 避免 再次 受傷 。 結果 ， 父母 所 說 的 話 、 做 的 事 ， 也 因而 更 常 挑動 我們 的 神經 ， 形成 一 個 惡性 循環 ， 令 我們 覺得 自己 越來越 不 夠 好 、 越來越 沒用 、 越來越 沒有 價值 、 越來越 不 被 需要 、 越來越 不 被 愛 。 最後 ， 照顧 父母 便 變成 了 一 件 苦差 。 7 換 個 角度 看 照顧 更 糟糕 的 是 ， 不單 是 我們 對 自己 的 想法 會 變成 現實 ， 我們 對 父母 和 別人 的 想法 ， 也 會 逐步 變成 現實 。 有 些 人 最 害怕 有 個 愛 欺負 媳婦 的 惡 婆婆 ， 因為 在 他們 心 底 裏 ， 認為 婆媳 之間 一定 會 出現 相處 問題 。 結果 ， 不管 婆婆 做 甚麼 ， 看 在 眼 裏 都 變成 指責 和 針對 。 有 些 人 最 怕 嘮嘮叨叨 的 父母 ， 因為 在 他們 心 底 裏 ， 認為 所有人 年紀 大 了 都 會 變 得 囉唆 。 結果 ， 父母 普普通通 的 一 句 關心 說話 ， 聽 在 耳 裏 都 變成 了 多餘 與 麻煩 。 又 有 些 人 最 怕 父母 患病 ， 要 自己 照顧 ， 因為 他們 認為 身體 一定 會 隨 年齡 增長 而 出現 毛病 。 結果 ， 他們 的 想法 在 無形 中 影響到 父母 ， 給 他們 添 了 壓力 ， 讓 他們 擔心 得 真的 患上 各 種 疾病 。 因此 ， 想要 在 照顧 父母 時 覺得 輕鬆 自在 ， 信心 滿滿 ， 首先 要 檢視 自己 的 信念 ， 知道 自己 有 哪些 不 願意 被 觸碰 、 不 想 去 正視 、 不 想 去 處理 的 部分 ， 在 那些 「 地雷 」 周遭 標上 記號 ， 做好 保護 ， 以便 父母 真的 要 踏上 去 時 ， 可以 做 適當 的 心理 調適 。 然後 ， 再 弄清楚 自己 心 底 裏 對 人 對 己 有 哪些 「 不 好 」 的 信念 ， 把 那些 「 計時 炸彈 」 徹底 清除 。 這樣子 ， 我們 才 有 空間 和 意願 去 把 相關 的 知識 和 照顧 技巧 運用出來 ， 令 我們 能 配合 父母 的 需要 ， 給予 適當 的 照顧 ， 使 我們 能 與 父母 相處 得 更 融洽 ， 溝通 得 更 暢順 。 本 書 將 透過 不同 的 故事 ， 分析 不同 類型 照顧 者 常見 的 信念 ， 那些 信念 引起 的 問題 ， 以及 對應 的 脫困 之 道 。 各 章 內 也 附有 照顧 長者 所 需 的 知識 ， 使 你 能 在 改變 自己 之餘 ， 同時 提升 照顧 技巧 ， 令 照顧 變 得 更 簡單 。 抱持 「 好 」 的 信念 抱持 「 不 好 」 的 信念 ?
 
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有 自信 、 具 價值感 缺乏 自信 、 價值感 不足 ?
 
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能夠 接納 自己 不能夠 接納 自己 ?
 
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能 寬容 地 接納 父母 的 言行