因為 滴 奶 。 ● 別 想 靠 吸奶器 幫忙 。 刺激 愈 大 ， 供應 愈 多 。 這 只 會 幫倒忙 。 ● 施壓 。 等 哺乳 上手 、 乳汁 產量 充足 （ 別 太早 ） ， 你 可以 這樣 減緩 滴漏 ： 奶水 來 時 ， 按 著 乳頭 （ 公共 場合 恐怕 有點 不雅 ） 或 雙臂 夾緊 乳房 。 前 幾 個 禮拜 別 這麼 做 ， 否則 可能 妨礙 排 乳 ， 而且 造成 乳腺 阻塞 。 v 密集 哺乳 我 那 兩 週 大 的 寶寶 喝 奶 時間 一直 很 規律 ， 大概 每隔 2 ~ 3 小時 。 但是 忽然 之間 ， 他 每 個 小時 都 吵 著 要 喝 奶 。 怎麼 回 事 ？ 有 可能 是 他 喝 不 夠 嗎 ？ 聽來 你 似乎 是 有 個 飢餓 的 小傢伙 。 也許 他 正 經歷 快速 生長期 （ 常見 於 三 週 大 ， 然後 六 週 大 ） ， 或 他 就是 想要 多 喝 一點 。 總之 ， 這 叫 「 密集 哺乳 」 ； 本能 告訴 他 ， 每 個 小時 喝 20 分鐘 ， 要 比 每 2~3 小時 30 分鐘 更 能 提高 乳汁 產量 。 於是 他 把 你 當成 點心 小棧 ， 不 是 餐廳 ； 才 快快樂樂 喝完 一 頓 ， 轉眼 他 又 黏著 乳房 打轉 ， 準備 再度 大快朵頤 。 這 種 馬拉松式 的 哺乳 令 人 筋疲力盡 ─ 你 可能 開始 覺得 ， 寶寶 簡直 跟 你 的 乳房 分 不開 了 。 還好 ， 通常 這 維持 不 到 兩 天 ， 目的 在 提高 乳汁 產量 以 應付 孩子 成長 所 需 。 之後 寶寶 的 哺乳 間隔 就 比較 穩定 ─ 也 文明 得多 。 而 這 段 時期 裡 ， 就 盡可能 滿足 寶寶 的 需要 吧 。 v 乳頭 疼痛 我 一直 都 想要 餵 母奶 ， 但 乳頭 痛 到 沒法 忍受 ， 我 不 知道 自己 還 能不能 繼續 這樣 餵 女兒 。 一 開始 ， 你 擔心 寶寶 能不能 順利 吸 奶 ； 而 你 還 沒 來得及 反應 ， 她 已經 把 你 的 乳頭 吸到 發痛 ， 使 哺乳 成為 夢魘 。 好在 多數 女性 不用 受苦 太 久 ， 乳頭 很 快 就 適應 了 ， 哺乳 不再 恐怖 ， 開始 變 得 美好 。 但 確實 有些 女性 的 乳頭 疼痛 皸裂 惡化 ， 以致 愈來愈 怕 哺乳 ─ 尤其 當 那些 寶寶 姿勢 不當 ， 或 屬於 「 海狼型 奶娃 」 的 更 是 如此 。 不過 ， 解決 辦法 還是 有 的 ： ● 確定 寶寶 姿勢 正確 ， 面對 乳房 ， 整 個 乳暈 有 含進 嘴巴 （ 而 非 只 有 乳頭 ） 。 若 只 吸到 乳頭 ， 不僅 容易 造成 乳頭 疲乏 ， 寶寶 也 喝 不 到 什麼 奶 ， 讓 他 更 心焦氣躁 。 如果 乳房 腫脹 ， 寶寶 很 難 咬住 乳暈 ， 可以 先 擠掉 一些 乳汁 。 ● 每 次 哺乳 完 ， 讓 乳頭 稍微 風乾 一下 。 避免 衣物 等 的 摩擦 刺激 。 穿 胸部 護罩 （ breast shells __UNDEF__ ， 不 是 乳頭 保護罩 〔 shields 〕 ） 。 如果 會 滴 奶 ， 防漏 乳墊 要 經常 更換 。 防漏 乳墊 不要 有 塑膠襯 ， 以免 溼氣 無法 排除 ， 讓 情形 惡化 。 ● 若 環境 潮溼 ， 可以 用 吹風機 （ 中溫 ， 距離 15 ~ 20 公分 ） 對著 乳房 來回 吹 個 兩 、 三 分鐘 （ 不要 超過 ） 。 乾燥 氣候 下 ， 可能 要 加強 保溼 ─ 哺乳 後 ， 讓 乳房 自然 乾 ， 或 以 幾 滴 乳汁 塗 在 乳頭 上 。 穿 胸罩 前 ， 務必 確保 乳頭 已經 完全 乾燥 。 ● 只 用 水 清洗 乳頭 ， 不管 乳頭 疼痛 與否 。 絕對 不要 用 肥皂 、 酒精 、 複方 安息香酊 、 溼紙巾 。 寶寶 已經 能 抵抗 你 身 上 的 細菌 ， 而 乳汁 本身 是 很 乾淨 的 。 ● 乳頭 原來 就 有 汗腺 與 肌膚 油脂 的 天然 保護 ， 不過 ， 改良 的 羊毛脂 產品 有助 預防 、 治療 乳頭 皸裂 。 哺乳 後 可以 塗 一點 （ 像是 孕婦 餵 乳 保養霜 ） ， 但 避免 石化 成分 （ 如 凡士林 ） 或 油性 的 產品 。 ● 將 浸 過 冷水 的 茶包 置於 乳頭 上 。 茶 的 成分 有 鎮定 治療 作用 。 ● 盡量 變換 哺乳 姿勢 ， 讓 乳頭 平均 受 力 。 但 記得 ： 寶寶 永遠 正 對 你 的 乳房 。 ● 別 因為 一邊 乳房 不 痛 或 沒 裂 ， 就 只 餵 這邊 。 每 次 盡量 兩 邊 都 餵 ， 即使 幾 分鐘 也好 ； 從 較 不 痛 那邊 開始 ， 因為 寶寶 餓 時 會 吸 得 比較 凶 。 若 兩 邊 一樣 痛 （ 或 不 痛 ） ， 記得 從 上 次 沒 餵完 那邊 開始 。 ● 哺乳 前 ， 休息 個 15 分鐘 。 放鬆 有助於 出 奶 （ 寶寶 就 不用 那麼 大力 ） ， 緊張 則 相反 。 ● 如果 太 痛 ， 問 醫師 可 買 哪 種 止痛藥 。 有時候 ， 細菌 會 通過 皸裂 的 乳頭 進入 乳腺 ─ 所以 ， 只要 乳頭 出現 皸裂 現象 就 要 特別 注意 有 沒 有 乳房 受到 感染 的 徵兆 。 同時 ， 乳頭 疼痛 也 可能 是 受到 念珠茵 感染 的 後果 ， 請 參閱 第100 ~101 頁 和 第159 頁 有關 乳腺 阻塞 、 乳腺炎 （ mastitis ） 與 鵝口瘡 （ 念珠菌 感染 ） 的 說明 。 v 花 在 哺乳 的 時間 怎麼 沒 人 告訴 過 我 ， 每 天 我 得 花 24 小時 餵 小孩 ？ 可能 因為 你 不會 相信 ， 或是 沒 人 想 嚇壞 你 。 無論如何 ， 現在 你 曉得 了 。 頭 幾 個 星期 ， 許多 媽媽 都 覺得 哺乳 簡直 沒完沒了 。 但 時間 過去 ， 你 不會 再 像是 小傢伙 的 俘虜 ； 上 了 軌道 ， 喝 奶 次數 會 減少 。 等 寶寶 睡 過 夜 ， 大概 只 需 餵 五 、 六 次 ， 一 天 總共 只要 3 ~4 小時 。 同時 ， 把 其他 一切 待 做 事項 拋 在 腦 後 ； 好好 放鬆 ， 享受 跟 寶寶 擁有 的 親密 時光 ， 這 是 只 屬於 你 的 特權 。 你 可以 順便 寫 寶寶 成長 日記 、 讀讀書 、 寫寫 計畫 。 很 可能 等 寶寶 斷奶 後 ， 你 回頭 一 看 ， 才 發現 自己 多 懷念 那 段 哺乳 時光 。 v 哺乳 到 自己 睡著 的 媽媽 這些 日子 以來 我 真的 是 累壞 了 ， 有時 就 連 哺餵 寶寶 時 眼睛 都 睜 不 開 ； 餵奶 餵 到 睡著 沒 問題 嗎 ？ 喝 奶 時 的 寶寶 都 像 被 催眠 了 ─ 信 不 信 由 你 ， 餵奶 的 媽媽 也 是 。 這 是 因為 ， 會 讓 你 家 寶貝 在 吸 奶 時 放鬆 下來 的 荷爾蒙 ─ 催產素 （ oxy-tocin ） 與 催乳素 （ prolactin ） ─ 對 你 自己 也 有 同樣 的 效果 。 這 種 由 荷爾蒙 引發 的 、 感覺 良好 的 麻木感 ， 如果 再 加上 剛 成為 新手 媽媽 的 身心 兩 方面 的 挑戰 ， 以及 跳針式 哺乳 所 導致 的 睡眠 剝奪感 ， 就 會 讓 你 在 哺乳 時 抵擋不住 瞌睡蟲 的 侵襲 ； 更 別 說 ， 懷中 抱 著 的 那 個 溫暖 、 可愛 的 小寶寶 也 很 有 鎮靜 心神 的 作用 ， 要是 你 還 選擇 躺臥式 的 哺乳 方式 ， 那 就 幾乎 可以 保證 ， 三不五時 你 就 會 在 哺乳 時 打 起 瞌睡 。 好 消息 時 ， 邊 睡 邊 哺乳 並 沒 啥 好 擔憂 的 。 只要 確保 哺乳 時 的 姿勢 沒有 什麼 危險性 （ 你 和 寶寶 都 有 可靠 的 支撐 ） ， 也 別 在 哺乳 時 有 一 隻 手 還 握 著 燙手 的 飲料 （ 即使 不 在 哺乳 中 ， 只要 抱 著 寶寶 就 一定 要 避免 ） ； 此外 也 請 你 記得 ， 一定 要 讓 自己 保持 在 隨時 都 能 清醒 過來 的 狀態 ─ 這 點 應該 不會 太 難 ， 新手 媽媽 早 就 都 習慣 時 睡 時 醒 了 不 是 嗎 ？ 治療 方式 。 抗生素 可 有效 治療 泌尿 系統 感染 ， 但 同樣 重要 的 是 ： 確保 孩子 的 流質 攝取 充足 。 預防 。 想要 預防 泌尿 系統 感染 ， 就 要 在 幫 寶寶 換 尿布 時 特別 注意 ： 從 背部 往 下 擦 乾淨 ， 換 尿布 後 立刻 洗手 ； 再 強調 一 次 ， 一定 要 確保 孩子 的 流質 攝取 夠多 、 尿布 經常 更換 ， 不要 用 可能 引發 泌尿 系統 感染 的 泡泡浴 或 香皂 。 何時 該 找 醫師 。 一 發現 寶寶 有 泌尿 系統 感染 的 可能 ， 就 要 聯絡 醫師 。 最 常見 的 慢性 疾病 v 哮喘 這 是 什麼 ？ 這 是 出現 在 一 個 小 的 呼吸 管道 （ 也 就 是 支氣管 ） 的 健康 狀況 ， 有的 時候 會 發炎 、 紅腫 ， 而且 多 痰 ， 通常 是 因為 氣管 受到 刺激 而 做出 的 反應 ， 像是 感冒 （ 或是 過敏 ， 但 比起 大小孩 來 說 ， 嬰兒 和 學步期 的 寶寶 較 不 常見 ） 。 哮喘 突然 發作 時 ， 可能 導致 呼吸 急促 、 胸部 緊迫感 、 咳嗽 、 哮鳴