看 著 空蕩蕩 房間 和 衣櫃 的 一 天 ， 到時 沿著 牆面 吊掛 的 鮮豔 衣物 將 不復 見 ， 亂丟 的 髒 衣服 也 將 消失 。 我 的 手 會 一一 撫摸 這些 被 留下來 的 痕跡 ， 我 會 很 慶幸 當初 她 在 衣櫃 壁面 寫下 她 自己 的 名字 時 ， 我 選擇 伸手 抱 她 而 不 是 出聲 斥責 。 說到底 ， 一時 的 惱怒 就 跟 一時 的 喜悅 同樣 都 是 一 種 禮物 ， 差別 只 在 它 沒有 美麗 的 包裝 而已 。 今日 提醒 小語 __UNDEF__ 今天 ， 我 不會 帶 著 懊悔 回顧 過去 。 不管 是 在 昨日 或是 十 年 前 犯 了 錯 ， 那 已經 是 過去 的 事情 ， 耽溺 在 那 上頭 或是 自我 譴責 ， 只 會 帶來 另 一 個 代價 。 那 會 破壞 當下 這 一 刻 留下 回憶 、 建立 情感 交流 ， 或是 感受 靈魂 深處 喜悅 的 機會 。 很多 時候 ， 我 會 是 唯一 站 在 「 重新 開始 之 路 」 中央 的 人 ， 而 今天 我 將 不再 阻擋 自己 的 道路 。 今天 就 是 新 的 開始 ， 我 會 用 雙手 牢牢 抓住 。 29 { 愛 的 覺醒 } 讓 這 問題 引領 你 的 行為 ， 讓 這 一 天 更 美好 ： 他們 真正 需要 什麼 ？ 他們 真正 需要 的 是 什麼 ？ 他 需要 我 在 通知單 上 簽名 。 她 需要 大 一點 的 鞋子 ， 那 雙 腳 簡直 長 得 就 跟 野草 一樣 快 。 他 需要 提早 十五 分鐘 抵達 練習 場地 。 她 需要 帶 餅乾 參加 派對 。 他 需要 在 星期二 之前 把 書 還回去 。 但是 ， 他們 真正 需要 的 是 什麼 ？ 有時候 在 混亂 和 瘋狂 的 日常 生活 中 ， 我 忘 了 他們 真正 需要 的 是 什麼 。 我 忘 了 自己 真正 需要 的 是 什麼 。 他 需要 安靜 的 時間 來 傾聽 內心 的 想法 、 規劃 夢想 。 不管 她 做 什麼 或 不 做 什麼 ， 她 需要 知道 我 愛 她 。 他 需要 我 花 時間 陪伴 。 她 需要 我 傾聽 她 說 的 每 一 個 字 。 他 需要 一 個 緊緊 的 擁抱 。 她 需要 牽 著 我 的 手 ， 好 讓 彼此 能 以 她 的 步調 前進 。 他 需要 聽見 讚美 ， 他 所 做 的 一切 都 很 棒 。 她 需要 知道 跌倒 是 沒關係 的 。 他 需要 我 的 接納 。 她 需要 我 的 指引 。 他 需要 知道 ， 傾聽 他 這 一 天 過 得 如何 就 是 我 今天 最 棒 的 事 。 那麼 ， 我 需要 什麼 ？ 我 需要 呼吸 ； 我 需要 笑出來 ； 我 需要 花 時間 去 愛 和 被 愛 。 在 我們 忙碌 混亂 的 生活 中 ， 內在 的 需求 被 遮蓋住 了 。 我們 最 重要 的 需求 被 埋 在 外在 需求 、 立即 的 需要 和 膚淺 的 欲望 底下 。 但是 能 讓 精神 持續 振奮 、 靈魂 有所 滋養 、 情感 連結 愈加 穩固 和 得以 開創 美好 未來 的 需求 ， 才 更 是 我們 在 每 天 的 混亂 迷霧 中 ， 最 不 該 被 忘記 的 需求 。 他 需要 愛 。 她 需要 愛 。 我 需要 愛 。 14 { 愛 的 感激 } 今天 ， 讓 我 珍惜 自己 在 平淡無奇 的 時刻 裡 ， 獲贈 的 所有 慷慨 禮物 。 即便 它 遠遠 談不上 完美 ， 偶爾 甚至 變 得 混亂 和 艱難 ， __UNDEF__ 卻 是 專屬於 我 的 寶貴 生活 。 珍惜 我 的 生活 __UNDEF__ 我 沒 能 好好 珍惜 ， 看 著 她 小小 的 身體 穿著 印有 腳丫 圖案 睡衣 的 時刻 ， 直到 發現 她 忽然 長大 了 ， 而且 認真 對 我 說 ： 「 我 要 穿 『 正常 』 的 睡衣 ， 沒有 腳ㄚ 圖案 的 那 一 種 。 」 今天 ， 讓 我 好好 珍惜 她 此刻 完美 的 身型 大小 。 讓 我 珍惜 我 的 孩子 。 我 沒 能 好好 珍惜 ， 另 一半 那些 讓 人 抓狂 的 習慣 ， 直到 我們 暫時 分開 了 一 段 時間 ， 我 突然 渴望 再 聽見 那些 傻氣 的 小 怪癖 。 今天 ， 讓 我 好好 珍惜 他 嚼 口香糖 、 扳 手指節 ， 甚至 是 隨意 哼唱 的 歌聲 ； 因為 每當 聽見 這些 聲音 ， 就 知道 深愛 的 人 此刻 陪 在 身邊 。 讓 我 好好 珍惜 我 的 另一半 。 我 沒 能 好好 珍惜 自己 精彩 豐富 的 生活 ， 直到 在 街道 上 看到 遊民 臉 上 的 悲傷 ： 空蕩 的 手 、 空洞 的 眼神 和 一無所有 的 靈魂 。 今天 ， 讓 我 好好 珍惜 在 生活 中 認識 、 體會到 的 愛 ， 並 讓 我 分享給 那些 還 沒有 經驗 過 的 人們 。 讓 我 好好 珍惜 「 惠施 仁慈 」 的 價值 。 我 沒 能 好好 珍惜 身體 的 皺紋 、 臃腫 和 鬆弛 ， 直到 回顧 了 自己 一路 走來 過程 中 所 遭遇 的 一切 事情 。 今天 ， 讓 我 好好 珍惜 生命 中 每 一 項 美麗 的 體驗 ， 它們 在 我 的 臉 以及 身體 都 留下 了 足跡 。 讓 我 好好 珍惜 自己 仍 活 著 的 事實 。 我 沒 能 好好 珍惜 「 一 張 熟悉 的 臉 」 的 意義 ， 直到 來到 陌生 的 城市 、 陌生 的 城鎮 ， 面對 著 一 張 一 張 陌生 的 臉 。 今天 ， 讓 我 好好 珍惜 長期 的 友誼 ── 即使 距離 和 歲月 都 無法 改變 。 讓 我 好好 珍惜 每 一 張 熟悉 的 臉 。 我 沒 能 好好 珍惜 「 安全 開車 回家 」 的 意義 ， 直到 看見 刺眼 的 車頭燈 、 聽見 金屬 對撞 的 刮擦 聲響 。 今天 ， 讓 我 好好 珍惜 每 次 安全 回到 家 的 感覺 ， 以及 寶貝 女兒 映 在 車 內 後視鏡 中 臉龐 。 讓 我 好好 珍惜 自己 的 安全 。 今天 ， 讓 我 好好 珍惜 太陽 ， 即使 它 躲 在 雲層 之後 也 無所謂 。 今天 ， 讓 我 好好 珍惜 道別 ， 即使 這 並 不 是 我們 最後 一 次 分離 也 一樣 。 今天 ， 讓 我 好好 珍惜 良善 ， 即使 我 得 費心 挖掘 一 番 也 無妨 。 今天 ， 讓 我 好好 珍惜 ， 自己 在 平淡無奇 的 時刻 裡 獲贈 的 所有 慷慨 禮物 。 因為 即使 它們 遠遠 稱不上 完美 ， 偶爾 甚至 變 得 混亂 和 艱難 ， 卻 是 專屬 於 我 的 寶貴 生活 。 對於 「 生命 」 這 項 奇蹟 ， 我 滿懷 感激 。 今日 提醒 小語 __UNDEF__ 今天 ， 我 不會 抱怨 自己 不 甚 愉快 的 經驗 和 感覺 ， 反而 是 要 感謝 這 一切 ， 我 稱 此 為 「 希望 搜尋 者 」 。 以 「 感激 」 為 起點 出發 ， 較 有 可能 找到 良善 的 一 抹 微光 ， 提醒 我 自己 生命 裡 那些 混亂 、 煩躁 、 無法 預知 的 時刻 並非 一無是處 。 事實 上 ， 它們 造就 了 家 之所以 為 家 ， 以及 生命 之所以 成為 生命 的 意義 和 價值 。 大聲 說出 這 項 「 感激 」 的 練習 ， 會 讓 深 愛 的 人 也 知道 如何 成為 一 名 「 希望 搜尋 者 」 。 這 項 練習 不僅 會 讓 我 的 心靈 和 家庭 變 得 更 溫暖 ， 也 能夠 提醒 我 深 愛 的 人 好好 適應 生活 的 能力 。 15 { 愛 的 恩典 } 我們 做 的 每 一 樣 犧牲 、 流 的 每 一 滴 淚 ， __UNDEF__ 也許 會 在 比 預期 更 快 的 將來 ， __UNDEF__ 換來 不可思議 的 事情 。 從 沉重 中 重 獲 自由 __UNDEF__ 在 某些 日子 裡 ， 我們 會 想 去 撞 牆 、 把 臉 埋進 枕頭 裡 尖聲 大叫 ， 或 讓 眼淚 落在 汽車 方向盤 上 。 在 某些 日子 裡 ， 我們 已 沒有 任何 愛 可以 付出 ， 想要 放棄 並 承認 ： 「 我 再 也 撐 不 下去 了 。 」 在 某些 日子 裡 ， 我們 的 腦海 裡 會 響起 一些 自己 絕不 想 讓 任何 人 聽見 的 話語 。 在 某些 日子 裡 ， 我們 感覺 自己 犯 了 太多 的 錯誤 ， 根本 無從 挽救 。 這些 日子 一點 都 不 美好 。 但 撇開 我們 經歷 的 那些 失敗 、 錯誤 、 懷疑 和 內心 的 騷亂 ， 我們 也 做 了 一些 了不起 的 事情 。 我們 沒有 畏縮 躲 起來 。 我們 持續 留下來 面對 。 因為 我們 知道 有 人 正 倚仗 著 我們 。 當 我們 現身 時 ， 帶給 對方 的 意義 遠 比 我們 以為 得 還要 更 深遠 。 我們 做 的 每 一 樣 犧牲 、 流 的 每 一 滴 淚 ， 也許 會 在 比 預期 更 快 的 將來 ， 為 我們 換來 不可思議 的 成果 。 那 或許 是 一 段 溫柔 的 文字 、 滿懷 歉意 的 擁抱 、 一 個 喜悅 的 表情 ； 不管 那 是 什麼 我們 都 會 明白 ， 因為 那 就 是 我們 一直 在 等待 （ 或 甚至 是 祈禱 許久 ） 的 時刻 。 在 那 一 刻 ， 我們 會 因為 自己 深