他 有 幾 分 本事 ， 難道 你 看 不 出來 嗎 ？ 」 其實 觀察 一 個 人 的 努力 夠 不 夠 ， 比 預測 他 的 運氣 好 不 好 ， 要 更 容易 些 ， 也 更 有 「 見賢思齊 」 的 意義 。 畢竟 ， 從 別人 努力 的 過程 中 ， 你 可以 學習到 正向 的 態度 或 方法 ； 如果 只是 袖手旁觀 地 羨慕 對方 的 好 運氣 ， 絕對 無法 將 他 的 好運 ， 直接 複製 到 自己 身 上 來 。 阿瑤 處理 人際 關係 的 技巧 ， 也 沒 好 到 哪裡 去 。 她 怕 被 對方 討厭 ， 就 委屈 自己 ， 非但 沒有 拒絕 他 的 到訪 ， 還 招呼 他 吃飯 。 這 就 是 「 討厭鬼 」 和 「 濫好人 」 常 湊 在一起 的 緣故 。 不見得 他們 之間 有 真正 的 堅固 情誼 ， 而是 「 一 個 願 打 、 一 個 願 挨 」 的 恐怖 平衡 關係 。 和 朋友 一起 相處 ， 要 保持 該 有 的 警覺性 。 固然 要 審視 自己 的 行為 ， 會不會 令 人 反感 ？ 但 也 不要 因為 怕 引起 反感 ， 就 不 敢 表達 自己 真實 的 意見 。 其中 有 個 很 重要 的 原則 ， 就 是 ： 不要 讓 別人 受委屈 ， 也 不要 委屈 自己 。 這樣 ， 良好 的 人際 關係 才 能夠 維持 久 一點 。 最近 這 幾 年 ， 阿德勒 （ Alfred Adler ） 心理學 的 相關 系列 書籍 ， 從 日本 紅 到 台灣 ， 其中 以 《 被 討厭 的 勇氣 》 （ 究竟 出版 ） 最為 暢銷 ， 光 是 書名 ， 就 說中 很多 人 心 中 的 渴望 。 阿德勒 認為 ： 「 人類 所有 的 煩惱 ， 都 來自 人際 關係 。 」 當 你 想要 成為 一 個 獨立 的 個體 ， 就 要 學習 不 介入 別人 的 情緒 或 意志 ， 懂得 不要 用 別人 的 想法 或 做法 來 困擾 自己 。 別人 要 用 什麼 態度 對待 你 ， 或 處理 他 的 人生 ， 那 是 他 的 事 ； 你 所 能 做 的 ， 就 是 讓 自己 變成 更 好 的 人 ， 活出 自己 想要 的 樣子 。 建立好 正確 的 觀念 ， 不再 為了 討好 別人 而 介入 對方 的 情緒 ， 接下來 才 能 想想 ： 「 我 對 別人 有 什麼 用處 ？ 」 「 我 可以 對 社會 做出 什麼 貢獻 ？ 」 為 平凡 的 人生 增加 意義 ， 才 能 活出 真正 的 自已 ， 而 不 是 在 委曲求全 中 打混 過 一生 。 當 你 想要 成為 一 個 獨立 的 個體 ， 就 要 學習 不 介入 別人 的 情緒 或 意志 ， 懂得 不要 用 別人 的 想法 或 做法 來 困擾 自己 。 你 如何 處置 不 用 的 物品 ？ 任憑 它們 堆積如山 ， 或 乾脆 隨手 丟棄 ， 或 大方 轉贈 他人 ？ 堆積如山 ， 好處 是 不用 花 時間 整理 ， 壞處 是 很 快 把 空間 占滿 ； 隨手 丟棄 ， 圖 一時 方便 ， 卻 浪費 資源 ； 轉贈 他人 ， 必須 很 花心思 ， 否則 送錯 對象 ， 雙方 都 不 開心 。 □ 任憑 堆積如山 。 □ 用不著 就 丟掉 。 □ 試 著 轉贈 他人 。 練習 取捨 19 二手 男友 很 好用 好友 之間 有關於 珍藏品 的 轉讓 ， 必須 要 有 很多 的 自信 與 包容 ， 施 與 受 的 雙方 才 能 各 取 所 需 ， 彼此 互惠 。 若 給 的 人 不 甘願 ， 收 的 人 也 不 領情 ， 橫豎 都 是 傷感情 。 從小 一起 長大 ， 艾筠 和 美勤 的 交情 ， 甚至 比 真正 的 姐妹 更深 。 艾筠 的 家庭 環境 比較 好 ， 加上 她 大學 時 到 外地 念書 ， 人生 閱歷 也 豐富 很多 。 儘管 兩 人 同 年紀 ， 但是 不管 做 什麼 事 ， 絕大多數 都 是 艾筠 在 出 主意 ， 像 個 大姐頭 似的 。 美勤 很 樂於 當 個 小 跟班 ， 凡事 都 不必 自己 操心 、 不用 愁 ， 反正 艾筠 都 會 幫 她 打點 得 很 好 ， 只要 坐享其成 即 可 。 週末 假日 要 去 哪裡 玩 、 百貨公司 打折 買 什麼 衣服 、 美食 報導 又 介紹 了 哪 家 餐廳 …… ， 艾筠 都 能 一手包辦 。 更 難得 的 是 ， 美勤 不但 照單全收 ， 還 都 覺得 很 有趣 呢 ！ 連 艾筠 穿過 一 兩 次 的 衣服 ， 突然 覺得 不 適合 自己 ， 轉送給 美勤 ， 隔天 ， 美勤 馬上 穿 去 上班 ， 還 能 得到 同仁 們 的 誇讚 ， 她 自己 心 底 也 會 浮現 與有榮焉 的 快樂 。 對於 情 同 姐妹 的 艾筠 和 美勤 來 說 ， 世界 上 所有 的 事物 都 值得 好好 分享 。 不可思議 的 是 ， 連艾筠 將 交往 半 年 但 感情 無以為繼 的 男朋友 ， 介紹給 美勤 ， 希望 兩 人 試 著 交往 看看 ， 美勤 也 答應 收留 ， 還 問 ： 「 你 真的 捨得 喔 ？ 」 艾筠 瀟灑 地 說 ： 「 省得 他 一直 來 煩 我 ！ 」 最 妙 的 是 ， 那 位 被 當作 禮物 轉送 的 男友 ， 竟 也 能 在 告別 艾筠 的 感情 地盤 之後 ， 和 美勤 的 戀愛 世界 接軌 ， 相互 之間 還 能 繼續 當 好朋友 。 表面 上 看來 ， 艾筠 真的 很 慷慨 ； 事實 上 ， 美勤 才 是 真正 的 心胸 寬大 。 因為 ， 艾筠 給出去 的 ， 大部分 都 是 自己 不 想要 的 ； 而 美勤 卻 能 心 無 芥蒂 地 接納 ， 而且 百般 珍惜 ， 這樣 的 胸襟 更 是 難得 。 美勤 常 自我 解嘲 說 ： 「 二手 的 比較 好用 啦 ！ 」 開玩笑 的 語氣 裡 ， 倒是 有 些 難能可貴 的 道理 ， 至少 證明 了 艾筠 的 眼光 不 差 ， 而 美勤 的 度量 很 大 。 好友 之間 有關於 珍藏品 的 轉讓 ， 必須 要 有 很多 的 自信 與 包容 。 若 給 的 人 不 甘願 ， 收 的 人 也 不 領情 ， 橫豎 都 是 傷感情 。 即使 你 願意 花 時間 ， 把 你 用 過 的 東西 整理 得 煥然如新 ， 轉送 出去 時 ， 也 必須 先 衡量 對方 是否 有 此 需要 。 施 與 受 ， 雙方 才 能 各 取 所 需 ， 彼此 互惠 。 否則 ， 就算 你 願意 慷慨 割捨 ， 對方 也 未必 願意 笑納 。 愛情 的 轉讓 ， 比起 其他 物品 的 回收 ， 學問 更 大 ， 複雜度 更 高 。 牽扯到 三 個 人 的 意願 及 情緒 ， 絕對 不 是 單方面 願意 就 能 完成 。 把 自己 不 要 的 男友 、 將 自己 愛情 的 政權 ， 和平 轉移給 好友 ， 靠 的 是 難得 的 運氣 ， 還 有 平常 的 默契 。 如果 ， 沒有 因緣 俱 足 ， 千萬 不要 勉強 。 以免 結束 了 愛情 ， 緊跟 著 毀 了 友誼 。 如果 可以 選擇 一 段 感情 的 進展 ， 你 偏愛 「 乾柴烈火 」 的 熾熱 ， 或 「 細水長流 」 的 平穩 ？ 當 你 和 朋友 或 情人 相處 一 段 時間 ， 若 尚未 找到 施 與 受 的 平衡點 ， 你 是 「 渴望 對方 付出 更多 的 愛 」 ， 或 「 希望 把 自己 心 中 所有 的 愛 都 給 對方 」 ？ □ 渴望 對方 付出 更多 的 愛 。 □ 自己 給予 對方 更多 的 愛 。 練習 取捨 20 好感 ， 可以 從 不 討厭 開始 「 至少 你 沒 討厭 我 ！ 」 可以 幫助 雙方 降低 第一 個 互相 了解 的 門檻 。 那 是 一 個 重新 打開 自己 的 起點 ， 也 是 一 個 讓 別人 可以 敲進 你 心門 的 希望 。 很 榮幸 應邀到 台北市 東區 知名 的 靈性 成長 中心 「 天使 花園 」 ， 舉辦 一 場 小型 的 講座會 。 我 一直 很 著迷 於 這 種 人數 很少 、 坐 得 很 近 、 聊 得 很 深 的 聚會 。 這 個 晚上 ， 有 一 對 很 特別 的 夫妻 ， 坐 在 距離 我 最近 的 右 前方 ， 主辦人 特別 向 我 引見 ， 說 他們 老遠 從 宜蘭 來 參加 這 場 活動 。 他們 穿著 素雅 大方 ， 眼神 流露 心地 良善 ， 彼此 謙和 相待 。 當 我 開始 分享 不久 ， 就 聽見 低頭 啜泣 的 聲音 ， 我 很 敏感 地 覺察 是 這 位 太太 在 抽噎 ， 為了 避免 讓 她 感到 尷尬 ， 我 沒有 特別 留意 她 。 我 心想 ， 不妨 讓 她 盡情 流淚 ， 或許 其他 學員 會 以為 她 只是 感冒 流 鼻水 而已 。 在 我 的 觀念 裡 ， 有 淚 盡 情 流 ， 是 多麼 美好 的 事情 。 比起 過度 壓抑 ， 或是 強顏歡笑 ， 眼淚 是 珍珠 啊 。 我 的 演講 到 一 個 段落 後 ， 夥伴 們 陸續 分享 。 麥克風 傳到 這 對 夫妻 的 先生 手 上 ， 他 說 為了 參加 這 場 聚會 確保 不 遲到 ， 整整 提早 了 半 天 時間 從 宜蘭 出發 ， 並且 把 我 的 作品 《 向 宇宙 召喚 幸福 ： 靈魂 療癒 的 旅程 》 整 本 書 看完 。 他 最 深 的 體會 之 一 ， 是 書 中 的 這 一 句