必須 在 地球 上 生活 時 ， 才 需要 「 肉體 」 。 他們 即 是 所謂 的 「 夢遊 者 」 （ Dream Walker __UNDEF__ ） ， 也 是 所有 人類 的 祖先 。 各位 讀者 一定 覺得 很 奇怪 ， 根據 達爾文 演化論 的 說法 ， 所有 的 人類 不 都 是 由 「 猿猴 」 演化 而 來 的 嗎 ？ 雖然 我 自己 的 生肖 屬 猴 ， 但 我 還是 要 告訴 各位 ， 人類 「 絕對 不 是 」 由 單細胞 生物 演化成 靈長類 ， 再 由 直立 猿人 演化成 的 。 宇宙 也 「 絕對 不 是 」 因為 一 個 偶然 、 隨機 的 大 爆炸 意外 形成 的 。 各位 簡單 用 你 的 膝蓋 想 一 想 ， 如果 你 要 蓋 一 幢 房子 ， 是 不 是 腦海 當中 必須 有 個 房子 的 概念 存在 ？ 還 得 把 你 想要 的 樣子 畫成 藍圖 ？ 根據 藍圖 施工 ， 一 幢 真正 的 房子 才 會 出現 。 但 如果 你 竟然 告訴 我 ， 這 美麗 的 地球 、 不可思議 的 大自然 變化 ， 一切 都 是 「 粒子 的 隨機 碰撞 」 ， 是 一 個 大自然 無心 的 「 自己 演化 」 、 生存 競爭 的 意外 產物 ， 你 打死 我 我 也 不 相信 ， 甚至 我 自己 是 個 醫生 ， 我 可以 告訴 你 ， 連 目前 的 醫學界 對 人體 的 諸多 奧秘 也 都 只 能 嘆為觀止 。 如果 你 無法 真心 的 自我 接納 ， 真心 的 愛 自己 ， 你 也 沒有 辦法 真正 的 去 愛 一 個 人 ； 如果 你 無法 真正 的 、 好好 的 去 愛 一 個 人 ， 你 根本 不可能 去 愛 很多 人 。 因此 ， 建議 大家 ， 愛 要 由 自己 及 親近 的 人 做 起 。 15 〈 他 愛 我 ， 他 不 愛 我 ， 好 煩 ， 真的 好 煩 ？ 〉 愛 與 不 愛 ， 愛 永遠 在 以前 總 以為 父母 愛 子女 是 天經地義 ， 而 子女 不孝 父母 則 時 有 耳聞 。 直到 接觸 心理治療 這 個 領域 才 發現 ， 原來 那麼多 兒童 的 行為 問題 、 青少年 的 情緒 障礙 ， 或 成年人 的 精神 官能 症 ， 都 是 由於 「 缺 愛 」 造成 的 。 缺愛症 可 分為 三 類 ， 第一 類 是 根本 沒有 人 給予 足夠 的 愛 ； 第二 類 是 得到 的 一直 都 是 扭曲 的 愛 ， 以 愛 之 名 ， 但 行 的 卻 是 過度 關心 、 過度 保護 、 過度 控制 及 批判 ； 第三 類 是 你 一直 有 得到 愛 ， 卻 一直 在 抗拒 ， 且 不 承認 那 就 是 愛 。 男女 之間 的 情愛 或 婚姻 中 的 外遇 也 是 如此 ， 人生 最 大 的 痛苦 均 來自於 沒有 人 愛 你 ， 或 你 希望 愛 你 的 人 卻 不 愛 你 。 因此 ， 愛 與 不 愛 之間 ， 今天 愛 ， 也許 明天 就 不 愛 了 ； 今天 是 你 的 先生 ， 也許 明天 成 了 別人 的 情人 ； 或 你 覺得 自己 的 父母 從來 沒有 愛 過 你 。 愛 或 不 愛 有 那麼 大 的 分別 嗎 ？ 當 你 感覺 被 愛 時 ， 彷彿 生命 充滿 了 陽光 ， 打從 心坎 裡 甜蜜 ； 當 你 覺得 不 被 愛 時 ， 有 一 股 極 大 的 痛苦 及 悲傷 ， 宛如 人世間 再 也 不 值得 留戀 似的 。 不管 你 出生 在 哪 個 家庭 ， 成年 之後 的 人間 旅程 如何 ， 愛 與 不 愛 都 牽動 了 你 最 深 的 靈魂 ， 決定 了 你 的 笑容 及 生命 中 的 苦痛 指數 ， 不斷 地 輪迴 且 一而再 、 再而三 地 上演 。 有 愛 ， 沒有 愛 ； 他 愛 我 ， 他 不 愛 我 ； 我 愛 他 ， 我 不 愛 他 。 好 煩 ， 真的 好 煩 ， 到底 愛 是 什麼 ？ 情愛 又 是 什麼 ？ 為什麼 愛 與 不 愛 的 差別 那麼 大 ， 而 牽動 的 情緒 又 是 那麼 的 令 人 難以 忍受 ？ 愛 的 時候 喜悅 、 自信 ， 不 愛 的 時候 痛苦 、 失落 ， 難道 人 與 人 的 關係 就 在 兩 者 之間 交替 ， 而 整 個 人生 的 過程 就 在 愛 與 不 愛 之間 擺盪 ？ 身為 茫茫眾生 的 我 也 有 同樣 的 疑惑 ， 當 與 某人 關係 好 的 時候 會 覺得 開心 、 正面 、 有 活力 ； 當 與 某人 關係 惡劣 時 ， 會 覺得 難過 、 悲傷 、 心情 惡劣 。 可是 ， 與 周遭 人 關係 的 好壞 似乎 又 不 是 我 能 一手 決定 掌握 的 。 到底 該 如何 看待 這 一切 呢 ？ 十餘 年 來 以 不斷 鑽研 賽斯書 作為 修行 法門 ， 我 不停 地 拆解 、 消化 吸收 所有 賽斯書 中 的 智慧 ， 並 不斷 的 實現 在 日常 生活 中 及 作為 心理治療 臨床 的 依據 ， 成為 自己 持續 進步 的 動力 。 最近 以來 ， 我 有 一 個 相當 重大 的 體會 及 領悟 ， 那 就 是 ， 不管 人世間 有 多少 的 愛 或 不 愛 ， 這 都 只 是 一 個 表面 的 現象 及 遊戲 規則 。 意思 是 說 ， 不論 是 愛 或 不 愛 ， 它們 的 根源 都 是 愛 。 當 你 不 愛 一 個 人 了 ， 心 中 再 對 他 沒有 牽掛 ， 也 不 想 對 他 好 及 與 他 有所 關聯 ， 究 其實 你 只是 轉向 一 個 不 愛 他 的 自己 罷了 ， 意思 是 說 ， 你 只是 不再 集中 焦點 於 那 個 愛 他 的 自己 ， 你 的 「 不 愛 他 」 是 排除 了 「 你 愛 他 」 。 於是 ， 當 你 不 愛 他 時 ， 你 內心 的 某 個 深處 ， 不但 曾經 愛 過 他 ， 現在 仍 愛 他 ， 將來 還是 會 繼續 愛 他 ， 只是 你 已 選擇 不再 認同 那 個 愛 他 的 自己 。 你 愛 他 與 不 愛 他 雖然 對 你 或 他 來 說 ， 有 著 天差地遠 的 不同 ， 心情 更 是 南轅北轍 ， 但是 ， 究竟 而言 ， 在 你 愛 他 或 不 愛 他 之前 或 之後 ， 你 都 是 愛 他 的 ， 只是 有沒有 具體 顯現 在 你 的 心情 及 兩 人 的 人生 際遇 上 而已 。 因此 ， 任何 一 個 人類 與 人類 、 人類 與 宇宙 萬物 之間 的 關係 都 是 愛 ， 也 都 深深 的 存在 著 一 個 愛 與 被 愛 的 實質 關係 。 不管 你 的 父母 愛 你 或 不 愛 你 ， 或 你 有 沒 有 一 個 父母 來 愛 ， 你 都 是 被 愛 的 。 縱使 你 的 父母 真的 不 愛 你 ， 你 也 感受 不 到 他們 對 你 的 愛 ， 他們 也 承認 對 你 並 沒有 付出 愛 ， 或是 你 聽 他們 的 話 ， 他們 才 愛 你 ， 你 不 聽 他們 的 話 ， 他們 就 不 愛 你 。 請 你 絕對 要 相信 我 ， 不管 他們 愛 不 愛 你 ， 他們 都 是 愛 你 的 ， 而且 不管 你 愛 不 愛 他們 ， 你 都 是 愛 他們 的 。 表面 上 的 愛 或 不 愛 ， 表面 上 的 被 愛 或 不 被 愛 、 在一起 或 不 在一起 ， 都 只 是 一 個 表相 罷了 。 不論 愛 或 不 愛 ， 關係 良好 或 破裂 ， 你 真的 愛 對方 或 不 愛 對方 ， 對方 真的 愛 你 或 不 愛 你 ； 還是 你 與 對方 根本 還 未 相識 ， 空間 相隔 萬里 或 時間 相隔 千 年 ， 愛 與 被 愛 都 是 個 永恒 的 事實 ─ 不管 表面 上 看來 如何 ， 或 是否 已經 發生 。 請 你 一定 要 相信 我 。 不管 他 愛 不 愛 你 ， 他 都 是 愛 你 的 ； 不管 你 愛 不 愛 他 ， 你 都 是 愛 他 的 ； 不管 愛 或 不 愛 ， 愛 都 在 ， 也 不管 愛 看起來 在 或 不 在 ， 愛 永遠 在 。 信念篇 ── 心想事成 不 是 夢 16 〈 我 日子 過 得 苦悶 沒有 樂趣 ， 壓力 大 不得 解脫 ？ 〉 得失 心 是 沉重 的 擔子 記得 在 《 聊齋誌異 》 曾 讀 過 這樣 的 一 個 故事 ， 很 久 很 久 以前 有 一 隻 蠹魚 （ 即 俗稱 的 書 蛀蟲 ） ， 自小 就 「 飽 吃 詩書 」 ， 把 所有 的 四書 五經 、 論語 孟子 、 老莊 思想 ， 一一 的 吃到 肚子 裡 ， 大約 過 了 二 、 三千 年 牠 終於 修練成 人形 ， 也 將 吃下去 的 書 轉變成 滿腹經綸 ， 每 天 過 著 優游 自在 、 與世無爭 的 快樂 生活 。 有 一 天 他 在 庭園 中 散步 ， 結識 了 一 位 真正 的 讀書人 ， 暫且 稱 之為 李公子 ， 李 公子 與 幻化成 人形 的 蠹魚 （ 書 中 稱為 魚公子 ） 相談甚歡 ， 直 有 相見恨晚 的 感覺 ，