快 、 太 遠 了 「 自己 發明 一 個 『 搖擺 』 （ Swing __UNDEF__ ） ！ 」 多麼 無理 的 要求 。 在 沒有 教 過 任何 動作 模式 之前 ， 病患 怎麼 會 知道 治療師 所 說 的 搖擺 是 什麼 呢 ？ 「 隨便 你 愛 怎樣 擺盪 就 第五 章 舞蹈 治療 的 開拓 者 — — 翠笛 ‧ 蘇 怎樣 擺盪 ！ 」 當 他們 不 知道 選擇 什麼 的 時候 ， 我 卻 要 他們 做 一 個 選擇 ， 我 毫不 經過 思考 就 給 他們 自由 ， 而 他們 面對 自由 卻 手足無措 。 、 小心 注意 意象 我 給 他們 一 個 意象 ， 讓 他們 做 一 個 搖擺 ， 或許 他們 從來 沒有 見 過 風 中 的 麥田 ， 或許 他們 害怕 海浪 的 擺動 ， 一些 我 覺得 平靜 無害 的 意象 ， 對 他們 來說 或許 很 可怕 。 我 何不 輕鬆 一點 ， 讓 病患 提供 自己 的 意象 ？ 病患 會 由 此 反應出 自己 的 經驗 ， 這樣 的 引導 可以 鼓勵 他們 積極 參與 ， 而 不 是 被動 地 依賴 我 的 建議 。 每 一 個 患者 的 意象 和 聯想 ， 都 可以 給予 我 有 價值 的 資料 ， 也 會 給 他 自己 豐富 的 訊息 ！ 、 小心 處理 情感 當 我 要求 病患 們 表演 生氣 、 發怒 時 ， 我 遇到 不 了解 的 瞪視 和 各 種 反抗 行為 ， 現在 我 發現 自己 有 多 無知 ， 我 是 在 期望 患者 表現出 他 的 感情 ， 但是 他們 卻 告訴 我 ： 「 我 現在 沒有 生氣 ， 我 從來 沒有 生氣 ， 我 永 不 生氣 … … 」 這 種 率直 的 話 對 我 是 足夠 的 警告 了 ， 而 我 卻 仍然 急於 要 他們 一下子 就 把 感情 表現出來 ， 我 知道 把 潛藏 的 感情 引發出來 非常 重要 ， 但 要 「 如何 」 做 才 是 適時 、 恰當 的 呢 ？ 自我 檢討 之後 ， 我 要求 自我 改進 ， 並 試 著 對 病患 的 需要 做 反應 ， 我 學 著 開放 、 傾聽 身體 之 歌 保持 彈性 ， 而 不 是 堅持 己見 、 命令 別人 ； 我 不 應該 用 我 的 豐富 經驗 使 他們 變 得 沈默 無言 ， 或者 用 我 的 戲劇狂 嚇倒 他們 。 在 他們 還 沒 學會 動作 語言 之前 ， 我 不 應該 要求 他們 做 創造性 的 動作 ； 在 他們 不 曾 領略到 肢體 的 自由 之前 ， 我 也 不 應該 放任 自由 。 以上 是 翠笛‧蘇 對 自己 最初 經驗 的 描述 和 記錄 ， 後來 ， 她 從 多 年 的 實際 經驗 中 ， 發展出 自己 的 治療 觀點 ： 「 U R 哲理 」 （ universal trans c endental __UNDEF__ ） 與 舞蹈 隨著 時間 的 遽變 ， 我 自己 也 改變 了 ， 比 以前 成長 了 一些 ， 感覺 能力 也 拓寬 了 ， 並且 更 敏銳 ； 我 對 生命 的 愛 也 加深 了 ， 一切 生命 的 表達 方式 對 我 的 吸引力 變 得 更 深沈 ， 我 想 和 大家 分享 我 的 經驗 。 我 認為 ， 每 個 人 走完 他 的 一生 時 ， 同時 經驗 著 兩 種 水平 的 生存 。 第一 種 水平 即 「 U R 經驗 」 ， 是 宇宙 的 、 超越 的 ， 它 說明 宇宙 的 和諧 與 秩序 ， 包含 宇宙 中 的 時間 、 空間 和 能量 ， 它們 是 永恆 的 、 不斷 進行 的 ， 擁有 無盡 的 能量 、 廣袤 的 空間 和 亙久 的 時間 ， 這些 都 和 人類 息息相關 。 「 U R 哲理 」 雖然 不 容易 領會 ， 但 它 卻 是 每 個 第五 章 舞蹈 治療 的 開拓 者 — — 翠笛 ‧ 蘇人 最 原始 的 一 部分 ， 在 人類 的 心靈 深處 ， 都 潛藏 著 對 U R 經驗 的 認識 ； 這 種 認識 有 很多 名稱 ， 有 人 叫 它 自然 、 永恆 或 天堂 等 ， 無論 哪 種 名稱 ， 它 都 是 一 種 無限 、 永恆 的 生命力 。 第二 種 水平 是 人 在 地球 上 的 存在 ， 我們 的 生存 環境 在 能量 、 時間 和 空間 上 都 受到 限制 ， 在 文化 、 種族 和 社會 結構 上 也 受到 不同 的 限制 ， 但是 人類 創造 的 獨特性 和 個別性 ， 使得 每 個 人 都 不 一樣 。 在 治療 過程 中 ， 透過 有 計畫 的 呼吸 練習 ， 幫助 患者 「 打開 胸腔 」 （ 指 較 開闊 的 態度 ） ， 即 會 發現 戲劇性 的 成效 ， 因為 深層 的 呼吸 是 身體 健康 的 基礎 。 臀部 骨盆 — — 腰椎 、 骨盆 的 部位 ， 因為 肌肉 姿勢 的 變化 ， 隱含 許多 不同 的 心境 。 例如 向 內 縮 的 骨盆 、 過份 誇大 的 腰部 曲線 ， 或 向 後 擺動 的 臀部 ， 都 反映 了 性 的 訊息 ， 或 希望 得到 別人 的 注意 。 健康 、 正常 發展 的 骨盆 ， 應該 能夠 自由 擺動 及 做到 圓形 環繞 的 動作 。 背部 — — 從 頸部 到 臀部 的 部位 ， 我們 形容 一 個 人 腰桿 挺直 ， 通常 指 的 是 這 個 人 堅強 、 果決 、 固執 。 若 說 一 個 人 是 軟 骨頭 ， 則 指 這 個 人 脊椎 較 無力 ， 個性 通常 是 怯懦 、 依賴 的 。 腿 、 腳部 — — 「 獨自 站起來 」 、 「 穩穩 地 走 在 地上 」 是 指 有 力量 的 ， 能 穩當 地 控制 ， 或 踏實 的 ； 而 「 腳步 拖拖拉拉 」 或 「 走 得 很 輕 」 、 「 踮 著 腳尖 走路 」 ， 則 指 的 是 這 個 人 行事 膽小 或 不能 堅持 己見 。 若是 膝蓋 僵硬 ， 則 顯示 一 個 人 的 堅持 或 壓抑 情緒 。 第七 章 心理 動能 舞蹈 治療 — — 凌潔‧ 愛斯本 以上 是 較 原始 閱讀 身體 語言 的 方法 ， 同時 也 指出 身體 和 心理 之間 的 態度 ， 僅 供 參考 。 任何 發生 在 身體 上 的 改變 ， 也 會 影響 心理 ， 動作 上 的 具體 成果 會 反映到 心靈 的 轉變 ， 使 人們 超越 自我 和 克服 自卑感 。 透過 具 結構性 的 身體 表達 與 治療 計畫 ， 治療師 可以 經由 動作 測驗 而 了解 案主 的 情緒 狀態 ， 並且 重視 因為 音樂 的 刺激 而 產生 放鬆 的 感覺 ， 再 由 動作 中 進入 心靈 的 深層 改變 ， 進一步 達到 治療 的 效果 。 愛斯本 的 治療 方法 因 有 診斷 測驗 ， 而 能 具體 地 給予 客觀 的 解釋 ， 並 往往 有 了 可 依循 發展 的 方向 ； 但 這 也 可能 正 是 其中 的 危險 之 處 ， 因為 如果 治療師 解釋 不當 的話 ， 就 容易 會 對 案主 產生 僵化 固定 的 標籤 ， 而 無法 以 一 種 開放 的 態度 來 進行 更 全面 的 治療 。 即使 如此 ， 這 套 具體 的 方法 在 本 地 仍 受到 許多 家長 及 中小學 教師 的 歡迎 。 第八 章 完形 舞蹈 治療 — — 潘妮‧露易斯 第八 章 完形 舞蹈 治療 — — 潘妮‧ 露易斯 ． 完形 治療 理論 注重 「 當下 」 的 覺察 ． 身體 內外 的 組織 以 一 種 不可思議 的 方式 轉換 及 互動 ． 完形 動作 治療 的 基本 目標 是 喚醒 覺察 能力 和 停留 在 當下 ． 治療師 就 像是 一 名 嚮導 開放性 的 自我 覺察 潘妮‧ 露易斯 （ Penny Lewis ） ， 一九四六年 出生 ， 是 一 位 學習 背景 豐富 多元 的 舞蹈 治療師 ， 她 在 美國 紐約 哥倫比亞 大學 研讀 職能 治療 ， 畢業 後 繼續 在 哥大 教育 發展 心理 研究所 研讀 ， 隨後 到 布魯克 學院 取得 心理學 博士 。 此外 ， 她 接受 榮格 學院 傾聽 身體 之 歌 （ Jung __UNDEF__ Institute __UNDEF__ ） 的 訓練 長達 五 年 ， 並 完成 為期 一 年 的 完形 動作 治療 訓練 。 早期 ， 她 結合 完形 心理學 與 身體 動作 治療 ， 隨後 和 更多 不同 的 理論 相 結合 ， 包括 榮格 、 客體 關係 為主 的 治療 及 女性 舞蹈 治療 。 她 將 肢體 廣泛 應用 在 不同 對象 ， 並 結合 不同 心理 學派 於 多元 文化 之中 。 目前 任教 於 麻州 萊斯利 學院 （ Lesley College ） 表達 藝術 治療 研究所 與 哈佛 大學 諮商 心理學 研究所 ， 正 進行 美國 多元 文化 的 舞蹈 治療 探討 與 研究 。 她 敘述 自己 在 舞蹈 治療 領域 的 學習 如下 ： 讀 大學 時 ， 我 相當 投入 「 口語 治療 」 ， 每當 我 碰觸到 自己 的 恐懼 與 憤怒 時 ， 我 常 運用 理性 分析 ， 以 這 個 方式 讓 自己 看到 內在 的 衝突 與 矛盾 。 透過 這些 分析 ， 有時候 可以 幫助 我 處理 當時 的 危機 ， 但 不幸 的 是 ， 更多 時候 ， 這些 理論 並 不能 對 我 有所 幫助 。 當 我 開始 接觸到 身體 經驗 時 ， 才 有 機會 整體 地 去 看視 我 自己 和 人們 的 行為 。 當 我 使用 身體 和 人們 一起 工作 時 ， 發現 這 種 形式 對 心靈 的 成長 ， 比起 僅 用 一 對 一 的 口語 交談 方式 ， 讓 人們 感覺 更 好 。