門 — 一 個 充滿 光 與 連結 的 世界 ， 跟 我 從小 被 教導 的 那 個 深不可測 、 缺乏 連結 且 機械化 運作 的 世界 完全 不同 。 那 也 與 我 念 碩士班 時 正在 研究 、 並 試圖 透過 學術 與 科學 管道 找到 答案 的 問題 完全 吻合 且 同步 出現 。 之前 我 花 了 十五 年 的 時間 從事 聲音 療癒 與 獨立 研究 ， 探索 音叉 發出 的 協調 純音 （ pure coherent tones ） 對 人類 健康 與 福祉 的 影響 ， 發現 了 許多 令 人 費解 的 現象 ， 因此 正 希望 深入 鑽研 科學 的 世界 ， 能 為 我 點燃 一些 啟發 之 光 。 而 它 確實 發出 了 光芒 。 這 份 突如其來 對 人體 的 基本 電磁 觀點 ， 以及 我們 與 周 遭 世界 的 電磁 連結 的 解釋 — 我 在 本 書 中 會 詳細 說明 — 為 我 一直 在 追尋 的 事物 揭開 了 全貌 。 也 把 我 之前 在 聲音 與 振動 、 科學 與 靈性 、 健康 與 人類 潛能 等 領域 的 發現 連結 在一起 。 一旦 我 了解 這 一切 ， 便 領悟到 這 份 對 一切 事物 中 的 光 之 連結 的 認知 — 不 只 是 從 靈性 或 宗教 ， 而是 從 科學 的 角度 — 就 是 我 一直 在 尋找 的 。 我 「 見 過 那 道 光 」 ， 某 種 程度 滿足 了 我 的 理性 頭腦 與 靈魂 ， 於是 我 的 尋求 之 旅 就此 告一段落 。 花 了 幾 個 月 盡可能 地 研究 關於 等 離子 的 一切 （ 我 真的 把 它 變成 碩士 學位 的 獨立 研究 主題 ） 之後 ， 我 開始 將 自己 研發 的 聲音 療法 傳授給 我 的 第一 批 學生 。 時間 回到 一九九六年 ， 當時 我 便 把 一 組 「 療癒 音叉 」 引入 我 的 業餘 按摩 療程 中 。 透過 好奇 與 探索 ， 我 意外 發現 了 一 種 特別 的 療癒法 ， 現在 稱 之 為 「 人體 生物場 調頻 法 」 （ Biofield Tuning ） 。 這 是 個 簡單 、 非 侵入性 的 高效 療法 ， 可以 透過 在 人體 上方 及 周圍 使用 音叉 ， 有效 地 「 調整 」 身體 失衡 的 能量場 。 透過 音叉 產生 的 協調 聲音 ， 我 誤打誤撞 地 找到 一 種 釋放 阻塞 能量 的 巧妙 方法 ， 從而 在 身體 、 心理 及 情緒 層面 產生 深刻 、 強大 的 正面 影響 。 我 在 個案 身 上 使用 這 種 療法 將近 十五 年 ， 看 著 他們 因而 變 得 更 輕鬆 、 開朗 且 健康 之後 ， 有 了 這 批 新 學生 ， 我 自己 終於 有 機會 可以 接受 療癒 了 。 幾乎 就 在 一瞬間 ， 我 的 病況 就 因為 接受 「 調頻 」 （ tune-ups ） 而 開始 得到 療癒 。 首先 好轉 的 是 我 的 足部 疣 。 我 凍結 的 能量 開始 回歸 正常 的 循環 ， 體 內 的 電力 也 開始 提升 ， 雖然 很 慢 ， 但 我 很 確定 所有 困擾 我 許久 的 問題 都 開始 獲得 解決 。 如今 我 得到 了 這 個 新 的 意識 ， 可以 運用 這 份 新 的 自然 勢 能 作為 資源 ， 事情 便 開始 以 強大 的 方式 轉變 。 彷彿 我 內在 不斷 擴展 的 光 照亮 了 周 遭 世界 ， 讓 我 能 感知到 各 種 解決 方案 ， 並 將 之前 我 無法 留意到 的 事物 連結 起來 。 發現 生命 的 電磁 本質 ， 以及 開始 訓練 學生 這 套 我 已 練習 多 年 的 聲音 療癒 法 ， 儘管 這 兩 件 事 看似 毫無 關連 ， 卻 聚合成 我 人生 中 一 場 徹底 的 改變 。 透過 學習 光 與 連結 的 全新 宇宙 故事 ， 透過 接受 這 群 新 學生 的 調頻 ， 我 對 健康 、 生命 與 宇宙 的 整體 看法 ， 擴展 至 超乎 想像 的 程度 。 我 開始 認識到 其他 思想 、 感覺 及 行為 的 可能性 ， 那 是 我 從前 想 都 沒 想 過 的 ， 也 為 我 來 了 嶄新 而 有效 的 結果 ， 而 非 一直 卡住 我 的 老舊 相同 迴圈 。 雖然 我 利用 音叉 與 人體 生物場 調頻法 讓 自己 的 能量場 恢復 正常 運作 ， 但 我 不 希望 本 書 與 坊間 許多 書籍 一樣 ， 只 是 為 了 推銷 課程 、 工具 與 諸如 此 類 的 東西 （ 雖然 我 確實 有 許多 你 應該 會 想 利用 的 東西 ） 。 在 這 趟 旅程 中 ， 我 最 大 的 收穫 就 是 學會 用 更 清晰 、 有效 且 健康 的 方式 使用 我 的 心智 （ mind ） ， 也 就 是 我 自己 的 生物場 。 你 的 能量場 是 心智 的 地圖 ， 基本 上 來 說 ， 你 的 心智 是 你 所 擁有 最 強大 的 工具 。 我 將 提供 你 許多 小 技巧 及 練習 ， 不只 能 讓 你 的 心智 以 更 佳 方式 運作 ， 也 使 你 的 能量場 更 強大 、 輕盈 、 光明 且 更 有 彈性 ， 接著 你 的 身體 狀態 也 會 隨之 改變 。 基本 上 ， 我 是 不經意 地 想出 了 一 個 贏得 這 場 人生 遊戲 的 好 方法 ， 一旦 加以 理解 與 應用 ， 就 能 更 輕鬆 地 增進 健康 、 內在 與 外在 的 富足 ， 以及 創造力 。 這 方法 有 兩 個 基本 要素 ： 了 解 電磁 的 原理 與 處理 情緒 問題 。 我們 的 情緒 與 感受 ， 只 是 自然 穿越 人體 存在 的 電磁波 ， 就 像 海洋 中 的 波浪 — 除非 我們 否定 、 打壓 或 抑制 它們 ， 它們 就 會 在 我們 的 身體 、 電磁場 中 凝結 與 阻塞 ， 產生 阻擋 健康 能量流 的 阻抗 與 靜電 噪音 。 要 讓 我們 的 電磁體 更 強壯 與 協調 ， 主要 是 透過 有效 的 情緒 管理 （ 還 有 其他 簡單 的 技巧 ） 。 在 接下來 的 篇幅 中 ， 我 會 深入 探討 這些 主題 。 寫 這 篇 前言 時 ， 正 值 二○一九年 的 冬至 ， 我 坐 在 牙買加內格里爾 的 海灘 上 ， 腳 埋 在 沙子 裡 ， 對面 坐 著 的 是 我 結褵 二十三 年 的 丈夫 ， 我們 曾 一同 經歷 過 許多 風風雨雨 。 我 的 身材 已經 從 中年 發福 變回 青少年 時 的 緊實 、 苗條 ， 我 既 沒有 透過 運動 ， 也 沒有 嚴守 潔淨 飲食 以 保持 身材 ， 只是 巧妙 地 運用 聲音 療法 ， 以及 善用 我 稱 之 為 「 適度 享樂 主義 」 （ moderate hedonism ） 的 練習 （ 這些 書 中 也 會 討論到 ！ ） 。 如今 我 已 擺脫 債務 與 疼痛 ， 吃 任何 想 吃 的 東西 也 不會 發胖 ， 可以 與 所 愛 之 人 從事 喜愛 的 活動 ， 並 享受 高品質 的 能量 。 我 經營 著 一 份 生意 興隆 的 全球性 事業 ， 讓 我 可以 自由 地 到 各 地 旅行 ， 這 也 是 我 的 最愛 之 一 。 最近 我 又 把 焦點 放回 研究 與 音樂 上 ， 這些 是 我 真正 充滿 熱情 的 事 。 我 說 這些 並非 是 自我 吹噓 ， 而是 想 與 你 分享 我 的 旅程 。 在 這 趟 旅程 中 ， 我 從 在 佛蒙特州 山區 忙著 搜刮 身 上 僅 剩 的 零錢 ， 為 我 那 部 價值 八百 美元 的 速霸陸 加油 ， 腹部 贅肉 還 一邊 從 二手店 買 的 牛仔 褲頭 擠出來 ， 到 找到 解開 綑住 我 的 複雜 繩結 所 需 的 資訊 與 靈感 。 那些 結 都 以 某 種 方式 捆住 了 我們 所有人 ， 讓 我們 無法 釋放 潛能 。 我 想 與 你 分享 的 資訊 是 來 自我 的 臨床 觀察 ， 以及 我 對 一些 令 人 振奮 的 新 科學 領域 的 研究 。 這些 資訊 讓 我 得以 在 人生 這 場 遊戲 中 「 升級 」 ， 本 書 正 想 邀請 你 跟 我 做 同樣 的 事 ： 建立 能 點燃 你 自身 光芒 的 內在 覺知 ， 專注 提升 你 的 電力 ， 將 閃耀 的 光芒 照亮 周 遭 世界 ， 並 透過 內在 啟發 之 光 ， 去 看見 自己 與 他人 的 老 問題 的 新 解方 。 這 得 經由 允許 自己 去 充電 ， 去 遵循 會 令 我們 開心 大叫 的 事 ， 去 真實 表達 自己 ， 以及 有 勇氣 去 聽從 直覺 。 基本 上 ， 在 擔任 聲音 療癒師 與 學術 研究 者 的 同時 ， 我 更 像 是 個 老師 。 我 是 整合 教育 碩士 ， 這 聽來 有點 模糊 不清 ， 但 對於 我 所 做 的 工作 卻 是 很 好 的 描述 。 我 教導 人們 了解 事物 的 連結 方式 。 學員 們 常常 告訴 我 ， 了 解 自己 是 個 帶 電 生物體 ， 幫助 他們 把 自己 生命 中 發生 的 事件 與 每 個 階段 的 健康 狀態 串連 起來 。 這樣 的 理解 提升 了 我們 對 一切 事物 連結 方式 的 覺察力 ， 並 幫助 我們 識別 、 鎖定 問題 的 根源 。 我 的 一 位 學員 說 那 就 像是 ： 「 終於 窺見 了 面紗 後面 的 景象 。 」 最 主要