世界 填滿 ， 等待 我 去 取用 。 早晨 ： 「 常 懷 感謝 之 心 」 感謝 主 讓 我 有幸 享有 這樣 健康 、 幸福 、 成功 的 人生 。 我 將 在 祂 豐饒 的 宇宙 中 ， 展開 雙臂 迎接 一切 的 祝福 。 中午 ： 「 無限 的 熱忱 」 造物主 讓 我 的 體 內 盈溢 著 熱忱 。 我 欣然 且 慷慨 地 把 這 無限 的 熱忱 貫注 在 每 個 思維 及 行動 中 。 懷藏 無限 的 熱情 ， 我 發現 每 天 都 是 一 場 令 人 興奮 的 探險 。 下午 ： 「 心靈 昇華 」 心靈 要 能 昇華 就 得 活 得 心平氣和 ， 我 希望 自己 能 心如止水 般 平靜 、 沉著 ， 一如 美麗 而 無 波 的 湖面 。 晚上 ： 「 一 顆 愉悅 的 心 」 愉悅 的 心 即 是 良藥 。 我 的 心 、 性靈 、 心靈 信條 皆 充滿 了 喜悅 。 健康 、 幸福 及 成功 的 思想 和 事物 滿溢 在 我 心 中 。 臨睡 前 ： 「 展開 一 個 嶄新 的 自我 」 今天 我 又 朝著 嶄新 的 自我 邁開 了 一 大 步 。 由於 我 熱忱 的 參與 以及 絕對 堅定 的 態度 ， 明天 我 會 更加 進步 ， 每 個 明天 ， 我 都 會 有所 更新 。 大聲 且 熱忱 地 反複 朗誦 。 每 天 至少 唸 一定 的 次數 ， 而且 還要 超過 。 自我 肯定 永遠 不 嫌 多 。 除了 上述 的 每 日 肯定 處方 外 ， 今天 要 寫進 心靈 信條 中 的 特殊 處方 是 決心 ， 你 要 熱忱 、 信服 地 多 作 幾 次 。 今天 請 撥出 一點 時間 ， 找 一 間 安靜 的 房間 ， 挑 張 舒適 的 椅子 坐下來 。 事先 告訴 大家 暫 勿 打擾 ； 並且 把 電話 聽筒 拿起來 放 一 邊 去 。 臨睡 前 ： 「 展開 一 個 嶄新 的 自我 」 今天 我 又 朝著 嶄新 的 自我 邁開 了 一 大 步 。 由於 我 熱忱 的 參與 以及 絕對 堅定 的 態度 ， 明天 我 會 更加 進步 ， 每 個 明天 ， 我 都 會 有所 更新 。 把 這些 肯定 文字 大聲 且 充滿 熱忱 地 唸出來 。 要 獲得 福音 ， 這 份 日常 處方 是 最 基本 要 下 的 工夫 。 不過 ， 我 常 要 病人 做 得 比 這 更多 ， 要 他們 整 天 唸 著 ， 五 次 、 十 次 、 二十 次 ， 自我 肯定 永遠 不 嫌 多 。 除了 上述 的 每 日 肯定 處方 外 ， 加上 這 份 為 了 抉擇 設計 的 特殊 處方 ， 你 要 熱忱 、 信服 地 多 作 幾 次 。 今天 請 務必 撥出 點 時間 ， 找 個 安靜 的 房間 ， 挑 張 舒適 的 椅子 坐好 。 告訴 大家 暫 勿 打擾 ， 並且 把 電話 聽筒 放 一 邊 去 。 閉上 眼睛 ， 透過 心靈 之 眼 ， 看見 自己 站 在 畫架 前 ， 畫架 上 撐 著 畫布 ， 上面 有 你 用 鉛筆 畫好 的 自己 的 心靈 濾鏡 。 這 濾鏡 很 大 ， 佔滿 了 整 張 畫布 。 底稿 都 畫好 了 ， 就 等 你 來 上色 。 拿起 調色盤 ， 那 是 個 圓形 的 平盤 ， 上面 有 各 色 顏料 。 透過 心靈 之 眼 ， 看到 這 張 調色板 上 有 好多 顏色 ， 有些 鮮艷 、 明亮 ， 有些 柔和 、 溫暖 。 各 種 顏色 各自 代表 了 喜悅 、 愛 、 和平 與 勇氣 。 各 個 顏色 都 是 那麼 美麗 、 誘人 、 激勵 而且 教 人 振奮 。 工作 上 還 有 其他 許多 瓶瓶罐罐 的 顏料 ， 這些 顏料 就 跟 調色板 上 的 顏色 一樣 ， 全 都 是 一些 代表 著 幸福 、 成功 的 顏色 。 看 著 這麼多 顏色 。 透過 心靈 之 眼 看見 自己 的 畫筆 沾染 了 色板 上 的 顏料 ， 恣意 在 畫布 上 揮灑 著 ， 也 就是 將 健康 、 幸福 與 成功 的 色彩 塗 在 心靈 濾鏡 上 。 畫布 上 難免 有 一些 暗點 ， 但 都 細小 而且 落在 背景 上 。 生命 難免 有 高潮 起伏 ， 但 整體 的 濾鏡 看來 仍 是 歡愉 的 。 看 著 自己 為 濾鏡 塗上 這些 喜悅 色彩 的 同時 ， 請 唸 著 ： 「 在 我 的 調色板 上 、 濾鏡 中 、 生命 裡 盡 是 明亮 、 柔和 、 溫暖 、 誘人 、 振奮 、 霓虹 閃爍 的 色彩 。 內心 裡 充滿 著 喜悅 ， 我 決心 要 使 心 中 的 每 個 思維 皆 是 快樂 的 ， 使 我 的 人生 充滿 歡愉 。 」 藉由 這 份 抉擇 處方 ， 你 刮盡 了 原先 盤據 心靈 濾鏡 的 陰暗 色彩 ， 並 以 健康 、 幸福 、 成功 的 色彩 取而代之 。 只要 有空 就 把 這 份 抉擇 處方 拿出來 演練 ， 愈 多 次 愈 好 。 看見 它 、 感覺 它 ， 這些 心靈 色彩 是 如此 地 真實 ， 就 好像 真的 在 濾鏡 上 彩繪 一般 ， 幾乎 可以 觸摸 得 到 。 相信 它 ， 而且 要 全心全意 ， 那麼 你 的 性靈 便會 為 你 重繪 一 遍 心靈 濾鏡 。 為 自己 寫下 健康 與 喜悅 的 遠景 衣索匹亞人 豈能 改變 膚色 ， 豹 又 豈能 改變 斑點 呢 ？ —— 耶利米書 13:23 身為 加州 醫學 品質 維繫 委員 之 一 ， 我 很 喜歡 替 申請 加州 開業 執照 的 年輕 醫師 進行 口試 。 這些 醫師 都 已經 從 醫學院 畢業 ， 在 各 科 室 的 駐 院 實習 也 結束 ， 而且 更 通過 了 筆試 。 他們 當中 有 些 人 已經 有 開業 執照 ， 但是 其他 州 的 執照 。 這些 受 試 者 都 受 過 高等 教育 、 個性 積極 而且 很 有 天分 。 我 曾 好奇 地 想 知道 他們 對於 壓力 所 產生 的 緊張 知道 多少 。 在 最後 一 場 考試 中 ， 我 要求 這些 醫師 們 假想 自己 正在 為 一 位 五十 歲 的 人 看病 ， 看病 的 理由 是 容易 倦怠 。 處於 壓力 下 的 緊張 病人 最 容易 感到 疲倦 了 。 「 倦怠 的 原因 有 哪些 ？ 」 我 問 。 「 請 告訴 我 五 到 十 種 可能 。 」 這些 聰明 的 醫師 很 快 就 答道 ， 可能 是 心臟病 、 肺 有 毛病 、 以及 其他 種種 大約 每 個 醫師 一輩子 總會 碰到 的 外來 疾病 。 但 沒有 人 知道 沮喪 是 倦怠 的 最 主要 原因 之 一 。 接著 ， 我 要 他們 把 我 當成 是 這 位 五十 歲 的 精神 不振 的 病人 ， 模擬 問診 。 他們 便 「 直接了當 地 」 問 我 一些 醫學 問題 ， 像 「 心臟 有 過 毛病 嗎 ？ 」 「 呼吸 有沒有 困難 ？ 」 「 家人 中 有 其他 人 也 有 這 種 毛病 嗎 ？ 」 「 有 沒 有 糖尿病 ， 狼瘡 或 多動脈炎 ？ 」 他們 個個 都 很 關心 身體 的 各 部分 器官 、 組織 、 系統 、 肌理 及 分子 ， 沒有 一 個 人 注意到 我 的 性靈 狀況 。 沒有 人 問起 我 的 人生觀 、 愛 不 愛 妻子 、 工作 上 是否 有 任何 困擾 或 不 適應 ， 或 問及 我 和 孩子 的 關係 好 不 好 這 類 的 問題 。 很 不幸 地 ， 我 花 了 很多 的 時間 才 讓 這些 醫師 了解到 心靈 對 身體 的 影響 有 多 大 。 醫學 系統 雖然 一直 在 進步 ， 但 速度 緩慢 。 一般 醫師 只 學到 疾病 與 藥物 的 關係 ： 每 一 種 病 都 有 一 種 藥 可 治 ， 即使 尚未 開發 ， 也 快 了 。 其實 你 已 擁有 了 一 種 比 任何 發明出來 的 藥物 更 強大 有力 的 東西 ， 而且 還是 針對 你 自己 的 需要 而 設計 的 ： 那 就 是 你 的 性靈 。 釋放 它 ， 性靈 會 為 你 的 生命 帶來 一 陣 健康 、 幸福 、 成功 的 旋風 。 「 寫下 你 的 遠景 ， 而且 清楚 地 寫 。 」 做出 抉擇 ， 在 心靈 的 濾鏡 上 塗上 充滿 愛意 、 喜悅 的 顏色 ， 並 在 心靈 篇章 中 寫下 性靈 的 美麗 遠景 。 創造 奇蹟 4 你 的 福杯 滿溢 我 的 福杯 滿溢 …… 。 —— 詩篇 23:5 多 年 前 ， 我 有幸 從 黛博拉 那裡 得到 珍貴 的 一 課 。 她 那時 是 個 三十八 歲 的 美麗 婦人 ， 但 已 是 癌症 末期 了 。 她 原先 是 個 模特兒 ， 後來 生 了 兩 個 小孩 。 幾 年 前 她 得 了 乳癌 ， 手術 切除 了 她 其中 一 個 乳房 ， 但 不 曉得 是 不 是 手術刀 遭到 部分 癌細胞 的 感染 ， 還是 癌細胞 又 在 體 內 復活 ， 在 胸 前 手臂 和 頸子 處 又 死灰復燃 了 。 他們 找 我 來 商量 究竟 黛博拉 撐 得 住 撐 不 住 另 一 次 手術 。 外科 醫師 承認 這 次 手術 得 花 不 短 的 時間 。 當 我 抵達 她 所 住 的 醫院 時 已經 是 深夜 了 。 我 就 留在 護士站 預先 瀏覽 她 的 病歷 。 單