的 「 出 體 」 （ out-of - body ） 。 我 自己 也 有 很多 次 靈魂 出體 的 經驗 。 有 一 次 在 醫院 的 宿舍 入睡 時 ， 發現 自己 的 身體 浮起來 ， 我 看到 了 床 上 的 自己 。 浮起來 的 這 個 身體 不 是 肉體 ， 而是 所謂 的 「 靈體 」 （ astral body __UNDEF__ ） （ 註 一 ） ， 又 稱為 「 夢體 」 或 「 星光體 」 ， 比較 接近 佛教 所 說 的 「 中陰身 」 ── 一 個 人 在 他 的 肉體 死 後 ， 會 馬上 進入 另外 一 種 形體 。 這 是 我們 當今 社會 可怕 的 地方 ── 因為 很多 人 已經 被 灌輸 了 ： 「 原來 問題 出 在 潛意識 ！ 」 其實 就 潛意識 的 本身 來 講 ， 是 不會 出 問題 的 ， 是 意識心 不 去 面對 問題 ， 把 它 壓到 潛意識 去 ， 說 是 潛意識 出現 問題 。 我們 的 身體 也 是 一樣 ， 我們 應該 信任 身體 是 健康 的 ， 我們 可以 健康 、 快樂 的 活 到 九十九 歲 。 可是 ， 由於 我們 的 意識心 沒有 面對 自己 的 問題 ， 而 當 身體 反映出 我們 內在 的 矛盾 和 痛苦 時 ， 我們 卻 認為 是 身體 生病 了 。 其實 是 因為 我們 沒有 面對 自己 真實 的 狀況 ， 然後 怪罪 於 身體 ， 覺得 身體 是 脆弱 的 ， 就 像 我們 沒有 真實 的 面對 自我 ， 把 問題 壓到 潛意識 ， 然後 再 說 潛意識 是 混亂 的 ， 是 不可 信任 的 ， 試圖 把 潛意識 的 骯髒 弄得 更 清楚 來 解決 意識 的 問題 ， 是 一樣 的 道理 。 我們 頭腦 的 思維 和 意識心 ， 是 從 更 大 的 智慧 ， 更 大 的 生命 當中 浮現 出來 的 秩序 。 我們 活 在 安心 的 、 有 生命 的 及 安全 的 宇宙 裡 ， 立足 於 完美 的 基礎 上 。 物質 是 有 秩序 的 ， 地球 是 有 生命 的 ， 我們 的 身體 是 有 智慧 的 。 夢 的 次元 更形 廣闊 、 更 具 創造力 ， 甚至 更 有 秩序 ， 它 是 高度 的 辨識力 選擇 之下 的 結果 ， 只不過 對於 狹隘 的 自我 意識 而言 ， 看似 很 混亂 。 無論 你 覺知 與否 ， 我們 的 身 心靈 始終 偃臥 在 內在 心靈 更 偉大 的 基礎 上 。 註 一 ： 詳 《 靈魂 永生 》 第五六八 至 五七 Ｏ 節 ， 關於 說法 者 （ Speaker ） 的 介紹 。 註 二 ： 詳 《 個人 實相 的 本質 》 第六Ｏ九 節 。 【 冥想 練習 】 創造 好 心情 你 不 是 你 的 思想 ， 也 不 是 你 的 情感 ， 思想 、 情感 流過 你 ， 彷彿 白雲 飄過 藍天 。 「 我 是 誰 ？ 」 我 是 去 體驗 「 我 所 選擇 」 的 思想 及 感受 的 那 個 人 ， 我 「 可以 」 選擇 任何 我 想 體驗 的 思想 及 感受 ， 再 據 之 創造 我 要 的 人生 。 我 是 來 體驗 「 我 所 過 的 人生 」 的 那 個 人 ， 我 比 我 所 知 的 自己 還要 大 ， 也 更 不 受到 任何 的 限制 。 如果 我 失敗 了 ， 那 我 不只 是 那 個 失敗 的 自己 ， 我 也 是 那 個 「 體驗 」 失敗 的 自己 ， 更 是 那 個 「 如此 成功 的 」 創造出 失敗 的 「 自己 」 。 人生 是 一 場 神聖 的 、 創造性 的 遊戲 ， 好處 是 ， 永遠 沒有 終結 一切 的 死亡 ， 及 不可 挽回 的 失敗 及 錯誤 。 那麼 ， 安靜 的 坐 著 ， 全神貫注 的 體驗 那 內在 的 自己 ， 那 如 如 不 動 卻 又 千變萬化 的 本體 。 如果 你 生病 了 ， 那麼 內在 有 一 個 全然 健康 ， 活力 充沛 的 喜悅 的 本體 ； 如果 你 充滿 挫折 ， 對 自己 沒 信心 ， 那麼 全力 的 感受 內在 有 一 個 充滿 自信 、 能 克服 一切 難關 的 有 勇氣 及 智慧 的 本體 ； 如果 你 相當 悲觀 ， 對 未來 全 不 抱 希望 ， 那麼 在 當下 記起 宇宙 的 「 神奇 之 道 」 ， 一切 均 會 朝向 更 大 的 價值 實成 ， 一切 都 會 更 美好 及 更 圓滿 。 記住 ， 要 創造 好 的 未來 ， 得 先 創造 好 的 心情 。 chapter 9 快樂 原理 ── 找出 人生 中 最 想 唱 的 那 首 歌 如果 一 個 人 不能 快樂 ， 他 無法 帶給 任何 人 快樂 ； 如果 一 個 人 不 是 因著 快樂 原理 而 從事 他 的 工作 ， 那麼 無論 他 的 工作 成就 如何 ， 都 無法 帶給 他 真正 的 滿足 。 蜘蛛 尚且 追求 快樂 ， 何況 是 人 蜘蛛 是 相當 不可思議 的 動物 ， 是 天生 的 建築師 ， 據說 蜘蛛絲 的 強度 和 目前 的 科技 所 能 做出來 的 成果 不遑多讓 。 蜘蛛 的 圖形 巧奪天工 ， 不但 是 建築 的 結晶 ， 更 是 美學 的 極致 。 尤其 在 雨 後 ， 細細 的 絲 上 掛 著 一 串 如 水晶 般 的 水珠 ， 晶瑩剔透 ， 更 是 令 人 讚嘆 造物 的 神奇 。 大家 會不會 好奇 ： 一 隻 蜘蛛 在 織 網 的 時候 ， 牠 在 想 什麼 ？ 牠 為什麼 要 織 一 張 網 ？ 也許 有的 人 會 說 ： 「 因為 牠 想 補捉 獵物 ， 以便 讓 自己 得以 生存 。 就 像 我們 書 是 為 了 得到 好 的 成績 、 讀 好 的 學校 、 將來 可以 進入 好 的 公司 、 可以 得到 股利 分紅 。 ...... 」 從 新 時代 的 觀點 來 講 ， 完全 不 是 如此 。 蜘蛛 織 網 是 因為 那 是 牠 的 「 天命 」 ， 牠 天生 就 有 那樣 的 配備 ， 天生 就 有 想要 織 網 的 傾向 。 當 牠 全神貫注 於 織 網 時 ， 那 是 按照 牠 的 天賦 能力 ， 是 牠 的 才能 。 當 牠 在 織 網 時 ， 心無旁騖 ， 只 知道 完成 自己 的 創作 ， 牠 充滿 著 喜悅 在 做 這 件 事 ， 沒有 任何 目的 ， 創造力 本身 就 是 牠 織 這 張 網 的 動力 。 牠 本質 上 是 因著 自己 的 創造力 和 樂趣 而 去 做 這 件 事情 ， 牠 活 在 當下 ， 享受 著 創造 過程 所 帶來 的 樂趣 。 當 牠 織完 那 張 完美 無缺 的 蜘蛛網 後 ， 突然 飛進 一 隻 倒楣 的 蚊子 ， 這 時候 這 隻 蜘蛛 才 赫然 發現 ： 原來 這 個 遊戲性 的 創造 產物 ， 竟然 有用 ！ 居然 可以 使 我 得以 生存 ， 讓 我 衣食 無缺 ， 這 是 一 件 多麼 不可思議 的 意外 啊 ！ 什麼 是 快樂 原理 ？ 雖然 精神 分析 大師 佛洛伊德 在 潛意識 和 無意識 的 見解 上 犯 了 很 大 的 錯誤 ， 導致 我們 整 個 文明 對 內我 的 不 信任 ， 讓 自我 感覺 自己 是 建基 在 不可 信任 的 基礎 上 而 惶惶 終日 。 但是 ， 至少 他 提出 了 一 個 相當 具 思考性 的 洞見 ， 認為 追求 快樂 是 我們 的 一 個 本能 ； 我們 的 本我 ， 基本 上 是 以 追求 快樂 為 取向 的 。 可是 ， 這樣 的 本能 後來 被 社會 和 宗教 賦予 了 相當 負面 的 標籤 及 含意 ， 以至於 如果 我們 是 一 個 有 道德 、 有 智慧 的 人 ， 彷彿 就 應該 抗拒 追求 快樂 的 本能 。 為了 進化成 更 高等 的 人類 ， 所以 我們 不能 受 本能 的 驅策 ， 這 是 後來 整 個 文明 發展出來 的 一 個 相當 錯誤 的 看法 。 新 時代 的 大師 賽斯 對於 追求 快樂 的 本能 ， 有 另 一 番 全然 開闊 及 究竟 的 觀點 ， 稱為 「 快樂 原理 」 （ 註 一 ） ： 人 或 自然界 其實 並 沒有 那麼 想 去 滿足 需求 ， 而是 活力 洋溢 且 放任 的 追求 快樂 。 透過 追隨 快樂 ， 每 個 有機體 找到 並 滿足 了 需求 。 記得 前 幾 年 有 一 次 達 喇嘛 到 台灣 來 訪問 ， 有 一 個 記者 問道 ： 「 到底 人 為什麼 要 修行 ？ 修行 的 目的 是 什麼 ？ 」 大家 可能 以為 達賴 的 回答 會 是 ， 為了 了脫 生死 、 利益 眾生 、 究竟 涅槃 、 得 證 無上 正果 等 。 結果 ， 達賴 的 回答 很 有意思 ： 「 我 想 人 修行 的 目的 是 為了 得到 快樂 吧 ！ 」 基本 上 ， 這樣 的 說法 呼應 了 賽斯 提出 的 快樂 原理 。 很多 人 對於 快樂 原理 抱持 著 相當 負面 的 看法 ， 認為 追求 快樂 是 膚淺 的 ， 是 人類 有待 克服 的 一 個 本能 ， 但是 這 是 完全 錯誤 的 想法 ！ 如果 人生 的 本質 上 是 離開 快樂 的 ， 如果 任何 一 個 文化 架構 、 社會 架構 是 為 了 規範 且 悖離 了 人類 本性 上 、 本能 上 對 快樂 的 需求 的話 ， 這樣 的 文明 一定 會 造成 很 大 的 痛苦 和 身心 分離 。 那 時候