便是 抓住 它 。 你 擁有 今天 __UNDEF__ 女兒 信步 走進 廚房 ， 一手 抓著 兔子 玩偶 ， 另 一 隻 手 的 拇指 則 含 在 嘴 裡 。 在 我 把 奶油 抹上 吐司 的 時候 ， 暗自 期待 著 她 會 抓住 我 的 腿 ， 把 臉頰 貼 在 腿 上 ， 但是 今天 她 提供 了 不 一樣 的 驚喜 ， 儘管 我 以前 太過 匆忙 、 沒 耐心 或是 分心 而 沒 看見 這 一 幕 ， 但是 這 一 次 並 沒有 錯過 。 在 查收 另 一 封 電子 郵件 、 另 一 則 簡訊 或是 一 個 不 必要 的 承諾 偷走 珍貴 的 時刻 之前 ， 我 明白 了 。 在 另 一 個 「 等一會 」 或是 「 等 我 把 這 先 完成 」 ， 使得 生命 在 眼前 溜逝 之前 ， 我 明白 了 。 在 另 一 個 「 等 我 減掉 五 磅 之後 」 或是 另 一 個 「 人們 會 怎麼 想 ？ 」 使得 自己 不好意思 起身 跳舞 、 放聲 高笑 ， 以及 真正 活 在 當下 之前 ， 我 明白 了 。 在 另 一 個 空蕩 、 膚淺 、 無意義 的 分心 ， 掠奪 自己 去 體驗 讓 生活 有 意義 的 各 種 經驗 之前 ， 我 明白 了 。 也 因為 我 「 明白 了 」 ， 才 得以 看見 一 個 機會 ， 去 掌握 真正 重要 的 事物 。 我 毫不 猶豫 地 放下 熱呼呼 的 麵包 、 還 沒 做 的 學校 午餐 ， 以及 還 沒 簽名 的 家庭 作業簿 ， 轉過身 來 。 我 抵抗 分心 的 誘惑 ， 專注 在 真正 重要 的 事物 （ 或者 該 說 是 重要 的 人 ） 。 我 張開 雙臂 ， 把 她 抱起來 ， 彷彿 她 仍 是 以前 的 嬰兒 模樣 。 我 抱 著 孩子 的 同時 ， 一 個 美好 到 幾乎 不可能 的 領悟 襲上 心頭 ： __UNDEF__ 我 擁有 今天 ， 昨天 已經 過去 了 。 所有 的 錯誤 、 失敗 、 糟糕 的 選擇 ， 以及 我 希望 所有 可以 重來 的 事情 都 已經 遠去 了 。 「 今天 」 張開 著 雙臂 站 在 我 面前 。 這 充滿 希望 的 真理 也 會 是 你 的 。 你 永遠 不可能 走 得 太 遠 而 無法 回頭 。 你 永遠 不會 因為 過於 灰暗 而 無法 保持 常新 。 你 永遠 不會 因為 過於 破碎 而 無法 成為 一 個 整體 。 做出 改變 永遠 不會 太晚 。 重新 開始 永遠 不會 太晚 。 選擇 愛 永遠 不會 太晚 。 藉由 上帝 的 恩典 ， 「 今天 」 展開 雙臂 站 在 我們 面前 。 我們 只 需要 伸手 抓住 它 。 今日 提醒 小語 __UNDEF__ 今天 我 會 留心 自己 以 效率 、 生產力 和 注意力 渙散 的 名義 ， 推開 了 哪些 人 和 哪些 事 。 在 我 決定 自己 「 過於 忙碌 」 而 不 去 建立 感情 上 深刻 的 連結 、 與 人 交談 或是 創造 之前 ， 我 會 暫停下來 。 今天 至少 要 抓住 一 次 機會 ， 在 自己 拒絕 真正 重要 的 事物 之前 ， 阻止 自己 。 6 { 愛 的 成長 } 今天 我 會 問 我 自己 ： 愛 會 怎麼 做 ？ 我 會 一 遍 又 一 遍 地 問 自己 ， 並 讓 愛 引領 我 向 前 。 愛 會 怎麼 做 ？ 愛 會 怎麼 做 ？ 當 我 注視 著 鏡子 ， 在 開始 嚴厲 批評 自己 之前 ， 如此 自問 。 愛 會 看 向 鏡 中 影像 ， 說 ： 「 看看 你 來到 了 多 遠 的 地方 。 」 愛 會 說 ： 「 我 會 為 自己 擁有 另 一 天 而 心懷 感激 。 」 當 我 正 值 青春期 的 孩子 一 臉 怒容 走下 樓梯 的 時候 ， 愛 會 怎麼 做 ？ 愛 會 張開 手臂 ， 說 ： 「 我 知道 ， 起床 不 是 一 件 容易 的 事情 。 」 愛 會 閉上 嘴巴 ， 愛 會 給予 多一點 時間 以及 更多一點 的 恩典 。 當 我 的 另一半 顯然 忘記 做 很 重要 的 事情 的 時候 ， 愛 會 怎麼 做 ？ 愛 會 深 吸 一 口 氣 ， 然後 說 ： 「 沒關係 ， 我 同樣 也 會 忘記 事情 。 」 愛 會 看見 所有 他 記得 的 事情 ， 並 為 這 一 點 而 感謝 他 。 當 新聞 時事 充塞 一 片 醜惡 消息 、 排 在 身後 的 人 不住 碎唸 抱怨 ， 或是 在 車陣 中 被 後方 來 車 超車 時 ， 愛 會 怎麼 做 ？ 愛 不會 隨之 起舞 。 愛 會 拒絕 這 一切 ， 專注 在 仁慈 回應 同事 悲傷 的 雙眼 、 或是 幫助 背負 重物 的 鄰居 。 當 財務 、 承諾 、 責任 和 各 種 要求 使得 我們 喘 不 過 氣 來 時 ， 愛 會 怎麼 做 ？ 愛 會 放低 門檻 。 愛 會 鬆開 某些 事情 ， 會 捨棄 「 我 應該 」 三 個 字 ， 而 說 ： 「 今天 做 得 已經 足夠 了 。 」 當 這 世界 充滿 酸語 謾罵 、 黨派 建起 圍籬 將 人民 阻隔 在外 時 ， 愛 會 怎麼 做 ？ 愛 會 尋找 那些 孤單 的 人 、 那些 被 排擠 的 人 和 那些 被 疏離 的 人 。 愛 會 伸出 手 ， 說 ： 「 無須 擔心 ， 就 以 你 原來 的 面目 過來 吧 ， 這裡 有 位子 留給 你 。 」 親愛的 ， 你 的 存在 如此 重要 ， 不能 就此 隱匿 在 人群 中 ； 你 的 目的 如此 重要 ， 不能 被 懷疑 和 畏懼 所 制止 ； 你 的 顏色 如此 生氣勃勃 ， 不可能 隱藏 起來 。 每 一 次 你 大膽 往 前 踏 一 步 ， 說 ： 「 這 就 是 我 。 」 我們 這 四分五裂 的 世界 就 有 一 塊 碎片 落入 了 正確 的 位置 。 這 世界 或許 試 著 告訴 你 ， 你 是 格格不入 的 局外人 。 但 我 祈求 與眾不同 ， 而且 我 認為 ， 你 正 是 缺少 的 那 一 塊 ， 這 世界 沒有 你 便 算不上 完整 。 今日 提醒 小語 __UNDEF__ 今天 ， 我 會 拒絕 為了 融入 人群 ， 而 隱藏 自己 真實 的 色彩 。 我 會 擁抱 在 別人 身 上 看見 的 獨特 色彩 ， 我 會 讓 深 愛 的 人 明確 知道 ， 我 就 愛 他們 原本 的 樣子 ， 一 分 不 增 一 毫 不 減 。 11 { 愛 的 建立 } 你 不只 是 棒 而已 ， 而是 活生生 的 證據 ， __UNDEF__ 證明 一 個 人 經過 每 次 失足 、 每 次 跌倒 ， 都 會 站起來 再 試 一 次 ， __UNDEF__ 靈魂 也 因而 更 多彩多姿 。 你 很 棒 了 __UNDEF__ 你 沒有 入選 校隊 。 但是 對 我 來說 ， 你 很 棒 了 。 你 沒有 拿到 想要 的 角色 。 但是 對 我 來說 ， 你 很 棒 了 。 你 沒有 得到 那 份 工作 。 但是 對 我 來說 ， 你 很 棒 了 。 你 沒 過關 。 但是 對 我 來說 ， 你 很 棒 了 。 你 沒有 選擇 正確 的 話語 。 但是 對 我 來說 ， 你 仍然 很 棒 了 。 你 沒有 達到 自己 的 期待 。 但是 對 我 來說 ， 你 很 棒 了 。 你 已經 很 棒 了 。 你 已經 很 棒 了 。 讓 我 告訴 你 原因 吧 ： __UNDEF__ 你 差一點 就 放棄 了 ， 但是 你 沒有 。 有 人 惹惱 了 你 ， 但是 你 保持 冷靜 。 你 覺得 事情 頗為 艱難 ， 但是 你 繼續 嘗試 。 你 大 可以 氣呼呼 地 轉身 走開 ， 但是 你 留 了 下來 。 你 大 可以 轉身 不 去 理會 ， 但是 你 大聲 說出 該 說 的 話 。 你 大 可以 否認 ， 但是 你 磊落 地 承認 。 你 知道 自己 不會 有 任何 回報 ， 但 還是 付出 了 。 你 唱歌 五音不全 ， 但 還是 繼續 帶 著 熱情 歌唱 。 你 已經 很 棒 了 。 你 比 棒 還要 更 好 。 你 是 活生生 的 證據 ， 證明 一 個 人 經過 每 一 次 的 失足 、 每 一 次 跌倒 ， 都 會 再 站起來 再 試 一 次 ， 新 的 色彩 也 就 進入 你 生氣勃勃 的 靈魂 。 繼續 嘗試 吧 ， 繼續 閃耀 吧 ， 你 已經 很 棒 了 。 今日 提醒 小語 __UNDEF__ 在 追逐 成就 名利 的 文化 裡 ， 我們 很 容易 就 迷失 在 數字 、 評估 、 數據 、 獎項 和 勝利 的 迷思 之中 ， 但 我 不 想 忘記 同情心 、 正直 、 良善 、 決心 、 勇氣 和 誠實 。 我 不 想要 去 制止 ， 深 愛 的 人 做 喜歡 的 事情 時 所 感受到 的 幸福 。 別 把 重心 放 在 分數 、 目標 和 外表 上 ； 相反地 ， 不管 分數 如何 ， 當 我們 去 留意 勇敢 、 努力 和 真誠 ， 就 能 讓 喜悅 留在 當下 。 12 { 愛 的 真實 } 刻滿 戰鬥 傷痕 、 不 完美 和 瘀青 的 生活 ， 就 是 自己 嚮往 的 生活 ； 也 是 我 在 他人 身 上 看見 時 ， 想要 伸手 擁抱 的 生命 。 真實 的 記號 __UNDEF__ 很 長 時間 以來 ， 我 不