的媽媽 就是 嫌 貧 愛 富 ， 她 根本 看不起 我 。 」 從 結婚 那 天 起 ， 筱美 在 家 時 ， 總是 刻意 躲 著 婆婆 ， 她 怕 下廚 被 嫌 ， 乾脆 每 天 都 跟 同事 調 著 上 最 晚 的 第八 堂 課 ， 讓 自己 回到 家 超過 六點 ， 就 可以 明正言順 不必 洗手 作 羹湯 。 此外 ， 每 天 下班 後 ， 筱美 都 藉口 準備 教材 ， 跟 婆婆 打 過 照面 後 ， 就 趕緊 把 自己 關進 房 內 ， 不再 出 房門 。 一 天 上班 前 ， 筱美 穿 了 套 較為 休閒 的 衣服 。 與 婆婆 吃 早餐 時 ， 婆婆 忽然 說 了 話 ： 「 筱美 ， 到 學校 上課 ， 穿 正式 一點 ， 看起來 會不會 比較 莊重 ？ 」 此 言 一 出 ， 又 敲中 了 筱美 敏感 的 防衛心 。 一時 怒氣 攻心 的 筱美 ， 冷冷 回 了 婆婆 一 句 ： 「 嗯 ！ 沒辦法 ， 我們 家 從小 就 窮 ， 學 不 會 體面 的 穿著 。 」 一言既出 ， 婆婆 當下 面色 鐵青 。 那 以後 ， 筱美 更 害怕 婆婆 ， 每 天 躲 婆婆 躲 得 更 厲害 ， 心 中 還 不斷 想像 ， 婆婆 一定 到處 說 自己 壞話 。 在 恐懼 的 同時 ， 筱美 心 裡 卻 還 有 另 一 個 聲音 不斷 怒吼 著 ： 「 這 個 死 老太婆 ， 有 什麼 了不起 ？ 還不是 仗著 老公 有 地位 有錢 ， 兒子 有 成就 ， 就 這麼 囂張 ， 她 自己 算 個 什麼 東西 ， 若要 叫 她 去 考 大學 ， 我 看 她 一 間 都 考 不 上 ！ 」 雖然 討厭 婆婆 ， 筱美 還是 得 每 天 回到 婆婆 住在 裡頭 的 「 家 」 ， 也 得 晨昏 問候 婆婆 。 一 天 又 一 天 ， 筱美 開始 覺得 胸口 老是 有 股 惡氣 ， 又 因為 身體 不適 ， 她 的 脾氣 越來越 差 ， 當 學生 上課 吵鬧 時 ， 筱美 總是 高分貝 對 學生 咆哮 ， 而且 一 開口 就 罵 個 不停 ， 有時 連 校長 巡堂 都 被 筱美 的 斥喝聲 嚇一跳 。 下班 後 ， 筱美 與 暐勝 說話 ， 也 越來越 不耐煩 ， 除了 不斷 要求 暐勝 搬出去 外 ， 只要 暐勝 對 工作 或 學業 有所 抱怨 ， 筱美 就 覺得 暐勝 在 向 她 倒 垃圾 ， 她 自認 已經 夠 委屈 了 ， 為什麼 還 要 承接 暐勝 的 垃圾 ？ 因此 暐勝 每 說 一 句 ， 筱美 就 頂 一 句 。 夫妻 勃谿 漸漸 成為 他倆 床笫 間 的 家常便飯 ， 「 離婚 」 更 是 筱美 掛 在 嘴 上 、 不時 就 端出來 威脅 暐勝 的 用語 。 筱美 掛 口罩 上課 的 日子 也 越來越 多 了 ， 因為 每 一 波 流行性 感冒 ， 幾乎 都 有 她 的 份 ， 看病 吃 藥 成 了 她 生活 中 司空見慣 的 活動 。 然而 ， 當 同事 們 對 筱美 噓寒問暖 時 ， 筱美 還是 一貫 對 他們 說 ， 暐勝 是 個 好 男人 ， 婚姻 生活 也 一切 都 「 還好 」 。 筱美 心 中 想 的 是 ， 跟 這些 「 米蟲 」 或 「 教書匠 」 說 那麼多 做 什麼 ？ 難道 要 讓 她們 笑 我 不 懂 經營 家庭 嗎 ？ 信念 與 思想 的 對立 造成 病變 經過 了 三 年 的 婚姻 ， 筱美 發現 左 乳 乳頭 有 異常 分泌物 ， 醫院 檢查 後 ， 告訴 筱美 她 罹患 了 乳癌 。 責任 壓 得 我 的 下背 疼痛 不休 ， 然而 ， 我 還是 決定 挺直 腰桿 ， 把 屬於 我 的 責任 都 背負 起來 。 對治 之 道 ： 西醫 ： 復健 或 開刀 ， 把 脊椎 拉直 。 身 心靈 醫學 ： 人 跟 人 之間 ， 能量 本來 就 是 流動 的 ， 學會 與 人 建立 合作性 的 關係 ， 懂得 求助 ， 就 能 減輕 背負 的 壓力感 。 ◎ 退化性 關節炎 疾病 語言 ： 我 覺得 世上 充滿 了 挑戰 ， 新 的 或 陌生 的 工作 或 環境 總 在 考驗 著 我 ， 我 相信 我 是 老 了 ， 因此 舉步惟艱 。 停留 在 我 熟悉 的 舊 環境 ， 對 我 來說 是 最 安全 的 ， 反正 得 了 退化性 關節炎 的 我 ， 也 很 難 向 外 邁出去 了 。 對治 之 道 ： 西醫 ： 服藥 止痛 ， 若是 關節 退化 太 嚴重 則 可 裝置 人工 關節 。 身 心靈 醫學 ： 信任 環境 ， 讓 你 能 勇敢 跨出去 ， 而 跨出 第一 步 後 ， 你 就 有 機會 以 新鮮感 繼續 遊戲 新穎 又 奇異 的 快樂 人生 。 ◎ 皮膚病 疾病 語言 ： 生命 中 有 很多 秘密 是 隱諱 且 說不得 的 ， 說出來 既 羞恥 ， 又 沒面子 ， 而 身 上 的 濕疹 或 黴菌癬 ， 讓 我 刻意 以 衣飾 掩蓋 ， 正 像 我 著意 在 隱藏 自己 的 缺點 與 心事 一樣 。 對治 之 道 ： 西醫 ： 擦 藥膏 讓 皮膚病 消失 。 身 心靈 醫學 ： 找到 你 信任 的 朋友 或 心靈 輔導師 ， 把 你 的 心事 盡情 吐露 。 說來 世上 並 沒有 什麼 事 是 當真 見不得人 的 ， 只要 講出來 ， 就 不 需要 費心 掩飾 了 。 ◎ 癌症 疾病 語言 ： 生活 中 總是 有 許多 痛苦 ， 尤其 是 我 無力 去 解除 的 痛苦 ， 每 天 要 面對 ， 讓 我 覺得 活 著 好 累 ， 而 長期 苦悶 的 情緒 使得 我 對 生活 有 「 絕望 」 的 感覺 。 器官 長出 惡性 腫瘤 ， 只是 身體 在 用 「 絕症 」 反應 我 的 「 絕望 」 而已 。 對治 之 道 ： 西醫 ： 以 手術 、 化學 治療 或 放射 治療 消滅 你 的 癌細胞 。 身 心靈 醫學 ： 將 人生 的 焦點 由 與 你 對立 的 人 、 事 與 境 抽離 ， 再 重新 找回 生命 的 「 希望 」 ， 就 能 看到 生命 中 的 熱情 與 喜樂 ， 而 「 喜悅 」 正 是 讓 癌細胞 消失 的 良方 。 ◎ 糖尿病 疾病 語言 ： 這 是 一 個 充滿 危險 的 世界 ， 雖然 我 也 有 想 達成 的 夢想 ， 或 想 完成 的 事 ， 但 我 很 怕 做 任何 事 給 我 帶來 麻煩 ， 因此 ， 「 明哲保身 」 是 最 安全 的 生活 模式 。 說真的 ， 我 連 體 內 的 血糖 都 處理 不 好 了 ， 其他 的 事 我 看 就 做罷 好了 。 對治 之 道 ： 西醫 ： 以 降 血糖 藥物 或 胰島素 降低 你 的 血糖 。 身 心靈 醫學 ： 信任 你 的 生命 ， 以 熱情 去 做 你 想 做 的 事 ， 當 你 在 以 喜悅 完成 你 的 價值 時 ， 血糖 也 就 燃燒 了 。 ◎ 高血壓 疾病 語言 ： 不管 職場 、 家庭 或 環境 ， 總 讓 我 覺得 危機四伏 ， 到處 充滿 壓力 。 我 總是 希望 可以 把 所有 的 境況 掌握在 我 安心 的 範圍 內 ， 因此 我 隨時 「 整軍待發 」 、 「 枕戈待旦 」 ， 準備 迎擊 所有 的 狀況 。 我 那 彈性 不良 的 血管 ， 正好 讓 我 隨時 能 充血 ， 也 就是 隨時 處於 備戰 狀態 。 對治 之 道 ： 西醫 ： 以 降 血壓 藥物 降低 你 的 血壓 。 身 心靈 醫學 ： 放寬 你 的 心胸 ， 包容 所有 來到 你 生命 中 的 人 、 事 與 境 。 你 能 接受 得 越 多 ， 包容力 就 越 大 ， 也 就 越 不會 想 把 所有 的 人 、 事 與 境 控制到 你 想要 的 狀況 下 。 ◎ 過敏 疾病 語言 ： 我 的 生活 中 充滿 了 不安全感 ， 不論 是 家庭 、 學校 或 職場 都 有 可能 是 我 的 壓力 來源 ， 此外 ， 運動 、 食物 或 太 冷 太 熱 的 天氣 也 都 有 可能 給 我 帶來 危險 。 當 面臨 危險 時 ， 鼻涕 直流 或 氣管 緊縮 即 是 反應 著 我 情緒 上 的 嚴重 不安 。 對治 之 道 ： 西醫 ： 以 類固醇 壓抑 身體 的 過敏 病況 。 身 心靈 醫學 ： 信任 你 的 生命 ， 「 安全 」 不 是 家庭 、 學校 、 職場 或 環境 能 給 你 的 ， 真正 能 保證 你 安全 的 ， 只有 你 自己 的 信任 之 心 。 ◎ 自體 免疫 疾病 （ 如 類風濕性 關節炎 、 紅斑性狼瘡 等等 ） 疾病 語言 ： 我 對 自我 的 要求 很 高 ， 總是 用 高標準 在 看待 自己 與 別人 ， 但是 有 著 很 高 理想 的 我 ， 距離 「 完美 」 卻 老是 有 很 遠 的 距離 ， 因此 我 總是 自責 自譴 ， 這 跟 我 的 疾病 一樣 ， 我 的 免疫 系統 攻擊 的 ， 竟是 我 的 正常 細胞 。 對治 之 道 ： 西醫 ： 服用 藥物 ， 壓抑 免疫 功能 。 身 心靈 醫學 ： 雖然 你 可以 冥想 未來 的 美景 ， 卻 還是 需要 接受 當下 的 現境 ， 因為 生活 是 活 在 當下 的 ， 不必 拿 著 理想 的 境界 來 鞭撻 當下 。 ◎ 愛滋病 （ AIDS ； 後天 免疫 缺乏 症候群 ） 疾病 語言 ： 身為 男人 ， 我 愛 的 卻 也 是 男人 ， 可是