； 如果 你 相當 悲觀 ， 對 未來 全 不 抱 希望 ， 那麼 在 當下 記起 宇宙 的 「 神奇 之 道 」 ， 一切 均 會 朝向 更 大 的 價值 實成 ， 一切 都 會 更 美好 及 更 圓滿 。 記住 ， 要 創造 好 的 未來 ， 得 先 創造 好 的 心情 。 chapter 9 快樂 原理 ── 找出 人生 中 最 想 唱 的 那 首 歌 如果 一 個 人 不能 快樂 ， 他 無法 帶給 任何 人 快樂 ； 如果 一 個 人 不 是 因著 快樂 原理 而 從事 他 的 工作 ， 那麼 無論 他 的 工作 成就 如何 ， 都 無法 帶給 他 真正 的 滿足 。 蜘蛛 尚且 追求 快樂 ， 何況 是 人 蜘蛛 是 相當 不可思議 的 動物 ， 是 天生 的 建築師 ， 據說 蜘蛛絲 的 強度 和 目前 的 科技 所 能 做出來 的 成果 不遑多讓 。 蜘蛛 的 圖形 巧奪天工 ， 不但 是 建築 的 結晶 ， 更 是 美學 的 極致 。 尤其 在 雨 後 ， 細細 的 絲 上 掛 著 一 串 如 水晶 般 的 水珠 ， 晶瑩剔透 ， 更 是 令 人 讚嘆 造物 的 神奇 。 大家 會不會 好奇 ： 一 隻 蜘蛛 在 織 網 的 時候 ， 牠 在 想 什麼 ？ 牠 為什麼 要 織 一 張 網 ？ 也許 有的 人 會 說 ： 「 因為 牠 想 補捉 獵物 ， 以便 讓 自己 得以 生存 。 就 像 我們 書 是 為 了 得到 好 的 成績 、 讀 好 的 學校 、 將來 可以 進入 好 的 公司 、 可以 得到 股利 分紅 。 ...... 」 從 新 時代 的 觀點 來 講 ， 完全 不 是 如此 。 蜘蛛 織 網 是 因為 那 是 牠 的 「 天命 」 ， 牠 天生 就 有 那樣 的 配備 ， 天生 就 有 想要 織 網 的 傾向 。 當 牠 全神貫注 於 織 網 時 ， 那 是 按照 牠 的 天賦 能力 ， 是 牠 的 才能 。 當 牠 在 織 網 時 ， 心無旁騖 ， 只 知道 完成 自己 的 創作 ， 牠 充滿 著 喜悅 在 做 這 件 事 ， 沒有 任何 目的 ， 創造力 本身 就 是 牠 織 這 張 網 的 動力 。 牠 本質 上 是 因著 自己 的 創造力 和 樂趣 而 去 做 這 件 事情 ， 牠 活 在 當下 ， 享受 著 創造 過程 所 帶來 的 樂趣 。 當 牠 織完 那 張 完美 無缺 的 蜘蛛網 後 ， 突然 飛進 一 隻 倒楣 的 蚊子 ， 這 時候 這 隻 蜘蛛 才 赫然 發現 ： 原來 這 個 遊戲性 的 創造 產物 ， 竟然 有用 ！ 居然 可以 使 我 得以 生存 ， 讓 我 衣食 無缺 ， 這 是 一 件 多麼 不可思議 的 意外 啊 ！ 什麼 是 快樂 原理 ？ 雖然 精神 分析 大師 佛洛伊德 在 潛意識 和 無意識 的 見解 上 犯 了 很 大 的 錯誤 ， 導致 我們 整 個 文明 對 內我 的 不 信任 ， 讓 自我 感覺 自己 是 建基 在 不可 信任 的 基礎 上 而 惶惶 終日 。 但是 ， 至少 他 提出 了 一 個 相當 具 思考性 的 洞見 ， 認為 追求 快樂 是 我們 的 一 個 本能 ； 我們 的 本我 ， 基本 上 是 以 追求 快樂 為 取向 的 。 可是 ， 這樣 的 本能 後來 被 社會 和 宗教 賦予 了 相當 負面 的 標籤 及 含意 ， 以至於 如果 我們 是 一 個 有 道德 、 有 智慧 的 人 ， 彷彿 就 應該 抗拒 追求 快樂 的 本能 。 為了 進化成 更 高等 的 人類 ， 所以 我們 不能 受 本能 的 驅策 ， 這 是 後來 整 個 文明 發展出來 的 一 個 相當 錯誤 的 看法 。 新 時代 的 大師 賽斯 對於 追求 快樂 的 本能 ， 有 另 一 番 全然 開闊 及 究竟 的 觀點 ， 稱為 「 快樂 原理 」 （ 註 一 ） ： 人 或 自然界 其實 並 沒有 那麼 想 去 滿足 需求 ， 而是 活力 洋溢 且 放任 的 追求 快樂 。 透過 追隨 快樂 ， 每 個 有機體 找到 並 滿足 了 需求 。 記得 前 幾 年 有 一 次 達 喇嘛 到 台灣 來 訪問 ， 有 一 個 記者 問道 ： 「 到底 人 為什麼 要 修行 ？ 修行 的 目的 是 什麼 ？ 」 大家 可能 以為 達賴 的 回答 會 是 ， 為了 了脫 生死 、 利益 眾生 、 究竟 涅槃 、 得 證 無上 正果 等 。 結果 ， 達賴 的 回答 很 有意思 ： 「 我 想 人 修行 的 目的 是 為了 得到 快樂 吧 ！ 」 基本 上 ， 這樣 的 說法 呼應 了 賽斯 提出 的 快樂 原理 。 很多 人 對於 快樂 原理 抱持 著 相當 負面 的 看法 ， 認為 追求 快樂 是 膚淺 的 ， 是 人類 有待 克服 的 一 個 本能 ， 但是 這 是 完全 錯誤 的 想法 ！ 如果 人生 的 本質 上 是 離開 快樂 的 ， 如果 任何 一 個 文化 架構 、 社會 架構 是 為 了 規範 且 悖離 了 人類 本性 上 、 本能 上 對 快樂 的 需求 的話 ， 這樣 的 文明 一定 會 造成 很 大 的 痛苦 和 身心 分離 。 那 時候 所 呈現 出來 的 快樂 ， 反而 有 可能 是 一 種 扭曲 的 、 墮落 的 、 肉慾 的 或是 膚淺 的 快樂 ， 而 不 是 真正 發自 內心 的 喜悅 。 事實 上 ， 當 我們 按照 自己 的 本性 、 跟隨 內心 的 快樂 而 行 時 ， 離 我們 的 本我 是 最近 的 。 就 像 蜘蛛 ， 牠 織 網 的 目的 很 簡單 ， 就 是 為 了 快樂 、 為 了 創造 。 如果 人們 可以 從 這 個 角度 思考 ， 而 不 是 活 在 恐懼 當中 ， 為了 生存 而 忽略 了 存在 的 真正 本質 ， 委屈 、 犧牲 自己 來 玩 生存 的 遊戲 時 ， 則 會 回到 一 個 比較 接近 本我 的 狀態 。 本我 的 狀態 並 不 是 粗魯 、 自私 、 齷齪 或是 淫亂 的 ── 這 是 後來 的 文化 和 禮教 對 人性 的 誤解 所 產生 的 結論 。 從 快樂 的 追求 中 ， 發現 自己 的 天分 上帝 造 人 時 ， 每 個 人 都 被 賦予 了 特殊 的 能力 。 找到 這 個 特殊 的 能力 和 興趣 的 方法 ， 就 是 按照 所謂 的 享樂 原則 或 快樂 原理 。 當 一 個 人 活 在 創造性 的 樂趣 當中 時 ， 他 沒有 什麼 實質 的 目的 ， 只是 發揮 他 的 能力 ， 就 像 蜘蛛 天生 就 織 網 ， 牠 知道 自己 的 網 織 得 最 好 ， 沒有 其他 的 昆蟲 做 得 比 牠 好 ， 那 是 牠 的 天分 。 ■ 關於 靈魂 出體 的 幾 個 方法 一 、 在 睡 前 暗示 自己 將 會 有意識 地 醒來 ， 然後 試 著 在 沒 移動 身體 的 情況 下 離開 床 ， 走到 另 一 個 房間 ， 也 可以 暗示 自己 將 在 睡著 去 拜訪 遠方 的 友人 。 二 、 睡 前 口 裡 含 少量 鹽巴 ， 如此 你 會 口渴 ， 很 想 喝水 。 你 的 身體 事實 上 是 睡 在 床 上 的 ， 可是 你 想 喝水 的 那 個 慾望 依然 存在 ， 你 的 靈體 便 會 起來 喝水 ， 只不過 你 無法 拿起 物質 世界 裡 的 杯子 。 三 、 有 些 人 因 下列 這 個 方法 而 出體 （ 後果 自行 負責 ） ： 當 你 尿急 可是 又 很 想 睡 ， 如果 你 依然 不 下床 ， 你 的 靈體 就 會 跑去 上廁所 。 有 些 人 當 他們 紓解 一 番 後 發現 已經 真的 尿床 了 ， 有 些 人 則 會 很 警覺 地 意識到 自己 是 在 夢境 或 靈體 裡 。 四 、 當 你 白天 經過 街道 時 ， 觀想 你 自己 的 靈體 正在 上空 漂浮 ， 從 上面 的 角度 往 下 看 。 你 在 就 可以 做 這 個 練習 ： 想像 你 有 一 個 靈體 正在 上空 漂浮 ， 從 他 的 角度 看 著 你 現在 坐 的 位置 ， 從 那 個 靈體 看下來 的 畫面 會 是 什麼 。 有時候 會 有 來自 靈體 視線 的 一 瞥 ， 那 個 畫面 是 你 以 肉體 的 角度 所 看 不 到 的 。 如果 你 發現 自己 可以 快樂 而 活潑 的 獨立 於 肉體 之外 而 存在 ， 那麼 你 將來 臨終 時 比較 容易 捨棄 軀體 ， 你 將 不再 害怕 ， 因為 你 得到 了 親身 的 驗證 ： 「 存在 」 並 不 依靠 肉體 的 存活 。 每 天 晚上 ， 我們 入睡 時 ， 就是 在 面臨 一 種 死亡 的 過程 。 很多 人 由於 害怕 ， 會 把 做夢 出體 的 記憶 抹除 ， 其實 當 你 有 出體 經驗 後 ， 反而 不會 怕死 。 談 死亡 經驗 ■ 當 一 個 人 的 肉體 已 達 不堪 使用 的 狀態 ， 靈體 是 如何 離開 的 ？ 首先 我 要 來 解釋 一些 醫學 上 的 退化 疾病 ， 有 些 血管性 的 動脈 硬化 到 後來 慢慢 變成 老年 痴呆 ， 記憶力 開始 退化 。 有些 這樣 的 人 其實 是 因為 他們 很 怕死 ， 不 敢 一下子 面對 死亡 ， 而 採取 緩慢 的 死亡 過程