鎮痛 與 解熱 ， 並 沒有 消炎 作用 ， 而且 必須 嚴守 醫囑 （ 每 4 ~ 6 小時 吃 一 次 ） 才 不會 有 危險 ； 這 是 好事 ， 因為 寶寶 週歲 前 你 會 經常 用到 它 ， 不過 ， 就算 按時 餵 藥 ， 也 不可以 讓 寶寶 服用 超過 一 星期 ， 因為 長期 服用 乙醯氨酚 有 傷害 肝臟 的 危險 。 也 因為 大 劑量 的 乙醯氨酚 （ 一連 吃 15 劑 ） 會 嚴重 傷害 肝臟 ， 所以 你 該 注意 把 藥物 擺在 寶寶 碰觸 不 到 的 地方 。 你 家 寶貝 就是 不肯 喝 液態 藥品 嗎 ？ 寶寶 六 個 月 大 以後 ， 問 一下 醫師 能不能 讓 他 使用 乙醯氨酚 的 栓劑 （ Feverall ） 。 相對 地 ， 除了 鎮痛 與 解熱 ， 布洛芬 還 有 消炎 的 藥效 ， 所以 對 因 發炎 而 引起 的 疼痛 （ 例如 長牙 ） 療效 更 好 ， 藥效 也 比較 持久 （ 所以 只 需 6 ~ 8 小時 服用 一 次 ） 。 缺點 則 是 ， 衣服 底下 有 個 護乳器 會 讓 人 有些 尷尬 ， 也 可能 導致 出汗 或 出疹 。 阻礙 叢生 ？ 一 生完 小孩 ， 雖然 醫院 的 哺乳 專家 近在咫尺 ， 但 通常 你 兩 天 就 出院 （ 除非 開刀 ） ， 哺乳 還 沒 上軌道 （ 甚至 奶水 都 還 沒 來 ） 。 而 大多 哺乳 問題 卻 都 在 產後 一 週 或 兩 週 才 浮現 。 如果 你 發現 哺乳 成功 之 道 竟然 阻礙 重重 ， 千萬 不要 放棄 。 打電話 給 哺乳 顧問 ， 約 個 時間 請 她 來 家 裡 。 很多 碰到 挫折 的 新手 媽媽 從中 獲得 莫大 助益 。 別 拖延 ， 空想 不會 讓 情況 會 自動 轉好 。 愈 早 面對 愈 好 解決 ， 你 也 不至於 沒 必要 地 放棄 哺乳 。 所以 ， 繳械 投降 前 ， 務必 考慮 求援 。 這 是 寶寶 跟 你 的 權利 。 母乳 可 不只 是 食物 而已 誰 都 知道 ， 母乳 是 天然 的 神奇 食品 ─ 但 你 可 知道 ， 母乳 也 是 最 棒 的 藥品 ？ 當然 了 ， 每 一 滴 來自 媽媽 的 乳汁 都 是 為 寶寶 量 身 定製 的 營養 來源 ， 除此之外 ， 母乳 的 功效 還 多 著 呢 。 現在 的 你 ， 一定 知道 母乳 可以 治療 乳頭 的 疼痛 ， 卻 不見得 明白 你 的 乳汁 還 有 更多 神奇 療效 。 寶寶 罹患 了 淚腺 阻塞 症 嗎 ？ 在 寶寶 的 眼角 滴上 幾 滴 母乳 就 可能 加快 痊癒 的 速度 ； 寶寶 有 頂 「 搖籃帽 」 （ cradle cap ， 漏脂性 皮膚炎 ） ？ 在 他 頭皮 塗抹 一些 來自 你 乳房 的 超級 藥水 ； 小傢伙 的 嫩 臉 上 長 了 粉刺 ？ 母乳 也 有 療效 （ 就 像是 寶寶 的 第一 份 抗 痘 乳膏 ） ； 由於 兼具 抗 菌 特質 ， 母乳 也 能 對治 鼻塞 （ 滴 幾 滴 到 寶寶 的 鼻腔 裡 ， 就 能 緩解 鼻塞 ） 、 尿布疹 、 濕疹 和 其他 的 疹子 問題 ， 還 包括 蚊蟲 的 叮咬 等等 。 母乳 最 棒 的 地方 ？ 當然 是 免費 又 唾手可得 了 （ 不 需要 在 半夜 三點 衝進 醫院 或 叫醒 藥房 老闆 ） 。 他 要 我 也 要 你 家 的 大 寶貝 ， 是 不 是 會 在意 （ 說不定 還 有點 妒嫉 ） 小 寶貝 的 獨佔 乳汁 ？ 那麼 ， 就算 已經 斷奶 多時 ， 如果 哪 天 他 又 突然 想 喝 母乳 你 也 別 太 吃驚 ─ 有 了 新生 弟妹 的 寶寶 往往 會 有 這 種 反應 。 不可理喻 ？ 沒 那麼 嚴重 啦 ─ 這 和 向 你 要求 抱抱 或 搖搖 既 沒 多 大 差別 ， 更 可以 說 ， 只是 他 追求 公平 對待 的 一 種 方式 （ 「 他 有的 我 也 要 有 」 ） 。 立刻 塞 個 乳頭 給 他 嚐嚐 ， 以免 事態 繼續 擴大 ？ 好 主意 。 很 可能 他 會 馬上 發現 ， 小寶寶 猛 啃 的 那 片 青草 並 不 那麼 鮮嫩 ─ 進入 嘴 裡 的 乳汁 也 沒有 想像 中 的 美味 。 沒辦法 接受 大寶寶 的 這 種 要求 ？ 那 就 給 他 大小孩 才 能 享用 的 點心 或 活動 ， 轉移 他 的 注意力 吧 。 要是 大 寶貝 始終 很 在意 ， 或者 就是 不肯 讓 弟妹 獨享 你 的 乳房 ， 很 可能 他 渴望 的 並 不 是 你 的 乳汁 ， 而是 你 的 關愛 ─ 以及 他 獨享 的 哺育 時光 。 那麼 ， 每 回 他 當 真 肚子 餓 的 時候 ， 就 要 為 他 準備 最 愛 吃 的 東西 ， 讓 他 感覺 得 到 自己 也 有 獨享 媽咪 的 時刻 ， 比如 為 他 朗讀 故事書 、 陪 他 拼圖 或 一起 聽 音樂 ， 更 別 忘 了 相互 依偎 。 只要 你 不 是 在 哺餵 小寶貝 ， 就 要 提醒 自己 多 給 大 寶貝 一些 摟摟抱抱 。 避孕 與 哺乳 媽媽 以往 ， 餵 母乳 的 媽媽 這 方面 只 能 仰賴 隔絕 避孕 法 ， 像是 子宮帽 跟 保險套 。 今天 ， 她們 則 可以 選擇 「 小 藥丸 」 （ 只 含 黃體 激素 的 避孕丸 ） 或 其他 適用 於 哺乳 的 荷爾蒙法 。 如 有 疑慮 ， 不妨 和 你 的 醫師 聊聊 。 我 得 開始 儲備 衛生棉 了 嗎 ？ 儘管 你 的 產假 還 很 長 ， 有點 心理 準備 也 無妨 ， 因為 研究 數據 顯示 （ 雖然 比例 很 低 ） ， 即使 是 親自 哺乳 的 媽媽 ， 也 有 人 產 後 六 週 就 又 有 月經 了 。 三成 左右 的 媽媽 會 在 產 後 的 三 個 月 內 重來 月經 ， 六 個 月 後 才 有 月經 的 則 超過 五成 （ 不 完全 哺餵 母乳 的 媽媽 可能 還 會 再 早 一點 ） ； 當然 了 ， 有 些 媽媽 會 直到 孩子 屆滿 週歲 前 才 又 有 月經 ， 而 某些 沒 讓 孩子 在 週歲 後 就 斷奶 的 媽媽 ， 更 可能 要 到 第二 年 中 才 需要 購買 衛生棉 。 純 就 數據 而論 ， 不 哺餵 母乳 的 媽媽 月經 會 回來 得 早 一些 ： 最早 的 ， 甚至 在 產 後 四 週 就 有 了 （ 沒 錯 ， 比例 很 低 ） ； 產 後 六 週 便 來潮 的 約 有 四成 ， 產 後 十二 週 以前 來潮 的 佔 六成五 ， 高達 九成 會 在 產 後 二十四 週 便 來潮 。 雖然 還是 會 有 少數 媽媽 遭逢 排卵 延遲 的 麻煩 ， 但 從 研究 結果 來 看 ， 似乎 來得 愈 慢 卵子 就 愈 更 容易 受孕 （ 要是 你 還 不 打算 生下 一 胎 ， 就 得 採行 可靠 的 避孕 方法 ） 。 掌握 分量 想 知道 在 結合 兩 種 奶水 哺餵 時 ， 究竟 該 讓 寶寶 喝 多少 母乳 與 奶粉 嗎 ？ 請 根據 本 書 每 個 月 「 本 月 重點 」 的 指示 後 ， 再 考慮 哺餵 寶寶 多少 母乳 與 配方奶 ； 當然 了 ， 問問 醫師 的 看法 也 是 不錯 的 主意 。 乳頭 混淆 讓 你 不知所措 嗎 ？ 你 可能 有意 嘗試 母乳 及 配方奶 的 「 雙 份 特餐 」 ， 或 打算 只 試 個 一 瓶 ， 以便 可 攻 可 退 。 但 你 聽 人 講 過 ， 太早 讓 寶寶 接觸 奶瓶 或 方法 不 對 ， 可能 會 造成 「 乳頭 混淆 」 ， 所以 現在 不 知 究竟 如何是好 。 很多 哺乳 專家 確實 對 此 提出 警告 （ 若 在 寶寶 吃 母乳 的 技巧 尚未 熟練 就 這麼 做 ， 的確 可能 造成 哺乳 障礙 ） ， 但 大多數 的 嬰兒 其實 很 能 悠遊 於 兩 者 之間 。 時機 很 關鍵 （ 太早 引進 奶瓶 會 讓 寶寶 拒 喝 母乳 ， 因為 後者 忽然 顯得 如此 費力 ； 太晚 進場 ， 寶寶 可能 已 太 習慣 媽媽 的 乳頭 而 對 工廠 生產 的 替代品 不屑一顧 ） ， 但 個性 也 有關係 （ 有 些 寶寶 頗 樂於 接觸 新世界 ， 有些 天生 就 是 習慣 的 動物 ） 。 而 最 要緊 的 還是 堅持 （ 無論 是 寶寶 或是 你 ） 。 儘管 寶寶 一 開始 可能 對 奶瓶 莫名 的 排斥 ， 最後 來者不拒 的 練成 機率 卻 很 高 。 但 也 要 記得 ， 有 些 寶寶 就是 固執 地 喜歡 一 種 ， 怎樣 都 不肯 接納 另 一 樣 。 更多 相關 資訊 ， 參見 第249 頁 。 配方 奶粉 登場 的 時機 你 很 想 一直 哺餵 寶寶 母奶 ， 卻 還是 敵不過 客觀 因素 （ 比如 因為 荷爾蒙 分泌 失調 而 出 乳 不足 ， 或 寶寶 吸吮 效率 欠佳 ） ， 所以 醫師 要 你 結合 配方 奶粉 來 補足 寶寶 所 需 的 營養 ； 但 你 還是 不 想 半途而廢 ， 畢竟 ， 人人 都 一直 告訴 你 母乳 有 多 好 ─ 你 當然 也 只 想 讓 寶寶 喝 最 好 的 東西 。 你 也 知道 哺餵 母乳 並 不 簡單 ， 而且 需要 一些 時間 才 能 水到渠成 ─ 所以 囉 ， 你 還 想 再 多 給 自己 一點 時間 ； 更 別 說 ， 配方 奶粉