外出 慢跑 ， 我 還可以 參加 輪椅 競走 。 這些 我 都 知道 ， 可是 … … 神 啊 ！ 我 沒 了 兩 條 腿 ！ 」 為了 失去 的 兩 條 腿 ， 也 為了 原先 得意 的 形象 ， 法蘭克 悲傷 不已 。 人 很 抑鬱 寡歡 地 待在 醫院 裡 ， 傷勢 復原 的 速度 出奇 的 慢 。 這 位 過去 無往不利 的 猛將 如今 甚至 不 願意 和 復健師 配合 。 任 誰 想 幫 他 面對 事實 都 被 他 拒 於 千里 之外 。 「 我 的 家人 一直 都 在 支持 我 ， 我 又 回到 工作 崗位 。 坐 在 輪椅 中 並 不 妨礙 我 的 事業 ， 只消 搬動 一些 家具 ， 訂製 一 張 新 的 辦公桌 ， 再 把 浴室 稍微 改裝 一下 就 可以 。 我 感到 空虛 ， 就 好像 我 的 體 內 已經 有 好 長 一 段 時間 一直 是 空空蕩蕩 的 。 所 做 的 夢 也 全 是 負面 的 。 我 會 夢見 大家 都 在 跳舞 只有 我 孤伶伶 地 坐 著 ， 或 夢見 我 坐 在 輪椅 遭 人 從 背後 攻擊 ， 我 嚇死 了 ， 外面 的確 有 許多 無賴 喜歡 偷襲 輪椅 上 無助 的 病人 。 」 「 後來 ， 記 不 很 清楚 ， 大概 是 出院 後 六 、 七月 左右 吧 ， 我 開始 做 這 個 荒唐 的 夢 。 我 坐 在 辦公桌 前 讀 一些 文件 ， 突然間 看見 自己 的 模樣 ， 一 個 人 坐 在 輪椅 上 獨自 穿過 暗 巷 ， 一 個 大漢 突然 冒出來 偷襲 我 。 他 以為 我 是 無助 的 ， 所以 就 靠上來 ， 然後 碰 的 一 聲 — — 我 一把 抓住 他 的 手臂 ， 把 它 扭住 ， 再 揪住 他 的 頭髮 ， 壞蛋 已 被 我 打倒 在 地 。 」 「 那 天 我 做 了 好幾 次 同 一 個 夢 ， 我 開始 亂想 。 有 輪椅 空手道 嗎 ？ 如果 沒有 ， 是 為什麼 ？ 接下來 幾 天 我 把 我 在 輪椅 上 可以 做 的 一些 動作 一一 畫出來 ， 然後 開始 夢見 自己 在 教 輪椅 空手道 。 於是 我 找 了 一些 坐 輪椅 人 的 名單 ， 把 它們 集合 起來 。 現在 我 每 個 週末 固定 教 三 、 四 個 人 學 輪椅 空手道 ， 已經 不再 感覺 空洞 了 。 」 「 然後 我 又 開始 夢見 自己 坐 在 輪椅 上 參加 路跑 競賽 ， 你 常常 可以 在 週末 看到 的 那 種 十 公里 競賽 。 我 經過 自我 訓練 後 ， 去 UCLA 參賽 。 天啊 ！ 那 坡 可 真 陡 ！ 不過 我 還是 爬上去 了 。 你 知道 嗎 ？ 我 看到 一些 參賽 者 情況 比 我 還 糟 呢 ！ 」 「 坐 在 輪椅 上 的確 和 擁有 健全 的 雙腳 情況 大不相同 ， 不過 我 的 夢 仍然 應驗 — — 那些 啦啦隊長 一路 為 我 加油 直到 我 抵達 終點 ， 就 這樣 坐 著 越過 終點線 ， 我 仍 是 個 贏家 。 」 從 某 個 觀點 來 看 ， 夢 預示 未來 可能 的 發展 。 至於 會不會 成真 ？ 這 大部分 要 看 你 自己 。 處理 負面 的 夢 積極 之 夢 等於 是 自己 想要 什麼 ， 要 做 什麼 。 但是 ， 當 夢 的 內容 化做 消極 、 負面 時 ， 情況 又 是 如何 ？ 辛西亞 三十四 歲 ， 在 西 洛杉磯 開 了 一 家 生意 很 好 的 餐廳 ， 體態 相當 臃腫 ， 她 來 找 我 幫 她 減肥 。 她 做 過 胃部 收縮 手術 、 綑住 下巴 、 只 吃素 、 又 買 了 「 五十二 本 節食 食譜 」 。 不要 讓 他們 得逞 。 相反 的 ， 你 要 告訴 自己 ， 喜悅 是 性靈 的 十 大 樑柱 ， 也 是 性靈 的 良藥 妙方 。 告訴 自己 喜悅 是 會 傳染 的 ， 別人 將 會 「 沾染 」 到 你 的 喜氣 。 告訴 自己 你 內心 充滿 著 喜悅 ， 用 稱勝 及 喜悅 之 聲 向 上帝 呼喊 ！ 你 的 喜悅 是 上帝 賜予 的 禮物 ， 也 是 你 分送給 世界 的 禮物 。 屬於 你 自己 的 ， 不要 讓 別人 剝奪 了 。 為什麼 要 抹殺 別人 的 喜悅 ？ 為什麼 有 些 人 — — 似乎 還 不少 — — 見 了 別人 高興 就 生氣 呢 ？ 為什麼 大家 都 想 叫 「 鬼叫 老頭 」 亞瑟 安靜 ？ 記得 有 一 次 在 宴會 上 遇見 一 個 女人 ， 說 可惜 某某 人 不 在 ， 否則 他 可以 證明 我 一點 也 不 快樂 。 「 他 會 把 你 的 幸福 撕 個 破爛 ， 讓 你 面對 真實 的 自己 。 」 她 得意 地 說 。 大家 都 有 過 這樣 的 經驗 ， 我們 一 高興 ， 別人 就 給 你 臉色 看 ， 要 你 安靜 。 而 我們 自己 是 不 是 有時候 也 給 了 別人 難看 的 臉色 ？ 你 曾經 有 多少 次 因為 身邊 有 人 歡天喜地 而 感到 難堪 ？ 為什麼 喜悅 會 讓 旁人 沮喪 ？ 因為 喜悅 的 本質 是 外放 的 ， 而 悲傷 、 自憐 、 消沉 等 皆 為 內在 的 情緒 ， 有如 一 只 黑洞 會 一直 把 你 往 靜默 沮喪 的 世界 吸去 。 喜悅 則 剛好 相反 ， 它 會 自動 向 四面八方 散播 。 喜悅 會 激怒 悶悶不樂 的 人 。 沒 錯 ， 因為 喜悅 會 感動 他們 的 世界 。 別人 的 歡喜 會 提醒 他們 自己 住 在 昏暗 的 洞窟 。 喜悅 是 一 種 動力 ， 一 種 能源 。 喜悅 是 愛 — — 愛 世人 ， 愛 世界 。 喜悅 是 不幸 的 人 所 欠缺 的 一切 。 你 的 喜悅 向 這些 人 展示 了 人生 多彩多姿 的 一 面 ， 使 他們 感到 自己 的 匱乏 。 他們 並 不 是 為了 你 表現出 喜悅 的 模樣 而 氣憤 不已 ： 而是 嫉妒 你 擁有 他們 迫切 想要 的 。 他們 生 自己 的 氣 ， 而 你 正好 是 個 活 例子 擺在 他們 眼前 ， 提醒 他們 沒有 你 所有 的 ， 這 讓 他們 不 舒服 。 當 人們 斥責 你 ： 「 都 多 大 把 年紀 了 」 的 時候 ， 等於 承認 自己 早 忘 了 年輕 的 歡樂 時光 ， 而 拿 年紀 當作 遺忘 的 藉口 。 當 人們 說 你 會 使 自己 難堪 時 ， 其實 等於 承認 了 他們 對 你 的 恐懼 。 你 的 喜悅 給 他們 的 晦暗 帶來 衝擊 ， 迫使 承載 消沉 的 基石 粉碎 。 但 這 太 難 了 ， 倒不如 叫 你 安靜 還 簡單 些 。 當 人們 告訴 你 其實 你 有 多 不 快樂 時 ， 其實 是 在 說 他們 有 多 不幸 。 你 的 喜悅 對 他們 是 痛苦 的 ， 因為 你 的 喜悅 之 聲 會 在 他們 空洞 的 性靈 裡 不斷 地 迴響 。 要 你 安靜下來 ， 是 在 表達 自己 的 痛苦 。 為 他們 祈禱 ， 祝福 他們 早日 脫離 苦海 ， 而 你 則 繼續 做 一 個 快樂 的 人 。 你 的 喜悅 是 生命 的 慶典 ； 是 你 的 ， 也 是 他們 的 生命 慶典 。 不時 在 這 世界 上 散播 歡樂 ， 你 會 使 他們 感動 ， 而 改變 他們 的 一生 。 喜悅 靈丹 要 常常 喜樂 。 —— 帖撒羅尼迦 前書 5:16 喜悅 可以 是 幸福 、 歡笑 、 精力 、 刺激 、 熱忱 、 參與 、 愛 、 好奇 、 開放 、 創造 、 運動 、 成長 或 其他 。 喜悅 能 為 我們 做 什麼 ？ 它 能 為 心靈 著上 健康 的 色彩 。 當 你 滿心 歡喜 時 ， 這 歡喜 就 會 投射到 世界 上 。 我們 的 世界 便 因此 成 了 充滿 喜悅 之 處 。 喜悅 的 想法 會 在 我們 的 心靈 信條 上 寫下 對 健康 有益 的 字句 ， 把 我們 變成 強力 磁石 吸引 美好 事物 。 喜悅 如何 防止 疾病 ？ 以下 是 個 著名 的 例子 。 世界 銷售 冠軍 的 醫藥 是 一 種 瘍瘍治劑 。 雖然 瘍瘍 是 腸胃 方面 的 問題 ， 但所皆知 主要 是 心理 因素 引起 的 。 用 投影片 講課 時 ， 我 會 先 把 一 張 X 光片 投影 到 螢幕 上 。 那 是 一 張 十二指腸 瘍瘍 的 X 光片 ， 是 很 常見 的 瘍瘍 。 然後 再 投影 一 張 大腦 的 X 光片 ， 告訴 學員 瘍瘍 起始 於 此 ， 而 不 是 胃 。 醫生 通常 給 瘍瘍 患者 開 一些 制止 瘍瘍 的 內用藥 ， 然而 根治 的 方法 該 從 病人 的 心理 下手 。 最近 在 《 英格蘭 醫學報 》 以及 其他 著名 學報 中 ， 有 一些 文章 指出 某些 特定 的 病菌 ， 如 衣原菌 與 瘍瘍 有關 。 這 是否 意味 著 瘍瘍 是 由 病菌 引起 的 呢 ？ 貴貴 貴貴 貴貴 貴貴 貴 貴 貴 貴 貴貴 緊張 和 壓力 會 促使 身體 釋放 一些 高能 化合 物質 （ 尤其 是 可體松 ） ， 這些 化合物 會 侵襲 胃壁 的 保護膜 。 過度 緊張 也 會 引發 過多 的 胃酸 。 過多 的 胃酸 ， 配合 已 遭 侵蝕 的 胃壁 ， 足以 使 輕度 的 感染 轉變成 全面性 的 瘍瘍 。 除此之外