它們 ， 這 種 壓制 經常 成功 ， 我們 果然 意識 不 到 它們 的 存在 了 。 然而 ， 它們 並 未 消失 ， 只是 被 壓制 到 潛意識 中 去 。 並且 ， 它們 一定 會 尋求 自己 獨特 的 表達 方式 ， 最 常見 的 方式 就 是 透過 身體 來 表達 。 一 個 男孩 工作 很 不 順利 ， 常 被 人 批評 ， 他 沒 學會 應 對 這 種 批評 ， 也 不 願意 直 面 自己 的 失敗 ， 於是 他 想 逃避 ， 他 把 工作 不 順利 的 細節 和 別人 批評 他 的 刺耳 言語 全 忘掉 了 。 但是 ， 以前 從不 夢遊 的 他 開始 夢遊 ， 先 是 突然 從 床 上 坐起 ， 說 一些 發洩性 的 話 ， 接著 在 宿舍 裡 晃蕩 ， 盯 著 宿舍 裡 的 工友 看 ， 把 他們 嚇 得 半死 。 在 意識 上 ， 他 努力 忘記 這些 不 愉快 的 事 ， 努力 壓制 自己 的 憤怒 ； 但是 ， 夢遊 狀態 表明 他 並 未 忘記 這些 事 ， 他 的 憤怒 也 並 未 消失 。 有 位 成功 人士 具有 非凡 的 控制 能力 ， 把 自己 的 每 一 分鐘 都 安排 得 合情合理 、 充充實實 ， 每 天 像 鐘錶 一樣 控制 著 自己 的 節奏 ， 但 到 了 晚上 ， 他 也 會 夢遊 。 他 以為 ， 自己 可以 操控 一切 ， 夢遊 這 種 失控 狀態 則 告訴 他 ， 他 其實 做 不 到 這 一 點 ， 試圖 操控 一切 只是 妄想 而已 。 健康 ， 不 是 想 追求 就 能 追求 的 ， 也 不能 僅 在 身體 層面 上 追求 ， 因為 心靈 和 身體 是 相互 呼應 的 ， 真正 的 健康 應當 是 心靈 和 身體 的 和諧 。 不久 前 ， 我 和 幾 名 醫生 一起 聊天 。 他們 說 ， 據 觀察 ， 癌症 病人 多半 有 一 個 共通點 ： 特別 壓抑 自己 某 一方面 的 情緒 ， 這 種 情緒 可能 是 憤怒 ， 可能 是 悲傷 ， 可能 是 內疚 ， 也 可能 是 其他 情緒 。 我 想 ， 或許 是 這樣 的 道理 ： 某 種 重要 的 情緒 產生 了 ， 你 拒絕 接受 ， 徹底 拒絕 接受 ， 並 把 它 極力 壓制 到 潛意識 中 去 ， 你 也 成功 了 ， 似乎 不再 受 這 一 情緒 的 困擾 。 然而 ， 這 個 被 壓制 的 情緒 透過 身體 表達 了 出來 。 或許 ， 癌細胞 就 是 身體 在 表達 這 個 被 徹底 壓制 的 情緒 。 脊椎病 或許 象徵 著 過度 的 負擔 __UNDEF__ 我 認識 的 幾 名 心理 醫生 身體 出 了 問題 ， 而且 都 是 脊椎 問題 ， 有的 是 頸椎 ， 有的 是 腰椎 ， 其中 兩 名 心理醫生 很 年輕 ， 一 名 三十多 歲 ， 另 一 名 不 到 三十 歲 。 這 有 強烈 的 象徵 意義 ： 他們 幫 來訪 者 承擔 了 太多 東西 ， 壓垮 了 他們 。 我 把 這 個 觀點 說出來 ， 他們 都 贊同 。 他們 知道 自己 真的 很 累 ， 因為 身體 無數 次 傳遞 過 這 種 信號 ， 但 他們 還是 忍不住 想 為 別人 承擔 ， 原因 是 他們 認為 那 是 自己 的 使命 。 這 聽起來 有些 偉大 ， 但 這 是 意識 與 潛意識 的 分裂 。 潛意識 一再 表達 對於 他們 過度 承擔 別人 問題 的 不滿 ， 他們 在 意識 上 卻 拒絕 尊重 這 個 訊息 ， 最終 這 個 訊息 只好 透過 身體 來 表達 。 其實 ， 如果 深入 探討 的話 ， 這 種 替 別人 承擔 問題 的 做法 也 稱不上 偉大 。 美國 心理學家 史考特 ‧ 派克 說 ， 我們 不能 剝奪 別人 從 受苦 中 獲益 的 權利 。 這 種 想法 的 境界 更 高 。 派克 的 意思 是 ， 每 個 人 都 會 在 受挫 中 成長 ， 這 是 極 大 的 獲益 ， 如果 心理 醫生 替 來訪 者 承擔 問題 ， 那 就 剝奪 了 來訪 者 自己 解決 問題 並 獲得 成長 的 機會 ， 所以 這 稱不上 偉大 。 甚至 ， 這 種 做法 可以 說 是 一 種 自私 的 行為 。 替 別人 承擔 問題 ， 會 令 自己 獲得 一 種 價值感 。 但 若 心理 醫生 在 諮詢室 中 追求 這 種 價值感 ， 他 便 在 一定 程度 上 阻礙 了 病人 的 自我 發展 。 身 與 心 的 呼應 ， 這 一 點 在 現代 醫學 上 得到 了 充分 重視 。 現代 醫學 越來越 強調 心理 、 生理 和 社會 的 統一 ， 意思 是 ， 不能 只 從 生理 的 角度 看 身體 健康 ， 還要 從 心理 和 社會 的 角度 去 看 身體 健康 。 譬如 ， 我們 都 知道 ， 各 種 各 樣 的 潰瘍 多半 和 心理 壓力 有關 ， 心臟病 也 和 多 種 心理 因素 密切 相關 。 對於 怕 冷 的 老人 王少光 ， 這 一 點 也 適用 。 婁底 一 家 醫院 的 醫生 說 ， 他 可能 是 血糖 低 或 結核病 ， 也 可能 是 心理 問題 。 如果 綜合 來 看 ， 這 自然 首先 是 生理 問題 ， 因為 他 是 實實在在 地 怕 冷 ， 他 的 身體 有 很 真實 的 反應 。 但 這 也 是 心理 問題 ， 是 心 冷 ， 是 孤獨 的 冷 。 同時 ， 這 也 是 社會 問題 ， 他 摯愛 的 妻子 過世 了 ， 他 的 社會 支持 系統 遭受 了 重創 。 所以 ， 我們 不能 單純 從 生理 的 角度 追求 健康 ， 我們 必須 學會 聆聽 並 尊重 心靈 深處 的 聲音 。 關於 壞人 我們 需要 知道 的 一切 __UNDEF__ （ 本 篇 為 《 心理 月刊 》 專稿 ， 提問 者 為 《 心理 月刊 》 編輯 ） __UNDEF__ __UNDEF__ 真正 的 個人 主義 並 不會 導致 惡 。 真正 的 個人 主義 是 忠於 自我 ， 從 自己 內心 尋找 答案 ， 完善 自我 ， 最終 達成 自我 實現 。 惡 的 個人 主義 者 ， 談不上 自我 實現 ， 他們 其實 對 關係 非常 依賴 ， 沒有 別人 他們 就 活不了 ， 但 別人 對 他們 而言 ， 是 滿足 自己 欲望 的 工具 或 物件 。 這 兩 者 必須 有所 區分 。 當然 ， 有時 這 兩 者 也 會 混合 在一起 ， 一些 自我 實現 的 人 ， 也 是 對 別人 很 兇惡 的 ， 但 這 是 兩 種 不同 的 東西 黏合 到 了 一起 。 1. __UNDEF__ 就 您 觀察 ， 對於 我們 每 個 人 ， 在 關係 中 （ 如 伴侶 關係 、 同事 關係 、 朋友 關係 ， 或是 各 類 短暫 的 合作 關係 ） ， 什麼 是 惡 ？ 共同 的 特徵 是 什麼 ？ 惡 ， 一 個 狹窄 的 定義 是 ， 一 個 人 缺乏 人性 地 對待 另 一 個 人 ， 比如 剝削 、 虐待 、 折磨 對方 ， 讓 對方 承受 物質 和 精神 上 的 巨大 損失 。 一 個 廣泛 的 定義 是 ， 一 個 人 的 自我 寄生 於 另 一 個 人 身 上 ， 為了 捍衛 有 缺陷 的 自我 ， 從而 對 另 一 個 人 進行 種種 限制 ， 最終 對 這 個 人 的 自我 造成 了 壓制 與 損害 。 在 我 看來 ， 每 個 人 的 世界 都 可 劃分為 兩 個 領域 ： 私人 領域 與 社會 領域 。 社會 領域 中 的 惡 ， 大多 是 第一 層面 的 。 在 中國 ， 私人 領域 的 惡 ， 第一 個 層面 的 不少 ， 而 第二 個 層面 的 惡 ， 則 幾乎 是 無 處 不在 ， 每 個 人 都 難以 說 自己 清白 。 私人 領域 ， 就 是 指 一 個 人 的 親密 關係 領域 ， 如 親子 關係 與 情侶 關係 。 社會 領域 ， 就 是 指 一 個 人 的 其他 關係 領域 ， 如 同事 關係 、 社群 關係 、 朋友 關係 。 兩 種 惡 都 有 同樣 的 含義 ： 「 我 」 向 你 索求 某 種 你 並 不 情願 給 的 東西 。 當然 ， 正 如 蒙特梭利 幼稚園 的 孩子 所 發現 的 道理 ， 劉濤 小時候 的 改造 夢想 註定 會 失敗 。 媽媽 不會 滿足 他 的 改造 夢想 ， 甚至 ， 當 他 向 媽媽 說出 自己 的 渴望 時 ， 媽媽 反而 會 變 得 更 糟糕 。 結果 ， 他 也 一樣 ， 把 這 種 改造 夢想 深 埋 在 心 底 。 但是 ， 等 長大 後 ， 碰到 他 所 迷戀 的 女性 時 ， 這 種 改造 夢想 就 會 被 強烈 地 激發出來 。 二十五 歲 左右 的 時候 ， 正在 香港 打拼 的 劉濤 瘋狂 愛上 了 一 個 當地 女孩 。 他 回憶 說 ： 「 我 不惜 為 她 做 任何 事 ， 她 要 什麼 我 給 什麼 。 我 掙 的 錢 還 算 不少 ， 但 當時 差不多 都 花 在 她 身 上 。 甚至 ， 我 還 想 ， 為了 她 我 可以 去 死 。 」 但是 ， 劉濤 瘋狂 的 愛 是 有 一 個 條件 的 ， 那 就 是 ： 她 得 愛 他 ， 不 離開 他 。 可是 ， 最 令 他 傷心 的 是 ， 儘管 他 這麼 瘋狂 地 付出 ， 這 個 女孩 還是 離開 了 他