清晰 的 溝通 途徑 ， 以便 把 自己 帶領 到 更深 的 身 心靈 境界 。 這 是 我們 來 世間 的 目的 ， 內心 充滿 著 偉大 的 愛 ， 而 很多 人 心 中 抱 著 愛 卻 走錯 方向 。 就 像 之前 提到 ， 醫護 人員 其實 比 一般人 有 愛心 ， 渴望 去 救 人 ， 但 他們 自己 沒有 看到 更深 的 群體 信念 ， 如果 他們 瞭解 賽斯 思想 ， 就 更 能 幫助 別人 。 （ 《 個人 與 群體 》 第八十三 頁 第二 行 ） 在 註 1 裡 ， 魯柏 和 約瑟 回憶 當年 的 情況 。 約瑟 剛 出版 了 第一 本 的 賽斯 資料 《 靈界 的 訊息 》 ， 這 本 書 是 魯柏 寫 的 ， 不 是 賽斯 ， 那 時候 銷路 不佳 ， 他們 有點 沮喪 ， 賽斯 安慰 他們 說 ： 「 不要 擔心 ， 我們 的 書 將來 會 對 世界 產生 很 大 的 影響 ， 而且 在 世界 上 會 有 一席之地 。 」 賽斯 講 的 果然 沒 錯 ， 遠 在 千 里 外 的 我們 ， 目前 就 在 發揚 賽斯 的 精神 。 （ 《 個人 與 群體 》 第八十四 頁 第七 行 ） 賽斯 鼓勵 他們 ： 「 不要 拿 自己 和 別人 做 比較 ， 每 個 人 都 是 獨特 的 ， 而且 可能性 是 無限 的 ， 如果 每 個 人 都 誇大 了 自己 的 侷限 ， 就 劃 地 為 牢 了 。 」 不要 把 注意力 放 在 缺陷 和 缺點 上面 ， 也 不要 一直 強化 現實 與 理想 之間 的 鴻溝 ， 要 去 看到 有益 的 地方 。 老實說 ， 我 的 人生 到 目前 為止 ， 想 做 什麼 就 幾乎 會 成功 。 我 善於 把 能量 和 思想 放 在 想要 它 實現 的 地方 ， 而 不 是 把 力氣 放 在 鬥爭 、 負面 、 不可能 的 地方 。 很多 人 都 關注 不利 的 因素 ， 沒 看到 自己 的 力量 。 比如說 ， 我們 當下 就 要 看到 自己 這麼 棒 的 健康 ， 不要 專注 在 生病 小小 的 地方 ， 當下 就 要 享受 自由 ， 不要 看到 侷限 之 處 ， 不要 專注 在 現在 的 失敗 或 失業 ， 失業 代表 另 一 個 可能性 。 如果 一直 看到 不如 別人 的 地方 ， 到 最後 一定 活 不 下去 ， 只有 走上 自殺 一 途 。 我們 要 慎選 注意力 的 方向 ， 把 思想 導引 到 想要 的 結果 。 如果 感覺 不 自由 ， 要 去 享受 現在 已 擁有 的 自由 ， 就 自動 增加 了 那 自由 ， 注意 什麼 就 會 得到 什麼 。 其實 我們 都 是 在 清晰 的 地位 ， 要 創造性 的 利用 並且 瞭解 問題 ， 我們 對 工作 的 豐足 精力 以及 創造性 的 驅力 會 被 釋放 ， 而且 將來 還 會 繼續 釋放 。 不要 貫注 在 問題 上 是 指 知道 問題 存在 ， 但 不 去 強化 ， 而 不 是 去 逃避 問題 ， 逃避 沒有用 ， 問題 不會 解決 。 現代 醫學 的 問題 ， 就 是 一直 貫注 在 疾病 上 。 也 不要 讓 問題 令 我們 對 已 有 的 喜悅 和 自由 視而不見 。 注意 什麼 ， 就 得到 什麼 。 賽斯 說 過 一 句 名言 ： 「 痛恨 戰爭 不會 帶來 和平 。 」 痛恨 戰爭 就 是 把 注意力 放 在 痛恨 和 戰爭 ， 而 不 是 把 焦點 放 在 追求 和平 。 我們 要 把 注意力 放 在 想 得 到 的 東西 ， 而 不 是 後悔 失去 或 得 不 到 的 東西 ， 越 難過 會 失去 越 多 。 註 2 提到 ， 這 種 負面 暗示 的 危險 就 與 那些 過度 使用 X 光 的 具體 危險 一樣 真實 。 對 某些 女人 而言 ， 不 做 定期 的 自我 檢查 將 會 招致 和 做 檢查 一樣 多 的 恐懼 。 賽斯 不會 建議 現代人 完全 棄絕 醫藥 ， 因為 大家 不見得 做 得 到 ， 真的 很 信任 檢查 的 人 ， 還是 找 醫生 做 一下 。 在 有關 健康 的 這 個 例子 以及 所有 的 例子 裡 ， 每 個 女人 應該 估量 所有 證據 ， 檢查 自己 的 信念 而 做出 決定 。 每 個 人 都 要 面對 內在 的 恐懼 和 不安全感 。 吃 什麼 食物 不 重要 ， 是 對 吃 的 態度 比較 重要 ， 運動 也 是 ， 基於 什麼 態度 去 運動 很 重要 。 很多 人 運動 是 為了 預防 生病 ， 這 種 想法 不 對 ， 請 大家 記住 這 句 話 ： 「 我 不 運動 本來 就 會 健康 ， 我 運動 更 健康 快樂 。 」 因為 愛 運動 、 身體 天生 就 想 動 ， 才 去 運動 ， 不 是 怕 不 運動 會 生病 。 還是 很多 時候 我們 常 罵 父母 ： 「 你 就是 不 動 才 會 生病 。 」 這 種 心態 比較 負面 。 應該 是 不 動 不見得 會 生病 ， 但是 動 了 會 更 健康 ， 我們 的 出發點 都 很 正面 。 9-4 資源 需要 重新 分配 ， 用 愛 的 互助合作 打破 區域 對抗 資源 需要 重新 分配 ， 用 愛 的 互助合作 打破 區域 對抗 我 之前 提到 要 讓出 空間 給 其他 生物 ， 不 是 指 叫 原住民 搬到 中南美洲 ， 原住民 當初 會 住到 山 上 ， 是 因為 從 平地 被 趕上去 ， 把 他們 遷到 中南美洲 ， 不能 解決 人口 問題 。 應該 是 把 平地 整 個 融合 在一起 ， 接納 他們 。 而且 人類 要 開始 控制 人口 。 有 學員 問 我 ： 「 可是 政府 都 宣導 老年 人口 多 會 降低 競爭力 ， 怎麼辦 ？ 」 我 回答 說 ： 「 重點 就 是 賽斯村 裡 的 第二 青春館 ， 不 將 老年 人口 視為 負擔 ， 所有 老人 都 和 年輕人 一樣 ， 有 自己 的 價值 、 貢獻 與 健康 。 人 不再 覺得 身體 是 最 可 信賴 的 夥伴 ， 失去 了 對 身體 的 安全感 。 很多 美國人 常 運動 ， 努力 鍛鍊 肌肉 ， 但 背後 抱持 的 信念 是 ： 「 如果 不 鍛鍊 ， 一定 會 生病 。 」 所以 越 鍛鍊 身體 的 人 ， 其實 是 越 相信 身體 容易 生病 的 人 。 結果 是 縱使 那些 人 運動量 足夠 ， 吃 得 很 健康 ， 卻 比 其他 人 更 早 生病 ， 到頭來 反而 納悶 ： 「 奇怪 ， 我 每 天 都 慢跑 ， 過 這麼 健康 的 生活 ， 又 不 抽菸 ， 為什麼 會 得 肺癌 ？ 」 我 有 一 個 個案 吃 了 十五 年 的 有機 飲食 ， 最後 五 年 還 自己 開 有機 飲食店 ， 後來 他 跟 我 說 ， 得到 癌症 之後 的 第一 個 念頭 ， 就是 再 也 不 相信 有機 飲食 。 我們 一直 說 ： 「 __UNDEF__ You are what you think __UNDEF__ , not what you eat __UNDEF__ .
 
」 思想 比 飲食 重要 ， 縱使 每 天 運動 ， 過 著 最 健康 的 生活 方式 ， 但 如果 目的 是 為了 對抗 疾病 ， 就 表示 疾病 的 力量 很 大 ， 才 需要 這麼 費力 去 對抗 。 目前 預防 醫學 帶來 的 恐懼 ， 瓦解 了 身體 的 安全感 ， 增加 了 壓力 ， 也 預先 提供 身體 明確 詳細 的 生病 計畫 。 很多 報導 都 在 增加 恐懼 ， 提供 詳細 的 生病 計畫表 ， 但 最 要緊 的 是 ， 這些 概念 增加 了 個人 與 身體 的 疏離感 ， 身體 是 疏離 的 對象 ， 什麼 時候 生病 我們 不 知道 ， 把 身體 當成 不 定時 炸彈 ， 而 造成 了 無力感 與 二元 對立 。 人 不再 以 一 種 安全 、 信任 、 愛 的 心態 住 在 身體 裡 。 很多 婦女 到 了 更年期 的 年紀 ， 一定 會 出現 更年期 症狀 ， 如果 不 出現 怕 趕 不 上 流行 。 其實 對 很多 婦女 而言 ， 更年期 是 很 大 的 恐懼 ， 代表 即將 邁入 老年期 ， 他們 想要 得到 更多 人 的 關心 和 注意 ， 因此 這樣 的 信念 製造出 更年期 症狀 。 我們 的 「 醫藥 廣告 」 也 同樣 會 促進 疾病 。 許多 廣告 目的 是 在 透過 產品 來 減輕 痛苦 ， 實際 上 卻 反而 透過 暗示 促進 了 病況 ， 使 我們 對 那 種 產品 產生 需要 。 不管 是 檯面 上 還是 地下 電台 的 藥品 廣告 ， 都 是 希望 透過 產品 來 減輕 痛苦 ， 我們 要 知道 所有 東西 背後 傳達 的 訊息 ， 不要 只 接收到 表面 的 訊息 。 比如說 ， 頭疼藥 就 是 一 個 適當 的 例子 ， 「 普拿疼 快速 有效 消除 頭痛 ， 最為 醫藥界 所 信賴 ， 不會 造成 胃痛 。 」 普拿疼 的 廣告 就 是 在 告訴 大家 該 頭痛 了 ， 因為 普拿疼 可以 快速 有效 解除 頭痛 。 眼鏡行 和 近視 也 是 相互 依存 ， 眼鏡行 會 提醒 民眾 保護 眼睛 、 預防 近視 ， 為什麼 要 預防 ？ 因為 不 預防 就 會 近視 ， 這 是 個 信念 。 越來越 多 預防 近視 的 廣告 出現 ， 看起來 好像 是 提醒 大家 保護 視力 ， 可是 如果 看透 賽斯 這 一 章 的 內容 ， 會 了悟到 之所以 要 預防 近視 ， 是 因為 打從 心 裡 相信 「 不 預防 就 會 近視 」 ， 如此一來 ， 預防